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1、網(wǎng)球單手反手抽球 網(wǎng)球單手反手抽球的重要性 網(wǎng)球單手反手抽球的動作要領(lǐng) 網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)要點 網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)注意點 網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)分解動作 網(wǎng)球單手反手抽球中常犯錯誤與糾正方法網(wǎng)球單手反手抽球的重要性 反手抽球是球落在身體左側(cè)采用的一種擊球方法（以右手持拍為例）。反手抽球是網(wǎng)球重要基礎(chǔ)技術(shù)之一。反手技術(shù)掌握差，比賽中反手常常是對攻擊的一個薄弱環(huán)節(jié)。網(wǎng)球單手反手抽球的動作要領(lǐng) 當(dāng)判斷來球飛向反手方向時，移動到位的最后一步，要保持右腳在前，身體右側(cè)朝向來球方向，球拍向左右揮擺。這時持拍手臂的肘部保持適當(dāng)?shù)膹澢?，抬頭稍翹起，在迎球過程中，揮拍手臂與向右轉(zhuǎn)體動作配合，使球拍由低向高揮動

2、，拍與球碰撞的擊球點，在身體左前方，高度在腰間。拍觸球時手腕固定握緊球拍。拍面垂直或稍后仰，擊球中部附近部位。擊球后球拍隨勢揮至身體的右側(cè)前上方。身體重心從左側(cè)逐漸移到右腳，然后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)要點網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)注意點網(wǎng)球單手反手抽球技術(shù)分解動作 從準(zhǔn)備姿勢向左側(cè)轉(zhuǎn)動雙肩，同時重心開始向左腳。 及時轉(zhuǎn)體是為了在擊球之前爭有個暫短的停頓。 后擺結(jié)束時球拍和手臂置于身后，左手扶著拍頸。 松開左手使球拍開始向前并略向上揮動迎球，膝彎曲，重心隨之向前。 當(dāng)雙肩轉(zhuǎn)向來球時，球拍正撞擊來球，重心適時向前。注意在身體前觸球，拍撞擊球時手腕握緊。 球拍隨時球送出并略抬起，膝仍彎曲，雙肩已經(jīng)轉(zhuǎn)向擊球方向。 擊球結(jié)束時保持身體平衡，拍頭向上，

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