排球教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度

1、排球教學(xué)計(jì)劃及進(jìn)度湖北美術(shù)學(xué)院排球教學(xué)計(jì)劃一.課程介紹：排球運(yùn)動(dòng)是由參加運(yùn)動(dòng)的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進(jìn)行比賽，也可不設(shè)球網(wǎng)進(jìn)行擊球游戲的一種體育項(xiàng)目。排球運(yùn)動(dòng)形式多種多樣。依運(yùn)動(dòng)目的、競(jìng)賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來(lái)說(shuō)，以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康?，并在?guó)際上設(shè)有統(tǒng)一競(jìng)賽規(guī)則的運(yùn)動(dòng)形式稱為競(jìng)技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國(guó)際上還沒(méi)有統(tǒng)一競(jìng)賽規(guī)則的運(yùn)動(dòng)形式統(tǒng)稱為娛樂(lè)排球，如軟式排球、氣排球，媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。排球運(yùn)動(dòng)問(wèn)世一百

2、多年來(lái)，其競(jìng)賽規(guī)則雖然經(jīng)過(guò)了多次修改，但比賽雙方始終圍繞著使球在對(duì)方場(chǎng)區(qū)落地，或使對(duì)方擊球失誤的競(jìng)技目的展開(kāi)激烈的爭(zhēng)奪，因此也帶來(lái)了排球運(yùn)動(dòng)特有的，也是其他球類運(yùn)動(dòng)所不具備的技、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。排球運(yùn)動(dòng)具有提高人體運(yùn)動(dòng)能力；發(fā)展判斷、注意、反應(yīng)等心理素質(zhì)；培養(yǎng)機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。通過(guò)排球選項(xiàng)課程的教學(xué)，能夠提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵及其對(duì)身體發(fā)展的影響，激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下一定基礎(chǔ)。本課程主要講授排球基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)提高實(shí)戰(zhàn)能力，通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，達(dá)到增進(jìn)健康、娛樂(lè)身心、體驗(yàn)成功的目的.課程任務(wù)排球選項(xiàng)課

3、應(yīng)完成以下課程任務(wù)：1、熟練掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。3、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的態(tài)度。4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團(tuán)結(jié)互助的精神，正確處理競(jìng)爭(zhēng)和合作的關(guān)系。（一）排球教學(xué)任務(wù)1、傳授排球的基本理論知識(shí)，了解現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展過(guò)程和現(xiàn)狀、特點(diǎn)、發(fā)展動(dòng)向及趨勢(shì)。2、學(xué)習(xí)并初步掌握基本技、戰(zhàn)術(shù)，了解一般組織競(jìng)賽及裁判方法。教學(xué)進(jìn)度表周次教案序號(hào)上教學(xué)內(nèi)容教學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)形式課外安排1體能恢復(fù)練

4、習(xí)（包括柔韌、協(xié)調(diào)、力量訓(xùn)練）2實(shí)踐學(xué)生自己練習(xí)2排球運(yùn)動(dòng)的概念、歷史及發(fā)展2理論自己看教材3排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，排球競(jìng)賽規(guī)則講解2理論復(fù)習(xí)教材135-146頁(yè)四4排球基本技術(shù)（準(zhǔn)備姿勢(shì)、墊球手型及移動(dòng)）2實(shí)踐學(xué)生練習(xí)五5排球基本技術(shù)（正面雙手墊球、側(cè)面雙手墊球）2實(shí)踐復(fù)習(xí)、練習(xí)六6排球基本技術(shù)（發(fā)球手型、準(zhǔn)備姿勢(shì)）2實(shí)踐練¥習(xí)七7排球基本技術(shù)（正面上手發(fā)球男側(cè)面下手發(fā)球女）2實(shí)踐復(fù)習(xí)、練習(xí)八8排球基本技術(shù)（男生跳發(fā)球，女生上手發(fā)球）2實(shí)踐復(fù)習(xí)、練習(xí)九9排球基本技術(shù)（傳球準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型）2實(shí)踐練張習(xí)十10排球基本技術(shù)（兩人對(duì)傳球、正面?zhèn)髑?、?cè)傳球）2實(shí)踐復(fù)習(xí)、練習(xí)周次教5.案序,號(hào)教

5、學(xué)內(nèi)容教學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)形式課1外作業(yè)匕、輔t導(dǎo)分十排十1排球基本技術(shù)（扣球手型、扣球動(dòng)作要領(lǐng)、上步）2實(shí)踐練條習(xí)十?排球基本技術(shù)（扣高球找點(diǎn)、扣短平快球、扣球落位及平衡）2實(shí)踐復(fù)習(xí)、練習(xí)十3排球基本技術(shù)（攔網(wǎng)手型、起跳時(shí)機(jī)、落地動(dòng)作）2實(shí)踐雋壬習(xí)十四排球基本戰(zhàn)術(shù)（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)講解及練習(xí)）2實(shí)踐自1己練條習(xí)十五1排球基本戰(zhàn)術(shù)（中、及邊）的站位及換位形式2實(shí)踐自1己練條習(xí)十六16排球教學(xué)比賽2實(shí)踐訓(xùn)練十七17期末考試2實(shí)踐安排五.成績(jī)考核與評(píng)定（一）成績(jī)考核內(nèi)容1、專項(xiàng)技術(shù)考試：50%2、課堂考勤：40%3、課外體育活動(dòng)：10%（二）成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（1）墊球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進(jìn)行連續(xù)對(duì)墊

