焦慮自評量表和抑郁自評量表使用方法

1、焦慮自評量表 （SAS）焦慮自評量表 , 無論量表的構造形式還是具體的評定辦法 , 都與抑郁自評量表十分相似。 它也是一個含有 20 個項目 , 分為 4 級評分的自評量表 , 用于評出焦慮病人的主觀感受。（ 1）項目、定義和評分標稚SAS 采用 4 級評分 , 主要評定項目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度 , 其標準為 : “1”沒有或很 少時間 : “ 2 ”小部分時間 : “ 3 ”相當多的時間；“ 4”絕大部分或全部時間。（ 其中“ 1 ”“ 2 ”“ 3”“ 4 ”均指計分分數(shù) ） 焦慮自評量表 （SAS）填表注意事項 : 下面有二十條文字 （括號中為癥狀名稱） ，請仔細閱讀每一條 , 把意思

2、 弄明白，每一條文字后有四級評分 , 表示 : 沒有或偶爾；有時；經(jīng)常；總是如此。然后根據(jù)您最 近一星期的實際情況， 在分數(shù)欄 1 4分適當?shù)姆謹?shù)下劃 “”。1我覺得比平時容易緊張和著急（焦慮）12342. 我無緣無故地感到害怕 （害怕）12343我容易心里煩亂或覺得驚恐（驚恐）12344我覺得我可能將要發(fā)瘋（發(fā)瘋感）12345我覺得一切都很好， 也不會發(fā)生什么不幸 （不幸預感）43216我手腳發(fā)抖打顫（手足顫抖）12347我因為頭痛、 頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）12348我感覺容易衰弱和疲乏（乏力）12349我覺得心平氣和， 并且容易安靜坐著 （靜坐不能）432110我覺得心跳得快（心悸）

3、123411我因為一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）123412我有暈倒發(fā)作， 或覺得要暈倒似的（暈厥感）123413我呼氣吸氣都感到很容易（呼吸困難）432114我手腳麻木和刺痛 （手足刺痛）123415我因胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良）123416我常常要小便（尿意頻數(shù)）123417我的手常常是干燥溫暖的（多汗）432118我臉紅發(fā)熱 （面部潮紅）123419我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障礙）432120我做惡夢（惡夢）1234結果： 1 ） 原始分2）標準分2）適用對象SAS適用于具有焦慮癥狀的成年人。同時，它與SDS（抑郁自評量表）一樣，具有較廣泛的適用性。（ 3）評定方法及注意事項

4、詳見“抑郁自評量表（ SDS）關于評定方法及注意事項的說明。SAS與 SDS相比，沒有更特殊的要求。（ 4） SAS”的主要統(tǒng)計指標為總分。在由自評者評定結束后，將 20 個項目的各個得分相加即得，再乘以 1.25 以后取得整數(shù)部分，就得到標準分。也可以 查“粗分標準分換算表”作相同的轉換。標準分 越高，癥狀越嚴重。此系統(tǒng)的結果剖析圖給出的是標準分， 分數(shù)越高，表示這方面的癥狀越嚴 重。一般來說，焦慮總分低于 50 分者為正常； 50 60 者為輕度， 61 70 者是中度， 70 以上 者是重度焦慮。SAS的 20 個項目中，第 5 ，9， 13，17，19 條，此 5 個項目的計分 , 必

5、須反向計算。 應用評價 SAS 是一種相當簡便的分析主觀焦慮占感覺的臨床工具。作者對 6 例神經(jīng)官能癥患者SAS 評定，結果表明其效度相當高。能較準確地反映有焦慮傾向的精神病患者的主觀感受。 焦慮是心理 咨詢門診中較常見的一種情緒障礙， SAS 已成為咨詢門診中了解焦 慮癥狀的一種效度高、方法簡便 , 易于分析的可取的評定手段之一。抑郁自評量表 SDS請根據(jù)您近一周的感覺來進行評分，數(shù)字的順序依次為：（1從無、2 有時、 3 經(jīng)常、4 持續(xù)）（1） 我感到情緒沮喪，郁悶1234*（2） 我感到早晨心情最好4321（3） 我要哭或想哭1234（4）我夜間睡眠不好1234（5）我吃飯象平時一樣多4

