部隊團體輔導方案

1、部隊團體輔導方案團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，以團體為對 象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體組員間的互動，促使個體 在交往中通過觀察、學習、體驗，以實現(xiàn)下列目標：學會信任自己和 他人，學會用新的視角來看待自己和別人；提高團體凝聚力；認識自 我，提高自我獨立性；情緒控制，通過有效方法調(diào)節(jié)情緒，做情緒的 主人；尋求一般發(fā)展性問題和特定矛盾沖突的解決之道；澄清自己的價值觀，并且決定是否以及如何對其加以改善。本次團體輔導以人際關系、想家、情緒控制、生活習慣為主題，設計8次團體輔導方案，具體方案如下：第一次：團隊組建團隊組建是一個團隊成立的第一形式，各個個體通過相互作用形 成合力，提

2、高團體的效率，其目的在于：一、使團隊成員具有強烈歸 屬感，把自己的前途與團隊的命運聯(lián)系在一起， 愿意為團隊的利益和 目標盡心盡力，并維護團體的存在。二、使成員了解團體存在的實質(zhì) 不是成員去犧牲自我，而是充分利用團體來發(fā)揮個體優(yōu)勢。三、團體 成員之間應該彼此信任、相互寬容、同舟共濟、緊密協(xié)作。四、嚴明 規(guī)章和紀律，有助于維護團體的存在和成員的利益。一、熱身：桃花朵朵開規(guī)則：所有成員以主教練為圓心圍成一圈，順時針行走，當主教練發(fā)出指令“桃花朵朵開”，所有成員回答“開幾朵”，主 教練再次發(fā)出指令“開X朵”則X個人圍成一個小圈組隊 并蹲下。成功組隊的花朵要表演“花朵開花”，沒有成功組 成花朵的即為剩下

3、的花瓣，可以有獎勵或懲罰的措施目的：桃花朵朵開是一種有效的熱身方式，可以在短時間內(nèi)讓團 體活躍起來，通過花朵的形式可以激發(fā)團體的創(chuàng)造力，有 助于成員之間的第一次溝通。二、分組：以班為單位，班長為隊長三、團隊組建：隊名，口號，隊形，隊歌，隊旗四、團隊展示五、分享第二次：人際信任信任是個體之間的感情傾注，有助于不確定事件發(fā)生時規(guī)避風險 的產(chǎn)生，有助于團體的組織和進行，且信任是在人際互動中產(chǎn)生并加 深，因此團體輔導設計也在于通過活動引發(fā)信任之心一、熱身：心有千千結規(guī)則：每一隊成員圍成一圈，手牽著手，記住左邊和右邊 的分別是誰，然后放開手，隨意在小范圍內(nèi)走動，當主教 練發(fā)出指令“停止”時，所有成員都必

4、須立即停止，并且 用左手去牽住先前左邊的那個人，右手牽住右邊的那個人。二、活動：風雨人生路規(guī)則：在每一隊里選出兩名成員為“拐杖”，負責帶領道路， 其余成員扮演“盲人”，受到拐杖的保護，前后各一 名拐杖，中間位盲人，后手搭前肩，一起走過一段有障礙的道路，“拐杖”全程不能說話，只能通過身體語言將路途信息傳遞給“盲人”，而“盲人全程被蒙 住眼睛，可以彼此之間說話”目的：通過彼此之間的協(xié)作，引發(fā)人際之間的信任，因為 路途過程中有障礙，拐杖信息的傳遞，盲人信息的 接收都是一個彼此磨合，彼此協(xié)作的過程三、分享第三次：團體凝聚力團體凝聚力是指團隊對成員的吸引力，成員對團隊的向心力，以 及團隊成員之間的相互吸

5、引，團體凝聚力不僅是維持團隊存在的必要 條件，而且對團隊潛能的發(fā)揮有很重要的作用。 一個團隊如果失去了 凝聚力，就不可能完成組織賦予的任務，本身也就失去了存在的條件。一、 熱身：諾亞方舟規(guī)則：因為大水襲擊，所有成員必須乘上諾亞方舟才能求生， 每隊以一張報紙的大小為方舟大小，所有成員必須全 部登上方舟，第一次成功后，將報紙對折，繼續(xù)體驗， 成功后報紙再對折。堅持到最后的團體為勝利求生組。目的：通過團體之間的彼此協(xié)作，感受到團體的力量，逐漸 加深凝聚力二、活動：破解終極密碼規(guī)則：登上諾亞方舟后，所有成員都會接收到終極密碼，可 以開啟求生之門，但是由于混亂，密碼被撕破，所有成 員都必須齊心協(xié)力，共同

