吉林市青少年素質(zhì)教育拓展訓(xùn)練營地規(guī)劃設(shè)計文案

1、xxxx素質(zhì)拓展教育基地（營地）籌建情況介紹為深入貫徹落實中共中央、國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見（中發(fā)20048 號），拓寬未成年人校外活動場所，更好地為未成年人健康成長服務(wù)。為充分發(fā)揮共青團在未成年人教育工作中的重要作用，共青團吉林市委決定籌建“吉林市青少年素質(zhì)拓展教育基地”（營地）（以下簡稱“基地 ”或 “營地 ”）一、基地地理位置基地地理位置優(yōu)越，位于吉林市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)春光四隊頭道溝，距市區(qū)僅十五分鐘的路程。二、基地的基本功能和作用基地具有教育功能、體驗功能、素質(zhì)拓展功能、學(xué)習(xí)功能、娛樂功能是服務(wù)、凝聚、教育廣大未成年人的活動平臺，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的實踐

2、課堂，是體驗式教育的活動基地。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，挑戰(zhàn)心理、生理極限，使參與者認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)參與的意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)會欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。可以說，這種體驗式教育是傳統(tǒng)教育無法觸及的，其目的就是教育引導(dǎo)青少年樹立理想信念、錘煉道德品質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，提高科學(xué)素質(zhì)，發(fā)展興趣愛好，增強創(chuàng)新精神和實踐能力。三、基地建設(shè)規(guī)模與周期基地總占地面積90多公傾，三面環(huán)山，有天然泉眼，通過改造現(xiàn)在已經(jīng)形成三個不同規(guī)模的水庫，基地擬建十大功能區(qū)，

3、占地面積約20公傾，總接待能力每天 2000 人，可一次性接納食宿400 人，基地工程分兩期，一期于2006 年 8 月中旬完成，建成生活區(qū)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練區(qū)、少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)、農(nóng)業(yè)體驗區(qū)、環(huán)保教育區(qū)，二期工程于2007 年 6 月底完成，將建成國防教育區(qū)、工藝制作區(qū)、文化娛樂區(qū)、智慧大道、野外生存訓(xùn)練區(qū)。四、基地具體功能簡介基地分十個活動區(qū)域：素質(zhì)拓展訓(xùn)練中心區(qū)、少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)、野外生存訓(xùn)練區(qū)、智慧大道、農(nóng)業(yè)體驗區(qū)、環(huán)保安全教育區(qū)、工藝制作區(qū)、國防教育園區(qū)、生活區(qū)。（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練xx包括：拓展訓(xùn)練、素質(zhì)測試、趣味橋、勇敢者道路、多功能中心廣場1 、拓展訓(xùn)練項目：高空秋千、軟梯、筑橋向前、攀巖

4、、低空滑道、巨人梯、高空云梯、高空站立、與你同行、迂回向前、蜘蛛人、高空抓杠、高空跳躍、高空爬網(wǎng)、滑桿、高空路、空中交會、鉆電網(wǎng)、徒手營救、防空警報、攜手并進(jìn)、禮讓通行、背摔、智慧天平、乘風(fēng)破浪。以上是硬件項目，還有一些只需道具的軟件拓展項目。（項目可取舍）2、素質(zhì)體驗測試項目：勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石過溝、巧過獨木、勇士沖浪、爭分奪秒。3、趣味橋：彩筒橋、梅花橋、波浪橋、鋼絲橋、磚圈橋、玉蘭橋、五環(huán)橋、索道橋、晃板橋、浮橋、吊環(huán)橋、等距橋、棧道橋、象棋橋、腳蹬橋、同行橋、秋千橋、懸索橋、云梯橋共19 座（可取舍）。4、勇敢者道路：全長 200 米，以攀、跳、騰、挪、鉆、爬、跑、越過

