教師如何解壓 (2)

1、積極應(yīng)對(duì)壓力，追求職業(yè)幸福當(dāng)前，教師的成長(zhǎng)和發(fā)展在教育界日益關(guān)注。解放思想是教師發(fā)展的催化劑，是教師發(fā)展的原動(dòng)力。教師要自解壓力，尋找幸福，就要解放思想，從更高的層次來重新認(rèn)識(shí)和思考。在新形勢(shì)下，肩負(fù)著教書育人重任的教師，需要從思想上給自己重新定位 ，審視自己的社會(huì)角色，學(xué)會(huì)適應(yīng)周圍的教育環(huán)境。教師更需要學(xué)會(huì)不斷提高自身的綜合水平，走教師專業(yè)發(fā)展之路，努力在自己的工作崗位中尋找幸福感。只有從思想上解放的教師才能從教師這種職業(yè)真正享受到快樂和幸?！，F(xiàn)在教師的壓力比以前更大了，如果沒有一個(gè)愉悅的心情，其他的改變 或改革都是空談。實(shí)際上，任何事情的改變都有可能欲速則不達(dá) 。改革，只能是循序漸進(jìn)的過程

2、 。壓力大，責(zé)任重，我們都一樣面對(duì)著這樣的現(xiàn)實(shí)，關(guān)鍵是要有愉快的心境。要解放自己，接受當(dāng)前的境遇，承認(rèn)缺失 ，接受自己所不能 ，坦然面對(duì)一定的壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)試，承認(rèn)學(xué)生的差異，對(duì)于學(xué)生的發(fā)展，盡己所能，不斷學(xué)習(xí)，反思行為，讓自己的工作變得有樂趣，有意義?？傊?，教師要想把自己從繁重的工作中解放出來，就要 努力提高自身素質(zhì)，提高工作效率學(xué)會(huì)調(diào)試自己，學(xué)會(huì)釋放和舒緩壓力，關(guān)注自己的心理健康。擺正心態(tài)，做好自己能做的，就問心無愧了。非常喜歡以下這些精彩觀點(diǎn):其實(shí)，社會(huì)給予教師的美好頭銜也讓我們不得不以此自警，時(shí)時(shí)提醒自己不可由著性子做事，不可大發(fā)雷霆，不可態(tài)度粗暴，不可著裝隨意，等等。這就是一種思想

3、上的影響，我們?cè)诒粍?dòng)地接受中，也在精神上不斷地拔高。我覺得要接受自己，承認(rèn)做教師的得失，承受做教師的榮耀與壓力，接受自己的選擇，這是我們?yōu)樽约航鈮旱幕A(chǔ)。總是埋怨懷才不遇，埋怨境遇不公，就不能讓自己活得開心。一線的教師實(shí)在不易，但同時(shí)要承認(rèn)自己是普通人，承認(rèn)自己的不足，平和地做好日常的工作。社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)校管理，都給了我們很大的壓力和責(zé)任。我認(rèn)為要一分為二地看，首先，有壓力是很正常的，哪一行沒有壓力？關(guān)鍵是我們要懂得調(diào)適自己，學(xué)會(huì)釋放和舒緩壓力，關(guān)注自己的心理健康。既然壓力是實(shí)實(shí)在在的，我們就要擺正心態(tài)，沒有必要讓壓力壓彎自己。做好自己該做的，做好自己能做的，就問心無愧了。想起蘇霍姆林斯基所講的一句話，大致意思是，教學(xué)大綱、教科書規(guī)定了給予學(xué)生的各種知識(shí)，但是沒有規(guī)定給予學(xué)生最重要的一樣?xùn)|西，這就是幸福。教師要使每一位從我們身邊走過的學(xué)生都感受到幸福。教師要想把自己從繁重的工作中解放出來，就要努力提高自身的綜合素質(zhì)，走專業(yè)發(fā)展之