雙手頭后向前拋實心球

1、雙手頭后向前拋實心球一、指導思想依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容, 教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展 為目標，以“健康第一”為指導思想。對于小學階段水平二的學生來 說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并 形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技 能之外，還要采用多樣的教學方法，通過教學內容游戲化，充分激發(fā) 學生的好奇心，從而提高學生的學習積極性，讓“健康第一”思想落 到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意 志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。二、教材分析

2、投擲運動是人類活動中的一種基本技能， 是田徑運動的組成部分, 是人們進行體育鍛煉，增強體質的重要活動內容，也是在日常生活中 不可缺少的基本技能之一，所以它具有很重要的使用價值。九年義務教育全日制小學體育與健康教學大綱 里明確制定了教學目標，就是通過六年的學習與練習使學生掌握基本投擲方法，提 高投擲能力，發(fā)展學生的肌肉爆發(fā)力和協(xié)調等素質。一年級投擲教學主要是通過各種方式的拋接、擲遠、擲準練習活 動激發(fā)學生的興趣；二年級投擲教學主要是通過練習感受用大小與物 體投得遠近以及用力方向與物體拋出的方向的關系， 培養(yǎng)學生守紀律 的習慣；三年級投擲教學主要是提高學生日常生活和體育運動中的投擲技能；四年級投擲

3、教學主要初步掌握協(xié)調用力的投擲技能，培養(yǎng)安 全意識；五六年級投擲教學主要是在三四年級的基礎上， 進一步發(fā)展 學生身體的靈活性和協(xié)調性，提高投擲能力，培養(yǎng)安全意識。四年級投擲的教學要求：鞏固提高原地投擲的技能，初步掌握協(xié) 調用力的投擲技能，發(fā)展上肢肌肉力量和投擲能力，培養(yǎng)安全意識, 養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習慣，加強組織紀律性教育。雙手頭后向前拋實心球的動作方法：兩腳前后開立，兩臂屈肘, 兩手持球于頭上；上體稍后仰，然后兩腿用力蹬地、收腹和甩臂，將 球從頭后向前上方拋出。本課的教學內容是雙手頭后向前拋實心球和搬運接力。雙手頭后 向前拋實心球基本方法并不復雜，但要做到熟練完整完成技術動作, 全身協(xié)調用

4、力，就比較困難。因此，雙手前拋實心球重點是出手點;難點是上下肢協(xié)調用力。第二個內容是搬運接力，屬于輔助類教材。對發(fā)展學生移動速度、靈敏等素質，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能 力具有重要作用。運用比賽的教學方式，激發(fā)學生的學習積極性，使 學生在課的后半段還能夠保持參與體育運動的積極性。把這兩項內容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量素質、協(xié) 調性的練習，又有發(fā)展速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能 力得到全面、協(xié)調的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理 負荷的原則，結合人體機能適應性規(guī)律。三、學情分析四年級一班的學生性格比較活躍

5、好動， 全班學生的身體素質平均 發(fā)展，沒有兩級分化的嚴重現(xiàn)象；整體腰腹肌和上肢力量比較薄弱， 在向前拋實心球項目中， 不能全部發(fā)揮力量。 因此本節(jié)課從出手高度 來入手，解決學生向前拋實心球靠自身力量不夠遠的實際問題。四、教學目標1、通過雙手頭后向前拋實心球的教學，讓學生基本掌握直臂出球技術動作，并使大部分學生能夠理解拋實心球時上下肢協(xié)調用力出球。2、發(fā)展學生的上肢力量、速度以及協(xié)調性；培養(yǎng)學生的投擲能力。3、培養(yǎng)學生刻苦鍛煉、頑強拼搏、公平競爭的體育精神；并感受參與體育活動中所帶來的樂趣。五、教學重難點本課的教學內容是雙手頭后向前拋實心球， 投擲實心球是水平二體 育教學內容的重要組成部分。教學