5、軍事障礙，闖過網(wǎng)繩迷宮等設(shè)施。5、多功能xx：用于集會、訓(xùn)練，建有一個標(biāo)志性建筑或設(shè)施。（二）少兒挑戰(zhàn)訓(xùn)練區(qū)以兒童、幼兒娛樂設(shè)施為主（5-8 個）相對獨立游樂設(shè)施組成。（三）野外生存訓(xùn)練區(qū)1 、野外xx2、野外燒烤、野炊（四）xx大道從基地入門開始在道路兩側(cè)樹起中外名人塑像并配簡介（數(shù)量視情況而定）。（五）農(nóng)業(yè)體驗區(qū)包括：農(nóng)活體驗園、農(nóng)具展覽園、百草園、百果園、百藥園、動物觀賞園、百花園、百鳥園、葡萄園等。（六）環(huán)保安全教育區(qū)1 、環(huán)保：多種對環(huán)境造成危害的小實驗。2、安全：通過防火、交通、電、水等方面模擬實際，進(jìn)行針對性的安全教育，自救、互救教育。（七）文化娛樂區(qū)主要用于演出、報告、展覽、晚

6、會、會議等。（八）工藝制作區(qū)包括：陶藝、木工、造紙、紡線、剪紙、蠟染等多種工藝制作。（九）關(guān)于基地設(shè)立國防教育園區(qū)的一點想法以往的國防教育采用的實物展覽，文字圖片、影、音、像、講解等宣傳教育手段，受教育者還是一種被動接受的受教育方式，受教育者參觀留影之后，再沒有新奇的感受。而新型的國防教育園區(qū)的設(shè)想是：準(zhǔn)備采用一種模擬實戰(zhàn)，受教育者親自參戰(zhàn)的教育活動。具有極強的吸引力，迎合當(dāng)今孩子的心理、生理要求及特點，教育作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傳統(tǒng)的教育模式。另外，不受現(xiàn)有場地、場館的限制，設(shè)備主要是彩彈槍，而且基地的地理、地貌特點完全適合此項活動的開展，預(yù)計活動不僅對8 歲以上青少年產(chǎn)生非常濃厚興趣，對成年人也有很

7、大的吸引，也會成為基地最大的亮點。（十）生活區(qū)包括主營地、特色營地（農(nóng)家小院、樹屋、草屋、蒙古屋）餐廳及輔助生活設(shè)施等。另外在活動項目的設(shè)計上注重多設(shè)計一些有刺激性、挑戰(zhàn)性的項目，如：夜行軍、爬山、定向越野、探寶、摸魚塘（優(yōu)點：不受場地限制，參與人數(shù)多）。拓展中心區(qū)主要項目說明高空xx：活動目的：1 、培養(yǎng)勇敢精神，鍛煉意志品質(zhì)；2、增強身體協(xié)調(diào)、平衡能力；3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝心理恐懼的能力。動作要領(lǐng)：站或坐在秋千中央，手緊握兩側(cè)繩索，通過腰腹肌伸展和收縮加力，加力注意節(jié)奏，不要偏離矢狀切面用力。適宜對象：初中以上人群重要提示：不得擅自使用，須有專業(yè)人員指導(dǎo)、保護(hù)下訓(xùn)練，穿松緊適度運動服裝，

8、合理使用保險裝置，身上不得攜帶硬物。軟梯：活動目的：1 、培養(yǎng)高空作出的勇氣，增強身體協(xié)調(diào)能力；2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)和克服困難的精神。動作要領(lǐng)：攀爬時身體緊貼軟梯，一側(cè)手腳同時用力拉蹬，另一側(cè)手腳同步上移，如此循環(huán)重復(fù)向上攀爬。適宜對象：初中以上人群重要提示：同上筑橋向前：活動目的：1 、培養(yǎng)耐心細(xì)致解決問題的能力；2、鍛煉穩(wěn)定的情緒，手眼協(xié)調(diào)、平衡能力；3、磨練勇敢無畏、膽大心細(xì)意志品質(zhì)。 動作要領(lǐng)：通過向前移動橋面上的木板，不斷變換身體姿勢，保持自身重心穩(wěn)定，向前行進(jìn)。適宜對象：初中以上人群重要提示：同上巨人梯：活動目的：1 、培養(yǎng)責(zé)任感和人際信任感；2、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)克服困

9、難毅力和膽量，增強永攀高峰信心和解決問題能力。 動作要領(lǐng)：兩人一組，共同上攀，你身體的一部分（如膝蓋、肩膀）可能成為同伴攀登的 “階梯 ”，同時同伴的手臂地會成為你攀登時借力的“繩索 ”。適宜對象：高中以上的人群重要提示：同上高空云梯：活動目的：1 、培養(yǎng)挑戰(zhàn)身體極限的堅強意志力、堅韌性和毅力；2、鍛煉上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力；3、挖掘潛能，增強克服困難勇氣。動作要領(lǐng)：攀爬者以手代步，充分利用身體擺動力量前行，以減輕單臂懸杠重力，注意動作協(xié)調(diào)性和雙手交替前行的節(jié)奏。適宜對象：高中以上人群重要提示：同上高空站立：活動目的：1 、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我和突破自我的勇氣，增強面對困難的自我心理調(diào)節(jié)能力；2、體驗

