老年人喝茶有什么禁忌_老年人喝茶好不好

1、本文格式為word版，下載可任意編輯老年人喝茶有什么禁忌_老年人喝茶好不好 喝茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)，也是老人們的最?lèi)?ài)，但是茶卻不是隨任憑便就可以喝的，關(guān)于老年人喝茶的一些禁忌事項(xiàng)大家了解嗎?跟著我一起來(lái)看看吧。 老年人喝茶禁忌事項(xiàng) 1、睡覺(jué)前喝茶易失眠。茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體汲取后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，喝茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠質(zhì)量。 2、服藥期喝茶減藥用。有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，許多藥物服用期間不宜喝茶。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。 3、飲茶不宜過(guò)濃。濃茶所含的.往往過(guò)量，造成心動(dòng)過(guò)速、心律不齊。因此，有冠心病、肺心病、高血壓的老年人喝茶宜

2、清淡、少飲。 4、飯后不要馬上飲茶。飯后馬上飲茶會(huì)引起消化不良和某些養(yǎng)分物質(zhì)的缺乏。 老年人喝茶的好處 1、有助于提神醒腦。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增加大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神興奮，增加思維和記憶力量。 2、有助于降脂助消化。茶葉中的咖啡堿、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以關(guān)心消化，增加分解脂肪的力量。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。 3、有助于增加記憶力。老年人隨著年齡的增加，記憶功能漸漸減退，喝茶可以關(guān)心老年人提高記憶力。茶氨酸與egcg一同對(duì)于改善記憶有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。 4、有助于有助于抗氧化。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性

3、，是人體自由基的清除劑。有試驗(yàn)討論顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(sod)，大大高于其他同類(lèi)物質(zhì)。另有試驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗年輕效果要比維生素e強(qiáng)18倍。 老年人不能喝的茶 一、泡的時(shí)間長(zhǎng)的茶不能喝。茶一旦跑的時(shí)間長(zhǎng)，我們就會(huì)發(fā)覺(jué)茶的上面飄了一層細(xì)小的東西，而且泡出來(lái)的茶的顏色特別深，當(dāng)我們喝的時(shí)候，甚至發(fā)覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)茶的香味，甚至有點(diǎn)發(fā)苦，其實(shí)，茶一旦泡的時(shí)間長(zhǎng)，就是去了品嘗的價(jià)值，第一，他已經(jīng)失去了原油的那種香味，其次茶盅的養(yǎng)分元素也由于泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)生氧化而削減，第三就是由于泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致與空氣中的粉塵接觸，再加上剛好適合的溫度，很簡(jiǎn)單

4、使細(xì)菌數(shù)量增多，綜合上面幾點(diǎn)，我們都不能喝跑的時(shí)間長(zhǎng)的茶。 二、就是隔夜的茶不能喝。這點(diǎn)無(wú)論是在這邊還是在家里那邊都知道的， 但是雖然都知道，還是共享出來(lái)吧，其實(shí)，隔夜的茶，基本上也可以歸類(lèi)到泡的時(shí)間長(zhǎng)了，究竟泡了一夜，其實(shí)，隔夜的茶是更加不能喝的，一晚上的時(shí)間，足夠我們的茶內(nèi)繁殖出許多細(xì)菌了，再加上本身茶葉泡制過(guò)程中由于時(shí)間久而產(chǎn)生的對(duì)胃腸刺激性的東西，所以，隔夜的茶是堅(jiān)決不能喝的。 三、變了質(zhì)的茶。一切變了質(zhì)的東西等都不能吃的，茶也一樣，茶一旦不能夠妥當(dāng)保管，也簡(jiǎn)單霉變的，所以，我們不能夠由于舍不得而不丟棄茶葉連續(xù)引用。 四、有味道比如焦味的茶不易喝。對(duì)于這些有味道比如感覺(jué)有焦味的茶，一般都是炒制過(guò)火的茶葉，對(duì)于這部分茶，喝了可能不會(huì)有什么健康便利的不適，但是其主要養(yǎng)分已經(jīng)缺失了，而且基本上沒(méi)有原有茶葉的那些香味，所以，這些茶葉是不易喝的，雖然說(shuō)喝了也不會(huì)有什么健康方面的影響。 五、泡茶后看到雜質(zhì)過(guò)多的茶。我們泡完茶后，假如發(fā)覺(jué)茶里面有太多的粉塵類(lèi)雜志，這要不說(shuō)明我們泡的太久，要不就是我們買(mǎi)的茶葉不行，這類(lèi)茶也是不易喝的，由于太多的茶的沉淀雜質(zhì)，對(duì)我們身體只有害處，沒(méi)有好處，所以，大家如何泡茶后看到茶內(nèi)雜志過(guò)多，這類(lèi)茶我們也不能夠喝的。 看過(guò)老年人喝茶有什么禁忌的