自我探索團體輔導計劃書

1、自我探索團體輔導計劃書團體名稱 ：了解自我自我探索團體領導人 ： XXX策劃人 ： XXXX指導教師 ： XXX團體性質(zhì) ：封閉性，結(jié)構(gòu)性，成長團體成員對象 ： XXX人數(shù)：8人篩選方式 ：采取自愿報名，經(jīng)初步會晤決定團體時間和次數(shù) ：2006年 10月 19日 2006年 11月 5日一周兩次，每次 90 到 120 分鐘，共 6 次團體地點 ：未定團體理念 ：依照 Erikson 的發(fā)展階段而言大學生是屬于少壯期，有著親密與孤立之間沖突 的發(fā)展危機。在這個階段的人們尋求在思想與行為上的獨立，自立父母之外、逐漸 脫離家庭，人們開始學習到從群體中得到從前在家庭的聯(lián)系中才能得到的那一份對 于親密

2、感、被滿足和支持的需要。但是這不表示此時期的人們不再要來自家庭的關 懷而是改以另一種方式來滿足。他們需要學習在家庭聯(lián)系中表現(xiàn)出他們的分離性， 并且感受到父母能接受和理解他們對于享有獨特觀念和看法的需要。此外他們也開始接觸到社會對于一位成年人成熟的性別角色中的期望。而此一 成熟的性別角色認同的完成， 將依賴與一個人是否能在這些成人期望與個人偏好之 間達成某種適應Erikson 也談到了個體認同的意義，他談到認同是一種相互關系，其中既包含 人的自我之間持續(xù)的同樣性也包含與他人不斷共享某種必要的特征。例如個人理 想、目標、特征及家庭成員、老師、朋友、社會對于他們的種種期望等。在認同定 義中有另一構(gòu)成

3、的成份評價，即有些人會認為某種東西比其他東西重要，因此 他會賦予這些角色不同的價值。 例如多數(shù)女孩子認為扮演好妻子、 母親的角色是他 們生命中最重要的事，所以她會把生活重心放在家庭里。而有些人則努力維持角色 間的平衡希望能多方面兼顧。 不過此階段的人們雖然努力的發(fā)展個體認同仍不免會 有混淆的情況產(chǎn)生。 Erikson 以為在達成最終認同之前會有一個自由嘗試時期稱之 為“心理社會的延期償付” 。在這個時期中人們對新的角色、價值、信念系統(tǒng)的嘗 試會使人們產(chǎn)生如何去適應社會的個人概念， 從而增加個人的力量并獲得來自團體 的積極承認。青少年后期的人會尋求那些重要的、能滿足對自己定義的渴望，又不 會疏離

4、與所處社會環(huán)境的特征。 認同與認同混淆的危機促使先前的認同、 現(xiàn)時的價 值和未來的目標融合為協(xié)調(diào)的自我概念，并持續(xù)地影響了我們的一生。鑒于團體對象對自我探索的需要，而加上他們在此階段對自我感到困惑，甚至 無法察 覺自 我的 需求，因此，我們設計從特質(zhì) 、能 力、自 我認同等各方案的設計來 幫助成員認識自我。團體目標 ：1. 協(xié)助成員發(fā)現(xiàn)自己的興趣、能力、特質(zhì)，挖掘自身優(yōu)點，建立自信，肯定自我價值。2. 協(xié)助成員了解各個角色并解決其中可能存在的沖突。3. 協(xié)助成員協(xié)調(diào)現(xiàn)實自我與理想自我的矛盾。4. 協(xié)助成員探索未來以及自我追求團體活動方案單元名稱單元目標活動內(nèi)容I.Hello第一類接觸l.lea

5、der、成員彼此認 識。2.澄清成員期望，形成團 體共識和規(guī)范。一、暖身（相見歡）二、團體形成（五指山）三、現(xiàn)在的我四、我是“立法委員”五、總結(jié)與分享2.我的特質(zhì)1增進成員之間的關系。2. 協(xié)助成員了解自己的 特質(zhì)。3. 幫助成員了解不同特 質(zhì)，會影響自己發(fā)展不同 的能力專長。一、回顧二、暖身活動（猜猜誰是 誰）三、我的特質(zhì)四、總結(jié)分享3.我的角色是什么1. 協(xié)助成員了解自己生 活中所扮演的角色。2. 協(xié)助成員檢視對各種 角色的重視程度。3. 幫助成員察覺角色之 間的沖突，并思考如何取 得平衡點。一、回顧二、心理劇“不說你我他”三、角色認識四、總結(jié)4.資源、追求、缺陷1. 成員能了解自己本身

