肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

1、七年級肩肘倒立教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想。根據(jù)義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，本次課以參與鍛煉為目標(biāo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的個體差異，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、探究創(chuàng)新的能力，并采用多種手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，讓學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。二、教材分析。本節(jié)課學(xué)習(xí)的肩肘倒立是體操教材中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制能力方面有較高的要求。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)。因此倒立動作，要有穩(wěn)固的支撐面，并且使身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。此教材可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、平衡能力，增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉的力量；也為學(xué)

2、習(xí)和掌握體操項(xiàng)目打下初步的基礎(chǔ)。學(xué)生以前未曾接觸過身體倒置的情形，對于本課會很感興趣，但也會有些恐懼心理存在。因此教師在課堂中要適時調(diào)整教學(xué)形式，及時引導(dǎo)鼓勵學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)和糾正動作，循序漸進(jìn)進(jìn)行練習(xí)從而達(dá)到教學(xué)效果的最大化。三、學(xué)情分析。本課的教學(xué)對象是七年級學(xué)生48人，本屆學(xué)生來自各村小學(xué)，身體素質(zhì)普遍較差，尤其是協(xié)調(diào)性較弱，手臂無力，加之學(xué)生沒有練習(xí)過體操類技術(shù)動作，特別是從沒接觸過身體倒置類的練習(xí)，所以對于學(xué)習(xí)新動作的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼，這為本課的教學(xué)帶來一定的壓力。但是學(xué)生們的運(yùn)動熱情高，有較強(qiáng)的求知欲望和表現(xiàn)欲望，在生理上她們剛剛進(jìn)入到生長發(fā)育期，這是鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性和靈敏性的最佳時

3、期。因此我必須在教學(xué)中采用多種形式的教學(xué)方法來進(jìn)行教學(xué)，如準(zhǔn)備活動的小游戲、基本部分的互幫互學(xué)，這為本課激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果作出了保證。通過本節(jié)課發(fā)展學(xué)生本體感覺、自控能力平衡力都有很大的益處。四、教學(xué)目標(biāo)。（1）通過學(xué)習(xí)和練習(xí)使學(xué)生了解本課內(nèi)容，建立肩肘倒立的動作概念和技術(shù)表象（2）80%的學(xué)生能獨(dú)自完成肩肘倒立動作，20%學(xué)生能在保護(hù)幫助下完成動作并熟知動作要領(lǐng)和要求。發(fā)展學(xué)生腰腹力量，柔韌性協(xié)調(diào)性靈敏性等素質(zhì)。（3）培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和發(fā)展學(xué)生的空間感知能力，提高學(xué)生自控能力、增強(qiáng)自信心。五、教學(xué)重難點(diǎn)。重點(diǎn)：兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩(wěn)定。難點(diǎn)：伸髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美

4、。教材 學(xué)習(xí)肩肘倒立教 學(xué) 目 標(biāo)（1） 通過練習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步建立肩肘倒立的動作概念和技術(shù)表象（2）80%的學(xué)生能獨(dú)自完成肩肘倒立動作，20%學(xué)生能在保護(hù)幫助下完成動作并熟知動作要領(lǐng)和要求。發(fā)展學(xué)生腰腹力量，柔韌性協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。（3）通過練習(xí)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知能力，提高學(xué)生自控能力、增強(qiáng)自信心。課序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)。體育委員集隊(duì)整隊(duì)，檢查報告人數(shù)。教師了解班級情況，檢查學(xué)生服裝，宣布課的內(nèi)容、要求、安全注意事項(xiàng)，安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動。1.專項(xiàng)徒手操。慢跑熱身頭部運(yùn)動；2×8拍肩部運(yùn)動；2×8拍壓肩；2×8拍腿部運(yùn)動；2

5、5;8拍踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)；2×8拍2小游戲：“雙腳夾球向后傳球”。方法：男生女生各分兩組，依次坐在墊子上，用腳夾球向后傳球，最快的一組獲勝。全班學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。*要求：全班學(xué)生集隊(duì)要快、靜、齊，集中精神，認(rèn)真聽講。組織形式：成體操隊(duì)形站開。要求：老師領(lǐng)操，學(xué)生跟做，教師同喊口令。學(xué)生動作到位，充分活動身體。組織形式：體操隊(duì)形10分鐘基本部分學(xué)習(xí)肩肘倒立動作要領(lǐng)：由直腿坐姿勢開始，上體前屈后倒，兩臂在體側(cè)用力壓墊，接著舉腿、翻臀，當(dāng)腳尖至頭部上方時，兩腿上伸、髖關(guān)節(jié)充分伸直，用手托住腰部成肩肘倒立姿勢。輔助練習(xí)：1、直腿坐墊后倒，翻臀，露出后背。2、 用腳尖去碰觸另一名學(xué)生的手掌。3、

6、用手掌托后背加提踵。重點(diǎn)：兩手撐腰，腳面繃直，支撐穩(wěn)定。難點(diǎn)：伸髖立腰，動作連貫，姿勢優(yōu)美。保護(hù)與幫助方法：1、保護(hù)與幫助方法：保幫者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿勢不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。組織形式：體操隊(duì)形教法：1、教師完整示范肩肘倒立動作讓學(xué)生認(rèn)真觀察，講解保護(hù)與幫助方法。2、教師講解動作要領(lǐng)。3、學(xué)生兩人一組在保護(hù)與幫助下嘗試練習(xí)。4、教師強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)并巡回指導(dǎo)糾錯。5、激勵學(xué)生大膽展示，嘗試脫離保護(hù)與幫助進(jìn)行練習(xí)。6、各小組成員交流學(xué)練，取長補(bǔ)短。7、小組展示肩肘倒立要求：體會動作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)注意幫助方法和時機(jī)。28分鐘結(jié)束部分一.集合放松運(yùn)動.二.課堂小結(jié)。三.宣布下次課內(nèi)容。四.收拾器材。五