怎么應(yīng)對(duì)核輻射

1、核輻射影響人體健康知多少？福山核電站發(fā)生了據(jù)稱是“氫氣爆炸”。日本政府已經(jīng)要求福山核電站周圍二十公里以內(nèi)的所有居民撤離。該核電站有三個(gè)反應(yīng)堆發(fā)生了爆炸，并且已檢測(cè)到一些輻射泄漏。顯然，當(dāng)局的迅速反應(yīng)可以將輻射對(duì)人體健康的影響降至最低。為當(dāng)?shù)仄矫衿矶\之余，我們?cè)谶@里也釋放一組和核輻射有關(guān)的人體健康知識(shí)吧。Q：在接受輻射后，人體健康將立即受到哪些影響？A：接受中等程度的輻射將導(dǎo)致輻射病。它有一系列癥狀。在接受輻射的幾小時(shí)之內(nèi)，人往往會(huì)出現(xiàn)惡心與嘔吐，隨后可能經(jīng)歷腹瀉、頭痛和發(fā)燒。在最初癥狀之后，人體可能會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)不再顯示任何癥狀，然而往往在幾周之內(nèi)，又有新的、更加嚴(yán)重的癥狀發(fā)生。如果接受了高等

2、程度的輻射，以上所述的所有癥狀都可能立即出現(xiàn)，并伴隨著全身性的、甚至可能致命的臟器損害。接受4戈瑞（Gray，簡(jiǎn)寫為Gy，電離輻射吸收劑量的標(biāo)準(zhǔn)單位）的輻射后，大約一半的健康成年人會(huì)因此喪命?！咀g注：目前日本報(bào)告反應(yīng)堆周邊的輻射約為千分之一Gy?！肯啾戎拢委煱┌Y時(shí)，放療的輻射劑量往往達(dá)到每次1-7戈瑞，但是這些輻射被嚴(yán)密地控制，并往往只作用于特定的身體部位。Q：如何治療輻射??？A：為了將后續(xù)輻射污染降低到最低，首先要去除衣物鞋帽，接著用肥皂和清水緩和地洗滌皮膚。已有藥物可增加白細(xì)胞數(shù)量，以減少骨髓受到輻射傷害所帶來的影響，并且降低免疫系統(tǒng)受損后感染病原體的風(fēng)險(xiǎn)。- Hide quoted

3、text -有些特殊的藥物也能緩解輻射物質(zhì)對(duì)內(nèi)臟的損傷。Q：輻射是如何影響健康的？A：放射性物質(zhì)的衰變中產(chǎn)生電離輻射。它能破壞人體組織里分子和原子之間的化學(xué)鍵，可能對(duì)人體重要的生化結(jié)構(gòu)與功能產(chǎn)生嚴(yán)重影響。我們的身體會(huì)嘗試修復(fù)這些損傷，但是有時(shí)損傷過于嚴(yán)重或涉及太多組織與臟器，以至于不可能修復(fù)。而且，身體在自然修復(fù)過程中，也很可能產(chǎn)生錯(cuò)誤。最容易為輻射所傷的身體部分包括腸胃上皮細(xì)胞以及生成血細(xì)胞的那些骨髓細(xì)胞。健康受損的程度取決于一個(gè)人暴露在輻射中的時(shí)間以及輻射的強(qiáng)度。Q：輻射最可能導(dǎo)致哪些長(zhǎng)期的健康損害？A：最大的長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)是癌癥。通常當(dāng)體細(xì)胞受損或老化到一定程度時(shí)，它們會(huì)自我消除。當(dāng)這種自

4、我消除的能力消失時(shí)，細(xì)胞獲得“永生”，可以不受控制地不斷地分裂，這就演化成癌癥。我們的機(jī)體有許多機(jī)制來阻止細(xì)胞癌變，并替換受損的組織。然而輻射所帶來的損害可以嚴(yán)重?cái)噥y我們機(jī)體中的這些機(jī)制，從而讓癌癥風(fēng)險(xiǎn)大大提高。此外，如果機(jī)體不能很好的修復(fù)輻射帶來的對(duì)化學(xué)鍵的破壞和改變，我們的基因里有可能會(huì)產(chǎn)生突變。這些突變不但增高自身的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，還有可能被傳遞下去，使得輻射的作用在子孫身上也展現(xiàn)出來。這些作用包括較小的頭部與腦部、眼部發(fā)育缺陷、生長(zhǎng)緩慢和嚴(yán)重的認(rèn)知學(xué)習(xí)缺陷。Q：輻射面前，兒童是否格外脆弱？A：總的來說，是的。因?yàn)楹⒆由L(zhǎng)迅速，他們體內(nèi)正處于分裂的期的細(xì)胞也多得多，從而因輻射而產(chǎn)生錯(cuò)誤與損傷的