6、找出正確的密碼，正確密碼為 一段成員不太熟悉的科普文章，段與段之間剪開，讓團 隊成員來進行還原。并且在密碼還原的過程中成員之間 不能發(fā)出語音或者寫字，只能通過手勢或者身體語言進 行交流。目的：通過彼此的協(xié)作來加深團體依賴，達到凝聚力的目的三、分享第四次：矛盾的解決矛盾是對立的觀點，想法和利益之間的不協(xié)調(diào)不一致，處理解決 矛盾有一定困難，需要一定技巧，解決處理好團體成員之間的矛盾有 助于完善團體成員之間的自我滿足， 使團體力量最大化。本次設計為 督導形式。一、產(chǎn)生矛盾和沖突的緣由溝通問題有限的資源條件目標不一致人與人不同 組織的問題二、矛盾沖突的結果負-負：沒有贏家，無助于矛盾的解決，使雙方都失

7、望，同樣的矛盾還會再次產(chǎn)生勝-負：矛盾解決了一半勝一勝：以每個人都能接受的方式獲得解決， 類似的矛盾不再 發(fā)生三、矛盾解決的技巧傾聽的技巧：主動傾聽反饋技巧：深入了解四、有效解決矛盾的建議有選擇的解決評價矛盾雙方評定矛盾原因第五次：想家專題想家是一個永遠而且合理的念想，尤其是對于剛剛進入部隊，離開家鄉(xiāng)的新兵，一方面有部隊的適應，一方面也有離家的孤獨，本次設計為室內(nèi)督導一、想家的原因二、解決想家的方式三、集體日記規(guī)則：每一個人領到一張白紙，給自己最思念的人寫一 封信，然后大聲朗誦出來目的：想家的情緒需要釋放，但不能在不合時宜的地點或者時機，否則只會增添思鄉(xiāng)情緒，本次設計就是給 所有人一個宣泄的平

8、臺，一個安全的時機來釋放 想家的愁緒。第六次：感恩本次感恩主題是上次主題想家情緒釋放的升華和提高，主要是將籠統(tǒng)的想家情緒具體，并且升華。本次設計為心理沙龍視頻：熊貓回家路分享：看完影片后的感受第七次情緒控制情緒是指受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種激動狀態(tài)，此種狀態(tài) 雖為個體自己所能體驗，但不易為其所控制，它對行為具有干擾 或者促進作用，并導致其生理或行為的變化一、 熱身：娛蚣翻身二、活動：齊眉棍規(guī)則：每一隊成員齊心協(xié)力將一根齊眉的竿子在所有人 手指都不離手的情況下放置地板上。目的：本活動是引發(fā)煩躁、憤怒、失落等情緒的最好方 式，通過活動過程可以讓本人自己親身體驗感受 到自己情緒的變化，以及難以控制的

9、緣由。三、分享第八次：價值觀的建立和生涯規(guī)劃價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意 義、重要性的總評價和總看法。一方面表現(xiàn)為價值取向、價值追求， 凝結為一定的價值目標；另一方面表現(xiàn)為價值尺度和準則，成為人們 判斷價值事物有無價值及價值大小的評價標準。 個人的價值觀一旦確 立，便具有相對穩(wěn)定性。但就社會和群體而言，由于人員更替和環(huán)境的變化，社會或群體的價值觀念又是不斷變化著的。 傳統(tǒng)價值觀念 會不斷地受到新價值觀的挑戰(zhàn)。對諸事物的看法和評價在心目中的主 次、輕重的排列次序，構成了價值觀體系。價值觀和價值觀體系是決 定人的行為的心理基礎。生涯規(guī)劃則是價值觀的具體化，通過生涯規(guī) 劃可以引導價值觀的明朗與清晰。一、 熱身：手指連連看規(guī)則