體育課熱身游戲

1、一：“籃球與乒乓球”方法：游戲者圍成圈。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或開(kāi)始游戲，第一 人說(shuō)：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說(shuō)：“乒乓球！” 同時(shí)兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演 一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開(kāi)始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：必須講話與手勢(shì)同時(shí)進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為 失敗。教學(xué)建議：也可以采用說(shuō)高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行游戲。二：“練習(xí)”。方法：游戲者圍成圈。游戲開(kāi)始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或開(kāi)始游戲，第一人說(shuō)：“立正！”同時(shí)做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說(shuō)：“稍息！”同時(shí)做成立正的樣子。第三人應(yīng)接著說(shuō)

2、：“向左轉(zhuǎn)！”同時(shí)做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說(shuō)： “向右轉(zhuǎn)”同時(shí)做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開(kāi)始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：講話與動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則為 失敗。三：“指部位”。方法：游戲者用食指指著自己的。游戲開(kāi)始，游戲者必須連續(xù)不問(wèn)斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口 令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。 則 為失敗,必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。規(guī)則：動(dòng)作必須到位活楚，否則為失敗。以下 3種方法可任選一種.一對(duì)一比賽,3次 2勝.2人面向，兩腳

3、左右開(kāi)立，足尖與對(duì)方足尖相觸，兩臂在胸前彎曲，掌心向前與對(duì) 方手掌互貼.教師吹哨后，2 人一掌用力互推，迫使對(duì)方腳步移動(dòng)為勝.2.2人面向相距兩臂左右開(kāi)立，教師發(fā)令后，2 人推對(duì)方手掌，以使對(duì)方失去平衡為 勝，在互推中可采用.3.2人面向，相距一步，各將左腳提起并用左手握住自己的左腳，以右腳站立.教師 發(fā)令后，2 人互用右手推對(duì)方，迫使對(duì)方左腳著地為勝.方法：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出”幾人一組”的口令后，幾人迅速將 手瓣在一起，多余的學(xué)生為失敗。規(guī)則：1. 跑動(dòng)中保持間隔距離。2. 允許打亂主動(dòng)組合。要求：反應(yīng)迅速，跑動(dòng)積極。方法：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，14 報(bào)數(shù)后，每人記牢自己的數(shù)

4、字。當(dāng)教師喊2 時(shí)，所有的 2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè) 2 數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。 規(guī)則：1. 追跑時(shí)一律在圈外 1冰范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。2. 手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對(duì)同伴猛擊。求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不十?dāng)_別人追趕。方法：全班站成圓圈，按 12報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師喊1時(shí)，貝 U 所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形 跑。教師喊2時(shí)，貝 U”2”數(shù)同學(xué)止步站立，1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑。 規(guī)則：1. 叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。2. 不可變速，不許超越前者。3. 止步站立者，不得故意阻擋跑者。要求：注意聽(tīng)信

5、號(hào)，起動(dòng)和止步都需要快，保持間隔。方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈， 繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之 間最少相距 1 米，教師無(wú)繩，不擺圈。開(kāi)始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各 種行進(jìn)問(wèn)，當(dāng)教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為 失敗。規(guī)則：1. 行進(jìn)問(wèn)時(shí)，不許從圈內(nèi)通過(guò)。2. 先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。3. 搶占時(shí)不允許做推、擠等動(dòng)作。要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走； 教師手下舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并 步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。規(guī)則：做動(dòng)作中始

6、終注視教師，不得效仿他人。要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無(wú)誤。附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生 走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并 步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之解脫接力一、游戲準(zhǔn)備：選籃球場(chǎng)一塊，準(zhǔn)備兩根 70S米長(zhǎng)的繩子，每根繩兩端各扎一個(gè) 圈結(jié)，分別放置在中線兩側(cè)地上。二、游戲方法： 把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。每隊(duì)各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處， 兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至背后并抽出右（左

7、）腿。繩子放回原位后跑到對(duì)面端線， 與同伴（異側(cè)手勾握）左腿或右腿跨越過(guò)手，接著右（左）腿抽出，并接替原來(lái) 人的任務(wù)。原來(lái)人跑回起點(diǎn)，與第二人擊掌后，至隊(duì)尾休息。第二人接到擊掌信 號(hào)后，做同樣動(dòng)作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì) 為勝。三、：1、無(wú)比賽口令或擊掌信號(hào)，判無(wú)效。2、按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。四、教法建議：1.游戲時(shí)，男女生要分開(kāi)。2.適合初中生選用筑鐵路一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一條起跑線，線前 5 米處并排 4 面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距 23米。在 小旗前 25米處各放一個(gè)，體操捧若干。如圖 1-41 所示：http:/ search_exp&ie=utf8實(shí)心球，體操捧若干。如圖

