舞動(dòng)青春教案

1、體育與健康理論課學(xué)時(shí)計(jì)劃學(xué)前引導(dǎo) 第 1 周 第 1 次課 教師：教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期所開展的體育活動(dòng)；明白課堂常規(guī)“一個(gè)制度”“三個(gè)必須”“五個(gè)不許”。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。2.三個(gè)必須：（1）.上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。（2）.因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來不及時(shí)必須補(bǔ)假。（3）.課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。3.五個(gè)

2、不許：（1）.不許遲到、早退或無故曠課；（2）.不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。（3）.不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。（4）.未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。（5）.要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。二、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)：1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括縣運(yùn)會(huì)、校運(yùn)會(huì)。2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的配備。三、結(jié)束語 好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)?/p>

3、這個(gè)學(xué)期合作愉快，也希望同學(xué)們?cè)隗w育課上有所收獲并體驗(yàn)到快樂。體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 1 周 第 2 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、課堂教學(xué)常規(guī)、要求； 2、舞動(dòng)青春-預(yù)備節(jié)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部

4、分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并 提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、講述課堂常規(guī)及要求1、不遲到、不早退、不離開體育場(chǎng)。2、因病或其它原因不能上體育課得，必須請(qǐng)假，能到堂的，必須堅(jiān)持到堂見習(xí)。3、上課必須穿運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服。4、同學(xué)之間要相互幫助、相互關(guān)心、團(tuán)結(jié)友愛，不得發(fā)生打架斗毆事件。5

5、、在校園內(nèi)、課堂上必須講普通話、文明用語。6、強(qiáng)調(diào)體育委員的職責(zé)。7、介紹體育課的基本教學(xué)流程二、學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié)（4*8拍）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。34兩臂頭上交叉兩次（左手在前）。58左腳開始踏步4次，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第二個(gè)八拍12左腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前憑屈。3 頭左轉(zhuǎn)90度 4 頭還原。58左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)上向右繞至體側(cè)，還原成直立第三個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第四個(gè)八拍同第二個(gè)八拍，但方向相反。組織：組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正

6、確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、手臂上舉和環(huán)繞時(shí)，動(dòng)作不舒展、幅度小。2、頭部轉(zhuǎn)動(dòng)不到位糾正方法：1、練習(xí)動(dòng)作前，先做幾節(jié)肩胸部伸拉練習(xí)。2、慢速完成頭部轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，體會(huì)細(xì)節(jié)。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 2 周 第 1 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)；2、學(xué)習(xí)第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，

7、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并 提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)

8、真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)（4*8拍）二、學(xué)習(xí)第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。34還原成直立。5右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉。6還原成直立。7左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂側(cè)舉（眼看左手）。8還原成直立。第二個(gè)八拍12左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈。34兩臂側(cè)上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)。8還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八

9、拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)，重心隨之移到該腿上，腳背向上。2、兩臂繞環(huán)動(dòng)作幅度小，肩胸沒有舒展開。糾正方法：1、叉腰進(jìn)行下肢動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)腳側(cè)伸點(diǎn)地時(shí)重心的控制要領(lǐng)。2、慢速完成繞環(huán)動(dòng)作，體會(huì)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 2 周 第

10、2 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱

11、身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)1、預(yù)備節(jié)2、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂經(jīng)側(cè)至上舉。34還原成直立。5右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝、右臂經(jīng)側(cè)至上舉。6還原成直立。7左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝、左臂側(cè)舉（眼看左手）。8還原成直立。第二個(gè)八拍12左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈。34兩臂側(cè)上舉，稍抬頭。57兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)至體側(cè)。

12、8還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。2、下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)。3、提膝動(dòng)作不到位。糾正方法：1、強(qiáng)調(diào)胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。2、反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝動(dòng)作練習(xí)。3、同學(xué)相互間檢查。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸

13、練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 3 周 第 1 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)；2、學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、

14、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)1、預(yù)備節(jié)2、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)二、學(xué)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。34還原成直立。5右腳側(cè)伸（腳

15、尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝,兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。6右腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳）。8身體直立，同時(shí)兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第二個(gè)八拍13兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉、右臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）。4身體直立、兩臂成前舉。5提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（握拳），頭左轉(zhuǎn)90度。6同4.。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講

