喝番瀉葉可以減肥嗎

1、喝番瀉葉可以減肥嗎篇一：揭秘拉肚子真的可以減肥嗎揭秘拉肚子真的可以減肥嗎 ？本文來(lái)源：淑居村女人網(wǎng)拉肚子可以減肥嗎？其實(shí)有時(shí)候拉肚子是因?yàn)橐恍┘?xì)菌感染，有時(shí)候也是因?yàn)橄涣迹敲蠢亲映允裁春媚?？拉肚子究竟可不可以減肥呢 ？拉肚子可以減肥嗎春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引發(fā)腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時(shí)正確的對(duì)待，加上天氣炎熱，很 容易導(dǎo)致身體脫水。以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不 能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。 急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢

2、性腹瀉。有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些排毒”產(chǎn)品。事實(shí)上，大多數(shù)所謂的排毒”產(chǎn)品其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過(guò)刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過(guò)腸道排出體外。在這種刺激 下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。拉肚子可以減肥嗎拉肚子并不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常還會(huì)和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等 癥狀伴隨出現(xiàn)。在夏季，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：一，細(xì)菌感染。人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后 就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。二，病毒感染。人通過(guò)食 物或其他途徑感染病毒后，容易引

3、起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《?后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。三，食物中毒。變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季 氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、 發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。拉肚子可以減肥嗎四，飲食貪涼。很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可 能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。五，消化不良。飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、吃不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、 惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。六，腹部著涼。夏季天氣

4、炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，這也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加從而引起腹瀉。拉肚子可以減肥嗎1、腸炎夏季腹瀉的常見(jiàn)病因腹瀉為腸炎最主要的癥狀，也是常見(jiàn)的癥狀， 常常反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈，輕者每天 2-5 次， 重者 20-30 次，糞便性質(zhì)個(gè)體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見(jiàn)，有的表現(xiàn)為 痢疾樣膿血便。早上起床后腹瀉及餐后腹瀉最常見(jiàn)。個(gè)別病人還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉交替進(jìn)行的現(xiàn)象。2、腸息肉 腸息肉會(huì)導(dǎo)致大便習(xí)慣改變，包括大便時(shí)間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘 與腹瀉反復(fù)交替出現(xiàn)，更要引起警惕。3、直腸癌 直腸癌作為一種危害

5、嚴(yán)重的腸道惡變，會(huì)出現(xiàn)不明原因大便習(xí)慣改變或糞便異常。大便習(xí)慣改變：如 大便次數(shù)增多，便秘腹瀉交替、排便后仍有便意，里急后重等。糞便異常：如血便、粘液便（大便帶鼻涕狀物）、膿血便等。小編寄語(yǔ)：拉肚子可以減肥嗎 ?其實(shí)有時(shí)候拉肚子是因?yàn)樽约荷眢w的一些原因造成的，所以不要把拉 肚子看成是減肥的一個(gè)途徑，有可能因此傷害到自己的身體健康。本文來(lái)自 :淑居村女人網(wǎng)：出處參考： /jianfeishoushen/jianfeichangshi/ 20121111/15117_3.html 篇二：幾天內(nèi)就可以減到讓人尖叫的幾種減肥方法幾天內(nèi)就可以減到讓人尖叫的幾種減肥方法1經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉 1 只 蘇

6、打餅 2 片 煮雞蛋 1 個(gè) 清咖啡 1 杯酸奶 1 杯 （一日三餐，每餐的量）2蘋果牛奶減肥法：第一天吃 56 個(gè)蘋果 第二天喝牛奶 34 斤 不能喝水3紅酒減肥法：臨睡前 30 分鐘吃 2 片奶酪， 1 杯紅酒，三餐正常4黃瓜 * 雞蛋減肥法：早、午各 1 個(gè)雞蛋 1 根黃瓜 晚 1 根黃瓜一星期可瘦 10 多斤5一個(gè)月減 30 斤的方法：早：脫脂牛奶 中午：吃 1 個(gè)雞蛋 1 根黃瓜晚： 1 個(gè)蘋果6粗糧減肥法：只吃玉米或地瓜7兩天交替進(jìn)食減肥法：頭一天正常飲食，第二天清咖啡、全麥面包8黑米減肥法：連續(xù)十天只吃黑米，渴了可以喝水。不能吃別的十天可瘦 10 斤9苦瓜減肥法：生吃苦瓜，每天不

