淺談腳部護理保養(yǎng)的方法

1、淺談腳部護理保養(yǎng)的方法    淺談腳部護理保養(yǎng)的方法1、洗腳盡量不要用涼水，冬天腳部要注意保暖。 2、女士盡量少穿高跟鞋，鞋要柔軟寬松，鞋底不能太薄。 3、剪指甲不要剪得太短，特別是兒童更需要注意。 4、腳部干燥皴裂者用油性防裂霜擦拭，然后包上塑料薄膜半月左右就會好轉。 5、患有腳氣的人需要注意少吃酸辣食品。 勤洗腳，洗后腳趾縫要擦拭干凈，盡量穿五指襪，保持腳趾間干燥；盡量避免在潮濕的地方過多停留。 擁有一雙健康美麗的腳，不僅對我們的身體至關重要，當我們走在街上時，也會成為一道靚麗的風景。得了腳病并不可怕，經過修腳師的精心治療，自己的細心保養(yǎng)，是完全可以

2、康復的。俗話說，三百六十行，行行出狀元，患腳病的人群非常龐大，修腳這個職業(yè)越來越受到重視，學好這門手藝并不難，只要有個認真細致的態(tài)度，就能學會，做一名優(yōu)秀的修腳師既服務了社會，而且也會有不錯的收入，1 腳病的大致種類 腳病一般有腳墊、灰指甲、甲溝炎、雞眼、瘊子、腳氣、腳墊疔、對指疔、偏指疔、腳脂層增厚等，今天我們著重介紹最常見的幾種腳病的產生原因和治療方法。 2 腳病形成三大原因 遺傳因素：家中長輩患有此類腳病，子女后代便容易也患有此病。 物理因素：是指擠、壓、扎、磨、頂等外部原因對腳部造成傷害從而得上腳病。不正確的穿鞋習慣及走路姿勢都是原因之一。 病毒因素：是指身體內的病毒在腳部發(fā)揮作用所致

3、，瘊子、腳疔、腳癬、灰指甲、腳氣等即屬此類。 3 常見腳病癥狀及治療方法 3.1 腳墊 這種腳病比較常見，一般發(fā)生于腳的著力點也就是重心點，都是在走路的過程中磨壓造成的，磨壓時間越長腳墊越厚，如果不及時清除，會越來越厚，一直到達骨骼深處，疼痛難忍。腳墊的形狀主要有硬幣形、月芽形、蒜皮形，主要生長在腳前掌、大小拇指下側、小拇指側方以及腳后跟兩側。 治療方法：首先要用攝氏45度的溫水泡腳十分鐘左右，使腳墊變柔軟便于修治，治療時主要用片刀操作，食指在下，拇指在上，握緊片刀，中指貼在腳墊一側掌握力度，手腕下塌，拇指和食指在握刀的同時還要掌握平衡，腳墊的厚薄用眼看、手摸、刀觸的方法來判斷，既要清理干凈腳

4、墊又要注意不能傷到好皮膚，力度的掌握非常關鍵，在片的過程中還要不時用左手拇指輕輕撫摸腳墊，感覺腳墊厚薄的變化，不能片得過狠，以免傷到正常皮膚。片腳墊時運刀可以自上向下、自右向左、也可以自下向上，根據需要隨時調整手法，目的只有一個，就是在不傷及正常皮膚的前提下把腳墊片干凈。片好后抹上營養(yǎng)油，修治即告完成。腳墊的治療一般無法去根兒，如果沒有感染也不用上藥，除了定期修治外平時還需要注意保養(yǎng)。 3.2 腳疔 腳疔的形成原因是由于腳底骨胳變形造成局部缺血和腳神經紊亂，也不排除腳底被扎被擠后沒有得到及時處理從而感染形成腳疔。最嚴重的腳疔可以直達骨骼面，令患者非常痛苦。一般分為腳墊疔、偏指疔、對指疔等。 治

5、療方法：這里以偏指疔和對指疔為例，介紹一下治療方法。首先使用輕刀，食指在下拇指在上握緊輕刀，中指頂住腳疔一側掌握下刀分寸，轉動輕刀把腳疔四周的硬皮劃開，再換條刀，握刀方法與輕刀相同，憑感覺和經驗對準腳疔壁，用拇指和食指轉動條刀，往下一點一點走，直至取出腳疔，在此過程中，如果患者感覺疼痛，就放慢速度，取出腳疔后清理干凈患處，然后用酒精消毒，再敷上特制治療腳疔的藥膏，把患處覆蓋，藥膏上鋪一層脫脂藥棉，再包上一層塑料薄膜，不透空氣可充分發(fā)揮藥性，外面纏上紗布，用橡皮膏沾牢。對指疔長在兩個腳趾中間，挖除要格外小心，不要傷到正常皮膚，上藥不需太多，包扎要沾結實，以免走路時把藥物磨掉。各個腳趾的包扎方法相

