運動生理學考前復習資料

1、運動生理學考前復習資料一、名詞解釋1、感官:感受器及其附屬裝置2、條件反射：個體生活過程中，在非條件反射的基礎上由特定條件刺激引起的反射。3、姿勢反射：人體為維持身體平衡進行的肌肉張力重新調配的反射活動。4、運動技能：在運動中通過學習而獲得的一切運動行為5、延緩反射：條件刺激下受到延緩抑制產生時間間隔后發(fā)生的條件發(fā)射6、賽前狀態(tài)：比賽或訓練前人體出現(xiàn)一系列條件反射性變化7、穩(wěn)定狀態(tài)：人體的工作能力（克服惰性），仍能穩(wěn)定進行一段時間8、極點：一定的持續(xù)時間強度，人體所表現(xiàn)的胸悶、動作不協(xié)調等一系列的反應9、第二次呼吸：標志著進入工作狀態(tài)的結束10、超量恢復：運動后恢復期能源物質不僅可恢復到原來水

2、平，且在一段時間內甚至超過原來水平11、身體素質：肌肉運動過程中表現(xiàn)出來的力量速度等綜合能力12、負荷閾：人體在運動中能夠承受的最大到最小訓練強度的范圍13、動作自動化：動作在脫離意識的情況下完成二、填空(1)感受器的生理作用（特點）：適宜現(xiàn)象 換能作用編碼作用 適應現(xiàn)象(2)眼的功能感光作用 調節(jié)作用(3)眼的調節(jié)功能晶狀體調節(jié) 瞳孔調節(jié) 雙眼會聚(4)聲波的傳導途徑氣導 骨導(5)位覺器官結構包括囊斑 壺腹脊(6)小腦的功能維持身體平衡 協(xié)調隨意運動 調節(jié)肌緊張（7）腦干對姿勢反射分類主要包括狀態(tài)反射 翻正反射 直線運動反射 旋轉運動反射（8）延髓對心血管的調節(jié)中樞包括心交感中樞 心迷走中

3、樞 縮血管中樞（9）大腦皮層對軀體運動的調節(jié)通過的系統(tǒng)椎體系 椎體外系（10）運動技能生成的生理學本質暫時性神經 聯(lián)系（11）條件性抑制分為消退抑制 分化抑制 延緩抑制 條件抑制（12）運動技能形成的三大特性復雜性 鏈鎖性 本體感受性（13）運動技能形成的全過程包括泛化時相 分化時相 鞏固時相 自動化時相（14）運動性疲勞產生的機制衰竭學說 代謝失調 內環(huán)境失調 乳酸堆積 基因突變 自由基學說（最先進學說）（15）最先進的學說自由基學說（16）身體素質基礎素質 力量素質（17）速度素質分為反應速度 動作速度 位移速度（17）運動量的影響因素強度 數(shù)量 密度 時間18、人體工作狀態(tài)功能變化規(guī)律：

4、賽前狀態(tài)，進入工作狀態(tài)，穩(wěn)定狀態(tài)，運動型疲勞狀態(tài)，超量恢復狀態(tài)。3、簡答題（1）延髓如何調節(jié)心血管系統(tǒng)？第一，心交感中樞主要是對心血管起到興奮作用；第二，心交感中樞主要是對心血管起到抑制作用；第三，縮血管中樞主要是收縮血管使BP上升。（2）準備活動的意義盡早的克服內臟器官生理機能惰性，使得人體機能能較早適應運動需求；防治活動損傷，降低肌肉的黏滯性，增加彈性，為高強度肌肉活動做準備；使體溫略微升高，促進氧合血紅蛋白的解離，有利于供氧。（3）力量訓練的原則超負荷原則：力量訓練時受訓者應選擇大于自己承受的力量；漸增阻力原則：在力量訓練中，重量應逐漸增加，不應該越過大重量，逐漸增加負荷量；個體差異原則

5、：制定訓練方案，區(qū)別對待循序漸進原則：力量訓練不是短期內能完成的項目，應做長久計劃慢慢來使肌肉逐漸適應強度，逐漸增加負荷量。4、延緩反射:舉例，在排球比賽過程中，當對方發(fā)球，我來接球時，球在空中飛行時，我根據(jù)球的飛行路線調整位置來接球。在此例子中，排球為條件刺激物，排球在空中飛行是時間間隔，當我調整位置來擊球為條件反射。5、舉例說明翻正反射在運動實踐中的運用：踢足球，當帶球者被人鏟倒在地上想起來追球時，即運動員躺在地上想起身時首先頭部扭轉繼而上肢和軀干也隨之扭轉，最后下肢扭轉，同時在頭部扭轉時發(fā)生了狀態(tài)反射（頭部位置發(fā)生改變）。4、論述題（1）感受器的生理作用第一:適宜現(xiàn)象，是指一種感受器通常

6、只對某種特定形式的能量變化量敏感，例如，一定頻率的機械振動是耳蝸毛細胞的適宜現(xiàn)象。第二：換能作用，將刺激轉化為神經沖動，感受器細胞通過跨膜信號傳導，把不同能量形式的外界刺激轉化成一種過渡性電位變化。第三：編碼左右，將感受的信息編排在神經沖動之中，不同類型編排不同神經沖動。第四：適應現(xiàn)象，當某一恒定強度的刺激持續(xù)作用于一個感受器時，感覺神經纖維上的動作電位就逐漸降低，會適應這種強度刺激。（2）眼的調節(jié)功能晶狀體調節(jié)：通過移動物象，通過增加晶狀體折光力，改變曲率，使成像落在視網膜上。瞳孔調節(jié)：改變瞳孔大小，控制進入光線。強光下，瞳孔括約肌收縮，瞳孔縮小，減少進入光量；弱光下，輻射肌收縮，瞳孔擴大，