6、321（6）我的性功能正常4321（7）我感到體重減輕1234（8）我為便秘煩惱1234（9）我的心跳比平時快123410）我無故感到疲勞（ 11）我的頭腦象往常一樣清楚（12）我做事情象平時一樣不感到困難13）我坐臥不安，難以保持平靜（14）我對未來感到有希望15）我比平時更容易激怒（ 16）我覺得決定什么事很容易（17）我感到自已是有用的和不可缺少的人（ 18）我的生活很有意義19）假若我死了別人會過得更好抑郁自評量表（簡稱SDS)1 2 3 44 3 2 14 3 2 11 2 3 44 3 2 11 2 3 44 3 2 14 3 2 14 3 2 11 2 3 44 3 2 1（20

7、）我仍舊喜愛自己平時喜愛的車西是 1965 年仲氏發(fā)表的，一種病人自己進行的，抑郁自我評定量表此量表簡短，一般在十分鐘之內(nèi)就可以完成， 不用任何儀器設備，方法簡單。由 20 個問題組成，每一個問題代表著抑郁癥的一個癥狀特點，合起來，可以反映出抑郁癥的抑郁， 心情、軀體不舒服的癥狀，精神運動，行為癥狀以及心理方面的癥狀而且可以判斷出抑郁的輕重的不同程度及有沒有抑郁癥狀由于可以判定抑郁的程度的輕重，因此，不僅用來進行輔助診斷，還可以用來觀察用藥后的療效， 是否好轉，以及好轉的程度， 是不是已經(jīng)恢復正常。此量表在使用前應注意以下幾點：這是個自我評定量表，因此，要病人或懷疑心情不好的人自己評定，別人不

8、要提醒，更不要加以幫助評定或提出意見， 來改變病人的看法。如果看不懂內(nèi)容時， 別人可以給念， 由病人自己評價是什么水平， 有還是沒有 ,此量表評定的時間，不是幾小時， 1-2 天內(nèi)的體會，時間范圍一般應該至少是 1 周的 時間，如果是第一次評定， 最好是兩周的時間為合適。此量表 20 個題目中（請先看一下量表） ，有一半（ 10 個）題目的問題是按癥狀的有無來提問的，如： " 我夜間睡眠不好 " 。評分時，從無、有時、經(jīng)常到持 續(xù)共四個等級， 評分從 1 分到 4 分，逐漸加重，無 - 代表沒有失眠（ 1 分）；有時 - 代表 一周之內(nèi)有 1 2 天有失眠（ 2 分）；經(jīng)常

9、 - 代表一周之內(nèi)有 3 一 4 天失眠（ 3 分）；持續(xù) - 代表天天失眠（ 4 分）。 另一半題目的問題，是與癥狀相反提問的，如 " 我吃飯像平時一樣多 " 。實際上，抑郁病人有 食欲下降的癥狀，但問題卻是反向的，在評分時，從無、有時、經(jīng)常、持續(xù)的四個等級評分，也 正好相反，是逐步減輕的， 無 - 代表不是和平時一樣多， 而且是天天都吃得比平時少，為 4 分；有時 - 代表有時，一周內(nèi) l 2 天吃得和平時一樣多（ 3 分）；經(jīng)常 - 一周內(nèi) 3 4 天吃得和平時一樣多 （ 2 分）；持續(xù) - 天天吃得和平時一樣多，無食欲下降的癥狀（ 1 分）， 所以，在進行評定時，千萬要注意，是屬于正向的，還是反向的問題。此量表最后結果的計算方法如下：先把 20 個題目綜合相加，得 出總分，再轉換成百分指數(shù)，方法見公式：指數(shù)計算公式：指數(shù) = 總分（得分） / 總分滿分（ 80 ） x10050%59%：輕度抑郁