少年宮籃球活動教案

1、少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容原地雙手低手傳接球授課時間教學(xué)過程設(shè)計一. 活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；2、反應(yīng)練習(xí)：“大球、小球”。3、叫號搶球游戲。4、關(guān)節(jié)韌帶操十專門性準(zhǔn)備活動。2 .技能獲?。海?） 球性練習(xí)1、 “看誰最協(xié)調(diào)”：持球人原地拍球或拋球，另一個人根據(jù)節(jié)奏做蹲起練習(xí)。2、玩球游戲：學(xué)生根據(jù)自己的情況，充分發(fā)揮想象力隨意進行練習(xí)。（2） 原地雙手低手傳接球 動作要領(lǐng)：傳球：雙手持球于胸前，屈膝前視腳蹬地，伸推撥轉(zhuǎn)將球傳，重心前移球后旋。接球：兩臂前伸迎來球，十指張開要抬頭，觸球剎那臂緩沖，籃球穩(wěn)握于手中。教學(xué)方法：1、原地雙手低手傳接球（二人

2、一球，相距2-4米）。2、圓圈原地雙手低手傳接球（圖1-29 ）。方法：1）外圈向內(nèi)圈。2 ）外圈相互傳接球，并向圈內(nèi)傳接球。3 .健康儲備：1 .搶斷球游戲2 .調(diào)整放松：慢慢騰騰地跑（抖動手臂等）；3 .師生互評；組內(nèi)討論，教師參與組內(nèi)討論，并給予指導(dǎo)；4 .布置作業(yè)：練習(xí)運球。5 .常規(guī)教育：收還器材，師生再見。少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容原地和行進間運球授課時間教學(xué)過程設(shè)計1 .活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)、服裝等；2、繞球跑練習(xí)3、步法練習(xí)：滑步、跨步4、關(guān)節(jié)韌帶操十專門性準(zhǔn)備活動。2 .技能獲?。涸睾托羞M間運球動作要領(lǐng)：原地：膝微屈體稍前傾，五指分開肘

3、為軸，前臂伸指腕有力，隨球上下按壓送。行進間：拍球上方落體側(cè)，球彈高度要適中。教學(xué)方法：1、往返運球接力。2、運球結(jié)合傳球（圖1 33）。見右圖方法：將學(xué)生分成八組，每組各用一球，同時向中心運球、急停、轉(zhuǎn)身、將球傳給本組后者，并跑向排尾。3 .健康儲備：1 .素質(zhì)練習(xí)：“換位跳”方法：兩人一組，手拉手，探討換位跳的有效方法，看哪組的方法最快。練習(xí)時人數(shù)可由少到多、左右方向等形式進行。2 .調(diào)整放松：小跳3 .師生互評；組內(nèi)討論，教師參與組內(nèi)討論，并給予指導(dǎo)；4 .布置作業(yè)：練習(xí)運球，做到眼不看球。5 .常規(guī)教育：收還器材，師生再見。少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容體前變向換手運球授課時間

4、教學(xué)過程設(shè)計一.活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；2、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球。3、球性練習(xí)。4、籃球關(guān)節(jié)操（持球）。二.技能獲?。后w前變向換手運球動作要領(lǐng)：變向運球時動作要快，運球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護球。教學(xué)方法:1、原地作體前左右手交換運球。2、每人（或二人）一球，在規(guī)定場地內(nèi)作變向運球。3、運球過固定障礙（左、右手交換變向運球）。4、運球繞過圓圈（圖1 30 ）。三、健康儲備：1、素質(zhì)練習(xí)：“換一換陣地”方法：以小組為單位進行運球接力比賽。2、調(diào)整放松：拍打雙腿等身體各部位（可同伴間相互拍打）。3、師生互評；組內(nèi)討論，教師參與組內(nèi)

5、討論，并給予指導(dǎo)。4、布置作業(yè)：課后加強體前變向換手運球練習(xí)。5、常規(guī)教育：收還器材，師生再見。少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容原地單手肩上（雙手胸前）投籃授課時間教學(xué)過程設(shè)計一. 活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；2、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球。3、球性練習(xí)：游戲”保護自己消滅敵人4、籃球關(guān)節(jié)操（持球）。二.技能獲?。涸貑问旨缟希p手胸前）投籃教學(xué)方法：1、模仿投籃（徒手和用球練習(xí)）。2、籃下連續(xù)投籃（圖1 32 ）。方法：男生（1 ）將學(xué)生分成三組，每組用一球投籃。（2）以籃圈為中心，劃3 5米距離的三個投籃點。（3）由近到遠作三點投籃，投中后

6、移至下一點。投不中排到隊尾，下次仍在原點投籃。女生：分兩組分別為紅隊和綠隊，選出兩名學(xué)生控制活動籃筐（呼啦圈）在規(guī)定場地上以跳球開始比賽搶到球的隊用跑動、傳球或運球的方式靠近本隊籃筐投籃進球記1分，在就近點跳球繼續(xù)比賽，以進球隊多者獲勝。三、健康儲備：1、素質(zhì)練習(xí)："看誰傳的遠”方法：以小組為單位進行遠距離傳接球比賽。2、調(diào)整放松：意念放松法。3、師生互評；組內(nèi)討論，教師參與組內(nèi)討論，并給予指導(dǎo)。4、布置作業(yè)：徒手練習(xí)投籃動作，強化投籃手型。5、常規(guī)教育：收還器材，師生再見。少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容體前變向換手運球授課時間教學(xué)過程設(shè)計一.活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員

7、整隊十檢查人數(shù)服裝等；2、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球。3、籃球關(guān)節(jié)操（持球）。一.技能獲?。后w前變向換手運球動作要領(lǐng)：變向運球時動作要快，運球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護球。教學(xué)方法：1、原地作體前左、右手變換運球。2、運球繞過障礙（左、右手變換運；障礙距離不等，練習(xí)時，可增加1 2球，后者作原 址運球）。3、尾隨運球（圖1 36）:方法：（1）將球吟分為四，2- 4人用一球。（2）運球者前由1 3人成縱隊作慢跑、變向跑或急停等動作，運球者尾隨作變向運球、急停原地運球或急起運球。（3）每隔三十秒更換運球者（此練習(xí)運動量較大）三、健康儲備：1、素質(zhì)練習(xí)：“換一換陣地”

8、方法：以小組為單位進行運球接力比賽。2、調(diào)整放松：拍打雙腿等身體各部位（可同伴間相互拍打）。3、師生互評；組內(nèi)討論，教師參與組內(nèi)討論，并給予指導(dǎo)。4、布置作業(yè)：課后加強體前變向換手運球練習(xí)。5、常規(guī)教育：收還器材，師生再見。少年宮體育小組活動方案（籃球）教學(xué)內(nèi)容教學(xué)比賽（定點投籃比賽）規(guī)則了解授課時間教學(xué)過程設(shè)計一. 活動適應(yīng)：1、常規(guī)教育：體育委員整隊十檢查人數(shù)服裝等；2、聽哨音做動作：急起急停、高低運球、左右手運球。3、球性練習(xí)。4、籃球關(guān)節(jié)操（持球）。2 .技能獲?。海?） 復(fù)習(xí)單手肩上投籃（雙手胸前投籃）1、集體徒手練習(xí)2、分組投籃練習(xí)（2） 教學(xué)比賽（定點投籃比賽）（圖1 34）。教學(xué)方法：方法：（1 ）將學(xué)生分為六組（每組 4 6人），每組一