6、，中間不得失誤。計(jì)算單人墊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。墊球技術(shù)考試標(biāo)準(zhǔn)（60分）墊球標(biāo)準(zhǔn)30分墊球次數(shù)605040302010分值30252015105技術(shù)評(píng)定30分擊球手型6擊球部位6兩人對(duì)墊距離6動(dòng)作協(xié)調(diào)性6整體評(píng)價(jià)6（2）傳球技術(shù)考試：兩人相距三米左右，進(jìn)行連續(xù)對(duì)傳，中間不得失誤。計(jì)算單人傳球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。傳球技術(shù)考試標(biāo)準(zhǔn)（60分）傳球標(biāo)準(zhǔn)30分傳球次數(shù)605040302010分值30252015105技術(shù)評(píng)定30分傳球手型6擊球點(diǎn)6兩人對(duì)傳距離6動(dòng)作協(xié)調(diào)性6整體評(píng)價(jià)6（3）扣球技術(shù)考試：受試者在三號(hào)或四號(hào)位處，將球拋向或者傳給二傳，并運(yùn)用半快扣球或者一般扣球技術(shù)，將

7、球擊入場(chǎng)內(nèi)。計(jì)算擊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分?？矍蚣夹g(shù)考試標(biāo)準(zhǔn)（70分）扣球標(biāo)準(zhǔn)40分扣球次數(shù)10987654321分值403632282420161284技術(shù)評(píng)定30分助跑起跳6擊球手法6攻擊性6動(dòng)作協(xié)調(diào)性6整體評(píng)價(jià)6（4）一傳、扣球串聯(lián)技術(shù)考試：受試者在六號(hào)位處，接對(duì)方場(chǎng)地六號(hào)位的拋球，將球墊給二傳后，用半快扣球技術(shù)，將球擊入場(chǎng)內(nèi)。計(jì)算擊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分?？矍蚣夹g(shù)考試標(biāo)準(zhǔn)（70分）扣球標(biāo)準(zhǔn)40分扣球次數(shù)10987654321分值403632282420161284技術(shù)評(píng)定30分一傳穩(wěn)定性6一傳到位率6扣球攻擊性6動(dòng)作協(xié)調(diào)性6整體評(píng)價(jià)6六、技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：1、移動(dòng)教學(xué)建議

8、：1）按正確動(dòng)作要點(diǎn)，采用多種移動(dòng)步法，聽(tīng)信號(hào)做各種快速移動(dòng)，最好兩人一組，一人移動(dòng)，一人拋球，邊拋接球，邊移動(dòng)。2）運(yùn)用游戲法，如在一定圖形內(nèi)，兩人手拉手，做快速移動(dòng)。3）同學(xué)之間分組進(jìn)行觀摩，以便于練習(xí)。4）移動(dòng)教學(xué)要注意學(xué)生在移動(dòng)時(shí)重心不能上下起伏過(guò)大，否則會(huì)影響移動(dòng)速度。移動(dòng)練習(xí)要注意多用雙人、多人以及利用圖形、場(chǎng)地線、利用拋接球游戲等多種方式進(jìn)行。5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動(dòng)方法。2、正面雙手墊球教學(xué)建議：正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)是全身協(xié)調(diào)用力墊球。3、正面雙手傳球教學(xué)建議：正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點(diǎn)應(yīng)放

9、在傳球時(shí)手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點(diǎn)在于傳球時(shí)全身協(xié)調(diào)用力4、發(fā)球教學(xué)建議：發(fā)球的整個(gè)動(dòng)作拋球要穩(wěn)，要準(zhǔn)，揮臂路線要正確，擊球點(diǎn)正確。女生應(yīng)以側(cè)面下手發(fā)球?yàn)橹?，男生?yīng)以正面上手發(fā)球?yàn)橹?，同時(shí)兼顧學(xué)生之間的個(gè)體差異。針對(duì)5、正面扣球教學(xué)建議:助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位是學(xué)習(xí)扣球動(dòng)作的幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié),學(xué)生不同階段的學(xué)習(xí)實(shí)際應(yīng)各有側(cè)重地進(jìn)行教學(xué)，初學(xué)階段的重點(diǎn)是掌握好助跑起跳的動(dòng)作和時(shí)機(jī)，讓學(xué)生體驗(yàn)人與球的合理位置關(guān)系，當(dāng)掌握了助跑起跳時(shí)機(jī)后，在提高學(xué)生扣球能力階段則應(yīng)側(cè)重在擊球的部位、方式及用力等變化上。6戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，在于培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和綜合運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)的能力。因此，在教學(xué)中，基本戰(zhàn)