7、超過(guò) 3 根10七日瘦身湯：番茄 2 斤半 洋蔥 1 斤半 卷心菜 1 斤 芹菜 1 斤 綠色尖頭辣椒 1 斤1 斤半 只喝湯 11。果汁減肥法：每周選一天只喝果汁 次日早喝粥12黃瓜 * 香蕉 3 日減肥法： 每天只吃黃瓜加香蕉不超 3 斤 為期 3 天 13清除體內(nèi)垃圾餐減肥法： 早：250 毫升純牛奶 1 根香蕉中：1 個(gè)煮雞蛋 1 片全麥面包 1 根香蕉 晚：煮三份不同的蔬菜 14蜂蜜水減肥法： 每天餓了只喝蜂蜜水兌醋 三天可瘦十多斤 15十二天減身上 12%的方法： 頭 3 天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜46 天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量最后 6

8、 天牛奶和蔬菜水果不限量16喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 17中藥減肥法： 桑葚 10 克 決明子 10 克 百合 10 克 天冬 10 克 桑葉 10 克 潘瀉葉 1 克 18日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 19香蕉 * 乳酪減肥法： 早：香蕉 1 只 低脂乳酪 2 杯 水 1 杯 中：香蕉 2 只 低脂乳酪 2 杯 水 1 杯 晚：香蕉 2 只 低脂乳酪 2 杯 青菜任吃 水 1 杯 20蘋果減肥法： 連續(xù) 3 天只吃蘋果 第 4 天早上喝粥21雞蛋減肥方法：連續(xù) 3 天只吃雞蛋 可瘦 23 公斤22三天可減 9 斤法： 第一天：早上：西柚半個(gè)、烤面包片1

9、 片、花生醬 2 勺、茶水 1 杯中午：金槍魚罐頭一半（最好用礦泉水洗凈） 、烤面包片 1 片、茶水 1 杯 晚上：任何瘦肉片 2 片、豆角 10 根（白水煮熟） 、胡蘿卜丁 10 粒、青蘋果 1 個(gè)、低脂雪糕一個(gè)、 水或咖啡 1 杯第二天：早上：奶酪 1 片（大的半片） 、蘇打餅干 2 片、茶水 1 杯1杯中午：香蕉半根、煮雞蛋 1 個(gè)、烤面包片 1 片、茶水 1 杯 晚上：熱狗腸或兒童腸 2 根、綠菜花半個(gè)（白水煮熟） 、葡萄 10 粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡 第三天：早上：青蘋果 1 個(gè)、奶酪 1 片（大的半片） 、蘇打餅干 2 片、茶水或咖啡 1 杯中午：煮雞蛋 1 個(gè)、烤面包片 1

10、 片、茶水 1 杯晚上：金槍魚罐頭一半（礦泉水洗凈） 、葡萄 10 粒、白菜花半個(gè)（白水煮熟） 、香蕉半根、低脂雪糕、 茶23. 蜂蜜* 白醋，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4 的比例食用，具體方法：1 早餐前 20 分鐘空腹喝2 中餐和晚餐后立刻喝兩個(gè)月減 20 斤24. 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引 起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。1枸杞子每日 30 克，沖茶服，早晚各 1 次，連用 7 周，用藥無(wú)禁忌，一般 1 個(gè)月后體重可下降 2.6 千克。2飯前半小時(shí)服用大

11、*4-10 片，每日 1-3 次，大便保持每日 3 次左右。3干荷葉 100 克，山楂 250 克，浙貝母 100 克，皂夾（火制） 5 克，生大黃 50 克，陳皮 50 克，上藥 研細(xì)末為 1 療程劑量。每日取干藥 50 克，用開(kāi)水浸泡，取汁 300 毫升，每日分 2 次服， 1 個(gè)月 1 療程。4茵陳 40 克，首烏 20 克，金櫻子 30 克，黃精 30 克，生山楂 15 克，丹參 20 克，大黃 10 克，三七 粉 5 克，澤瀉 15 克，葛根 20 克。水煎服，每日 2 次。5決明子 30 克，澤瀉、郁李仁各 15 克，火麻仁、山楂各 10 克，研末，每袋 20 克，每日 3 次，每

