你不是不想改變,你是不知從何下手

1、你不是不想改變,你是不知從何下手本文是我核心自信提升理念的精華濃縮總結(jié)，有助于你學(xué)習(xí)如何提升自信，如果你是一個(gè)想要改變自己的朋友，請(qǐng)仔細(xì)閱讀，這將幫助你終身受益。你有這些不自信的癥狀嗎？你為什么會(huì)沒有自信？根據(jù)精神分析大師弗洛伊德提出將人的主觀意識(shí)部分比喻為冰山露在水面上的一角，而潛意識(shí)卻是冰山在水面以下的巨大部分。潛意識(shí)潛移默化支配著人的行為。弗洛伊德還提出童年陰影理論，你在幼年、青少年時(shí)期，遭受的挫折、打擊、或其他負(fù)面影響，如果沒有及時(shí)引導(dǎo)，會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷，因?yàn)槿说淖晕冶Ｗo(hù)機(jī)制，大多被壓抑到潛意識(shí)區(qū)域，而一旦被觸發(fā)容易引發(fā)情緒或行為失控。進(jìn)而會(huì)在你成年后，影響你的人際交往、溝通、戀愛等問題

2、。例如：1）面對(duì)喜歡的異性，放不開，不自覺緊張、患得患失。2）在職場(chǎng)、社交場(chǎng)合，即使對(duì)方反應(yīng)很好，而自己還是因?yàn)榫o張而表現(xiàn)不好，錯(cuò)失各種機(jī)會(huì)。這些挫折打擊引發(fā)自卑，變得內(nèi)向，不愛說話，焦慮、失眠、亞健康、能量低，進(jìn)而引發(fā)更多的挫折打擊，惡性循環(huán)。這也就是為什么，你主觀意識(shí)想自信，卻沒有作用，或效果有限，就是因?yàn)闈撘庾R(shí)是影響你自信的根源之一?？聪聢D，你要想改變自己，就需要解決以下相關(guān)問題，才能徹底提升自信。自信是什么？心理學(xué)家班杜拉提出，在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感，指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià)。如果不提升自信會(huì)有什么后果？

3、接觸到的案例，有一些學(xué)員受自卑影響有超過15年以上，每次想改變，都是有一股強(qiáng)大的力量（自我保護(hù)的潛意識(shí)）阻礙著他，讓其無法行動(dòng)，所以每次都是淺嘗則止，很快放棄，于是繼續(xù)加重打擊，惡性循環(huán)。如果他早一點(diǎn)意識(shí)到這個(gè)問題并盡早找到解決辦法，也就不會(huì)情況惡化。這樣的朋友來參加我的課程學(xué)習(xí)，就要比問題沒那么嚴(yán)重的學(xué)員，要付出更多的努力、代價(jià)和時(shí)間。這有點(diǎn)像牙疼或得了個(gè)小病，剛開始你不以為然，或因?yàn)橛型涎恿?xí)慣，就不宜重視，直到問題非常嚴(yán)重，必須要進(jìn)行深度治療時(shí)，你就需要花更多時(shí)間，金錢，以及承受更大病痛和精神煎熬。那如何真正有效提升自信呢？有兩點(diǎn)貫穿始終。1，改變認(rèn)知2，實(shí)踐行動(dòng)1，迎刃核心自信系統(tǒng)，幫助

4、你深入了解自卑與自信產(chǎn)生的根源，扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤思維模式，打破自我否定，提升自身能量氣場(chǎng)，有底氣有勇氣的面對(duì)各種困難與挑戰(zhàn)。迎刃核心自信金字塔理論簡(jiǎn)稱自信金字塔，是由非著名非典型情感磚家迎刃的研究成果，它用金字塔層級(jí)與數(shù)字形式，視覺化顯示采用不同的提升自信方式，對(duì)自信狀態(tài)產(chǎn)生多少的改變。迎刃核心自信，并非傳統(tǒng)意義上的唯心自信，或者雞湯雞血自信，而是同時(shí)包含主觀自信與客觀自信兩個(gè)重要組成部分，并且搭載了一系列輔助提升自信的功能模塊。主觀自信就是改變認(rèn)知，客觀自信就是通過實(shí)踐行動(dòng)積累成功經(jīng)驗(yàn)，然后反哺主觀自信，一個(gè)唯心一個(gè)唯物，兩者互相作用，就像太極。2，實(shí)踐行動(dòng)，對(duì)應(yīng)客觀自信。提升自信的過程和鍛煉肌肉很

