如何激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

1、一、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的涵。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)作為一個(gè)心理因素，它是由需要、誘因和無(wú)動(dòng)機(jī)狀態(tài)三 方面構(gòu)成。學(xué)生是否愿意參加并堅(jiān)持體育活動(dòng)，主要?jiǎng)恿?lái)源是在 部所以，在培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)時(shí)，教師首先要考慮采用 豐富多彩的教學(xué)容和方法，以滿足學(xué)生的好奇心和好動(dòng)心理，同時(shí) 采用適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和懲罰手段，從外部去激發(fā)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的 動(dòng)機(jī)，而后讓學(xué)生自覺(jué)地去發(fā)現(xiàn)和體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)所具有的價(jià)值，確 信自己具有參加體育活動(dòng)的能力，體驗(yàn)在體育活動(dòng)中的成功與失敗 的感受以及在活動(dòng)中所蘊(yùn)含的“挑戰(zhàn)”樂(lè)趣，對(duì)促使每一個(gè)人長(zhǎng)期 自主地參加體育活動(dòng)都具有十分重要的意義。二、激發(fā)和培養(yǎng)個(gè)體運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的措施。1 .體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)不明確.學(xué)習(xí)

2、動(dòng)機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力，是影響 學(xué)生從事體育活動(dòng)的主要因素。在體育教學(xué)活動(dòng)中，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為 體育不是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，純粹就是玩玩而己，只要稍微應(yīng)付下就可以, 沒(méi)必要全身心地投入。因此，造成學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的目的很不明確, 學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性低下2 .學(xué)生身體素質(zhì)和技能掌握度的差異一個(gè)人身體承受能力的 好壞直接影響到其運(yùn)動(dòng)效果。在教學(xué)中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生掌握的 很快，有些則掌握的慢，究其原因主要是身體素質(zhì)和技能掌握度的差 異。掌握好的學(xué)生會(huì)很自豪,產(chǎn)生積極性，樂(lè)于表現(xiàn)自己的動(dòng)作技能； 而表現(xiàn)差的學(xué)生往往會(huì)有心理壓力，久而久之，形成恐懼感，在后面 的學(xué)習(xí)當(dāng)中有點(diǎn)力不從心.體育教師在教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和成績(jī)考

3、核上“一刀 切”，勢(shì)必會(huì)影響學(xué)生的自信心.3 .提高個(gè)體的自我效能感。自我效能是個(gè)體對(duì)自己能夠完成某 一行為的實(shí)際能力的推測(cè).也可以說(shuō)是個(gè)體對(duì)自己行為能力的主觀 評(píng)價(jià).一般來(lái)說(shuō)，自信心高，自我效能感就高，自信心低，自我 效能感則低.在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能否主動(dòng)、自信地學(xué)習(xí)，嘗 試和完成動(dòng)作，敢于接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，自我效能起著非常重 要的作用.在使學(xué)生產(chǎn)生體育動(dòng)機(jī)的同時(shí)，最首要的任務(wù)是建立其自 信心.因?yàn)樽孕判膶?duì)一個(gè)人一生的發(fā)展所起的作用，無(wú)論在智力上 還是在體力上，或是處事能力上，都起著非常重要的作用。事實(shí)上， 學(xué)生在體育項(xiàng)目或其它體力游戲上所鍛煉出來(lái)的勇氣、自信心及膽大 心細(xì)的作風(fēng)，不僅

4、在體育上有所表現(xiàn)，也影響到他們?nèi)蘸笤谑聵I(yè)上 的所作所為。4 .體育活動(dòng)的目標(biāo)的設(shè)置。體育教學(xué)活動(dòng)是有目的的行為過(guò)程， 我們可以通過(guò)目標(biāo)設(shè)置來(lái)激發(fā)體育動(dòng)機(jī).所謂目標(biāo)設(shè)置，是指根據(jù)學(xué) 生的體育能力和技能水平，確定在一定的時(shí)間期限所要達(dá)到的體育 學(xué)習(xí)和身體鍛煉的具體目標(biāo)以及達(dá)到目標(biāo)所采取的步驟、策略和時(shí)間 安排.恰當(dāng)?shù)脑O(shè)置目標(biāo)可以指引學(xué)生的注意和行為，激發(fā)學(xué)生的進(jìn) 取精神，提高學(xué)生的努力程度和堅(jiān)持性，促進(jìn)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo) 而采取有效的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的策略.體育教師應(yīng)根據(jù)現(xiàn)實(shí)、具 體、近期、可控、可測(cè)和個(gè)性原則，進(jìn)行科學(xué)、有效的指導(dǎo)與操作， 并及時(shí)給予反饋，并根據(jù)體育教學(xué)的特點(diǎn)，把學(xué)習(xí)目的教育與

5、具體 目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，時(shí)時(shí)掌握實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的進(jìn)程，不斷激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí) 熱情。適宜的目標(biāo)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、挖掘?qū)W生的身心能量、對(duì) 活動(dòng)結(jié)果產(chǎn)生成功感和滿足感。5 .合理運(yùn)用動(dòng)機(jī)遷移。在體育課堂教學(xué)和課外訓(xùn)練的過(guò)程中， 利用己有的動(dòng)機(jī)，使其轉(zhuǎn)移到新的學(xué)習(xí)容上來(lái)，也是培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué) 習(xí)動(dòng)機(jī)的有效手段。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)往往集中在一些如球類(lèi)、游戲、 健美操等趣味性、實(shí)用性較強(qiáng)的教學(xué)容上，而對(duì)一些速度、力量和耐 力練習(xí)等形式單調(diào)、枯燥、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的教學(xué)容則缺乏興趣。因此， 在教學(xué)中可以將兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。例如通過(guò)改變足球比賽的人數(shù), 場(chǎng)地大小和比賽時(shí)間來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的耐力素質(zhì);或者在籃球教學(xué)比賽 中，規(guī)定

