全納兒童訓(xùn)練21天計劃(3)

1、v1.0可編輯可修改全納兒童訓(xùn)練第一天讀科學(xué)育兒父母規(guī)翁亦奇1）從此刻起我要多鼓勵、贊美孩子，而不是批評、指責(zé)因?yàn)槲抑乐挥泄膭詈唾澝啦拍軒Ыo孩子自信和力量。2）從此刻起我要用行動去影響孩子，而不是用言語去說教。因?yàn)槲抑篮⒆拥某砷L是一個生命影響另一個生命的過程。3）從此刻起我要多問多聽，少講，少評論。因?yàn)槲抑蓝鄦柖嗦犑亲詈玫臏贤ǚ绞健?）從此刻起我要順應(yīng)孩子天性的培養(yǎng)而不是讓他按我的要求成長。因?yàn)槲抑滥鞘俏易运降南敕〞尯⒆右院蟛恍腋?）從此刻起我要做到愛而不寵，定而不讓。因?yàn)槲抑肋^度的愛和寬容，只會讓孩子變得更加脆弱。6）從此刻起我要做到交而不教，帶而不代。因?yàn)槲抑乐挥羞@樣才能讓孩

2、子更加獨(dú)立堅強(qiáng)。7）從此刻起：我要學(xué)會控制自己的情緒，堅定平和對待孩子的每一次過錯。因?yàn)槲抑榔庵荒苷f明我無能，只會對孩子帶來傷害。8）從此刻起：我要積極主動的處理好與愛人的關(guān)系，創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境, 因?yàn)槲抑乐挥蟹蚱揸P(guān)系和睦才是對孩子最大的愛；9）從此刻起：我要重視孩子的所有問題，因?yàn)槲抑篮⒆拥膯栴}都是我的問題，教育孩子的過程就是自我修煉的過程10）從此刻起：我要成為孩子生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的爸爸（媽媽）希望孩子成大后的某一天，因?yàn)橛形疫@樣的爸爸（媽媽）而感到驕傲。第二天任務(wù)：猜牌游戲內(nèi)容：根據(jù)孩子年齡，取相應(yīng)數(shù)量撲克牌，讓孩子看一遍，翻轉(zhuǎn)后數(shù)10秒，隨機(jī)要求孩子

3、說出所有牌。時間：練習(xí)10分鐘，可慢慢增加猜牌的張數(shù)，看看孩子是否能記住，猜出來。結(jié)果：記錄孩子最多一次性能猜中幾張。注意：一定要從最少的 3張牌開始玩，維護(hù)孩子的自信心。記得在朋友圈打卡喲第三天任務(wù)：記憶力訓(xùn)練：撲克牌對對碰游戲方法：取相應(yīng)年齡的撲克牌對數(shù)，把所有牌翻過來打亂，讓孩子先后拿兩張， 如果是一樣的，就拿走，不是一樣的就放回去，繼續(xù)拿兩張，記錄一共要拿幾次才把所有牌拿完。達(dá)標(biāo)參考值：3歲，3對，10次內(nèi)完成合格4歲，4對，14次內(nèi)完成合格5歲，5對，18次內(nèi)完成合格6歲，6對，22次內(nèi)完成合格7-9歲，8對，30次內(nèi)完成合格9-12歲，10對 ，46次內(nèi)完成合格第四天的任務(wù)和家人孩

4、子一起完成接龍游戲：參考值：3周歲孩子講到4個4周歲孩子講到6個5周歲孩子講到8個6周歲的孩子可以講到 9個7周歲的孩子可以講到 10個這是簡單的游戲，更是很好的記憶力訓(xùn)練方法，有空就可以練習(xí)記住：優(yōu)秀是練出來的！第五天的任務(wù)：幫助孩子做復(fù)述：復(fù)述一天的發(fā)生的內(nèi)容，從 3分鐘到10分鐘。最長10分鐘希望從今天開始，復(fù)述能成為孩子每天的習(xí)慣。第六天任務(wù)陪孩子穿珠子5到10分鐘每次一分鐘，要求孩子注意力集中，盡快完成。參考值（每分鐘）3周歲，5個達(dá)標(biāo)，4周歲，10個達(dá)標(biāo)5周歲，15個達(dá)標(biāo)6周歲，18個達(dá)標(biāo)79周歲，20個達(dá)標(biāo)912周歲，22個達(dá)標(biāo)成人25個達(dá)標(biāo)第七天任務(wù)注意力圖卡-圖形譯碼涂色：參

5、考值：3周歲孩子會涂滿4周歲，不超出圖形外 5毫米，5周歲，不超出圖形外 4毫米，6周歲，不超出圖形外 3毫米，7-9周歲，不超出圖形外 2毫米，10-12周歲，不超出圖形外 1毫米合格率達(dá)到90%平均10個允許一個不合格。14O二OOq12345678Oooo口Oa! _oooo一roonooQOooI ocToooOo口oop-口aoI Ioo。oooo°£ooO IooI第八天：精細(xì)動作訓(xùn)練任務(wù)：逐頁翻書完成 3-5次，每次1分鐘，并記錄每次翻了多少張，取平均值。一分鐘達(dá)標(biāo)參考值：3歲10張4歲20張5歲30張6歲35張7-9歲40張10-12 歲 50 張成人60張