5、可能性也大得多。1986年烏克蘭的切爾諾貝利事件之后，世界衛(wèi)生組織在附近兒童中發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。這是因?yàn)樾孤妒录械妮椛湮镔|(zhì)中含有大量的放射性碘元素，而碘元素在甲狀腺中的含量特別高。Q：日本當(dāng)局如何才能盡可能降低輻射對(duì)人群健康的影響？A：曼徹斯特大學(xué)的輻射專家Richard Wakeford教授聲稱如果日本當(dāng)局反應(yīng)迅速的話，絕大部分的人將不會(huì)受到影響。他說在這種情況下，只有核電站的工作人員和緊急應(yīng)對(duì)人員會(huì)接受高程度的輻射。他說最重要的事情是撤離附近的居民，并保證他們不會(huì)接觸受到污染的食物。最大的危險(xiǎn)來自于放射性碘元素，一旦進(jìn)入人體，可能導(dǎo)致甲狀腺癌。為了降低這一風(fēng)險(xiǎn)，人們可以服用含有

6、非放射性碘元素的碘片，這將阻止身體從外界吸收碘元素。日本人的飲食中碘含量本來就較高，這也會(huì)有所幫助。Q：福山和切爾諾貝利比較起來如何？A：教授Gerry Thomas曾研究切爾諾貝利泄漏事件的后果，他說：“（福山的）情況變得像切爾諾貝利那樣糟糕幾乎是不可能的?！薄霸谇袪栔Z貝利事件里，蒸汽引發(fā)的爆炸使得反應(yīng)堆核心完全暴露出來，大量放射性物質(zhì)播散到空氣中?！盩homas教授補(bǔ)充說，雖然切爾諾貝利事件缺失導(dǎo)致了甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加，但是只有那些住得特別近和當(dāng)時(shí)年紀(jì)小的人才受到了影響。核輻射應(yīng)對(duì)方法1、能量供給要充足輻射使身體能量消耗增加，身體組織對(duì)糖的利用能力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對(duì)輻射的耐

7、受力，降低敏感性，減輕損傷保護(hù)身體。谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，造成蛋白質(zhì)的相對(duì)不足，從而影響輻射損傷組織的修復(fù)，或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。2、蛋白質(zhì)不能少蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)造成組織蛋白合成不足，導(dǎo)致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現(xiàn)功能障礙，從而對(duì)輻射的敏感性增高。因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)肌體抵抗核輻射的能力。3、脂類攝入不宜高人體受輻射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要

8、適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果較好。4、多補(bǔ)充維生素必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對(duì)輻射的耐受性，宜加量供應(yīng)。5、礦物質(zhì)平衡尤為重要體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質(zhì)平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營(yíng)養(yǎng)相互之間的關(guān)系也很重要，鋅對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)包括蛋白質(zhì)與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時(shí)，礦物質(zhì)包括微量元素在內(nèi)，過量或不平衡，均會(huì)產(chǎn)生不良影響。6、無機(jī)鹽供應(yīng)宜加量在膳食中適量增加無機(jī)鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從

9、而減輕內(nèi)照射損傷。7、辛辣食物作用不可低估辛辣食物屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辛辣食物，對(duì)身體健康非常有益。八種有特殊防治效果的果蔬研究表明，核輻射對(duì)人體的危害與其導(dǎo)致機(jī)體過氧化有關(guān)。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對(duì)人體造成的傷害，已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究所證實(shí)。黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康。紫莧菜：紫莧菜抗輻射、

10、抗突變、抗氧化的作用，與其含硒有關(guān)。硒是一種重要的微量元素，能提高人體對(duì)抗輻射的能力。綠茶：綠茶中的茶多酚，不僅有抗癌和清除體內(nèi)的自由基的效果，還可以抗輻射。每天喝綠茶對(duì)身體非常有益。茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白細(xì)胞等。番茄紅素：番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力，且抗氧化能力極強(qiáng)。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相對(duì)較高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過才能被人體吸收。螺旋藻食品：螺旋藻含有豐富的植物蛋白，多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可促進(jìn)骨髓細(xì)胞的造血功能，增強(qiáng)骨髓細(xì)胞的增殖活力，促進(jìn)血清蛋白的生物合成，從而提高人體的免疫力。因此，多吃海帶、螺旋藻之類等，具有明顯的抗輻射作用。花粉食品：花粉食品作為一種新型的營(yíng)養(yǎng)保健品風(fēng)靡全球，被稱為“完全營(yíng)養(yǎng)食品”，在營(yíng)養(yǎng)食品中名列前茅。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定表明，每百克花粉的蛋白質(zhì)含量可高達(dá)25-30g,其中含有十幾種氨基酸，并且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族