肌內(nèi)效貼布使用說明

1、肌內(nèi)效貼布使用說明 肌內(nèi)效貼扎術(shù)是日本所發(fā)展出來的，最早應(yīng)用于處理運動傷害，后來逐漸推廣至一般日本民眾日常生活保健當(dāng)中，緯來電視日本臺的生活魔法家節(jié)目中也常常出現(xiàn)。在臺灣，經(jīng)由物理治療師、醫(yī)師、運動員、教練、運動傷害防護師等的使用與好評下，不得不相信簡單的一卷彩色貼布，讓生活充滿色彩。肌內(nèi)效貼布就是一種只利用各種不同顏色的有彈性但不含藥物的透氣膠帶，稱做肌內(nèi)效貼布，直接貼扎于身體表面進而達到緩解身體的不適癥狀與改善骨骼、肌肉、筋膜系統(tǒng)功能，并促進身體健康的一種健康治療與防護的新利器。由日本引進的神奇肌內(nèi)效貼布，是由日本醫(yī)師Kenzo Kase1973年所創(chuàng)，近年來在臺灣推出后，由于它具有十分快

2、速的治療效果，目前已在物理治療界、體育界獲得廣泛的回響。目前在許多醫(yī)院的復(fù)健科，有越來越多物理治療師會使用這樣的治療方式治療病人，各位看看在 SBL籃球聯(lián)賽的比賽中球員身上一條條超炫麗膠帶，就是肌內(nèi)效貼布，千萬不要以為那只是裝飾用，許多球員沒貼都會覺得全身不對勁呢！肌內(nèi)效貼布與傳統(tǒng)的運動貼布不同，最初運動貼布是由醫(yī)師治療落枕、肩酸痛、腰痛、筋骨傷害、耳鳴、目眩及便秘開始。自從肌內(nèi)效貼扎以后，才開始運用在運動傷害上。肌內(nèi)效貼布的特征是具保有伸縮性，并沒有涂上任何藥物，是近乎人體皮膚的伸縮率所設(shè)計的，主要利用的是它的物理性質(zhì)，讓我們的皮下筋膜系統(tǒng)正?；瘉砀纳莆覀兊慕】?。簡單說，經(jīng)使用肌內(nèi)效貼布之后

3、可增加肌肉與筋膜之間的間隙，增加淋巴及血液循環(huán)，進而達到快速療效，尤其是骨骼神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的問題。詳細(xì)說，看到這邊大家可能一頭霧水，“筋膜”是啥？筋膜跟肌肉與我們的健康有啥關(guān)系，筋骨酸痛不是貼一貼狗皮藥膏、噴一噴肌樂就好了嗎？了不起去找人按摩啰！各位看倌，正所謂世事不如意，十之八九，事實上，大部分的筋骨酸痛、運動傷害、坐骨神經(jīng)痛、下背痛、肩頸僵硬等等骨骼肌肉系統(tǒng)的問題都不是只靠貼藥膏、噴酸痛噴劑、抓龍、按摩、推拿或是一些奇怪的民俗療法就會好了，縱使癥狀較為緩解，那也很短效，往往只是暫時抑制疼痛并沒有真正解決問題的根源。日本的加瀨醫(yī)師認(rèn)為我們?nèi)梭w有許多系統(tǒng)（骨骼肌肉、神經(jīng)、淋巴、自主神經(jīng)等等）的紊

4、亂與異常皆與筋膜流動異常有關(guān)，因而提出所謂的流動筋膜病理學(xué)（Fluid Fascia Pathology）。筋膜系統(tǒng)可分為淺層的筋膜與深層的筋膜，它們是分布在皮下、肌肉間、及內(nèi)臟間的網(wǎng)狀結(jié)締組織，由內(nèi)而外層層相連，包含身體各處，它像海綿一樣，里面蘊含著許多組織液，如下圖。圖一是筋膜系統(tǒng)阻塞的狀態(tài)，圖二代表筋膜系統(tǒng)暢通的狀態(tài)。筋膜系統(tǒng)主要的功能是可以吸收機械力來保護身體，支撐姿勢及促進平衡能力，保護身體避免細(xì)菌感染，重建外傷組織，儲存脂肪及維持體溫，提供不同組織間的潤滑及身體營養(yǎng)供給與代謝廢物的重要轉(zhuǎn)運站。因此，根據(jù)加瀨醫(yī)師的說法，筋膜系統(tǒng)就像一臺身體內(nèi)部的洗衣機，當(dāng)它功能正常（沒有被壓迫、沾黏

5、且流動正常的狀況下）的時候可以幫助我們的身體移除身體內(nèi)眾多疲勞代謝物質(zhì)、疼痛的產(chǎn)物、發(fā)炎反應(yīng)所留下的代謝物質(zhì)、內(nèi)部微小出血等等。但是當(dāng)我們的筋膜系統(tǒng)受到壓迫或與周邊肌肉、結(jié)締組織產(chǎn)生沾黏后，筋膜會逐漸的從原本健康的狀態(tài)-像嬰兒油般的清澈滑順凝結(jié)成奶油狀變成像憂酪乳最后變成混雜著許多代謝不掉的發(fā)炎、疼痛、出血物質(zhì)，看起來就像一團褐色爛掉的水果一般。簡單說，就是筋膜系統(tǒng)不再流動順暢，且堆積許多不好的物質(zhì)，因而使的我們的發(fā)炎反應(yīng)、疼痛一直存在、也造成肌肉收縮不順暢，當(dāng)然我們的神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀會一直存在。這時漂亮的肌內(nèi)效貼布靠著它的絕佳黏彈性質(zhì)與力學(xué)方向，使得貼布可以去牽動我們皮膚的走向，進而影響

6、到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統(tǒng)能夠有足夠的通透性與流通，使我們的筋膜系統(tǒng)能夠發(fā)揮洗衣機的功能把不好的東西代謝掉，同時可保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。肌內(nèi)效貼布與傳統(tǒng)的運動貼布不同除了可以治療數(shù)種傷害后，還保有以下四種機能。1.肌肉的收縮、舒張是由神經(jīng)來調(diào)節(jié)，貼肌內(nèi)效貼布是調(diào)整神經(jīng)回復(fù)本來的機能，也具有保護肌肉的效果。2.使用貼布可以使皮膚與肌膜或肌肉間產(chǎn)生空隙，再肌肉進一步活動后，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內(nèi)出血，使組織壓下降并減輕疼痛及不適感。3.刺激皮膚、肌肉有鎮(zhèn)痛的效果。4.肌肉原本以肌腱附著在骨骼上，所以由肌肉收縮來牽動關(guān)節(jié)。但包住肌肉的筋膜容易繁亂，因而牽動關(guān)節(jié)而做成脫臼。將貼布順著肌肉走向貼