6、進(jìn)攻的方式或改變投籃記分方法進(jìn)行比賽，這樣通過(guò)帶有趣 味性的練習(xí)來(lái)達(dá)到素質(zhì)練習(xí)的目的。6 .情境教學(xué)。在教授新容時(shí)，可以采取先創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，啟發(fā)學(xué) 生積極思維，以引起學(xué)生的好奇與思考是激發(fā)他們的求知欲和在的 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效方法和手段。例如在籃球投籃這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過(guò) 程中，可以先給學(xué)生一個(gè)嘗試的學(xué)習(xí)過(guò)程，利用他們?cè)?jīng)看到過(guò)的投 籃動(dòng)作進(jìn)行投籃嘗試，然后體育教師根據(jù)同學(xué)們做出的這些動(dòng)作給 予一定的評(píng)價(jià)和總結(jié)，給出正確的示動(dòng)作，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。因 此在體育課堂教學(xué)過(guò)程中，啟發(fā)不是簡(jiǎn)單的問(wèn)答式，而是給學(xué)生一定 的“問(wèn)題情境”或者給出圖例等方式，使他們利用己有的體育知識(shí) 或習(xí)慣方法去解決，從而激

7、起他們的積極性和創(chuàng)造性，主動(dòng)參與到學(xué) 習(xí)中去。7 .開(kāi)展運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。競(jìng)賽歷來(lái)被認(rèn)為是激發(fā)人們斗志，調(diào)動(dòng)人們積 極向上、克服困難，圓滿完成任務(wù)，獲得優(yōu)良成績(jī)的有效手段。在體 育教學(xué)中，通過(guò)接力性的體育游戲來(lái)活躍課堂氣氛和學(xué)生之間的競(jìng) 爭(zhēng)意識(shí)也是激發(fā)學(xué)習(xí)積極性的有效手段。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，在體 育競(jìng)賽中培養(yǎng)興趣和克服困難的毅力一般比沒(méi)有比賽的情況要好得 多，但若被刺激過(guò)分，則會(huì)失去信心。8 .表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中多多運(yùn)用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓學(xué)生不斷 獲得成功的體驗(yàn)，是體育教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效方法之一。在 體育教學(xué)情境中，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生經(jīng)常可以體驗(yàn)到成功的喜悅，這 種情感的滿足會(huì)遷移到更加廣泛

8、的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，形成一種穩(wěn)定的情感 性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)該借助各種輔助手段 和語(yǔ)言提示，運(yùn)用各種契機(jī)使每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)成功，尤其是克服困 難之后的成功，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。例如體育教師可以根據(jù)學(xué)生的 不同情況給予學(xué)生保護(hù)和幫助，或者通過(guò)降低動(dòng)作難度等方法，使每 個(gè)學(xué)生都體會(huì)到成功的喜悅。9 .改善場(chǎng)地、器材。學(xué)校在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該增加經(jīng)費(fèi)的投 入，一方面充分利用學(xué)校原有的體育資源，另一方面增加一些新的體 育器材和場(chǎng)地。同時(shí)學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育設(shè)施的管理，經(jīng)常對(duì)體育器 材進(jìn)行維護(hù)，避免其丟失和損毀。10 歸因教育。所謂歸因，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我或他人行為結(jié)果的原 因進(jìn)行分析、解釋和推

9、測(cè)的認(rèn)知過(guò)程.歸因的方式對(duì)于個(gè)體未來(lái)的行 為動(dòng)機(jī)以及它們的認(rèn)知、情感和行為有著一定的影響。歸因結(jié)果可以 幫助我們預(yù)測(cè)、掌握和控制自己或他人的行為.正確的歸因是教育的 結(jié)果.因此，在體育學(xué)習(xí)和頻繁競(jìng)爭(zhēng)中教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確地歸因. 歸因指導(dǎo)的目的是提高學(xué)生在未來(lái)體育學(xué)習(xí)中的成就動(dòng)機(jī).在歸因 的諸要素中努力”這一要素對(duì)激發(fā)學(xué)生成就動(dòng)機(jī)的作用特別重要. 因此，指導(dǎo)學(xué)生將成功或失敗歸因于努力，有助于提高學(xué)生責(zé)任感 和體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī).成功時(shí)歸因于努力，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)一步努力地去 爭(zhēng)取成功；失敗時(shí)歸因于努力，能使學(xué)生提高自己的行為努力水平， 力爭(zhēng)在未來(lái)取得成功.因此，要使學(xué)生保持較高的成就動(dòng)機(jī)，就應(yīng) 該不斷地使他們感到自己的努力是有效的，并不斷給予他們成功的 反饋.因此，激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，一方面要使學(xué)生感到自己的努 力尚不夠，要不斷地加強(qiáng)努力；另一方面又要使學(xué)生不斷感到自己 的努力是有效的.這樣才能使他們的體育學(xué)習(xí)或身體鍛煉行為堅(jiān)持 不懈，直到最終取得成功。三、結(jié)束語(yǔ)。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)是促使我們積極參與體育活動(dòng)的關(guān)鍵因素，今后，作為 一名體育教