[男生最快的祛痘方法] 男生快速祛痘的方法

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯男生最快的祛痘方法 男生快速祛痘的方法 酷熱的夏季，不光女人會(huì)長(zhǎng)痘，男人也不例外，那么男人如何去痘呢?今日，我為你帶來了男生最快的祛痘方法。 男生最快的祛痘方法是什么 1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前肯定要喝一大杯水，可以清腸胃 2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機(jī)不行以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。 6、不行以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有許多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

2、 8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西盡量少吃。 10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。 男生去痘護(hù)膚的食物 1、南瓜子 南瓜子是痘痘克星，由于它富含鋅，由于會(huì)長(zhǎng)痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。 2、生菜 生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤(rùn)，提高面部保濕程度，消退多余脂肪的作用，也是特別不錯(cuò)的減肥食品。豐富的纖維素能補(bǔ)充吃肉減肥法中纖維汲取的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。 3、西蘭花 富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗年輕和抗癌食物，能增加皮膚抗操作力量，有助于保持皮膚彈性。 4、菠菜

3、 菠菜富含黃體素，特別多的討論顯示，它是愛護(hù)眼睛的關(guān)鍵，能讓眼睛光明分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。 5、蘋果 一天一顆蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。這種脆脆的水果證明可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除，還你笑容力氣。 6、綠豆 綠豆富含矽，一天吃一片矽的補(bǔ)充片，九個(gè)月之后，頭創(chuàng)造顯變得更強(qiáng)韌、濃密。 7、亞麻籽 亞麻籽是對(duì)抗干癬的最佳武器，由于它含有omega-3脂肪酸，可以關(guān)心滋潤(rùn)肌膚，保持肌膚松軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中，也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。 8、西紅柿 多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以幫助治療貧血。主要的是西紅柿中還含有肯定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。 猜您感愛好： 1.男生去痘痘的最快方法 2.男生去痘的方法 3.男士去痘方法 4.男