16、解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。2、下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)。3、提膝動(dòng)作不到位。糾正方法：1、強(qiáng)調(diào)胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。2、反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝動(dòng)作練習(xí)。3、同學(xué)相互間檢查。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 3 周 第 2 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)；2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本

17、套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原

18、地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)1、預(yù)備節(jié)2、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)二、重點(diǎn)復(fù)習(xí)第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。34還原成直立。5右腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝,兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。6右腳收回成直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）。7兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳）。8身體直立，同時(shí)兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）。第二個(gè)八拍13兩腿屈伸兩次，同時(shí)左臂上舉、右臂下舉。后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠

19、攏）。4身體直立、兩臂成前舉。5提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈后振（握拳），頭左轉(zhuǎn)90度。6同4.。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、擴(kuò)胸動(dòng)作不充分，用手臂發(fā)力，振幅較小。2、下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)。3、提膝動(dòng)作不到位。糾正方法：1、強(qiáng)調(diào)胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢擺振動(dòng)作，加大擴(kuò)胸幅度。2、反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝

20、動(dòng)作練習(xí)。3、同學(xué)相互間檢查。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 4 周 第 1 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各

21、節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)1、預(yù)備節(jié) 2、伸展運(yùn)動(dòng) 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上

22、舉（握拳）。3提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時(shí)兩臂胸前屈肘（掌心相對(duì)）。4右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉56右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉。7右腿后伸，同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。8還原成直立。第二個(gè)八拍12左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩），同時(shí)兩臂提前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）。34還原成直立。5右腳向右前方邁一步，同時(shí)兩臂胸前交叉（掌心向后）。6右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。7右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）。8還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)

23、3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、踢腿動(dòng)作缺乏力度，高度小于90度，屈膝。2、前弓步和兩腿開立半蹲幅度小，重心不穩(wěn)。糾正方法：1、連續(xù)完成弓步踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的高度、速度、力度、腿繃直。2、兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心控制。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 4 周 第 2 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要

24、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二

25、、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)1、預(yù)備節(jié) 2、伸展運(yùn)動(dòng) 3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)二、重點(diǎn)復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳前邁成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）。3提右膝（大腿與地面平行），左腿伸，同時(shí)兩臂胸前屈肘（掌心相對(duì)）。4右腿后伸，同時(shí)兩臂上舉56右腿前踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)至上舉。7右腿后伸，同時(shí)兩臂經(jīng)下至側(cè)舉。8還原成直立。第二個(gè)八拍12左腿向側(cè)一步成半蹲（寬于肩

26、），同時(shí)兩臂提前交叉至手扶膝（虎口向內(nèi)）。34還原成直立。5右腳向右前方邁一步，同時(shí)兩臂胸前交叉（掌心向后）。6右腿側(cè)踢（大于90度，直膝，繃腳尖），同時(shí)兩臂經(jīng)下擺至側(cè)舉。7右腿后伸，同時(shí)兩臂側(cè)舉（握拳）。8還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、踢腿動(dòng)作缺乏力度，高度小于90度，屈膝。2、前弓步和兩腿開立半蹲幅度小，重心不穩(wěn)。糾正方法：1、連續(xù)完成弓步踢

27、腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踢腿的高度、速度、力度、腿繃直。2、兩手叉腰，分別完成弓步練習(xí)和分腿半蹲收回練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和重心控制。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 5 周 第 1 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)廣播操2-3節(jié)；2、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、

28、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、踢腿運(yùn)動(dòng)二、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)

29、運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前上舉。34右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。56提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。78左腿下落成開立，同時(shí)上體右側(cè)屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個(gè)八拍14上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)下擺，觸左膝外側(cè)，右臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）。56上體還原成直立，兩臂成側(cè)舉。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2

30、、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、體側(cè)屈時(shí)身體前傾，手臂動(dòng)作控制不到位。2、腿向前、向側(cè)邁步步幅較小，提膝動(dòng)作不到位，兩腿開立時(shí)重心偏移。糾正方法：1、慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)腰部發(fā)力，手臂控制。2、兩手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動(dòng)作，注意步幅大，重心在兩腿之間。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 5 周 第 2 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、全面復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第1、2、3、4節(jié)廣播操教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展