5、類似。人在主觀上進(jìn)行自我暗示、思維方式的改變，同時(shí)也需要通過實(shí)際的大量行動(dòng)，進(jìn)行失敗、成功等經(jīng)驗(yàn)的累積?？陀^的結(jié)果，都會(huì)增加你的實(shí)力，會(huì)反過來，促進(jìn)主觀上的思維變化。尤其是，你獲得成功經(jīng)驗(yàn)的時(shí)，你的大腦有一個(gè)“獎(jiǎng)賞機(jī)制”會(huì)對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)賞，會(huì)鼓勵(lì)你不斷繼續(xù)獲得成功，這就是馬太效應(yīng)，強(qiáng)者愈強(qiáng)。迎刃核心自信系統(tǒng)，是目前為止市場(chǎng)唯一一套，既有完整理論體系，又有實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)作用的自信提升系統(tǒng)，且經(jīng)歷超過3年3000用戶驗(yàn)證有效，并易學(xué)習(xí)復(fù)制，在微博、知乎、豆瓣、簡(jiǎn)書等各大平臺(tái)廣受認(rèn)可。以上提升自信方法為啟發(fā)思維入門教程，僅為完整內(nèi)容的10%都不到，且內(nèi)容會(huì)不斷根據(jù)用戶需求更新迭代。提升自信會(huì)帶來什么樣的好處？

6、女生案例1小t，211大學(xué)畢業(yè)，上海世界五百強(qiáng)工作經(jīng)歷學(xué)習(xí)前：家人對(duì)我從小嚴(yán)格要求，很少鼓勵(lì)教育，大多都是批評(píng)和不滿意，要求我做到更好，以致于漸漸自我認(rèn)可度比較低，因?yàn)殚L(zhǎng)期生活在一個(gè)否定挑剔的環(huán)境里，整個(gè)人的感覺越來越差，越否定就越?jīng)]信心，越落后就越?jīng)]勇氣往前走，整個(gè)人都脆弱敏感。一直感情不順，遇不到合適的人選，很少遇見符合自己心意的人選，身邊朋友很多結(jié)婚，親戚催婚，更是倍感壓力。學(xué)習(xí)后：我突然轉(zhuǎn)換了思維，我想，為什么我要陷入這種怪圈，憑什么別人以這些判定人就讓自己不自信了，我有我自己的判斷系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)，何況自己無論外在，內(nèi)在各方面條件都不差。如果陷入別人的思維，那就是阻礙了自己的發(fā)展和進(jìn)步，無

7、條件的自信，才是不敗的寶典。女生案例2G童鞋，金融行業(yè)學(xué)習(xí)前：第一次接觸到迎刃的文章，是在我大概失戀10天的時(shí)候。那時(shí)候整個(gè)人的狀態(tài)都不好，完全提不起自信，還總是在失戀的痛苦中常常質(zhì)疑自己。戀愛中很容易變得沒有自我，不僅慣壞了男友，到最后對(duì)方還覺得我價(jià)值低，在對(duì)方心中壓根就不重要，所以和他的戀愛濃度低的可想而知。學(xué)習(xí)后：學(xué)習(xí)自信課程，其實(shí)是對(duì)思維、心理的調(diào)整過程，這個(gè)過程會(huì)比較慢，而且最初學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些思維和心理的循環(huán)往復(fù)過程，而這都是很正常的現(xiàn)象。但是只要堅(jiān)持對(duì)心智的這種實(shí)踐訓(xùn)練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你自信的時(shí)期越來越延長(zhǎng)，不自信的時(shí)期會(huì)越來越縮短，直到你慢慢變成一個(gè)有強(qiáng)者思維的自信者。身邊的朋友

