超厲害的雙豆減肥湯 兩周快速減肥18斤_第1頁
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1、超厲害的雙豆減肥湯 兩周快速減肥18斤愛美網(wǎng) 2011-09-25 08:26 出處：愛美網(wǎng)論壇 責任編輯：june 相關(guān)專題： 快速減肥 快速減肥食譜 導語： 或許你聽過紅豆減肥法和率豆減肥法，但其實如果將這兩種減肥食品結(jié)合起來，瘦身效果可是加倍的。今天愛美網(wǎng)小編就要給大家介紹兩周就能瘦下18斤的“雙豆減肥湯”，這可是網(wǎng)友親身驗證過的，趕緊試試吧！ (點擊圖片進入下一頁)無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法，但試過的朋友都說有效。有網(wǎng)友僅用了兩周，就從108斤瘦到92斤，整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。重要的是在快速減肥后，皮膚并沒有因此而暗淡無光彩，反而更紅潤清透了，青春痘也減少了很多

2、。下面就等愛美網(wǎng)小編給你介紹一下雙豆是怎樣發(fā)揮它們的神奇減肥功效的。雙豆減肥湯原理：雙豆紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用有助將各種單品的功效發(fā)揮到極致。準備工作為了使減肥效果更明顯，減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：第一、每天早上喝白醋蜂蜜水每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜，攪拌均勻后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，更快更安全地排除體內(nèi)垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。(點擊圖片進入下一頁)第二、上午不吃任何零食如果實在肚子餓或太讒，可在10點

3、左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶，堅決拒絕其他一切誘惑。并保證下午不吃任何零食。(點擊圖片進入下一頁)第三、晚餐只喝雙豆減肥湯晚餐只吃下面介紹的減肥湯，并且保證在7點之后直到睡覺前也絕不吃任何東西。第四、多動動不要整天坐著，盡量多走走動動。(點擊圖片進入下一頁)雙豆減肥湯的做法：材料：紅豆，綠豆，山楂，大棗做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時后，將所有材料共放在鍋中，加冷水，煎到豆爛即可。(點擊圖片進入下一頁)食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。(點擊圖片進入下一頁)網(wǎng)友心得：原來是夢：效果很好，我周一早上開始吃周五早上稱少了6斤。我是抱著試一試的心里，沒想到效果有這么好，謝謝！太謝謝了！(點擊圖片進入下一頁)減肥期間飲食控制可以根據(jù)自己的實際情況靈活

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