10、高空感受，戰(zhàn)勝心理恐懼，排除雜念與干擾，轉(zhuǎn)移注意力，增強膽 量與毅力；3、突破自我極限，開發(fā)個人潛能，鍛煉腿部力量。動作要領(lǐng)：抬頭平視，眺望遠(yuǎn)方風(fēng)景，站立在玻璃平臺上。適宜對象：高中以上人群重要提示：不得擅自使用，須有專業(yè)人員指導(dǎo)，保護(hù)下訓(xùn)練，穿松緊適度的運動服 裝，合理使用保險裝置，佩戴安全帽，身上不得攜帶硬物。與你同行：活動目的：1 、培養(yǎng)合作精神和協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)責(zé)任感，學(xué)會顧及他人處境與感受；2、增強挑戰(zhàn)自我精神和膽量毅力；3、鍛煉肢體力量、身體平衡控制能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，在杠上不斷變換站位姿勢，不但保持自身平衡，且時刻關(guān)注對 方狀態(tài)，相互協(xié)調(diào)，共同達(dá)到終點。適宜對象：高中以上人群

11、重要提示：同上迂回向上：活動目的：1 、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我精神和勇氣，增強膽量和毅力；2、培養(yǎng)團隊合作精神和協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)責(zé)任感和自我犧牲精神；3、樹立面對困難永遠(yuǎn)向上，永攀高峰的信心；4、鍛煉手腳協(xié)調(diào)及身體平衡能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，攀網(wǎng)過杠，迂回向上，由于要不斷變換身體姿勢，注意身體重心穩(wěn)定及同伴相互協(xié)調(diào)配合。適宜對象：xx以上人群重要提示：同上高空抓杠：活動目的：1 、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝心理恐懼，增強勇氣、膽量和毅力；2、激發(fā)建立自信心，突破自我極限，開發(fā)個人潛能，把握成功機遇；3、鍛煉個人的上肢力量、彈跳。動作要領(lǐng)：調(diào)節(jié)站板距離，果斷奮力縱身一躍，抓住前方單杠，在得到地面保護(hù)者的確認(rèn)后，才

12、能松杠返回地面。適宜對象：24 / 21xx以上人群重要提示： 同上高空跳躍： 活動目的：1 、培養(yǎng)不怕困難，不畏艱險的精神； 2、增強膽量、挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)自我突破和克服恐懼的勇氣； 3、開發(fā)個人潛能。 動作要領(lǐng)： 調(diào)節(jié)兩板距離，眼睛注視前方，助跑、后蹬、起跳、收腹、落地。適宜對象： 初中以上的人群重要提示： 同上高空爬網(wǎng)： 活動目的：1 、挑戰(zhàn)自我、增強膽量、克服困難永攀高峰； 2、培養(yǎng)身體各部分體能和智能的協(xié)調(diào)性； 3、學(xué)會自我時間管理，靈活地調(diào)整目標(biāo)、路線、方法的能力； 4、激發(fā)有勇氣去確立較高的目標(biāo)。動作要領(lǐng)：認(rèn)真觀察、用智慧去設(shè)計方案，選擇路線，然后通過攀網(wǎng)、鉆圈達(dá)到高 峰。適宜對象

13、：高中以上的人群重要提示：同上滑桿：活動目的：1 、挑戰(zhàn)極限，增強意志力、堅韌性和毅力；2、煥發(fā)潛能和克服困難的勇氣；3、鍛煉上下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。動作要領(lǐng)： 合理運用腰腹力量，可用雙手交替或手腳交替并用向上攀爬。適宜對象：初中以上的人群重要提示：同上（佩戴安全帽）高空路：活動目的：1 、培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我勇氣和膽量，磨練意志與堅韌性；2、激發(fā)在特殊狀態(tài)下排除一切雜念與干擾，全身心注意在目標(biāo)上；3、鍛煉四肢力量和身體平衡能力，培養(yǎng)敏捷反應(yīng)和身體控制能力。動作要領(lǐng)：徒手行走，若身體推動平衡時，可手抓正上方圓管來穩(wěn)定重心，保持平 衡，然后繼續(xù)徒手前進(jìn)，直至到達(dá)終點。適宜對象：高中以上的人群重要提示：

