體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目總結(jié)

1、體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目總結(jié)1破冰熱身類項(xiàng)目總結(jié)項(xiàng)目一：集中注意力項(xiàng)目學(xué)員：所有學(xué)員參與其中項(xiàng)目時(shí)間： 30 40 分鐘項(xiàng)目控制：培訓(xùn)師要求參訓(xùn)學(xué)員圍成一個(gè)圓圈，相鄰兩位學(xué)員的雙臂抱在對(duì)方的肩膀上，在統(tǒng)一做下蹲動(dòng)作的同時(shí)，一起說“集中注意力”。從 1 20 次，第 3，5,8 ，10，12,13,15,19 次時(shí)只能下蹲不能講話。如果有某一人出聲，則認(rèn)定為沒有完成，需要重新再來，直到全部通過為止。器材場地：寬闊平整的場地，室內(nèi)外均可項(xiàng)目二：潛力擊掌項(xiàng)目學(xué)員：所有學(xué)員參與其中項(xiàng)目時(shí)間： 5 分鐘項(xiàng)目控制：培訓(xùn)師組織學(xué)員面向里按照?qǐng)A形站立，要求學(xué)員想自己在 10 秒內(nèi)擊掌的次數(shù)有多少次，然后計(jì)時(shí) 10 秒鐘

2、擊掌，體驗(yàn)自我認(rèn)識(shí)的能力以及自我潛能的開發(fā)。器材場地：室內(nèi)外均可項(xiàng)目三：進(jìn)化論項(xiàng)目學(xué)員：所有學(xué)員參與其中，扮演雞蛋，小雞，鳳凰，大猩猩和人項(xiàng)目時(shí)間： 20 分鐘項(xiàng)目控制：培訓(xùn)師要求全體人員先蹲下作為雞蛋，相互找同伴進(jìn)行猜拳，贏者進(jìn)化為小雞。贏者找小雞同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為前一個(gè)階段。贏者找鳳凰同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為大猩猩猜輸者退化為前一個(gè)階段。贏者找大猩猩同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為人，猜輸者退化為前一個(gè)階段。一直進(jìn)行幾分鐘，知道大部分的人都進(jìn)化為人，只剩下4 人為止，剩余 4 人表演節(jié)目后進(jìn)化為人。器材場地：一塊空地項(xiàng)目四：逢三抓手項(xiàng)目學(xué)員：所有學(xué)員參與其中項(xiàng)目時(shí)間： 20 分鐘項(xiàng)

3、目控制：培訓(xùn)師要求所有學(xué)員坐著圍成一個(gè)圓圈或幾個(gè)圓圈，所有學(xué)員伸出左手，掌心向下，同時(shí)伸出右手的食指向上，每個(gè)學(xué)員用自己的右手食指頂住自己右側(cè)學(xué)員的手掌心，同時(shí)左手配合伸到左側(cè)學(xué)員的食指上。培訓(xùn)師會(huì)發(fā)出口令，當(dāng)聽到 3 字或 3 的同音時(shí)，要求所有學(xué)員左手要抓住左側(cè)學(xué)員的食指，同時(shí)自己的右手食指要迅速逃離，不要被右側(cè)學(xué)員抓住。培訓(xùn)師可以講一段故事，也可隨時(shí)作檢測。器材場地：一塊平整的地或室內(nèi)項(xiàng)目五：南太平洋時(shí)間： lO 分鐘人數(shù)：不限道具：·給每人準(zhǔn)備一個(gè)飛盤( 一種塑料投擲玩具 ) 。·一塊寬敞的草地。概述：這是一個(gè)隨時(shí)都能開展的簡單游戲，和搶座位游戲相似，只不過道具采用