31、廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練

32、習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí) 1、預(yù)備節(jié)2、第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)3、第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)5、第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12左腳向前一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前上舉。34右腳向側(cè)一步成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。56提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時(shí)兩臂擺至下舉、右臂擺至上舉。78左腿下落成開立，同時(shí)上體右側(cè)屈，右手叉腰，左臂上舉。第二個(gè)八拍14上體左側(cè)屈，同時(shí)左手經(jīng)側(cè)下擺，觸左膝外側(cè)，右臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向外，抬頭看右手）。56上體還原成直立，兩臂成側(cè)舉。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同

33、第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 6 周 第 1 次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)廣播操34節(jié)；2、學(xué)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、

34、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：

35、（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)3、踢腿運(yùn)動(dòng) 4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)二、學(xué)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12兩腿屈伸一次，同時(shí)兩手叉腰。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)兩手相握前舉。56上體左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂前舉（掌心向下，眼看右手）。78上體右轉(zhuǎn)180度（眼看右手）。第二個(gè)八拍12上體左轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)前至左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（眼看左手）。34上體轉(zhuǎn)動(dòng)一次（轉(zhuǎn)幅控制在45度內(nèi)，眼看左手）。56上體轉(zhuǎn)至正前方，同時(shí)右臂經(jīng)下，左臂擺至頭上成交叉（左臂在前），稍抬頭。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相

36、反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、用手臂發(fā)力帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度小。2、轉(zhuǎn)體重心不在兩腿之間，腳跟離地。糾正方法：1、雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會(huì)腰肩發(fā)力要領(lǐng)。2、慢速完成轉(zhuǎn)體動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)，腳跟貼緊地面。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 6周

37、第 2次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)廣播操45節(jié)；2、學(xué)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服

38、裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、學(xué)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），上體面向左前方，同時(shí)左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）。56上體還原，同時(shí)雙手叉腰。78上體前屈，左手指觸右腳前地面（掌心向內(nèi)）。第二個(gè)八拍12上體前屈，同時(shí)右手指觸左腳前地面（掌心向內(nèi)），左臂后上舉（掌心向外）。34體

39、前屈振動(dòng)一次，同時(shí)兩手指觸地（掌心向后）。56左腳收回，同時(shí)下蹲，兩手扶膝上部（指尖相對(duì)，眼看前下方）。78還原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)拍同第一至第四個(gè)八拍。組織：教與學(xué)：1、教師講解示范、領(lǐng)做2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師指導(dǎo)、糾正4、學(xué)生集體和分組練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，指導(dǎo)及時(shí)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察，認(rèn)真練習(xí)。難點(diǎn)及易犯錯(cuò)誤1、體前屈時(shí)屈膝，指尖未觸地。2、蹲起動(dòng)作較突然，無控制感。3、手臂位置控制不準(zhǔn)確。糾正方法：1、加強(qiáng)下肢柔韌性練習(xí)。2、慢速完成下蹲、直立動(dòng)作，提高腿部控制能力。3、反復(fù)體會(huì)手臂控制感覺。結(jié)束部分5分鐘1、放松拉

40、伸練習(xí)2、集合整隊(duì)3、師生共同進(jìn)行課堂小結(jié)4、宣布下次課內(nèi)容、布置課后作業(yè)5、師生再見組織：體育與健康實(shí)踐課學(xué)時(shí)計(jì)劃（2012-2013學(xué)年）廣播操-舞動(dòng)青春 第 7 周 第 1次課 教師：教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)要復(fù)習(xí)廣播操45節(jié)；2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)1、了解本套廣播操的構(gòu)成、特點(diǎn)及開展廣播操的意義，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)各節(jié)的動(dòng)作路線、動(dòng)作方法、動(dòng)作節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)、環(huán)繞式手臂伸展、動(dòng)作位置和力量控制課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求準(zhǔn)備部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，并提出要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生二、熱身活動(dòng)1、繞體育場(chǎng)慢跑一圈（400米）2、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)1）四面轉(zhuǎn)法2）原地踏步3）踏步走4）跑步練習(xí)組織： 要求：精神飽滿、快速、安靜、整齊組織：（成廣播體操隊(duì)形排開） 要求：認(rèn)真練習(xí)、動(dòng)作規(guī)范基本部分30分鐘一、復(fù)習(xí)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、重點(diǎn)復(fù)