8、 1-41 所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)， 每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā) 令后，各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前， 將體操棒放在地上當(dāng)或“”， 然后 迅速向前跑，繞過(guò)跑回本隊(duì)，拍第二人的手后站到隊(duì)尾；第二人跑過(guò)小旗將體操 棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得 乂快、乂整齊、乂好的隊(duì)為勝。三、HYPERLINKhttp:/ s earchexp&ie=utf8游戲規(guī)貝 U :1. 筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2.后一人需與前一人擊掌后才能跑。四、教法建議：1.鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。2

9、.鐵路筑成后，也可讓游戲者成 HYPERLINK 從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊(duì)員右HYPERLINK過(guò) 鐵 路 線 繞 過(guò) HYPERLINK播種（一）游戲目的:發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。（二）準(zhǔn)備工作：1.在排球或籃球的場(chǎng)地上，在兩半場(chǎng)內(nèi)中心處和四角處，畫(huà)直徑為1 米的圓圈 52. 小 8 個(gè)，每 4 個(gè)一組分別放在兩個(gè)中圈內(nèi)。（三）游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn) 的線外。游戲開(kāi)始，聽(tīng)到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)，用墊步加跨步的跑法 把放入1 號(hào)圈內(nèi)；然后回到再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙

10、包放入 2號(hào)圈內(nèi)，以此類(lèi) 推把 4個(gè)沙包放完后要跑進(jìn)再返回本隊(duì)，拍第 2 人手后站至隊(duì)尾。第 2人依前順序 依次將沙包一個(gè)一個(gè)收回后，跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開(kāi)和收回，最后先完 成的隊(duì)為勝。（四）：1. 沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。2. 每次拿、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。3. 換人時(shí)，必須擊掌后，第 2 人才準(zhǔn)起動(dòng)。（五）教法建議：1. 沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。2. 采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。觸球追人（一）游戲目的：訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。（二）準(zhǔn)備工作：1. 在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)中心點(diǎn)，以此點(diǎn)為中心，再畫(huà)一個(gè)距角頂為 3米的

11、等邊三角形。2. 實(shí)心球一個(gè)，放在三角形的中心點(diǎn)上。3. 或其它 3 個(gè)，分放在三角形的角頂處。（三）游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙 3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角 頂或后兩米處。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定 路線進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到 （以手拍背）時(shí)，即為本隊(duì)得 1 分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第 2 名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行， 直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。（四）游戲規(guī)則：1. 追拍時(shí)，必須按規(guī)定繞過(guò)和觸摸球的路線進(jìn)行跑動(dòng)。2. 觸摸球時(shí)，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。（

12、五）教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。穿梭跑目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開(kāi)始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從 乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過(guò)后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì) 隊(duì)員通過(guò)時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù) 1分。但如遇到難以通過(guò)時(shí)可稍停 片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。準(zhǔn)備：15-2 0米正方形場(chǎng)地一塊。方法：選出

13、學(xué)生的 1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃 1.5米為直徑的 圓圈為禁區(qū)。開(kāi)始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。 沒(méi)被抓到的被追逐者 可以設(shè)法避開(kāi)追逐者去營(yíng)救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開(kāi)。圓形曲線跑目的：提高奔跑能力。準(zhǔn)備：學(xué)生成圓圈方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)， 可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。規(guī)則：1. “障礙物”應(yīng)站在圓圈上。2.曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。聽(tīng)信號(hào)目的：發(fā)展靈敏性。準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。方法：將學(xué)生分成人

14、數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。,教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)， 乙隊(duì)隊(duì)員反過(guò)來(lái)拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站 好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)， 則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。規(guī)則：必須在聽(tīng)到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔 跑，越出者以被拍及論處。喊號(hào)追人目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為 10 米的圓圈。方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開(kāi)始 1-4 向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽(tīng)到教師喊“某”號(hào)時(shí)， 該

15、號(hào) 數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。 在跑回原位之前以 手觸及前面同號(hào)者得 1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開(kāi)始。規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒(méi)聽(tīng)到號(hào)者不得阻擋。圓圈接力目的：發(fā)展速度。準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為 10 米的圓圈。方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。 聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑 過(guò)本方起跑線后本方第 2 人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接 力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后 1 個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。 規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒(méi)有拍到

16、手而搶跑者，令其重新起跑。因 過(guò)早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。蛇戰(zhàn)目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在 5-10人之間。方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。游戲開(kāi)始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒(méi)有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。 規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無(wú)效。攻關(guān)游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能 力。游戲方法：畫(huà)兩條相距 25 米的平行線，中間每隔 5 米畫(huà)一條長(zhǎng) 3米的平行線，每條 短線的一端畫(huà)一個(gè)

17、直徑 2 米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的 4-6 隊(duì)；第一輪比賽第一 隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢?上，組成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng) 地一端橫線后。游戲開(kāi)始，各“關(guān)”開(kāi)始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到 5!的時(shí)候，第二隊(duì) 開(kāi)始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過(guò)各種方法通過(guò)搖動(dòng)的長(zhǎng)繩（如跳過(guò)、從繩下跑過(guò)），以不被繩觸及，安全沖過(guò)四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得 1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng) 繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)；第二隊(duì)做完后， 站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上 為一輪比賽，