4、了飛盤。目的： 1引人發(fā)笑。2活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。步驟： 1把所有飛盤放在草地上，間隔幾米遠(yuǎn)。2讓隊(duì)員們?cè)诓莸厮闹苓呑哌叧汀皪u嶼”( 那些飛盤 ) 保持一定的距離。當(dāng)你大聲喊道“南太平洋”，大家盡快向其中一個(gè)島跑去。最后一個(gè)到達(dá)“島嶼”的人將被淘汰。隊(duì)員們跑向島嶼時(shí)，不能相互推擠，否則也要被淘汰。3重復(fù)這種做法，人數(shù)變少時(shí)，島嶼的數(shù)量也要減少。直到場上只剩下一個(gè)人，他就是最終的獲勝者。變通：如果你有 CD機(jī)或錄音機(jī)，可以用來放音樂。音樂一停，大家立即跑向島嶼。2團(tuán)隊(duì)信任溝通類項(xiàng)目操作項(xiàng)目一：無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型道具要求：報(bào)紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時(shí)間： 10 分鐘

5、左右詳細(xì)游戲玩法： 12-15 人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)?；顒?dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。項(xiàng)目二：信任背摔游戲簡介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從 1.6 米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)

6、中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。游戲人數(shù)：人場地要求：高臺(tái)最宜需要器材：束手繩游戲時(shí)間： 30 分鐘左右活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。項(xiàng)目三：齊眉棍游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。游戲人數(shù)： 10-15 人場地要求：開闊的場地一塊需要器材： 3 米長的輕棍游戲時(shí)間： 30 分鐘左右活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果

7、遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮 +所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。項(xiàng)目四： 盲人方陣項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)

8、人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。項(xiàng)目五：坐地起身項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型道具要求：無需其他道具場地要求：空曠的場地一塊項(xiàng)目時(shí)間： 20 分鐘 -30 分鐘詳細(xì)游戲規(guī)則：1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2 個(gè)直至 10 人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν?/p>

9、是再堅(jiān)持一下?；顒?dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。項(xiàng)目六：十人九足項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型場地要求：一片空曠的大場地需要道具：每組一條長約五米的繩子詳細(xì)游戲規(guī)則：以系別為單位, 共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人 , 五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序?；顒?dòng)目的：“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。項(xiàng)目七：袋鼠跳項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲場地要求：空曠的場地一片，最好在操場需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各

10、隊(duì)的起跑線和跑道線。 A，B兩隊(duì)起跑線間距離 30 米，每條跑道寬 1.2 米。詳細(xì)游戲規(guī)則：每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì) 10 人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為 2 個(gè)小隊(duì)記為 A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組 A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至 B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由 B 隊(duì)隊(duì)員套上布袋向 A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用

11、時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍?；顒?dòng)目的：“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。項(xiàng)目八：鏈接加速項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型參賽人員：由 6 名隊(duì)員參賽（ 3 男 3 女）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距： 30 米競賽方法：參加游戲者6 人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30 米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

12、競賽規(guī)則： （1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為 0 分；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí) 2 秒，依次累加?；顒?dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。項(xiàng)目九：心心相印（背夾球）項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距： 20 米需要道具：每組一條長約五米的繩子比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12 人，（6 男 6 女）詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：每組

13、2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2 秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。（ 1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。（ 2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2 秒（ 3) 進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決?；顒?dòng)目的：本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。項(xiàng)目十：穿越生死網(wǎng)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型道具要求：網(wǎng)繩場地要求：空曠的大場地、

14、有兩棵距離不超過4 米的樹詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，

15、一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。項(xiàng)目十一：人椅游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。游戲規(guī)則和程序： 1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；項(xiàng)目十二：不倒森林項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目適合對(duì)象：新員工、老員工、干部、合作伙伴項(xiàng)目目的： 1 提升隊(duì)員的包容能力。2. 提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。3. 體會(huì)主動(dòng)性在工作中的作用。4. 使團(tuán)隊(duì)成員學(xué)會(huì)專注、傾聽。項(xiàng)目形式：參與者每人持