6、重點直臂出球。教學難點上下肢的協(xié)調用力。六、場地與器材 場地分布如圖所示，實心球 20 個 七、教學過程：一）開始部分 時間：安排 4'。1、常規(guī)內容（ 1'） 2、隊列練習（ 3'）教學內容：原地三面轉法 教學方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。設計意圖：它既是大綱規(guī)定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮 學生的精神。3、反應游戲“反口令練習”方法：向左轉和向右轉相對，向后轉與立正相對，當教師喊向左轉的 時候，學生就做向右轉，喊向后轉的時候，就保持立正不動；反之亦 然。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。設計意圖：既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，

7、為 以下教學作好準備。二）準備部分時間： 6'。1、般準備活動。教學內容：頭部運動、擴胸運動、肩部運動、弓步壓腿、側壓腿、手 腕、踝關節(jié)運動。組織教法：體委口令帶領學生做簡單的徒手操，教師巡視指導，并提 示學生活動用力充分。設計意圖：讓學生通過簡單的動作，使學生的身體各關節(jié)預熱，為主 教材做身體上的準備。2、專項準備活動教學內容：肩部直臂繞環(huán)、指關節(jié)、肘關節(jié)繞環(huán)。組織教法：教師講解示范，學生按教師的口令跟著做的。設計意圖：通過專項活動使學生的生理機能活動能力從相對較低水平 逐漸調動起來， 為人體進入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準備， 并預 防和減少運動損傷的發(fā)生。三）基本部分 時間安排

8、25'?；緝热菀唬弘p手頭后向前拋實心球1、導入：質疑導入法。教師問：影響球投的遠度有哪幾方面？ 學生答：出手角度、出手速度、力量。設計意圖：通過問題引發(fā)學生的興趣。2、教師講解并示范。組織教法：學生四排廣播體操隊形，前兩排向后轉。二、三排蹲下教 師站在中間講解示范。學生練習：注意觀察教師動作，認真聽教師講解。設計意圖： 通過教師的講解示范， 讓學生明確雙手頭后向前拋實心球 的完整動作，初步形成技術動作的感念。3、聽口令練習徒手前拋實心球動作要領：雙腳前后開立，上體立直，徒手置于頭后，聽到哨音后， 雙臂向前上方揮動，在手臂伸直的瞬間撥腕出球。學生練習： 四排橫隊廣播體操隊形散開， 學生

9、兩腳前后開立聽教師口 令“ 1”“2”分解練習?！?”關注學生掌心相對手型持球； “2”關注 學生直臂出球腕關節(jié)發(fā)力技術動作。練習次數(shù)： 2-3 次 教師指導： 關注學生的直臂出球腕關節(jié)發(fā)力的正確動作， 及時發(fā)現(xiàn)問 題及時糾正指導。設計意圖： 通過原地徒手練習， 讓學生初步體會出手點是在兩臂伸直 的地方，并通過重復性練習，強化學生的概念定型。4、聽口令練習持球雙手前拋實心球學生練習：四排橫隊廣播體操隊形散開，第四排和第三排向后轉，聽 教師口令第一排和第四排向操場兩端走， 第二排和第三排個向前一步走。聽教師口令一、三排先投，聽教師口令二、四排撿球。練習次數(shù)：3-4次教師指導：教師巡視， 關注學生

10、持球后的直臂出球瞬間腕關節(jié)發(fā)力的正確動作，及時發(fā)現(xiàn)問題及時給予點評并糾正指導。設計意圖：通過原地加器材的練習， 滿足了學生使用器材的欲望同時 感受器材壓手的重量， 并體驗有一定重量后肘關節(jié)直的瞬間抖手腕的 用力大小。5、聽口令練習持球雙手前拋實心球做完整動作學生練習：隊形同練習四一樣。練習次數(shù)： 3-4 次 教師指導：教師巡視，關注學生持球后再做完整動作時直臂出球腕關 節(jié)發(fā)力的正確動作，及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正指導。設計意圖：通過完整動作的練習滿足了學生急于體會動作全過程的欲 望，同時體會在一定重量的基礎上加上腰腹肌參與投擲過程中力量的發(fā)揮，并繼續(xù)體驗肘關節(jié)直的瞬間抖手腕的技術動作。6、優(yōu)秀學生展

