中小學趣味運動會親子運動方案2篇(詳細版)

1、中小學趣味運動會親子運動方案集錦（詳細版）親子趣味運動會活動方案（一）為加強學校體育工作，積極開展陽光體育運動，展現(xiàn)我 校師生良好的精神面貌，增強學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生健康 向上，團結合作，吃苦耐勞的品質(zhì)，我校將于20XX年12月31日下午特舉辦親子運動會。一、活動口號活力XX七彩綻放二、時間地點20XX年12月31日下午2點學校田徑場三、參賽對象每班家長10名（一至四年級男性家長各班不少于2名,五至六年級男性家長各班不少于4名，女性不限），每班學生10名（男女各5名），分年級組進行比賽。四、比賽獎項頒發(fā)班級獎牌五、項目設置（家長和學生）一、二年級組：十字跳速度階梯三、四年級組：短跑/跨欄接力

2、越過障礙擲準（魚雷）五、六年級組：短跑/跨欄接力投擲軟式標槍集體比賽項目：拔河比賽（家長）拔河比賽（教師）待定六、項目規(guī)則1、十字跳方法：每隊10名家長帶10個孩子，采用一個孩子一個 家長接力方式進行，每隊每名隊員完成6輪跳躍。當聽到預備口令是，每隊1號隊員站在“ 0”點；聽到開始口令是，按 照“0-1-0-2-0-3-04”的順序完成連續(xù) 6輪的雙腳跳躍動作。 最后一名隊員完成六輪跳躍，雙腳落在數(shù)字“4”點的同時裁判員停表，記下該隊成績。規(guī)則：每名隊員一次機會，中間由現(xiàn)試跳順序錯誤時， 應回到“ 0”點繼續(xù)跳。每次跳躍必須在方格內(nèi)，不得踩線。 如由現(xiàn)踩線現(xiàn)象，則每由現(xiàn)一次的踩線跳躍均在總成績

3、上增 加2秒。2、速度階梯方法：每隊10名家長帶10個孩子，采用一個孩子一個 家長接力方式進行，每隊一次比賽機會。左手完成接力環(huán)的交接，聽到預備的口令時，第一位學生持接力環(huán)站在起、終 點標志桶后，當聽到“跑” 口令時，先前跑過速度繩梯后跑 至遠端標志桶，繞過標志桶后再從速度繩梯上跑回起終點標 志桶處，將接力環(huán)傳給下一位隊員。最后一名隊員完成比賽 將接力環(huán)套在標志桶上，同時裁判停表記下成績。規(guī)則：搶跑者，在總成績上加 5秒；誰掉環(huán)誰撿，但不 能影響其它隊比賽，如犯規(guī)在總成績上加 5秒；必須依次踏 上繩梯的每一格，少跑一格，在總成績中加 2秒。3、短跑、跨欄接力方法：每隊10名家長帶10個孩子，學

4、生與家長面對面 站立。每隊要有兩條跑道，只在一條跑道上放置欄架（三四 年級欄高30厘米、五六年級小墊子高度代替欄高），另一條跑道不放欄架。每隊的第一棒是跨欄跑，第二棒隊員接力后 短跑。當各隊的隊員都分別完成了跨欄跑與短跑后，比賽結 束最后一名隊員將環(huán)套在杠上。比賽活動中要求隊員左手傳 棒接力。規(guī)則：規(guī)則：搶跑者、干擾其他隊比賽者，在總成績上 加10秒；跨欄跑中（倒欄、 漏欄）每生現(xiàn)一次在總成績中加2秒；根據(jù)時間評定等級：時間最短的隊為冠軍，后面名次4、越過障礙擲準方法：每隊10名家長帶10個孩子，每人2次機會。 投擲線（標志線）標在離柵欄 5米遠之處（學生），7米之 處（家長）柵欄的高度為2米

5、,柵欄離投擲靶落地區(qū) 3米遠（如 圖所示）。累計總分取名次。規(guī)則：站在標志線后投，投中加2分，過桿沒投中加1分，不過桿的不計分。投擲時不得助跑。5、投擲少兒標槍方法：每隊10名家長帶10個孩子，每人2次機會，取 個人最好成績，20人成績相加為該隊成績。規(guī)則：從標槍的落點作與投擲標記線平行的直線，然后 兩條平行線間的距離就是該次投擲的成績。測量的時候以20厘米為一個單位進行測量（如果落地點在兩個遠度之間的時 候，則取較遠的一個成績）。安全提示：在投擲標槍的過程中安全問題是很重要的， 只有協(xié)助人員（裁判）能被允許走進投擲區(qū)里面，嚴格禁止 將標槍反向投擲！6、拔河比賽方法：以年級為單位組織 10名爸

6、爸和10名媽媽參加拔 洞比賽。比賽采取一局定勝負，勝隊進入下一輪。規(guī)則：參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指 揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員 發(fā)生“預備” 口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直 做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方 各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。裁 判未判勝負前，手不能松開繩子。爸爸組媽媽組一年級VS二年級一年級VS二年級三年級VS四年級三年級VS四年級五年級VS六年級五年級VS六年級裁判員名單賽事總管：XXX 裁判員分工如下:1、十字跳（兩組）計時裁判（負責人）：2人XXX XXX檢查裁判：2人XXX XXX