6、第九天：訓(xùn)練精細(xì)動作任務(wù)：夾東西游戲（用筷子或水彩筆）一分鐘夾帶殼花生參考標(biāo)準(zhǔn)：3周歲，5-10個4周歲，15個5周歲，20個6周歲，25個（會夾珠子）7-9周歲，夾珠子5個10-12周歲，夾珠子 10個每天建議5-10分鐘挑戰(zhàn)下：全納最高紀(jì)錄一分鐘夾 18顆珠子，你能打破嗎【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第十天：大動作訓(xùn)練任務(wù)：球類練習(xí)3周歲，練習(xí)拋球4周歲，練習(xí)對墻拋接球5周歲，拍球30個達(dá)標(biāo)6周歲，快速拍球每分鐘 100個達(dá)標(biāo)，定點(diǎn)拍球 20個達(dá)標(biāo)7-9周歲，定點(diǎn)拍球30個達(dá)標(biāo)，10-12周歲，定點(diǎn)拍球 50個（球定人不定拍球 20個）達(dá)標(biāo)【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第11天：大運(yùn)動訓(xùn)練

7、任務(wù)：跳躍運(yùn)動3周歲，會雙腳跳過 20厘米高度。周歲，會單腳跳3步4周歲，會單腳連跳10步，5周歲，會連續(xù)跳繩 5下，6周歲，跳繩每分鐘 60個7-9周歲每天跳繩300個10-12周歲 每天跳繩500個.【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第12天：大運(yùn)動任務(wù)：身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練參考值：3周歲，會翻跟斗4周歲，會走線4米，不離線5周歲，會連續(xù)跳繩 5個6周歲，會騎2輪自行車，會獨(dú)立上下車。7-9周歲，會打羽毛球，連續(xù)接 5個以上10-12周歲，會爬桿，腳離地米。【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第13天：視覺注意力訓(xùn)練任務(wù)：注意力圖卡參考值：3周歲，水果劃消，找水果，允許遺漏1個4周歲，圖形劃消，找圖形，允許

8、遺漏2個5周歲，數(shù)字劃消初級，找數(shù)字，允許遺漏3個6周歲，數(shù)字劃消初級，找數(shù)字，無遺漏7-9周歲，數(shù)字劃消初級，找出所有相鄰相加等于7的兩個數(shù)字畫圈，無遺漏10-12周歲，數(shù)字劃消中級，找出所有相鄰相加等于9的兩個數(shù)字畫圈，無遺漏【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第14天：視覺注意力訓(xùn)練任務(wù)：手眼協(xié)調(diào)圖3周歲，會正確抄寫初級 2行，4周歲，會正確抄寫初級 4行5周歲，會正確抄寫初級。6周歲，會正確抄寫中級。7-9周歲，會正確抄寫中級 6分鐘內(nèi)完成。10-12周歲，會正確抄寫中級 4分鐘內(nèi)完成。11一n4*26TJ 1【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第15天：聽覺注意力訓(xùn)練任務(wù)：1、數(shù)字劃消找錯具體玩

9、法：家長和孩子各一張相同的數(shù)字劃消表格，一方讀，另一方找出讀錯的數(shù)字并標(biāo)記。建議，第一次玩的時候，家長讀，孩子糾錯，這樣可以提高孩子參與游戲的積極性哈2、我來讀你來數(shù)一方讀一串?dāng)?shù)字，一方聽讀了幾個某個數(shù)字。（如，家長讀完一串?dāng)?shù)字，孩子說讀了幾個1）按照視頻講解的游戲方法，根據(jù)孩子自身能力發(fā)展情況，從最簡單難度開始，閱讀內(nèi)容從少到多，速度從慢到快，最多訓(xùn)練10分鐘。（由于孩子聽力的個體差異性大，無法給出準(zhǔn)確參考值）【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第16天：聽覺注意力一一聽覺分辨任務(wù)：聽聲辯物敲各種不同東西，發(fā)出不同聲音，先讓孩子聽了并記住是敲什么東西發(fā)出的聲音，再讓孩子聽了猜，記錄能猜出幾種。能力

10、參考值：3周歲，能猜3種4周歲，能猜4種5周歲，能猜5種6-9周歲，能猜6種9-12周歲，能猜8種.21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】第17天：注意力訓(xùn)練任務(wù)：舒爾特表練習(xí)方法：使用舒爾特表，眼睛距表3035厘米，按數(shù)字順序依次用手邊指邊讀，直到找完所有數(shù)字，并記錄時間；眼睛稍做休息，繼續(xù)練習(xí)第二次，要求每天練習(xí)10次。參考值3周歲3*360秒及格4周歲4*490秒及格5周歲4*460秒及格6周歲5*560秒及格712周歲 5*5 42 秒及格，26秒優(yōu)秀，50秒注意力偏弱，成年人，5*5 20 秒及格，30秒以上偏弱。我國的飛行員楊利偉是我國用時最短的，時間 為秒?！?1天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】0409第18天：注意力訓(xùn)練任務(wù)：臥地推球練習(xí)方法：拿中號球，距離墻 30-50厘米，身體趴在地上，雙臂和頭抬起，不碰地，對墻推 球彈回訓(xùn)練要求：4周歲以下，每次做 2組，每組50個，4-6周歲，每次做 4組，每組50個，6-9周歲，每次做 6組，每組50個，9-12周歲，每次做 6-8組，每組50個。完成一組，可按摩脖子 10秒。【21天全納兒童能力訓(xùn)練計劃】0207第19天：語言和思維訓(xùn)練任務(wù)：多互動，多運(yùn)動訓(xùn)練方式：跳躍和吹氣球3-6歲，練習(xí)蹦床跳躍和吹紙或乒乓球或口琴7-12歲，建議跳繩，和吹