2019學校校本課程工作實施方案

1、2021 學校校本課程工作實施方案20xx 學校校本課程工作實施方案范文 1 一、跳繩簡介 跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據(jù)記載，早 在一千多年前的唐朝就有跳繩活動，那時稱跳繩為透索或跳 白索?？梢?，跳繩作為我國的一項民間傳統(tǒng)體育活動，已有 悠久的歷史。隨著跳繩活動的廣泛開展，跳繩技術也得到了提高。如 有人一分鐘能跳二百七十屢次 個 ，有人能做五搖跳 起跳 一次，搖繩五回環(huán) 。目前世界上有許多國家開展跳繩活動， 日本也把跳繩列為小學體育課教材。日本有個跳繩能手叫鈴 木勝己，七歲開始練習跳繩，堅持跳繩四十多年，能跳一百 六十多種把戲， 能一氣跳六小時十五分鐘， 還能完成五搖跳， 經常到國

2、外去表演。跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的工程，一人 一繩、多人一繩、多人多繩均可開展，其動作可簡可難，變 化多樣，趣味無窮。更不受年齡、性別、場地的限制，人人 可行，校?？勺?，家家可玩。這項運動特別適合于人多場地 小的中小學校開展，其普及性、可行性、健身性都很強。二、跳繩的功能 跳繩是根本運動的教學內容之一，它是以四肢肌肉活動 為主的全身運動工程， 具有很好的鍛煉價值。 跳繩動作矯健、 優(yōu)美，富有節(jié)奏和韻律。易于學習教材簡便，不受場地、季 節(jié)限制，也不受年齡限制。跳繩種類很多，有跳短繩、跳長 繩; 有單人跳、雙人跳、多人跳、把戲跳、有單搖跳、多搖 跳; 有一般性跳繩鍛煉，也有跳繩比賽，

3、等等。由于跳繩的 鍛煉效果好，也是廣闊兒童喜愛的活動，所以跳繩已列為小 學體育課教學內容。經常參加跳繩活動能夠增強上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的 力量，促進兒童骨骼的生長 ; 增強內臟器官的機能，促進新 陳代謝 ; 使神經系統(tǒng)得到很好的訓練，提高身體的靈敏、協(xié) 調性和快速反響能力 ; 培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜 比擬簡練地概括了跳繩活動的功能：搖繩練腿勁 ; 快搖練速 度，多跳練耐力 ; 反響慢的長繩上不去，不靈活的根絆腿。 就是說， 通過跳繩可以開展身體的靈敏性、 協(xié)調性、彈跳力， 以及速度、力量、耐力等素質，使身體得到全面鍛煉。三、跳繩的要求及考前須知 跳繩運動是一種極平安的運動，絕少有運

4、動傷害的發(fā) 生，即使跳躍失敗或停頓，也不會有墜落、跌倒、沖突或被 用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力 及方法來自由調節(jié)跳繩的速度及次數(shù)，因此同學們可以放心 的來練習。以下幾點是同學練習跳繩時的要求和應注意的事 項：1 擇適當?shù)膱龅? 穿著適當?shù)姆b3 充分做好準備活動和整理活動4 要有正確的跳繩方法 跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或 腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要極度 彎曲身體，而應成為自然彎曲的姿勢。 握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況 下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直 即為適合的長度。 搖繩的方法是向前搖時，

5、大臂靠近身體兩側，肘稍外 展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內旋運動，使兩手在 體側做畫圓動作， 每搖動一次， 繩子從地經過身后向上向下， 盤旋一周， 繩子轉動的速度和手繩的速度成正比， 搖動越快， 那么繩子盤旋越快。 停繩的方法是向前搖時，一腳伸出，前腳掌離地，腳 跟著地使繩停在腳掌下 ; 向后搖時，那么一腳伸出，后腳跟離 地，前腳掌著地，使繩停在腳底。5 要循序漸進練習6 活動時間7 嚴防事故以下是幾種因跳繩引起的常見事故：1 相互間拿著跳繩追逐打鬧，用繩子當鞭子抽打同學。2 將繩子掛在器械當?shù)趵K，做千秋蕩，易出事故。3 從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W的頭，有時一不小心，也 會造成自己受傷。以上

