《啦啦操》教學(xué)設(shè)計1

1、啦啦操教學(xué)設(shè)計課題：啦啦操基本概念、步法、手位課時：2周次：1教學(xué)目的應(yīng)知：啦啦操基本概念應(yīng)會：啦啦操基本步法、手位重點難點重點：熟練組合 難點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性課型講授/練習(xí)周次日期音響教 學(xué) 達 標(biāo) 過 程教師活動學(xué)生活動準(zhǔn)備部分:1、體委整隊，檢查人數(shù)。2、教師進入課堂，宣布上課。3、師生問好。4、宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。教法：體委整隊（如上圖）5、韻律徒手操：（課課練）三列橫隊靜迅速7教法:C腰部運動D腿部運動E 踝關(guān)節(jié)律動1.2.操音樂教師在前面領(lǐng)A頭部運動B肩部運動學(xué)生在后面跟3，著跳。側(cè)。預(yù)備姿勢：八字步站位，兩臂自然下垂于體要求:1、必須按節(jié)奏練方法：頭勁直立，眼平視，沉肩，挺

2、胸，立腰，收腹提胯,習(xí)動作。2、盡力模仿動作要求：身體重心與地面垂直。做。3、允許錯，不許F膝關(guān)節(jié)律動G髖關(guān)節(jié)律動H全身后踢腿跑律動E踏步呼吸律動、基本內(nèi)容1、基本站立姿勢停。2、啦啦操基本概念啦啦隊運動定義：英文原名 CHEERLEADINGS是起源于美 國的一項現(xiàn)代體育運動。是指在音樂的襯托下，通過運動員完成 高超的啦啦隊特殊運動技巧并結(jié)合各種舞蹈動作，集中體現(xiàn)青春 活力、健康向上的團隊精神，并追求最高團隊榮譽感的一項體育 運動。舞蹈啦啦隊項目定義：以舞蹈動作為主，通過展示各種舞蹈 技巧和元素并可結(jié)合道具為基本內(nèi)容的團隊競賽項目。啦啦隊競賽項目:規(guī)定套路：是指中國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會啦

3、啦隊專項委員會審定的運動員等級規(guī)定套路。舞蹈自編套路：以舞蹈動作為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素并可結(jié)合道具為基本內(nèi)容的團隊競賽項目。技巧自編套路：以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動作、過渡連接及口號等形式為基本內(nèi)容的團隊競賽項目。技巧啦啦隊項目定義：以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動作、過渡連接及口號等形式為基本內(nèi)容的團隊競賽項目。啦啦隊成套音樂時間:規(guī)定套路音樂時間：成套動作時間為 1分30秒，前后有10秒的寬容度。從第一個聲音開始響起計時，從最后一個聲音結(jié)束時完成計時。自編套路音樂時間：成套時間為2分30 秒,前后有10秒的寬容度。從第一個聲音開始響起計時，從最后一個聲音結(jié)束時完

4、成計時。上場時間：運動隊被叫到后20秒內(nèi)必須上場。超過20秒將給予減分，超過60秒將取消比賽資格。啦啦隊競賽程序：比賽進行預(yù)賽和決賽兩個程序。3、啦啦操基本功練習(xí)（一）步伐1、并腿半蹲2、分腿半蹲3、分腿移動半蹲4、吸腿跳要求:1、聽教師講5、開合腿跳解，看老師示范（二）基本手位形成正確的動作1、西班牙式概念。2、花式2、以小組為單位進行練習(xí)。學(xué)3、五指并攏式4、拳式（三）基本手位及手型組合練習(xí)1、側(cè)平舉2、垂直上舉3、斜上45度4、斜下舉5、前平舉教法1、教師完整、分解動作示范2、教師邊帶領(lǐng)邊講解動作示范3、叫口令集體進行練習(xí)4、聽音樂集體進行練習(xí)同時記住動作要點。3、學(xué)生跟隨老師的口令動作一起練習(xí)。4、學(xué)生在音樂師的口令和語言提示，一起做動作。5、聽、看、練三法合。6、自由組合、隊行各異,互相幫助、互相學(xué)習(xí)。7、個別學(xué)生請教老師。要求步伐1、并腿半蹲：兩腿并攏半蹲，身體保持抬頭挺胸姿勢，體會膝 關(guān)節(jié)的彈動，掌握節(jié)奏變化。2、分腿半蹲：兩腿開度大于肩寬，腳尖和膝蓋蹲時向外45度蹲 下。3、分腿移動半蹲：兩腿開度大于肩寬，腳尖和膝蓋蹲時向外45度蹲下。下蹲時兩腿必須同時蹲下，站立時兩腿并攏伸直。三、結(jié)束部分1、放松練