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文檔簡介
白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更 添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受 涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋 氣主燥，燥易傷肺。 民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生 食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。立 秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損 傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、 下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā) 生。 中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥 病人不宜用補藥。還要注意進補適量，忌 以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤 燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、 燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核 桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等， 這些事物與其他有益食物或中藥配伍，則 功效更佳。
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