6、所擁有的資源。2. 成員能明白自己想追 求什么東西來成就自己 這個人。3. 成員能接納自己的缺 陷。一、回顧二、了解資源和缺陷，要 追求的東西三、討論分享四、分享“失落的一角” 的故事五、總結(jié)5.生命奇跡1. 成員能回顧過去。2. 成員能夠呈現(xiàn)自己的 生命故事。3. 成員能分享自己對未 來的期待。一、聽歌：光陰的故事二、畫出我的生命線三、畫圖四、總結(jié)6.歡別會1. 引導成員回顧和整理 前面團體經(jīng)驗，及了解團 體成果。2. 處理成員之未完成情 緒和事件。3. 協(xié)助成員面對團體結(jié) 束的心情，及評估效果4. 成員相互祝福及回饋， 結(jié)束團體。一、回憶二、整理三、回顧四、珍重五、結(jié)束活動流程第一單元：第

7、一類接觸 活動準備：歡快音樂，手形紙片，筆，彩筆，海報紙信封活動過程：1組長自我介紹2介紹團體的性質(zhì)，特點，活動方式。對團體的目標進行說明。3暖身活動手心手背、猜拳 （兩個可以連在一起做） 機動Introduce 用一句話介紹自 己身上最閃光的點 如“我是 我長得很帥” leader要記住每個人說的這句話 以備第二單元的特質(zhì)幵場用（用時 15分鐘）4團體形成每人在五指山上寫下一下問題的答案問題見附1 了解他人對團體的期望和動機和了解成員對團體的期待疑問leader 借此說明團體功能 內(nèi)容 目標以及澄清成員對團體的期望（用時 20分鐘）5現(xiàn)在的我讓每個成員寫下最適合形容自己的句子或詞，圭寸好，交

8、給leader。在團體結(jié)束之后讓他們對照前后看變化（用時 20分鐘）6我是立法委員事先準備的團體規(guī)則卡片進行表決再每人寫下自認為合理的規(guī)則進行集體表決最后把所有的規(guī)則寫在海報紙上簽名（用時20到30分鐘）7總結(jié)分享第二單元：我的特質(zhì) 活動準備:附件2認識自己附件3特質(zhì)職業(yè)表 筆 紙活動過程：1. 回顧前次團體內(nèi)容，并簡單說明本次團體活動內(nèi)容與目的（5分鐘）2. 暖身活動這是我發(fā)給成員紙筆要求在紙上寫出最能代表自己的真實地描述自我的句子leader將紙洗牌，然后念出描述讓成員們?nèi)ゲ率钦l，直到判斷 正確，若始終沒有正確則有填寫人自己站出來（約15分鐘）3. 我的特質(zhì) 認識自己的特質(zhì)及興趣是很重要的

9、，會影響自己發(fā)展不同的能力以及未來生活的類型（約5分鐘） 優(yōu)點大轟炸成員互相說出在莫以為身上發(fā)現(xiàn)的有點，被夸獎的成員只須靜聽不必表示。（約10分鐘） 根據(jù)上一環(huán)節(jié)大優(yōu)點大轟炸，小組分享活動討論被轟炸的感覺，詢問為什么你覺得我有這樣的特質(zhì)等問題（約15分鐘） 大團體討論你擁有那些特質(zhì)是怎樣的人，特質(zhì)在生活中的影響等（約40分鐘）4. 總結(jié)分享leader統(tǒng)整摘要本次團體內(nèi)容，為成員布置附件3的“家庭作業(yè)”，鼓勵成員多多發(fā)現(xiàn)自己不同的特質(zhì)；預告下一次團體輔導內(nèi)容。第三單元：角色認識活動準備：音樂帶（備選）、筆、一些紙片活動過程：1. 回顧上次團體內(nèi)容及重申團體目標是為了協(xié)助成員了解自己（5分鐘）2

10、. 暖身活動心理劇6位組員抽簽，兩位做觀察員，剩下四位同學分別扮演： 爸爸，媽媽, 女兒，女兒的男同學同學。故事背景：女兒帶男同學回家玩，父母懷 疑其早戀，進行盤問與試探。規(guī)則為：表演過程中不許說你，我，他。 違規(guī)最多者有懲罰。從心理劇幵始進入角色這個話題。（約15分鐘）3. 角色認識（約55分鐘） leader說明并引導大家在紙片上寫下五個隊自己比較重要的角色（成員分為2組leader說明：現(xiàn)在有機會不可抗拒的，必須要拋棄一個角色你丟棄的 順序是怎樣的？） 每一輪拋棄角色后進行討論，最后一輪左二選一的拋棄，小組討論留下角色的原因。（過程中一定要強調(diào)機會的不可抗拒性） 請各位成員回到大團體中討