12、 次 1-2 袋，飯前半小時(shí)服。6番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各 10 克，研末。每次 10 克，開(kāi)水沖服，每日 1-3 次，30 天為 1 療程。25. 酸奶斷食法：酸奶是不少 MM 們最愛(ài)的零嘴，這一回酸奶還充當(dāng)了減肥的主角。 在斷食期間內(nèi)，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要選品質(zhì)好、質(zhì)量有保證的，口味輕淡的 （比如無(wú)糖酸奶） ，實(shí)在受不了，也可加一些香草精或檸檬汁改變一下味道。斷食時(shí)間一般安排在周末的一 兩天即可。以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減 肥5KG,雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以

13、豆腐代替亦可，如 為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。沙拉可用植物油，如無(wú)羊肉可用牛肉代替。不足時(shí)食用西紅柿。 雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。 雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通 過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使 減肥效果持久。雞蛋膳食減肥食譜星期一早餐：煮雞蛋（不限） ，烤面包（不限） ，葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星

14、期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主

15、的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主 所謂葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比較多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指涼拌的，牛肉羊肉 之類的最好避免油炸油炒，水煮比較好，雖說(shuō)青菜水果熱量不高，但也要少吃的好，別太多啊，是以雞蛋 為主啊：），咖啡要純咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超過(guò)三杯每天，否則心臟負(fù)擔(dān)不了?？傊?， 一切烹調(diào)方法自己斟酌，領(lǐng)悟，切記熱量過(guò)高，比如燒雞，還是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。 。餓了就 吃點(diǎn)番茄。七日瘦身湯的配方配方：a番茄:2斤半b洋蔥:1斤半c卷心菜:

16、1斤d芹菜:1斤e 綠色尖頭辣椒（去辣莖） :1 斤 -1 斤半1. 以上 5 樣是一天之用 2切成塊狀，先燒滾，然后小火燒 3 個(gè)小時(shí) 3此湯 1 小時(shí)喝 1 次，肚子餓時(shí)喝， 1 天至少 15 碗以上，只喝湯不吃里面的東西 4喝至少 1 星期才有效果， 1 星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無(wú)糖無(wú)奶的液 體食物。 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有 利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低、So 用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單

17、有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤蜂蜜減肥法第一天：只喝蜂蜜 （可泡茶喝 ）.第二、三天：正常飲食 .第四天：只喝蜂蜜 .第五、六天：正常飲食 .通常一星期下來(lái)可瘦 3 4 公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢*八分飽就好羅、雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜 來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用 30 克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋 果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢牛奶雞蛋兩日減肥法每次減肥兩天。第三

18、 / 四天恢復(fù)正常飲食，然后再開(kāi)始兩天。第一天：蘋果兩斤（五六個(gè)左右，最多不能超過(guò)七個(gè)） 。注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈， 然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶 1000ML （小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃 其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。 （也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量） 如果沒(méi)有作蔽的話，兩天下來(lái)就會(huì)瘦三 五斤！原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！ 兩天沒(méi)喝水，加上第二天喝酸奶，就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。如果到達(dá)理想體重后，還可以用這個(gè)方法再來(lái)一遍，這才是真正的蘋果牛奶減

19、肥法。（中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨(dú)分開(kāi)吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過(guò)的， 不容易暴！這個(gè)蘋果牛奶減肥法是一個(gè)醫(yī)學(xué)雜志上登的，有一定的科學(xué)依據(jù)。不能喝水，是因?yàn)槲覀冊(cè)跍p肥期間如果攝入了水份，那么身體肯定先消耗攝入的水份，而不會(huì)消耗體 內(nèi)的水份，蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會(huì)減到脂肪。 因此，牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水，不能作蔽。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來(lái)。而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。可以把這個(gè)方法放在周末執(zhí)行，作為清腸減重的好方法。篇三：減肥二三事減肥兩三事我小時(shí)候就胖，但我一直不在乎，除了偶爾羨慕苗條漂亮的女孩外，該吃的我還是繼續(xù)吃，用現(xiàn)在流 行詞語(yǔ)來(lái)形容我就是一吃貨。直到上了大學(xué)以后，周圍原本不胖的女同學(xué)都在喊減肥，我才意識(shí)到我應(yīng)該 要減肥了，就這樣我開(kāi)始了艱難的減肥之路。那時(shí)候是窮學(xué)生，看到什么減肥中心，某某減肥藥，就幻想著自己吃了以后會(huì)變得多么苗條，