7、2、速度階梯（兩組）計時裁判（負責人）：2人XXX XXX檢查裁判：2人XXX XXX3、短跑、跨欄接力（兩個場地同時進行四組）計時裁判（負責人）：4人XXX XXX XXX XXX檢查裁判：4人XXX XXX XXX XXX4、越過障礙擲準（一組，根據(jù)器材情況待定二組 ）裁判（負責人）：4人XXX XXX XXX XXX記錄裁判：1人XXXXXX5、投擲少兒標槍（兩組）裁判（負責人）：4人XXX XXXXXX記錄裁判：2人XXX XXX拔河裁判：XXX XXX XXXXXX XXXXXX統(tǒng)分組：2人XXX XXX宣傳及入場式策劃：1人XXX后勤、器材保障：1人XXX競賽日程廳P比賽時間項目名

8、稱隊數(shù)組數(shù)場地12:00一年級十字跳6131十字跳場地22:00二年級速度階梯63速度階梯場地32:00三年級短跑/跨欄接力63三年級跑道42:00四年級越過障礙擲準63魚雷場地52:00五年級短跑/跨欄接力63五年級跑道62:00K年級軟式標槍63標槍場地72:30一年級速度階梯63速度階梯場地82:30二年級十字跳6131十字跳場地92:30三年級障礙擲準63魚雷場地102:30四年級短跑/跨欄接力63四年級跑道112:30五年級軟式標槍63標槍場地122:30六年級短跑/跨欄接力63六年級跑道133:00拔河比賽（男隊）63跑道143:00拔河比賽（女隊）63跑道競賽分組時間十字跳速度階

9、梯短跑/跨欄障礙擲準短跑/跨欄軟式標槍拔河2:001012013014015016011022023024025026022:101032033034035036031042043044042:201052053054051062063064062:302011014013016015012021024023026025022:402031034033036035032041044043042:50205105405305206106406306學校趣味運動會活動方案（二）為豐富學生的課余文化生活，增強學生的身體素質(zhì)，本 著團結、友誼、進步、更快、更高、更強的體育精神，推動 全民健身活動的開展

10、。我校定于2018年4月舉行春季趣味運 動會，讓學生在運動中感受樂趣，養(yǎng)成運動的好習慣。本次 運動會也為各班級提供了一個展示自我的舞臺，具體安排如 下：一、活動時間：4月下旬（具體時間待定）二、活動地點：學校操場三、參加單位：1-6年級，以班為單位組織全體學生參加四、裁判員：待定五、比賽項目：1 . 一年級：跳繩迎面接力跳單雙圈立定跳遠2 .二年級：跳繩 迎面接力 跳單雙圈 立定跳遠3 .三年級：跳繩迎面接力不倒森林跳單雙圈踢健子4 .四年級：跳繩 迎面接力 不倒森林 跳單雙圈 踢健子5 .五年級：拔河迎面接力跳單雙圈跳繩不倒森林6 .六年級：拔河迎面接力跳單雙圈跳繩不倒森林7 .教師組：迎面

11、接力（全員參加）六、比賽規(guī)則：1 .跳繩比賽：以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊10人（5男5女）。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的累積次數(shù)多少記 成績，中途停頓可繼續(xù)進行。2 .拔河比賽：班級組隊，每班1隊，每隊30人（15男15女），采取三局 兩勝制。3 .障礙賽：以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊16人（8男8女）。 每班分兩隊站立，中間間隔 20米，中間設立一些呼 啦圈，單圈與雙圈之間間隔20CM,運動員以此通過，采用雙腳并攏跳單圈，雙腳分開跳雙圈，第一名隊員將接力棒傳 給對面的隊員，依次傳遞。不得提前接棒。按成績快慢決定 成績。4 .迎面接力：以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊

12、20人（10男10 女）。每班分兩隊站立，中間間隔50米，第一名隊員將接力棒傳給對面的隊員，依次傳遞。不得提前接棒。按成績快慢決 定成績。5 .不倒森林：以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊 10人（5男5 女）。隊員依次將木桿排列成圓形，排列好之后隊員用右手 拿起木桿，用掌心輕輕按在木桿頂部，逆時針跑動在成功抓 握木桿n次并且木桿不掉地的情況下，挑戰(zhàn)成功。保持棒直立，不允許用手抓，也不允許身體其他部位接 觸棒；宣布開始前，雙腳開立，不允許移動，開始后大家按自 己相同的口令，在保證自己直立棒的不倒的前提下，迅速移 動步伐將右手掌心按到相鄰的同伴的棒上，保持棒不倒。每次有一根棒倒就算失敗，必須在連續(xù)換位才算成功。在規(guī)定時間（內(nèi)以其中一點為標準）完成的次數(shù)決定成 績。6 .立定跳遠以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊 10人（5男5 女）。比賽分不同級別，不同的分數(shù)，跳到相應的區(qū)域的相 應得分。腳跟過線為準，腳跟踩線，按后面的區(qū)域得分7 .踢健子以班為單位組隊參加，每班組一隊，每隊10人（5男5女）。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)踢的累積次數(shù)多少記成 績。七、錄取名次及積分辦法1 .集體項目：每個集體項目按名次以分數(shù)14、10、8、6、4、2記入班級總分。2 .團體