6、種種，應加強教育防范，杜絕事故。20xx 學校校本課程工作實施方案范文 2 課程目標： 學生方面：激發(fā)學生參與把戲跳繩學習的熱情，要讓學生愛跳繩、會跳繩、跳好繩，讓學生掌握把戲跳繩運動的基 本知識、根本技能和方法，并能在日常鍛煉中加以運用。同 時提高學生體能、自主鍛煉的能力與環(huán)境的適應能力，促進 其身心全面開展。培養(yǎng)學生體育鍛煉的習慣、良好的思想作 風、頑強的意志品質、強烈的競爭意識及高尚的團隊精神， 使體育鍛煉成為他們的自覺行為和生活方式，使體育鍛煉伴 隨他們的一生。;通學校方面：通過特色活動開展，培養(yǎng)一批熱心于把戲跳 繩教學的教師，局部教師在特色教育方面有一定知名度 過課題研究，總結出一套

7、行之有效的花繩教學方法，探索花 繩教育的育人功能，并加以推廣 ; 全面推動學生特色工程， 使花繩活動真正成為學校的特色品牌，打造學?；ɡK文化。課程實施方法與課時分配： 課程實施采用體育課教學和活動課練習相結合的方法， 每班每周利用一節(jié)體育課進行花繩教學，下午的活動課全校 統(tǒng)一進行花繩練習。課程評價：一、開發(fā)花繩校本課程的意義。 一 是體育新課程和全面開展陽光體育運動的要求 新的體育課程標準為我們確定了以健康第一為指導思 想, 以終身體育為培養(yǎng)主線 , 以快樂體育貫徹教學全過程的 改革思路。教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億 萬學生陽光體育運動的通知中指出，開展陽光體育運動，要 與課外體

8、育活動相結合。因此，學校開發(fā)花繩校本課程是體育新課程的要求，也是全面開面體育陽光運動的要求，同時 還是園區(qū)教育局開展體教結合一校一品的要求。 二 課題研究的實踐意義與理論價值實踐意義： 1、從身體方面來說，可以有效增強肺活量， 促進血液循環(huán)，使學生的身體更健壯。 2、從心里方面來說， 跳繩能培養(yǎng)學生的注意力，增強自信心，提升承受力。3、從倫理方面來說，能讓學生養(yǎng)成自律習慣，有助于培養(yǎng)學生 的合作意識和團隊精神。 4、從智力方面來說，有助于學生 思維能力的拓展，培養(yǎng)學生的平衡感和節(jié)奏感。理論價值： 1、肩負增強學生體質的使命。我們看到中 華民族寄予希望的下一代接班人的身體狀況下降到令人擔 憂的地

9、步，中共中央國務院聯(lián)合發(fā)文，號召在全國中小學生 開展億萬學生陽光體育運動，要求每天鍛煉一小時，因此， 把戲跳繩肩負增強中小學生體質的使命。2、行為彰顯的課程活動平臺。把戲跳繩活動，只要開發(fā)合理，設計科學，可 以成為有目的有方案引領學生把學到的東西表現(xiàn)出來的行 為彰顯的課程活動平臺。二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢。 根據(jù)學校學生多，場地相比照擬小的實際情況，我們認 為，開展把戲校本課程至少具有以下優(yōu)勢： 一 簡單易行，利于全面開展。把戲跳繩是在普通跳繩 的根底上適當加上把戲動作， 比擬簡單。 且該工程不受時間、 空間的限制，半小時可跳，三分鐘也可跳，操場上可跳，走 廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因

