心理健康教學計劃

1、心理健康教育教學計劃本學期為了更好服務心理學的教學工作，更好的完成教學內容，提高教 學質量，講授好心理健康的教學內容，我制定了如下計劃。一、指導思想心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的基 本素質要求的需要，同時也是學校德育建設的需要。心理健康教育課程的任 務是要引導學生找到適合自己個性特點和能力的生活道路，發(fā)揮最大潛能、 完善自我，在為社會做貢獻的同時，實現(xiàn)自己的人生價值。心理素質水平的 提高對于中職生的整體素質的提高至關重要。本課程的指導思想就是幫助學 生建立良好的心理健康觀念，學會 正確認識自我，學會各種心理方法來更好 地調試自我，從而獲得和諧健康的心理內環(huán)境。職業(yè)學

2、校的心理學是心理學 在中職生教育中的應用，大多數(shù)學生以前從來沒有接觸過這個學科，這個學 期這門課程的開展，有利于學生了解一些心理學在日后工作、生活中的應用 常識，這是理論指導實踐的必然之舉。二、教學內容第一、二單元與自我意識發(fā)展有關的心理健康教育心理健康的人應了解自己并悅納自己，正確地認識自我、體驗自我和 控制自我。如果對自我認識發(fā)生偏差，過高或過低地評價自己，往往會使自 己在人格、情感等方面產生障礙，進而影響學習和生活。因此，幫助中學生 正確地認識和評價自己，并在此基礎上根據(jù)自身實 際情況確定合適的抱負水 平，學會自我控制，對學生的人格、情感以及健康成長具有重要意義。自我 認識和自我評價方面

3、，要幫助學生正 確地認識自己，使他們懂得認識自己 的重要性，學會從自我評價和外界評價中全面、客觀地認識自己?？吹阶约?的優(yōu)點和不足，不過高也不過低地估計自己，欣賞自己的優(yōu)點，接納自己的 短處，樹立自信心，不因自己的一些不足而與自己過不去，造成過分自 卑。幫助他們確立 正確的人生目標，可以使他們更好、更快地適應，學習和 生活，獲得自我認同感。自我控制方面，自制力是人善于控制和支配自己 行為的能力，培養(yǎng)學生的自制力是心理健康教育的重要內容，其中，最關鍵 的是使他們學會調節(jié)和控制自己的情緒和意志。第三單元與人際關系有關的 心理健康教育學生的社會交往和人際關系對他們成長至關重要，人際關系的 好壞對其心

4、理健康有重要作用，他們處理各種人際關系的能力直接體現(xiàn)了 其心理健康水平。我們在學校教育中也?？吹?，有的學生成績很好，但在 同學中很孤立；有的學生目中無人、以自我為中心；有的同學想與同學交往 可不知用什么方法？造成這些問題的主要原因是，現(xiàn)在的學生大多為獨生子 女，從小缺少與同齡人交往的經驗，在社會交往技能方面的訓練又不夠。 因此，與人際關系有關的心理健康教育就顯得非常重要。青少年都渴望友 誼，但如何建立友誼，怎樣處理好與同學、家長和老師的關系等這些問 題，經常給他們帶來苦惱。人際關系中的種種關系的障礙還會導致心理健 康問題。因此，學校心理健康教育要教給學生人際交往的技巧和能力，使 他們學會交往、

5、合作，懂得尊重、理解、信任和寬容別人，增強人際協(xié)調能 力，減少人際沖突，促進人際和諧第四單元與學習有關的心理健康教育學生最主要的任務是學習，他們將在掌握學習方法、形成學習習慣、培 養(yǎng)對學習的興趣等方面為將來的學習打下基礎。學生的心理健 康幾乎涉及學習的各個方面，既包括學習的動機、興趣、理想等，也包括學習的方法、態(tài)度、情感以及學習的生理機制等，我們也可以把 這些因素分為 智力因素和非智力因素兩大類。良好的學習習慣有利于提高學習效果，在教 育過程中，要特別重視對學生學習習慣的培養(yǎng)。學習興趣對學生的學習可以 說具有直接作用，培養(yǎng)學生對學習的興 趣，有助于提咼學生學習的積極性， 從而提咼其學習效率。心

6、理健康教育可以從培養(yǎng)學生對學習的直接興趣和間 接興趣兩方面入手。學校心理健康教育一方面要注意發(fā)展學生的智力，預防智力障礙，進行學習心理 指導。另一方面要注意學生的非智力因素，從學生實際出發(fā)，有針對性地對 學生進行學習方法的教育，使他們形成良好的學習習慣，學會合理用腦、科 學用腦，培養(yǎng)克服困難的意志力和對挫折的承受能力，使他們在學習中獲得 滿足感，并增進體腦發(fā)展。第五單元與學生生活、社會適應有關的心理健康 教育提高學生的心理素質，歸根到底是要培養(yǎng)他們具有較強的生活和社會適 應能力。社會適應是個體逐步接受現(xiàn)存社會的生活方式、道德 規(guī)范和行為準 則的過程，它對青少年健康成長具有重要意義。如果學生長期

7、對社會刺激不 能適應，不能在規(guī)范允許的范圍內作出反應，就 會對周圍的一切產生格格不 入的心理，容易出現(xiàn)各種心理行為問題。心理健康教育要從積極的方面引導學生，使他們學會主動適應不良而 造成的 各種不良結果。對挫折的耐受能力和意識是學生生活、社會適應能力的重要 表現(xiàn)之三、教學安排教材全稱心理健康王換成主要參考書青少年心理學張向葵教學時數(shù)18周學時數(shù)1本學期教學周數(shù)18本課程總時數(shù)18本學 期教 學時 數(shù)分配理論教學17編制說明：1、主要教學內容學習本課程的意義；常見心理問題的解決；常見心理疾病的防治。2、教學目標：了解學習本課程的意義；掌握解決常見心理問題的能力；保持心理健康，提咼心理素質。3、學生現(xiàn)狀心理問題突出；需要進行心理心理健康教育。實踐教學習題課復習考核機動理論教學授課進度安排表周次順序授課章節(jié)及其主要內容學時數(shù)課內外作業(yè)備注11、走進心理健康教學122、做自己的主人1課后作業(yè)33、做情緒的主人1課后作業(yè)4-54、聚焦人際關系1課后作業(yè)65、珍惜親情，學會感恩1課后作業(yè)76、追求健康的情與愛1課后作業(yè)87、做學習的主人1課后作業(yè)