11、示學生練習：在學生隊伍中間做展示，其他學生觀察動作、虛心學習學 習。教師指導：根據(jù)學生動作進行關鍵點評，用簡單、明確的詞語完成并 提出接下來練習中需改進的動作。設計意圖： 通過展示的環(huán)節(jié)滿足學生的表現(xiàn)欲望， 同時對展示學生動 作重點的點評，鞏固學生雙手頭后向前拋實心球的技術概念。7、學生分組練習學生練習： 根據(jù)學生的身高分組不同高度的標志線， 進行投過一定高 度的統(tǒng)一口令下進行， 后排進行徒手模仿練習， 體會出手角度對距離的影響。練習次數(shù)：3-4次教師指導：教師巡視觀察，并及時糾正錯誤動作。設計意圖：根據(jù)不同身高分配標志高度進行練習， 讓學生理解身體高 度決定自己的出手角度， 明白自己的最高點

12、的位置， 同時在練習中繼 續(xù)體驗肘關節(jié)直的瞬間抖手腕的技術動作?；緝热荻河螒虬徇\接力 動作方法：學生分成 4組站在白線后面，在離白線 20 米的地方與隊 伍相對應的畫 4 個圓圈， 在圓圈中放一個實心球， 每個排頭手持 1 個 實心球，聽到教師的哨聲后，立刻出發(fā)，跑到圓圈處，將手中的球與 圓圈中的球交換，并快速跑回起點遞交給下一個同學，依此類推，最先完成的一組為勝者。學生練習：四列縱隊模仿性練習一次后進行小組間比賽。練習次數(shù)：2-3次教師指導：觀察模仿練習后，明確比賽規(guī)則，組織學生有秩序的進行設計意圖：比賽。運用比賽賽的教學方式，激發(fā)學生的學習積極性，使學生 在課的后半段還能夠保持高漲的情

13、緒參與體育運動的積極性， 并使下 肢得到鍛煉，從而使學生身體全面得到發(fā)展。四）結束部分 時間安排 5'。1、放松整理學生練習：四排橫隊，學生半握拳，輕輕地拍打自己的小腿和大腿； 兩個學生一組，互相放松手臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂， 聽講時認真。從而起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得 到放松。教師指導：指導學生在放松時做到輕松愉快。設計意圖：通過放松是身體上、下肢得到緩解，同時使使學生的生理、 心理都得到放松。2、課堂小結學生練習：師生語言交流。設計意圖： 通過師生之間的交流指出本節(jié)課的優(yōu)點和不足之處， 達到 達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。3、收拾器材組織教法：組織部分

14、學生收器材。設計意圖：培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護器材的習慣。八、設計特點 第一：主輔教材的配合，全面發(fā)展學生身體素質。本次課以“雙手頭后向前拋實心球”作為本課的主教材，以培養(yǎng)學生 學習技能為主要目的，發(fā)展學生上肢力量。游戲“搬運接力”作為輔 教材，以培養(yǎng)學生的團隊精神作為次要目的，發(fā)展學生下肢力量。第二：設置不同高度的標志物，激發(fā)學生的興趣。拋實心球練習比較單調， 在分組練習中， 根據(jù)不同身高分配標志高度 進行練習， 激發(fā)學生的練習的興趣， 從而幫助學生理解身體高度決定 自己的出手角度， 明白自己的最高點的位置， 用標志高度轉移學生身 體的疲勞感，讓學生的學習興趣一致保持高漲。第三：潛移默化的安全教育。以確保安全， 避免傷害事故的發(fā)生。 在整個練習中采用的方式是教師 統(tǒng)一口令指揮，讓學生在全部實心球投擲結束后，統(tǒng)一撿球，通過重 復性的練習， 在意識上潛移默化的培養(yǎng)了學生的自我保護的意識， 為 今后的投擲課做好鋪墊。第四：