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文檔簡介
1、性格內(nèi)向的人如何快速提升人際交往能力當(dāng)一個人缺少某方面的能力時,首先想到的就是學(xué)習(xí)這方面的技巧,以為有了技巧,就能提高自己那方面的能力。其實一個人某方面能力不足,更主要的是思想觀念的問題,是因為沒有樹立正確的信念。如果不轉(zhuǎn)換思想觀念、樹立正確的信念,即使學(xué)習(xí)再多的技巧也沒有用。比如,當(dāng)某人過于內(nèi)向、人際關(guān)系不好時,他就會想方設(shè)法學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧。學(xué)了一些微笑、聆聽、贊美、感恩、記住別人名字等等,以為有了這些技巧,就能改善人際關(guān)系。但實際情況沒那么簡單。人際交往的大師告訴我們要有愛心。但過分的愛心會使你遷就對方、容忍對方。而人的忍耐是有限度的。當(dāng)你忍到一定程度無法再忍耐時,就會有個總爆發(fā),這反而
2、破壞了你與他人的關(guān)系。良好的人際關(guān)系除了需要愛心外,還需要勇氣。愛心讓你關(guān)懷對方,勇氣讓你勇于表達(dá)自己。只有愛心與勇氣的平衡,才能產(chǎn)生良好的人際關(guān)系。(一)許多內(nèi)向的人之所以無法擁有良好的人際關(guān)系,不僅是因為缺少愛心,還因為缺乏勇氣。因此學(xué)習(xí)卡耐基等大師的人際關(guān)系技巧對他們的幫助并不大。那么勇氣來自何處就象一個人要取得個人成功需要信賴自己、要有自信一樣,一個人要擁有良好的人際關(guān)系也需要信賴他人、要有對他人的信賴。有的人在小時候經(jīng)常受到家長、老師的批評、訓(xùn)斥、甚至體罰,或者同學(xué)、伙伴的欺負(fù)、欺騙,因此一直沒能養(yǎng)成對他人的信賴感,長大后也不愿與人多交往。但現(xiàn)在你是大人了,別人欺負(fù)不了你,你也不再是
3、好欺騙的了。如果你想繼續(xù)跟從前一樣,當(dāng)個獨(dú)行俠,當(dāng)然無需改變什么。但如果你想融入社會,擁有良好的人際關(guān)系,你首先要做的就是要樹立信賴他人的信念,養(yǎng)成信賴他人的習(xí)慣。你對人誠信、關(guān)愛,是為了贏得他人對你的信賴。但你也要對他人有信賴。信賴感是人際交往的基礎(chǔ)。缺乏信賴,就不可能有正常的人際交往。內(nèi)向的人要想展開人際交往,最最重要的就是要樹立信賴他人的信念,培養(yǎng)敢于表達(dá)自己的勇氣。對內(nèi)向的人來說,我相信,即使你讀一百本提高人際關(guān)系技巧方面的書籍,也不如看了這個貼子后,樹立一個信賴他人的信念,對你的幫助更大。(二)內(nèi)向的人展開人際交往的第一步,是要樹立信賴他人的信念。如何才能信賴他人我認(rèn)為,如何信賴他人
4、,就象如何自信一樣,都是有方法可尋的。先來說說信念。信念,是一個觀點、一個預(yù)設(shè)的結(jié)論。信念就好比議論文中的論點,需要有論據(jù)的支持。而論據(jù)可以是理論推導(dǎo)、名人名言、故事寓言、自己的所見所聞、或者自己的親身經(jīng)歷。甚至可以是沒有理由,只是因為自己直覺地認(rèn)為某個信念好,能夠幫助自己過上幸??鞓返纳睿谑蔷拖嘈?。就象你相信明天早上太陽一定能夠升起,相信自己一定能夠幸??鞓芬粯樱枰碛蓡嵋粋€人的信念有許多是在不知不覺中形成的。的信念卻妨礙你成功。 你要選擇有助于你的信念,有的信念能幫助你成長、快樂、成功,有 而那些妨礙你成長的信念,則要堅決予以剔除。例如有的人小時候受過同學(xué)、玩伴的欺負(fù)、欺騙,幼小的心
