體育健康教案

1、體育健康之運動損傷 現(xiàn)代健康的含義并不但是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋:健康不但指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學概念。 現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適合性3個方面，其中社會適合性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)能夠使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相對應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，

2、導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。1教材分析新課程以“健康第一”為宗旨，本課運動損傷的預(yù)防和處理正是把學生的“健康”放在首位，面對水平三的學生，掌握和使用本教材的思想和方法，能進一步提高安全意識，使我們的體育運動更有聲有色。充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的合作精神。另外對終身體育意識的培養(yǎng)也起到了不可低估的作用。 本課主要是教會學生預(yù)防運動損傷以及遇到損傷后的防治方法，根據(jù)教材內(nèi)容和學生實際情況，2、學情分析:在小學水平三階段學生活潑好動，好于模仿，樂于冒險，對體育活動興趣濃厚，但是處于少年階段，他們對安全運動的常識了解有限。而水平

3、三的學生骨骼正處于生長期，易于骨折，學生們對于自己的運動損傷沒有很清楚的理解及概念，通過學生對自己以前的在運動中，在體育中以前受過傷害實行回顧，回想情景，教學深刻。對于損傷小學生的的防御意識不是很強，及心理也沒有完全的成熟，思想教育面薄弱，從思想上和行為上還不能達成一致，在現(xiàn)在的只有一個獨生子女的年代，父母對學生的有太多的溺愛，會讓學生產(chǎn)生錯覺，不能受到一點的傷害。3、教學過程:運動損傷的原因及預(yù)防教案教學內(nèi)容:運動損傷的預(yù)防及原因教學目標:1、了解運動損傷發(fā)生的概念及原因。2、簡介掌握幾種常見運動損傷，掌握運動損傷的預(yù)防基本知識。3、培養(yǎng)克服困難的精神，加強自我保護的意識和責任感。本課教學重

4、點是:運動損傷的預(yù)防及原因教學難點是:終身安全意識的培養(yǎng)教學步驟:一、 情景導(dǎo)入以劉翔在2008年未能參加奧運會的視頻導(dǎo)入，讓學生有個真實的體會，口述對常見的運動損傷的預(yù)防再引出概念。二、知識探究，深入學習（一）、運動損傷的概念和分類:1、定義:體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按水準可分為輕度、中度損傷和重傷。（結(jié)合實例講解）（二）、運動損傷發(fā)生的原因:1、學生表演出各種損傷2、學生各抒己見，教師總結(jié)、思想教育不夠，心理上沒有預(yù)防意識。、措施不

5、當，對運動損傷預(yù)防的重要性理解不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。、準備活動不足:A、不做準備活動就實行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。C、準備活動的內(nèi)容不得當。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。（列舉生活實例）、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水

6、；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。（三）、運動損傷的預(yù)防（探究討論，看看那組總結(jié)的全面）1、學習運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。四、教師總結(jié)運動損傷的危害是大的，但是也是不可避免的，我們能做到的就是盡量使他最小化，從預(yù)防開始，要在體育課上達到身體和心理的健康發(fā)展，快樂的運動。設(shè)下問題，當我們遇到損傷該如何處理，下節(jié)課共同解決。教案分析： 教學主要以學生的體會為導(dǎo)火線，體現(xiàn)以學生為主的教學理念，教師只是引導(dǎo)者，一提問，二體會，三總結(jié)，的教學模式，以學定教，學生自主探究合作的新型教學模式，自主的摸索。運用多媒體的教學，直觀的演示。學生自我討論的成果，獨立的思考，給學生動腦，動口的機會充分體現(xiàn)學生為主題的教學原則。從思想上進行教育，使學生在遇到損傷時，可以克服困難，心理上在不知不覺中茁壯成長，慢慢