中國古典舞基訓開發(fā)學生的思維與意識

1、中國古典舞基訓開發(fā)學生的思維與意識中國古典舞在50年代創(chuàng)立的過程中，吸取了戲曲、武術、民間舞蹈，并借鑒芭蕾中對自己所需要的有益部分，后形成為一種獨特的風格傳統(tǒng)并被保存下來。經(jīng)過50多年的研究與發(fā)展，由于中國古典舞獨有的舞種特性和自身的運動規(guī)律，其基訓課作為培養(yǎng)中國舞蹈演員的基礎訓練課之一，已經(jīng)有了不可獲缺的地位。其中，特別是對于學生的思維與意識的開發(fā)，更是有著至關重要的作用。意識及思維，即在學生的頭腦中對實際舞蹈動作的認識和理解，使學生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，通過某一動作理解其根本的內(nèi)涵，再指導著學生更好的應用到舞蹈中，從而做到頭腦清晰，內(nèi)外統(tǒng)一。由于中國古典舞吸取了戲曲的元素，又受中國傳統(tǒng)美學“和”

2、、“中庸”與“陰陽太極”的影響，經(jīng)過歷史的沉淀后，中國古典舞講究神韻、內(nèi)涵；內(nèi)外和一、形神兼?zhèn)?。這些并不是單單模仿外表動作，便能達到的。因此，意識及思維所代表的內(nèi)涵，便是學生在學習中國古典舞中的一項重要任務。一、“以腰為軸”開發(fā)的思維意識中國古典舞的用力方法和運動意識的特點就是“起于腰，達于梢”、“以腰為軸，以胯為本，以腳為根”。在這簡單的幾個字中，卻蘊藏著深刻的含義。筆者個人認為“以腰為軸”，就是在人體部位中，以腰眼部位為身體的中心點，上下可大致分為上半身運動和下半身運動，左右又可分為身體的左半面和右半面，氣沉丹田，以腰發(fā)力，并為中心，身體各部位都可做區(qū)域性的運動，而組成到一起時，又是一個協(xié)

3、調(diào)的整體。它是古典舞用力的精髓，從固定的舞姿到動作與動作間的連接，無一處不體現(xiàn)這一要領。在意識方面，第一，“以腰為軸”形成了“圓”的形態(tài)和動作路線，因此開發(fā)了學生對“圓”的意識。第二，“走上留下，走下留上”、“靜中有動，動中有靜”的意識，便是“以腰為軸”發(fā)力運動的又一表現(xiàn)。第三，“以腰為軸”代表著“合力”的運用，是全身性整體的運動，開發(fā)學生在動作中的整體意識，同時又鍛煉了學生各部位配合的協(xié)調(diào)性與靈活性，使學生的注意力更加的靈敏、開放，注重動態(tài)感與立體感的意識。斜探海就是一個舞姿的典型例子，腰為中心，在立身射雁的基礎上，上身加旁提和敞胸，下身動力腿向正后“別”。因此，上身和下身在左右方向是橫擰，

4、往一起“回圈”的感覺，是典型的古典舞“留下身，走上身”的動勢。并有“靜中有動”的意識。又因上身的旁提加敞胸，給整個舞姿增加了動態(tài)感和立體感，腳尖與頭兩頭往斜上方無限延伸“圈”起來，要求螺旋的內(nèi)在感覺，在此便要求學生“圓”的意識。另外，風火輪則是身體各部位相配合的一種多元素綜合性訓練，以腰為運動的中心，對手臂、肩關節(jié)、腰，甚至對重心及全身的協(xié)調(diào)都是一個很好的訓練手段。對風火輪進行分解，在不同的方位上靜止，就可以產(chǎn)生多種造型形態(tài)。它強化了上身腰的擰、傾、旁提擰、翻擰等諸多元素，又強調(diào)下半身重心的移動。在這過程中，就開發(fā)了學生“走上留下，走下留上”的意識。同時，完整的風火輪從外觀上看應是一個立體的圓

5、，頭、胸、腰都要隨著手臂及重心的移動走立圓路線。在做動作時，學生就應時刻提醒著自己圓的意識，又要做出立體感的效果。二、“律”動勢開發(fā)的思維意識中國古典舞“律”，即動作自身的律動性和它遵循的規(guī)律，所開發(fā)的思維意識?！绊槨眲旁诼芍袨椤罢伞保瑒幼髁鲿?、通順則能一氣呵成，猶如行云流水般。止匕外，中國古典舞還十分重視“不順則順”的“反律”，為了達到令觀眾意想不到的效果，比如一個動作或動勢的走向似乎是往左的，突然急轉(zhuǎn)至右。這種“反律”是古典舞特有的，可以產(chǎn)生舞蹈千變?nèi)f化的動感。從具體動作上來看，古典舞還有“一切從反面做起之說”的意識。即“逢沖必靠、欲左先右、逢開必合、欲前先后”的運動規(guī)律，也正是這些獨特的規(guī)律使得古典舞具有了別樣的氣質(zhì)。例如，燕子穿林和青龍入水。燕子穿林是由云間轉(zhuǎn)腰開始，經(jīng)穿胸刺肋、盤腕轉(zhuǎn)身用擺扣步流動起來的動作。青龍入水則是風火輪在做到斜后上方時，接穿胸刺肋到臥魚或弓箭步，形成入水的感覺。然而,無論是順水推舟的順勢，還是方向相反的逆向動勢，抑或是特有的“從反面做起”，都使學生在思維和意識方面的到開發(fā)。三、結(jié)語中國古典舞的博大精深，就體現(xiàn)在它的“形神兼?zhèn)洹保@是要通過自覺的意識、意念、感覺來支配舞蹈動作，而不是盲目地、程式化地去完成動作。學生在學習古典舞的過程中，應該通