14、同上（佩戴安全帽）空中交會：活動目的：1 、培養(yǎng)團隊合作精神和協(xié)調(diào)能力，學(xué)會顧及他人的處境與感受，在困境中 彼此幫助、鼓勵、照顧；2、增強挑戰(zhàn)自我、膽量、毅力、敏捷反應(yīng)的能力；3、鍛煉肢體力量及身體協(xié)調(diào)性平衡能力。動作要領(lǐng)：兩人一組，通力合作，調(diào)整站位姿勢，交換位置，各自到達(dá)終點。適宜對象：高中以上人群重要提示：同上（佩戴安全帽）鉆電網(wǎng)：活動目的：1 、培養(yǎng)細(xì)心、勇挑重?fù)?dān)、相互關(guān)心支持的團隊精神； 2、培養(yǎng)團隊行動前調(diào)查研究，認(rèn)真計劃的工作作風(fēng)；3、群策群力、合理分工尋求 簡便有效地解決問題方法；4、增強手臂、腰部、腿部力量，身體協(xié)調(diào)、平衡能力。 動作要領(lǐng)：團隊活動，每名學(xué)生只能鉆一個電網(wǎng)，不

15、得重復(fù)，不得觸及電網(wǎng)并尋求電網(wǎng)的最佳方法與手段。適宜對象：初中以上人群重要提示：身上不應(yīng)攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，攀止在網(wǎng)上攀爬。徒手營救：活動目的：培養(yǎng)勇挑重?fù)?dān)，甘為人梯，相互關(guān)心與支持的團隊精神；2、培養(yǎng)團隊群策群力，調(diào)查研究，認(rèn)真計劃，尋求解決問題的有效方法和 手段；3、幫助團隊理清角色，合理分配和運用資源；4、增強手臂、腰部力量、身體協(xié)調(diào)平衡能力。 動作要領(lǐng)：團隊活動，通過肩杠、手拉、手推等有效方法和手段，在規(guī)定時間內(nèi)使全 隊鉆入圓孔中去適宜對象：高中以上人群重要提示：身上不應(yīng)攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，謹(jǐn)防空中墜落。防空警報：活動目的：1 、幫助建立積極、健康、融洽的人際交往氛

16、圍，相互關(guān)心照顧、精誠合作 的團隊風(fēng)格；2、培養(yǎng)團隊群策群力，調(diào)查研究，認(rèn)真計劃、尋求簡便、有效解決問題的 方法；3、幫助團隊理清角色，合理分配，適用資源；4、增強臂力、腿部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，學(xué)生合理分工，采用搭人梯，手拉等有效手段，使全隊人員進(jìn)入防空洞和及時疏散出防空洞。適宜對象：初中以上人群重要提示：身上不應(yīng)攜帶硬物，穿松緊適宜運動服裝，謹(jǐn)防擠壓傷。攜手并進(jìn)：活動目的：1 、培養(yǎng)團隊合作精神，建立相互協(xié)作、和諧的人際關(guān)系；2、培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，在解決問題過程中及時調(diào)整策略與方法；3、鍛煉身體協(xié)調(diào)、平衡及快速反應(yīng)能力。動作要領(lǐng)：兩人一組攜手，在高低錯落的一組晃板上，通

17、過選擇落腳點，變換身體姿 勢，相互協(xié)作，走完全程。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：不應(yīng)作蹺蹺板使用，上下晃板要同步，著地時應(yīng)作緩沖保護(hù)動作。禮讓通行：活動目的：1 、幫助建立積極、健康融洽的人際交往氛圍，互幫互讓、精誠合作的團隊 風(fēng)格；2、培養(yǎng)團隊群策群力，尋求正確思維、有效方法并統(tǒng)一思想，有計劃有序地去解決問題；3、增強腿部力量，身體協(xié)調(diào)與平衡能力。動作要領(lǐng)：10 人為一組，任意站在晃板上，訓(xùn)練師可通過生日、抽簽等按序排列發(fā)出命令，要求團隊在規(guī)定時間內(nèi)通過換位，不能夠有人掉下晃板，將一支無序的隊伍，變成一支有序的隊伍。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：不應(yīng)作浪木使用，不能在晃板上跳躍。背摔：活