10、此可以發(fā)動全校學生參與此項活動 二 可簡可繁，根據(jù)實際情況編排把戲。把戲跳繩的動 作繁多，學?？筛鶕?jù)不同年段的學生特點及學生的實際水平 創(chuàng)編不同難度的動作，難度可大可小。 三 把戲繁多，利于激發(fā)學生興趣。絕大局部孩子覺得 跳繩是很有趣的事情，把戲跳繩因為參加了更多的把戲動 作，同時在參加把戲的時候還可以創(chuàng)編一些順口溜、 童謠等， 因此更容易激發(fā)學生的興趣。 四 欣賞性強，可以表演展示。把戲跳繩因為其把戲變 化多端，因此有很強的欣賞性，適合在各種場合進行表演、 展示。學校在普及把戲跳繩的根底上可以組建校隊，加大訓 練難度，有時機可以走出學校進行展示及參加各類比賽。 五 增強體質，激發(fā)學生意志。把

11、戲跳繩比普通的跳繩 更能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時可培 養(yǎng)準確性、靈活性、協(xié)調性，以及頑強的意志和發(fā)奮向上的 精神。 六 危險性小， 平安可靠。 就器械穩(wěn)定性， 運動危險性， 場地平安性來說，都是平安可靠、讓人放心的運動工程。三、課程目標及課程內容的設定。 課程目標明確、清晰，充分考慮知識、能力、過程、方 法、情感態(tài)度、價值觀三維目標，提出了花繩課程的總體目 標及不同年段的階段目標。課程內容根據(jù)學生年齡特點來編 排，教材框架清晰，層次清楚，科學合理。學校將花繩特色 納入體育課程，充分利用校本教材，初步摸索出了適合各年 級段的教學方法。一、二年級以情境激趣式的教學方法培養(yǎng) 學生

12、的繩趣 ; 三、四年級競爭合作式為主的教學方式開展學 生手腳協(xié)調的能力 ; 五、六年級以自主合作探究式的教學組 織培養(yǎng)學生的花式跳繩水平。四、花繩課程的評價體系。制定了可操作性強、方法科學、具有鼓勵性作用的評價 標準。包括定性評價和定量評價。定性評價一般適合于把戲 跳繩、雙人跳繩、集體跳繩的評價，定性評價應注重過程性 評價和鼓勵性評價。定量評價一般適合于個人跳繩評價，定 量評價時應因人而異，對不同年級、性別、和根底不同的同 學要有不同的標準來衡量。跳繩的評價應把定性和定量評價 二者結合起來。下面例出學校一至六年級跳繩定性評價和定 量評價的參考。20xx 學校校本課程工作實施方案范文 3 一、指

13、導思想 跳繩課從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質及自 我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自 主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導， 學生為主體， 充分發(fā)揮學生主觀能動性， 挖掘學生內在潛力， 尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生 創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評 能力，在愉悅的氣氛中完成教學任務。二、活動目標：1、掌握雙腳跳繩的方法，開展彈跳、協(xié)調能力。2、通過跳繩活動培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團結協(xié)作的意識。3、學習各種跳繩的動作方法，使學生掌握各種跳繩的 要領。4、利用多種跳繩練習開展學生的彈跳能力，協(xié)調、靈 敏、耐力等身體素質。5

14、、培養(yǎng)學生時間與空間的感覺，激發(fā)學生主動參與體 育的興趣， 增強群體意識， 競爭意識， 創(chuàng)新意識， 發(fā)揮潛能， 養(yǎng)成終身體育的習慣。三、措施與方法1、校內：各班可利用周三的第七節(jié)課組織學生進行跳 繩活動，將跳繩達標活動與體育課和課外體育活動有機結合 以班級為單位組織學生進行跳繩訓練，充分發(fā)揮體育教師、 班主任老師、學生家長以及任課教師的作用，組織、指導并 帶動廣闊學生積極參加跳繩達標活動，掀起我校學生體育鍛 煉的熱潮。2、校外：班主任老師發(fā)動學生回家與家庭任何成員自 由組合進行訓練，形式不限，通過小手拉大手，讓學生家長 或親人 親身參與和了解學?；顒?，共享一份歡樂，到達共同健身、攜手育人的目的。四、活動安排：五、周工作安排： 第 1 周：閱讀性內容 第 2 周：體驗性內容 第 3 周：延伸性內容 第 4 周：體驗性內容 體育常識：課堂常規(guī) 跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 雙腳交換跳單繩 雙腳交換跳單繩看誰跳得多第 5 周：體驗性內容 - 并腳跳單繩