6、同。腳墊疔治療時需要先將腳墊清理干凈，然后再將墊內疔挖出，三至四天換一次藥，一個月左右即可痊愈。 3.3 瘊子 瘊子一般是由于腳部毛細血管出現紊亂，導致血液不能正常循環(huán)從而產生病變，我們通?？吹侥_上有小黑點或小黑刺，那便是病變的小毛細血管。有單個的，會越長越大，有多個成片狀的，會越來越多。急性的瘊子十幾天就能長出來，慢性的瘊子，十幾年都在腳上生長著，看不出有太大變化。瘊子可以長在腳部的任何位置，淺的就長在皮膚表面，深的會深入皮膚2、3毫米，有平長的還有突出長的。 治療方法：首先使用片刀將瘊子突起的部分片掉，四周清理干凈，然后使用條刀從瘊子的邊緣處開始劃開，再小心向下運刀，憑感覺掌握好深淺，將瘊

7、子整體挖出來，由于瘊子可能會深入皮膚，挖出過程中有時會流血，這時馬上用止血藥止血，然后用酒精棉消毒，再敷上特制藥物，由于瘊子大多生在腳底，用紗布纏繞非常不便，所以上藥的方法跟其他腳病有所區(qū)別，先用橡皮膏擰成繩狀，再圍成一個圈罩在患處四周，為的是擋住藥物不會因腳部活動而移走，最后用方形膠布沾住患處，用手按實，三到四天換一次藥，一個月左右就會痊愈。 3.4 灰指甲 灰指甲是由真菌侵蝕引起的，它與引起腳氣的真菌不一樣，它是一種深層真菌，屬于真菌變異，通常生長在甲床上侵蝕指甲，速度有快有慢，嚴重的灰指甲會發(fā)出異味，并且伴有疼痛感，如不及時處理會漸漸加重，由黃色變成黃黑色，還會傳染給鄰近的指甲。它的形成

8、原因也不盡相同，有遺傳原因，也有后天形成，如腳趾受傷產生淤血沒有清理干凈，造成真菌侵入最終也會形成灰指甲，這種腳病老年人比較多。 治療方法：首先使用搶刀，食指在頂端，拇指在上中指在下，無名指和小拇指掌握平衡，主要使用手腕力量向下?lián)專笫帜粗钢兄改笞〔〖?，配合右手下刀。握刀的手要穩(wěn)，用眼看、手摸、刀觸的方法來斷定病甲的厚薄。削薄以后再用輕刀將指甲斷下，食指中指在下拇指在上，中指有兩個作用，一是配合其他手指握刀，二是控制力度掌握深淺，塌下手腕，按照甲青線轉動刀子，刀子要隨手腕走，動作靈活多變，左手中指頂住灰甲一側掌握分寸，灰甲全部修好后要消毒上藥，藥膏涂在指甲上及四周，上面用藥棉覆蓋，包扎時先用塑

9、料薄膜裹住腳趾，這樣做是為了更好發(fā)揮藥性，然后用紗布包扎好，再用橡皮膏固定。也是三天左右換一次藥，因病情的嚴重程度不同，痊愈的時間長短也會有差別。 3.5 甲溝炎 嵌甲不及時治療便會形成甲溝炎，簡單說就是指甲兩側往肉里長，刺破肌肉造成發(fā)炎化膿，非常疼痛，癥狀為腫痛、流膿甚至長出肉芽。這也是最痛苦的一種腳病，不及時治療幾個月甚至一年都好不了。 甲溝炎的形成原因也是兩方面，一是遺傳，二是人為造成，如剪指甲時剪得太短傷到指甲邊緣的皮膚，一般中學生發(fā)病較高，所以孩子在剪指甲的時候家長需要提醒他們不要剪得太短，以免傷到皮膚最終形成甲溝炎。 治療方法：首先使用輕刀，看準甲溝患處，食指在下拇指在上，握緊輕刀

10、，中指頂住趾甲一側掌握分寸，按照青線向下劈，有正劈和反劈兩種手法，指甲右側下刀叫正劈，指甲左側下刀叫反劈，這個手法是先把露出來的指甲與好甲分開，為的是用它帶動里面的嵌甲，然后用條刀把里面的嵌甲與好甲切開，條刀旋轉著把整個嵌甲就都挖出來了。還是食指在下拇指在上握住刀身，中指頂住趾甲上部，把輕刀挖不出的甲根轉出來，手要輕要穩(wěn)，不要急于求成，憑感覺和悟性掌握甲溝的深淺，最終達到最佳的治療效果。用這個手法時第一要技術精湛，第二要注意力集中，因為論文網甲溝深處非常敏感，再加上患處有炎癥，患者會非常疼痛，這就要求修腳師既要把嵌甲挖除干凈，動作還要迅速，盡量減少患者痛苦。 在挖出嵌甲時，甲溝深處發(fā)炎的地方可能會出血，這時要馬上用止血藥止血，酒精棉球消毒，然后上藥，上藥時注意要把藥膏往甲溝深處抹，讓藥膏充分覆蓋所有發(fā)炎部位，包扎的順序也是用藥棉蓋住藥膏，然后用紗布纏繞幾圈，最后用橡皮膏固定好，三天左右換藥，因病情的嚴重程度不同，不同患者需要一至兩個月不等便可痊愈。 3.6 腳氣 腳氣是由真菌感染所得，皮膚干燥的人不容易患上腳氣，易