兒童攀巖有哪些好處和需要注意的安全事項_第1頁
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兒童攀巖有哪些好處和需要注意的安全事項_第4頁
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文檔簡介

la亠1?攀巖是一項對體能和技巧要求很高的戶外運(yùn)動，般都是成人比較受歡迎，但近二年體驗攀巖的兒童越來越多那兒童攀巖有哪些好處，需要注意哪些安全注意事項呢?k 一 生 La首先先聊一聊攀巖對于孩子都有哪些好處:1、專注力：攀巖的過程中能讓一個孩子保持著很高的注意力，它會讓孩子一直高度全神貫注， 并且孩子爬的每一步摸到的每一 塊巖壁都會讓孩子感覺很蹭實， 讓他們體驗一步一步通過自己的 努力取得勝利的滿足感2、協(xié)調(diào)力：孩子在攀巖大部分時候需要身體完全打開，胳膊和腿部伸直才能摸到巖石，就像一個蜘蛛俠一樣在巖壁上才可以更 容易攀登，所以它對孩子的伸展和協(xié)調(diào)力有很大的刺激和提高3、觀察力：我們引導(dǎo)孩子在攀巖之前一定要學(xué)會觀察之前的選手攀登路線，這樣不僅能從別人身上學(xué)到很多技巧，也能避免一 會自己犯同樣的錯誤，并且經(jīng)過思考后選擇一條適合自己的攀爬線路，自己就要開始學(xué)習(xí)做一個小的規(guī)劃才能走的更快，爬的更高5- : »1 >1 h和珀 *I*孩子攀巖最重要的就是安全，有以下幾點需要注意:1、攀巖前一定要把自己的指甲剪一剪，必要時要帶上手套和攀巖鞋2、涉及到的安全保護(hù)裝備一定要過關(guān)，對于負(fù)責(zé)保護(hù)的教練和助教一定要有過硬的資歷和經(jīng)驗3、嚴(yán)格聽從教官的引導(dǎo)和指令，學(xué)習(xí)一些必備的技巧和自我保護(hù)安全技巧4、要循序漸進(jìn)

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