正能量主題活動策劃書

1、正能量主題活動策劃書“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感，是社會生活中積極向上的行為。下面是有正能量主題活動 策劃書，歡迎參閱。正能量主題活動策劃書范文一、活動對象：大一、大二學(xué)生二、活動目的：1. 促進(jìn)大學(xué)生更好的認(rèn)識自己，認(rèn)識積極的個人特質(zhì)；2. 激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗(yàn)；3. 尋找積極的自我和動力；4. 拓展積極人際關(guān)系三、活動步驟：(參考)(一)熱身活動(準(zhǔn)備活動)(可根據(jù)需要及實(shí)際情況選擇一個)1.滾雪球(20分鐘)(1) 隨機(jī)分成兩組(2) 按組圍圈坐，由其中一個同學(xué)先開始說話：我是某某，我 來自(學(xué)院);我喜歡()。(3) 然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué)，就接下去說：我是來

2、自XX學(xué)院的喜歡某某的后面的我來自，以此類推，這就叫做滾雪球；(4) 要注意聽，不可以動筆，要用腦記；(5) 每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認(rèn)識成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強(qiáng)化，盡快熟悉彼此。 最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒芋w會，看哪位同學(xué)通過活動準(zhǔn)確 記住的同伴信息最多。2. 集體雕塑(20分鐘)(1) 分成兩組(2) 每組用廢報紙做出一個雕塑，并為雕塑起一個名字(3) 展示分享注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個成員都要參與雕塑。3. 團(tuán)隊(duì)節(jié)奏(10分鐘)(1) 把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2月出生的人為 A組，3、4月出生的人為B組等。(2) 讓每

3、個組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出哈哈的聲音等。(3) 事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你 舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)的交響樂開 始神奇般地展現(xiàn)了。注意：A. 每組規(guī)定各自的節(jié)奏。B. 正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會全場噪音一片， 你會失去威信，下面的人也會失去興趣。C. 同時可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來幫忙)D. 事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。E. 中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。F有許多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、 領(lǐng)導(dǎo)力等。4.捉蜻蜓(5分鐘)(1) 全體學(xué)員圍成一圈。(2) 每個學(xué)員伸出

4、右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心， 而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以 此類推。培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時，學(xué)員右邊食指盡量 逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指注意：A. 試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應(yīng)上。B. 你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動？C此匕游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。(二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個)1. 認(rèn)識自我活動：我的自畫像 (20分鐘)(1) 組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆， 然后請組員在畫紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫出 自己。(2) 小組輪流發(fā)言，分享自畫

5、像的內(nèi)容。(3) 小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。(4) 分享畫自畫像的感覺。目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強(qiáng)化對個人的認(rèn)識。2. 認(rèn)識自我活動：“印象評價” (15分鐘)(1) 小組中每個人輪流背其他同學(xué)評價。(2) 要求：評價內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。目的：通過別人的評價認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自信3探索生命正能量活動：左手?jǐn)⑹?50分鐘)(1) 用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事情；(2) 提問：為什么用左手？帶隊(duì)者給予解釋；輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的 一面；(4)活動分享4.積極情緒體驗(yàn)活動：情緒傳遞(50分鐘)(1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯，

6、 一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、 喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣 等。如果覺得比較難，可以換成簡單點(diǎn)的。哈哈大笑啥的。讓同學(xué)們分成兩組傳遞討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積 極的情緒。(4) 跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一 下那些動作。解釋：情緒是可以傳染的， 習(xí)慣的行為方式可能會影響情緒， 深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的 看法。5. 積極情緒體驗(yàn)活動：品位愉悅感(40分鐘)(1)請靜下心來細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉 悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是 怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經(jīng)很長 時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗(yàn)。關(guān)注經(jīng)歷中 的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。6. 積極人際關(guān)系體