5、靈受到過極大傷害。因此他不信任別人、懷疑別人,對所有的人都缺乏信賴。他在不自覺中形成了懷疑他人、不信賴他人的信念。(3)每個人都有兩種心態(tài):積極心態(tài)和消極心態(tài)。即使是最積極向上的人也難免會有消極的時候。但他會很快跳出消極心態(tài),調(diào)整自己的情緒,用積極心態(tài)替換消極心態(tài),并很快將消極情緒忘掉。因此他能常保積極心態(tài)。而消極被動的人則沉湎在消極心態(tài)之中,怨天尤人,抱怨這也不對、那也不公,為自己的不成功找借口。我們在與人交往時,是在與他人進(jìn)行信息交流。我們就象一臺收音機(jī),接收到關(guān)于他人的各種信息。如同一個人有兩種心態(tài)(積極心態(tài)和消極心態(tài))一樣,我們這臺收音機(jī)也有兩個頻道:“積極頻道”和“消極頻道”。積極頻
6、道接收的是關(guān)于他人的積極信息;消極頻道接收的是關(guān)于他人的消極信息。當(dāng)我們把收音機(jī)調(diào)到積極頻道時,聽到、看到的是他人的優(yōu)點、長處,他人做的對我們有恩、于我們有利的事。我們會自然地心生對他的尊重、欣賞、感激之情,會自然地贊美對方、感謝對方;相反地,當(dāng)我們把收音機(jī)調(diào)到消極頻道時,聽到、看到的是他人的缺點、不足,是他人做的不利于我們、對我們有害的事。我們會因而輕視、懷疑對方。這時要與對方搞好關(guān)系就會非常困難。要想搞好人際關(guān)系,就要象那些追求成功的人自覺地將心態(tài)調(diào)整到積極心態(tài)一樣,自覺地將你的收音機(jī)頻道調(diào)到積極頻道,經(jīng)常注意發(fā)掘他人的優(yōu)點長處、他人做的有恩于你的事情。即使偶爾收音機(jī)轉(zhuǎn)到了消極頻道時,也要
7、趕緊調(diào)回到積極頻道。只要這樣,你就能真誠地贊美對方、感激對方,真誠地與他人交往。有的人也在贊美別人、感謝別人,但卻非常地虛假、做作。這是因為他沒有把他的收音機(jī)調(diào)到積極頻道,沒有去努力發(fā)掘別人的優(yōu)點、別人做的好事,而只是在玩弄人際關(guān)系技巧,希望靠著奉承、吹捧來搏得別人對自己的好感。一個人的贊美、感謝是否真誠、是否發(fā)自內(nèi)心,對方很快就會發(fā)現(xiàn)。虛情假意是騙不了多久的。內(nèi)向的人之所以無法很好地展開人際交往,是因為他在與人交往時,過多地將注意力集中在自己身上,擔(dān)心自己說了什么不合適的話、做了什么不恰當(dāng)?shù)氖?。他總是在注意自己,注意自己的一言一行,?dān)心如果自己這樣做別人會怎樣想、自己那樣做別人會怎么看。他總
8、是在想著自己,而沒有去關(guān)注他人、了解他人。也就是說他沒有把收音機(jī)打開,更沒有調(diào)到積極頻道。把你的收音機(jī)打開,并調(diào)到積極頻道。與人交往時,試著去發(fā)掘別人的優(yōu)點、別人做的有益于你的事,而不要過多挑剔別人的缺點,你會發(fā)現(xiàn)信賴他人是一件很容易的事情。這樣做也是你能真誠地與他人交往的基礎(chǔ)。(注:兩種心態(tài),參看希爾和斯通的人人都能成功其實你仔細(xì)想一想,真正傷害你的畢竟是個別人,你的大多數(shù)同學(xué)、伙伴是好的,他們對你很好、很友善。傷害你的只是少數(shù),只因為這幾個少數(shù)人而失去對其他大多數(shù)人的信賴,你覺得對其他大多數(shù)人公平嗎只因為少數(shù)幾個人對你的傷害而失去對所有人的信賴,你認(rèn)為值得嗎要樹立信念,最簡單的方法就是重復(fù)