7、增加進入光量。雙眼會聚：視軸內攏，形成一個交點。（3）舉例說明翻正反射在運動中實踐中的應用翻正反射：體位不正，自行翻正，恢復常態(tài)的反射活動。Eg：貓四腳朝天，先翻頭部增加張力（動物首先是頭部恢復正常位置，這是由于迷路感受而引起的，反射中樞在中腦。這時軀干如果依然處于不正位置時，就發(fā)生頸肌扭曲，于是其肌梭的刺激就發(fā)出使軀干部恢復正位的第二反射）（4）大腦皮層對軀體運動是如何調節(jié)的由椎體系和錐體外系進行調節(jié)。椎體系：支配對側軀干肢體的隨意運動，尤其是精細動作。例如，右手寫字，這一次精細動作是由左側大腦椎體系來調節(jié)。錐體外系：支配雙側軀干肢體的隨意運動，可以維持醒覺。例如雙手抓吊環(huán)這一隨意動作是由大

8、腦錐體外系來調節(jié)的。錐體系統(tǒng)的功能在于：控制脊髓腹角運動神經元和運動神經元的活動。對運動神經元的作用主要是發(fā)動肌肉運動；對運動神經元主要是調整肌梭的敏感性，以配合運動。錐體外系統(tǒng)的機能主要是：協(xié)調全身各肌肉群的運動，保持正常姿勢。由于錐體外系統(tǒng)后行路徑中多次更換神經元，因此不像錐體系統(tǒng)那樣指揮肢端的精細運動。（5） 運動技能形成的生理學本質第一，運動技能屬于條件反射中的運動條件反射，屬于暫時性神經聯(lián)系。第二：運動條件反射首先是復雜性它的復雜性表現(xiàn)于反射弧是由感受器傳入神經系統(tǒng)等組成，例如跳高是由助跑、騰空、過欄、落體這一系列動作都是由反射弧先導，再者是連鎖性，在跳高一系列動作中一連串前呼后應且

9、順序不可顛倒，前一動作是后一動作刺激信號，最后是本體感受性，任何運動條件反射都由本體感受性的參與。（6）運動技能形成過程中的動作特點和生理特點泛化時相：生理特點：大腦皮層內抑制尚未建立，興奮容易擴散動作特點：動作不準確，錯誤動作較多，出現(xiàn)多余動作分化時相生理特點：大腦皮層內抑制已建立，興奮性趨向于集中，對相似的刺激能區(qū)分開動作特點：徹底糾正錯誤動作，細節(jié)動作鞏固時相生理特點：大腦皮層的興奮與抑制高度集中動作特點：動作熟練化自動化時相生理特點：反射在脫離意識情況下完成動作特點：動作高度協(xié)調、完美，能量出現(xiàn)高度節(jié)省化現(xiàn)象。（7）極點和第二次呼吸產生的機理極點：生理機制 運動中，器官的生理機能情性未

10、克服，內臟器官的機能跟不上運動器官的需要缺血、缺氧、造成乳酸堆積、PH值下降，細胞代謝發(fā)生變化，工作能力下降，運動定力定型紊亂第二次呼吸生理機制：通過深呼吸，增加供氧，增加肺泡通氣量減慢速度，減少耗氧（8） 穩(wěn)定狀態(tài)包括哪兩大類？共同點，不同點？相同點:都有氧債，原因是惰性未克服，都有加速階段；不同點是真穩(wěn)定狀態(tài)最大呼氧超過需氧量而假穩(wěn)定狀態(tài)反之，假穩(wěn)定狀態(tài)始終存在氧債。真穩(wěn)定狀態(tài)：最大吸氧量大于最大需氧量少量氧債惰性未克服，加速度假穩(wěn)定狀態(tài)最大吸氧量小于最大需氧量有氧債惰性未克服，加速度，始終存在氧債（9）超量恢復和運動量的關系在一定生理范圍內與運動量成正相關，運動量越大，超量恢復越明顯在訓

11、練中選擇一個最佳運動量（小無效果，大則損傷，適量最好）（10）三態(tài)的評定安靜狀態(tài)。先是生理意義是否正常？作對照生理指標：HR：60-100次/minBP：100-120/60-90 mmHgR（呼吸）：12-16次/min SV（每搏輸出量）：70ml/次潮氣量：400-500ml/次CO（每份輸出量）：5-6L/MIN肺泡通氣量：（500-150）*12時間肺活量：86% 1S ，96% 2S，99% 3S定量負荷。生理意義：機體動員情況以及恢復的快慢。HR上升 BP上升（低壓有上升，有下降，皆有可能。若兩者皆下降，澤有問題）R上升 SV上升（運動員高出一般人）CO上升（運動員30-40L，一般人15L）每分通氣量上升最大負荷。生理意義，動員情況以及潛力大小，恢復的快慢。HRmax 220BP 180=min R（24-40）SVmax CO