18、動目的：1 、培養(yǎng)團隊合作精神，個人責(zé)任感，增強人際信任感；2 、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的精神和能力，增強膽量，勇敢精神。動作要領(lǐng)：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前，接摔者相互交叉緊握對方的手腕處，接住背摔者。適宜對象：初中以上人群重要提示：摔下時手不能打開，以免傷及下面保護(hù)者，接摔者不能松手；訓(xùn)練時用海綿墊作保護(hù)，身上不得攜帶硬物和戴眼鏡。xx天平：活動目的：1 、培養(yǎng)耐心、細(xì)心處事態(tài)度，大膽的工作作風(fēng)；2、培養(yǎng)思維能力，學(xué)會用智慧取勝及團隊合作意識；3、增強手臂、腰部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，在懸掛的圓盤上，隊員在圓盤上依次添加“法碼 ”（不等的重量物）使圓盤保持平衡，當(dāng)圓盤失去平衡

19、時，導(dǎo)致“法碼 ”落地為失敗。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：除添加 “法碼 ”的學(xué)生接近圓盤之外，其他學(xué)生均應(yīng)與圓盤保持一定距離，謹(jǐn)防天平傾斜“法碼 ”砸在腳上。乘風(fēng)破浪：活動目的：1 、培養(yǎng)融入團隊，形成共同完成目標(biāo)的氛圍，感受健康愉快的情緒；2、關(guān)注自我的同伴，關(guān)心、照顧他人；3、培養(yǎng)團隊群策群力，尋求解決問題的有效手段和方法；4、增強腳部力量，身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊在有支點的鉸接式杠面上行走，一頭踩下去必有一頭翹起，盡量不使隊友掉下杠面。適應(yīng)對象：小學(xué)以上人群重要提示：不應(yīng)在杠面上跳躍，著地時應(yīng)做緩沖保護(hù)動作。群龍戲珠：活動目的：1 、培養(yǎng)耐心、細(xì)心、恒心；2、培養(yǎng)不怕失敗，

20、從失敗中尋找經(jīng)驗教訓(xùn)，堅持到底的精神；3、培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)合作的意識與精神；4、增強手臂、腰部力量、身體協(xié)調(diào)平衡能力。動作要領(lǐng)：團隊活動，每名學(xué)生手持一手柄，通過拉動繩索相互協(xié)作，使盤中的珠全部進(jìn)入淺洞中。適宜對象：小學(xué)以上人群重要提示：人員分布要平均合理，拉繩索時要輕拉輕放，謹(jǐn)防器材損壞。素質(zhì)體驗測試園項目說明由勇攀珠峰、跨越山谷、爬山涉水、踩石過河、巧過獨木、勇士沖良、爭分奪秒等趣味性很強的動態(tài)游樂項目和普測區(qū)的身高體重測量，握力測試、肺活量測試、體前屈測試等靜態(tài)項目組成。本著增強全民體質(zhì)，促進(jìn)全民健康為宗旨。根據(jù)測試項目的不同特點，有針對性地對心理和生理素質(zhì)進(jìn)行綜合評價，讓不同年齡層次的參與

21、者在融入大自然的運動中測試自我，了解自我，在運動中享受快樂。勇攀xx：以攀登自然界的山峰為模擬背景，著重發(fā)展力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)機智、勇敢等心理素質(zhì)?；顒右?guī)則：參與者佩帶手腕式信息采集器，在起點（山腳）使其得到感應(yīng)，聽到“嘟 ”聲后出發(fā)，途中尋找相同顏色的三個標(biāo)識，每經(jīng)過一個標(biāo)識，必須使采集器得到感應(yīng)，聽到“嘟 ”聲，繼續(xù)攀登并使信息采集器再次得到感應(yīng)后為結(jié)束，然后直線安全撤回。巧過獨木：本活動主要發(fā)展平衡、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)大膽、心細(xì)等心理素質(zhì)?；顒右?guī)則：參與者佩帶手腕式信息采集器，在起點使其得到感應(yīng)，聽到“嘟 ”聲后出發(fā)直至終點，并使信息采集器再次得到感應(yīng)后為結(jié)束。過“獨木 ”時參與者不準(zhǔn)落地，否則回起點重新來一次。踩石過河：本活動模擬過河時，