9、!將你相信的觀念重復(fù)上無數(shù)遍,就會變成信念,信念在不知不覺中影響著你每天的言行舉止。形成信念的條件有兩個:第一是相信,第二是重復(fù)。將“我信賴他人”、“我熱愛交際”每天早中晚各重復(fù)一次,每次30遍。這樣堅持一個月,累計就能重復(fù)幾千遍,就會形成信念,并體現(xiàn)在你每天的言行里。你會發(fā)現(xiàn)你的人際交往正在逐步地展開。(您想快速達(dá)成您的目標(biāo)和夢想嗎請,每天為您提供了大量勵志,銷售,管理,商戰(zhàn)案例,電子商務(wù)等經(jīng)典文章,免費(fèi)學(xué)習(xí)?。?)內(nèi)向的人其實也很在乎人際關(guān)系,我相信像戴爾卡耐基的人性的弱點及德士特耶格的基本人際關(guān)系技巧等人際關(guān)系方面的經(jīng)典著作,你已經(jīng)讀過無數(shù)遍了。其它有關(guān)人際關(guān)系的書,你恐怕也是能找到的
10、都讀過了。可是這些書對內(nèi)向的人交往水平的提高,幫助并不是很大。良好的人際關(guān)系在于勇氣與愛心的平衡。大部分的人際關(guān)系書籍,都是教人如何培養(yǎng)愛心、表達(dá)尊重。而對內(nèi)向的人來說,更重要的可能還是增加自信、勇氣!因此對那些人際關(guān)系書籍上介紹的方法技巧,你不妨倒過來使用。1 .多說:大部分人際關(guān)系書籍都講,人有兩個耳朵一張嘴,所以應(yīng)該多聽少說。但對內(nèi)向的人來說,重要的是培養(yǎng)自信、勇氣。如果你不說,如何培養(yǎng)自信、勇氣因此,只要有機(jī)會,你就應(yīng)該我說、我說、我說說說!只有這樣,才能練出你的自信和勇氣。2 .多表達(dá)情感:人際關(guān)系靠的不是智商(IQ),而是情商(EQ。一般內(nèi)向的人都自認(rèn)是個非常理智的人,總是壓抑自己
11、的情緒,不喜歡表露情感。但是要想有良好的人際關(guān)系,就要依靠情感的交流!以談?wù)撎鞖鉃槔?。你是否見過兩人這樣談?wù)撎鞖?,一個說:“今天天氣如何”另一個說:“今天多云轉(zhuǎn)陰,西北風(fēng)五六級,最高氣溫5度?!笨峙潞苌侔赏ǔA硪粋€人會說:“今天天氣真冷、風(fēng)真大,凍得我直哆嗦!”或者“今天天氣不錯,太陽照得我暖洋洋的?!彼际窃诒磉_(dá)自己的感覺、感受,而不會只是客觀地描述事實。但內(nèi)向的人理智慣了,總希望自己說的話百分之百的客觀、準(zhǔn)確,其實卻是枯燥乏味,毫無生機(jī)。而且這對知識的要求非常高。如果別人說的話題你不熟悉、不了解情況,這時你就沒話可說了,只能傻呆著。其實你大可不必如此。你可以表達(dá)自己聽了別人說的話之后的感受
12、嘛!是感覺高興、興奮,還是傷心、失望你應(yīng)該多表達(dá)自己的感覺、感受。也許你會說:如果我表達(dá)了自己的感受,引起別人反感怎么辦你不是學(xué)過成功學(xué)嘛,成功學(xué)教我們要有積極、樂觀的心態(tài),你就表達(dá)你積極、樂觀的感受,別人是不會反感的。當(dāng)然你也要分清場合,如果有人親戚剛?cè)ナ?,你不要表現(xiàn)得太高興噢!哈哈,開個玩笑。其實那么聰明的你,是很會把握這種分寸的。只是以前你一直過分壓抑自己,沒有意識到要對人表達(dá)自己的情感而已。3.多談?wù)撟约海喝穗H關(guān)系書籍告訴我們說,要談?wù)搶Ψ礁信d趣的事,多談?wù)搶Ψ?,少說自己。但如果你真這樣做,過分在意別人,你可能更不敢說話了。因此,為了鍛煉你的自信和勇氣,盡管談?wù)撟约喊?!FORM/個詞,提醒你可以談些什么。F:家庭。談你的家庭、親戚,你與他們的關(guān)系如何。職業(yè)。談你的工作、單位,你的專業(yè),單位里的人和事。R愛好。談你的興趣愛好,業(yè)余時間喜歡參加的活動等等。M金錢、夢想。談如果不必在意金錢,你會做什么。你的理想、夢想。S:特殊經(jīng)歷。談你所經(jīng)歷過的對你觸動很大的事。當(dāng)然還有其它許多許
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