18、還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多 的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或 改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“ 5! ”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖 延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過(guò)去。踩影子游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。游戲方法：學(xué)生每?jī)扇俗杂山M合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開(kāi)展游戲活動(dòng)， 一人 奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開(kāi)展活動(dòng)。2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。拉網(wǎng)捕魚(yú)游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)

19、和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力， 提高學(xué)生的，培養(yǎng)小 組成員的精神。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定和魚(yú)的角色。必須 3 人或 3 人以上結(jié)網(wǎng)捕魚(yú)，不準(zhǔn)抓魚(yú)，魚(yú)在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚(yú)筐設(shè)在 場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚(yú)在魚(yú)筐內(nèi)不能跑走。游戲規(guī)則：1、魚(yú)游到場(chǎng)地外算被捕到，由漁民捉到魚(yú)筐內(nèi)。2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚(yú)時(shí)，魚(yú)可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。3、比賽采取 3 局 2 勝制。游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的。游戲建議：擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚(yú)可以救被捉到的魚(yú)（雙方拍一下手即可）來(lái)增 加運(yùn)動(dòng)量圓圈追逐游戲目的：集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力

20、，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。游戲準(zhǔn)備：1 .游戲器材：手絹 6 個(gè)。2。場(chǎng)地：在上畫(huà)一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。游戲方法：游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針?lè)较蛞来蝹鬟f手絹， 當(dāng)聽(tīng)到哨聲 后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较蜃分鹎懊娴挠螒蛘?如在一 圈之內(nèi)追 上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼 續(xù)傳球進(jìn)行游戲。游戲規(guī)則：(1) 傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。(2) 追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。(3) 追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?4) 游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無(wú)效。一、游戲

21、準(zhǔn)備：場(chǎng)地上劃一半徑 6 米的大圓圈，離大圓圈 5 米處劃 6個(gè)半徑 50 厘米的小圓圈互相問(wèn) 隔相等。離大圓圈 8 米劃 6 個(gè)半徑 50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖 1-19:二、游戲方法：游戲者 14人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)(1 號(hào)或 2號(hào))，在大圓內(nèi)面向圓心牽 手。游戲開(kāi)始，教師鳴笛一聲，逆時(shí)針?lè)较蜃撸Q笛兩聲走，適當(dāng)時(shí)候教師先說(shuō) 一個(gè)省名，接著說(shuō)一個(gè)省會(huì)名或先說(shuō)省會(huì)名后說(shuō)省名。先說(shuō)者為 1號(hào)，后說(shuō)者為 2號(hào)，之后鳴笛 3 聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。 未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開(kāi)始。三、游戲規(guī)則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴

22、。四、教法建議：1、 教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過(guò)練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。2、 適合中學(xué)生選用。我做過(guò)主持人，用過(guò)擠氣球的游戲，還不錯(cuò)哦，氣氛高漲，很開(kāi)心，就是兩個(gè)人用身體擠氣球，不可以用手和腳，可以擁抱也可以，自己想方法。反正在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用身體將氣球擠爆最多的就勝利。這個(gè)游戲是倆倆人一組。如果要八個(gè)人一起的最好是用一根手指脫著一根直棍，慢慢放下，期間不可以有人手脫離棍子，脫離的算輸，很有團(tuán)隊(duì)意義哦，要集體想辦法和互相合作才可以，我以前的時(shí)候用過(guò)， 很不錯(cuò)?？梢栽囋嚹阆胂耄?lèi)似于快樂(lè)大本營(yíng)這類(lèi)男女互動(dòng)性的游戲，現(xiàn)在大學(xué)生都開(kāi)放還有就是結(jié)合籃球你可以想一些互動(dòng)性的游戲，比如一個(gè)人當(dāng)鬼，背對(duì)大家數(shù)一二三，然后拿籃球砸大家的腳(是用滾的，不然扔到人會(huì)痛的)大家腳不能動(dòng)，其他都能動(dòng)，砸到腳 的需要表演一個(gè)節(jié)目。類(lèi)似這些就需要你自己動(dòng)腦筋想想了，結(jié)合自己班上學(xué)生的性格現(xiàn)在大學(xué)生感覺(jué)上課幼稚， 不如自己在寢室玩電腦， 所以需要你多想辦法調(diào)動(dòng)他們的積極性話說(shuō)你在哪個(gè)學(xué)校實(shí)習(xí).我以前也是一個(gè)體育老師分男女站成兩個(gè)圈女孩子一個(gè)圈，男孩子一個(gè)。每個(gè)全分成兩組，一組圍成大圓，另一組圍在大圓外，就是大 大園。這時(shí)，大圓和大大園就會(huì)出現(xiàn)大院一個(gè)