11、論， 繞圈發(fā)言：最后一次小組討論的感想以及每 次拋棄角色的感受，leader整理成員所說，最后每人用一句話說說自己對本 次團體的感覺或想法（必要時leader可以提醒成員角色拋棄可能會與過去 快樂或痛苦的經(jīng)驗有所連接。）4總結(jié)分享第四單元：資源、追求、缺陷活動準備：圓形紙片（不同顏色）活動流程：1. 回顧前一次團體，幫助成員回想起前幾次團體，然后進行活動。（10分鐘）2. 正題 了解資源和缺陷，要追求的東西（約 60分鐘） 領導者發(fā)下缺一角的圓形紙片，每個成員一個顏色各不相同 Leader示范并說明此圓形紙片的用處，請成員在圓形紙片上寫下現(xiàn)在所有的 資源 Leader發(fā)下圓形紙片的缺角，病情成

12、員寫下他們想要追求的東西 請成員分享*我擁有的資源有哪些？ *我想要追求的東西是什么？ *我為我想要的東西做了什么努力？ *得不到的時候會如何面對？ * Leader整理成員所分享的內(nèi)容 分享失落的一角的故事3. 總結(jié)分享鼓勵追求但不要忘記自己擁有的嘗試接納自己的缺點第五單元：生命奇跡活動準備：歌曲及歌詞：光陰的故事與感恩的心，印有箭頭的A4紙7張，白紙7張，彩筆活動流程：1 .發(fā)下歌詞，聽歌曲“光陰的故事”，然后分享感受（10分鐘）2. 分享聽歌曲的感受，弓I出生命故事的主題：（5分鐘）過去的經(jīng)歷都留在了我們的記憶中，不經(jīng)意間觸碰總會引發(fā)很多感受。現(xiàn)在的我們和過去的生命歷程是密不可分的。記得

13、我的搭檔曾經(jīng)說過， 每個人都有自己獨特而美麗的生命故事，今天我們大家就一起來分享我們的生命故事3 .畫出生命故事：（50分鐘）（1）組長發(fā)下帶箭頭的圖畫紙組長說明本活動的進行規(guī)則： 在紙的中部，從左至右畫一道長長的橫線。然后給這條線加上一個箭頭，讓它成為一條有方向的線。然后，請你在線條的左側(cè)，寫上“0”這個數(shù)字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己預計的壽數(shù)?？梢詫?8,也可以寫100。找到你目前所在的那個點。點的左邊代表著過去歲月的那部分，把對你有著重大影響的事件用筆標出來。如果你覺得是件快樂的事，寫在生命線的上方，相反，就標在下方。另外，點右邊代表未來歲月，你也可以把你想做的事情標在生命線上

14、。（2）組長發(fā)下白紙將白紙對折，分別用兩幅圖畫來整體上代表你對走過的生命歷程的印象及認識，及你對未來生活的期許（可以用不同顏色及圖形代表特定的意義）4 .思考與分享：（10分鐘）（1）有什么讓你印象最為深刻的事情？對你有什么影響？（2）兩幅圖畫代表什么意義？（你所期望的未來是怎樣的）5 .組長小結(jié)：每個人的生命故事都是獨一無二的，有歡笑，也有淚水，但這就是生命，因為它是多變的，雖然過去和現(xiàn)在的我們有密切關系，但不能決定現(xiàn)在的我們，每個人依然可以在未來有寬廣的發(fā)展空間。 不要讓過去的經(jīng)歷成為一種束縛， 而是向前看。第六單元：歡別會活動準備：資料夾 音樂帶 A4 白紙 彩色筆活動流程：1.回憶（時

15、間機動） 領導者告知成員此次團體為最后一次的團體。 領導者幫成員回顧上次的團體內(nèi)容2. 整理、回顧、珍重、結(jié)束 領導者發(fā)還準備好的資料夾（內(nèi)有：前面幾次團體活動中，成員所做的一些 測驗以及第一輔導所做的信封）每位成員一個，借由這些，協(xié)助成員回顧前 幾次團體的內(nèi)容、 發(fā)生的事件以及所學， 引發(fā)成員回想自己印象深刻的部分。 領導者引導、 示范成員分享對團體一路走下來的感觸或想法，領導者并留意 成員的未完成事件、情緒，一做適當?shù)奶幚?。領導者隨時留意時間，避免因 時間的拖延而影響其他成員分享。 領導者把第一輔導的信封還給成員， 讓他們自己對比一下現(xiàn)在的我和第一次 的自己由什么變化。 分給成員每人一張 A4