梨子有哪些相關(guān)食療方法-貧血有哪些食療方法

1、梨子有哪些相關(guān)食療方法:貧血有哪些食療方法 秋每天氣干燥，梨子是很好的防燥水果。梨子有哪些相關(guān)食療方法?以下是給你整理梨子的相關(guān)食療方法。 梨子的食療方法 1.蒸梨 材料：水晶梨1個(gè)，川貝母2克， 陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。 做法：先把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;再把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水);最終把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分鐘即成。 若寶寶的咳嗽是干咳、無(wú)痰，并唇干舌燥，呼吸時(shí)熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤(rùn)喉生津的功效。協(xié)作山楂，一方面是山楂富含免疫促進(jìn)劑維生素c，另

2、一方面它含有的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，消食和中，增進(jìn)寶寶的胃腸功能。 2.山楂秋梨汁 材料：秋梨1個(gè)，山楂10個(gè)，白糖適量。 做法：山楂去核洗凈，放入碗中待用;秋梨去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中。最終將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌勻稱后即可飲用。 若你家的寶寶肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么可以嘗試這個(gè)秋梨奶羹。 3.秋梨奶羹 材料：秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。 做法：將秋梨去皮、去核并切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調(diào)味;然后兌入溫?zé)崤Ｄ?、米粉中，混勻即成?只有辨別好寶寶的身體狀況而對(duì)癥下"梨'，才能將梨子的食療效果發(fā)揮得淋漓盡致;但梨子還是不

3、能多吃，過(guò)多會(huì)上脾胃的。即便寶寶健康，也不要將它同螃蟹肉一同給寶寶喂食，以免出現(xiàn)腹瀉。 吃梨子的好處 1.消退便秘 吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺(jué)。這是由于木質(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯合而成，可刺激腸管，消退便秘。 2.降低感冒幾率 吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為"全方位的健康水果'或稱為"全科醫(yī)生'?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)峻，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和 肺功能，愛(ài)護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 3.愛(ài)護(hù)心臟 梨中含有豐富的b族維生素，能愛(ài)護(hù)心臟，減輕疲憊，增加心肌活力，降低血壓。 4.預(yù)防骨質(zhì)疏松 梨籽含有木質(zhì)素，是一種不行溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排解。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。 5.增進(jìn)食欲 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體汲取，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有愛(ài)護(hù)作用。 6.清熱冷靜 梨性涼并能清熱冷靜，常食能使血壓復(fù)原正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。 7.防癌抗癌 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。 看過(guò)"梨子有哪些相關(guān)食療方法'的人還看