8、，都發(fā)覺我突然變化很大，覺得一定有高人指點(diǎn)，給人很有自信與氣場(chǎng)。男生案例1小D學(xué)習(xí)前：我面對(duì)異性（包括一些高價(jià)值的同性）的時(shí)候，總是會(huì)感覺一種莫名的緊張，我甚至不知道，這種緊張感是從哪里來的，就算別人對(duì)我示好，我都會(huì)不斷的慌張，都不知道該跟別人怎么說話，連一些基本的禮貌用語都會(huì)說的語無倫次的。學(xué)習(xí)后：我發(fā)現(xiàn)這是我自己的分別心在做祟，總是感覺別人的價(jià)值比我高，我就矮人一等的心態(tài)，就是這種原因?qū)е铝宋揖o張，我在學(xué)習(xí)課程的幾個(gè)月里，我不斷的從課程里領(lǐng)悟出一些自己應(yīng)該有的心態(tài)，和一些應(yīng)該怎么去做事情，當(dāng)我再次面對(duì)異性，我會(huì)覺得，你有你的驕傲，我有我的榮耀，我們都是在同一條平行線上，我不會(huì)覺得你的價(jià)值就

9、比我高，如果我跟你單純、友好、真誠的說話，你卻連基本的禮貌都不懂，那這就已經(jīng)不是我的溝通有問題了，而是別人的教養(yǎng)和人品的問題。同時(shí)我也知道了，只有科學(xué)性、有系統(tǒng)性、有組織性的學(xué)習(xí)，才能最快、最有效的把知識(shí)變?yōu)榱α?！這是一種潤物細(xì)無聲的力量，我甚至不知道我是從什么時(shí)候產(chǎn)生的這種感覺，這種力量卻一直引導(dǎo)著我去說出一些有感情、有感覺、有色彩的話語！男生案例2小B:學(xué)習(xí)前：遇到陌生人，特別是女生不敢上前搭訕，不敢多說話。 后來根據(jù)課程作業(yè)實(shí)踐，努力去搭訕，去參加社交活動(dòng)，鼓起勇氣去說去訓(xùn)練。學(xué)習(xí)后：現(xiàn)在可以一個(gè)人大方的出入各種社交場(chǎng)合，不會(huì)覺得害羞自卑。一開始看到女生還是會(huì)慫，后來就看視頻課

10、程，看電子書給自己打雞血，鼓勵(lì)自己。有一次我就終于鼓起勇氣和陌生女生說話，當(dāng)?shù)谝淮伍_口之后，起初有些緊張，但是堅(jiān)持有一搭沒一搭的聊，聊完之后心里終于感覺輕松，回想剛才的過程，突然內(nèi)心覺得滿足，很爽，其實(shí)自己也能和美女搭訕。互聯(lián)網(wǎng)上的資料浩如煙海，很多朋友沒有能力甄別找到的知識(shí)的正確性或完整性。如能找到好導(dǎo)師，得高人指點(diǎn)迷津，會(huì)比自己慢慢摸索鉆研，要進(jìn)步快得多。網(wǎng)絡(luò)資料存在各種不確定性因素和噪音，會(huì)耗費(fèi)你大量的時(shí)間精力進(jìn)行分辨與試錯(cuò)，如你的自學(xué)一直沒有獲得改變與進(jìn)步，耐心會(huì)被慢慢消磨殆盡。迎刃老師的課程幫助我減少了大量鉆研試錯(cuò)的時(shí)間與成本，讓我3個(gè)月就產(chǎn)生了改變，半年質(zhì)的飛躍。過去3年多來，已有超過3000的學(xué)員不同程度獲得改變，變得更自信，更會(huì)人際交往，很多也找了心儀的男女朋友。網(wǎng)絡(luò)發(fā)行過電子書內(nèi)心足夠強(qiáng)大,全世界都為你讓路、天生好手，我的首部實(shí)體新書正在籌備中。我希望未來3年內(nèi)，能寫出300篇幫助大家自我提升的文章，再出2本新的實(shí)體書，以及幫助10000人改變自己，變得更自信。最后總結(jié)：要想變得自信，不再焦慮負(fù)能量，過上積極正能量的生活，你需要知道：1，了解自卑的根源童年陰影理論。2，自信產(chǎn)生的原理自我效能感概念。3，如何有效提升自信的方法迎刃核心自信金