主題班會：上課睡覺的危害ppt課件

1、123看了上面的那些圖片，有什么感想呢？看了上面的那些圖片，有什么感想呢？ 看一看看一看45一、影響整體課堂質(zhì)量一、影響整體課堂質(zhì)量 1、影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)、影響同學(xué)們的學(xué)習(xí) 學(xué)生上課睡覺會引發(fā)傳染效應(yīng)（類似打哈欠），如果一個學(xué)生睡覺，有時會有接二連三的學(xué)生效學(xué)生上課睡覺會引發(fā)傳染效應(yīng)（類似打哈欠），如果一個學(xué)生睡覺，有時會有接二連三的學(xué)生效仿，尤其是在下午第一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個班整體倒下，影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。仿，尤其是在下午第一節(jié)課，經(jīng)常能夠看到半個班整體倒下，影響學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。2、影響老師講課、影響老師講課 老師看到有人睡勢必影響教師的教學(xué)情緒，老師就會停下來提醒睡覺的同學(xué)，這樣的話就會老

2、師看到有人睡勢必影響教師的教學(xué)情緒，老師就會停下來提醒睡覺的同學(xué)，這樣的話就會打亂老師的講課的思路，影響講課質(zhì)量。如果有些同學(xué)還會打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)。打亂老師的講課的思路，影響講課質(zhì)量。如果有些同學(xué)還會打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)。6二、影響學(xué)生自身的身心健康二、影響學(xué)生自身的身心健康 1、影響腰椎、頸椎發(fā)育，和視力。、影響腰椎、頸椎發(fā)育，和視力。 趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)會受到壓迫，趴著睡覺眼球受到壓迫，如果長時間這樣，會造成趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)會受到壓迫，趴著睡覺眼球受到壓迫，如果長時間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對于眼

3、壓過高，使視力受到損害，久而久之會形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學(xué)生危害更大。已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的學(xué)生危害更大。72血液不循環(huán)，影響體形，抵抗力下降等血液不循環(huán)，影響體形，抵抗力下降等. 趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，是兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，是兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。痛。如果不加注意，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。3、容易著涼感冒、容易著涼

4、感冒.上課睡覺不僅影響學(xué)習(xí)還影響課堂，趴在桌子上睡覺，睡覺時往往心中焦慮、睡不踏實，并且趴上課睡覺不僅影響學(xué)習(xí)還影響課堂，趴在桌子上睡覺，睡覺時往往心中焦慮、睡不踏實，并且趴著睡覺，將臉貼在課桌上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，會引起多種疾病。如果冬天還容易感冒。著睡覺，將臉貼在課桌上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，會引起多種疾病。如果冬天還容易感冒。8 如果打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)，會引起同學(xué)們的不滿；如果流口水、會給老師、同學(xué)留如果打鼾，影響到別的同學(xué)學(xué)習(xí)，會引起同學(xué)們的不滿；如果流口水、會給老師、同學(xué)留下不好的印象。也許現(xiàn)在和將來成為同學(xué)的笑話下不好的印象。也許現(xiàn)在和將來成為同學(xué)的笑話4、影響自身的

5、形象、影響自身的形象9 教師上課時所講的內(nèi)容，由于你睡覺，就沒能聽到，也可能使你的學(xué)習(xí)受到影響；如果你錯教師上課時所講的內(nèi)容，由于你睡覺，就沒能聽到，也可能使你的學(xué)習(xí)受到影響；如果你錯過了很重要的知識或者什么學(xué)習(xí)上的技巧過了很重要的知識或者什么學(xué)習(xí)上的技巧，那對你就會有很大的損失。，那對你就會有很大的損失。三、影響學(xué)習(xí)1011 一、晚上休息不好，中午沒睡，白天上課沒精神休息不好的原因主要有：一、晚上休息不好，中午沒睡，白天上課沒精神休息不好的原因主要有： 1.有些同學(xué)熬夜學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、有些同學(xué)熬夜學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、玩手機，在宿舍吵鬧、出去玩等玩手機，在宿舍吵鬧、出去玩等2.晚睡眠質(zhì)量差，不能合理安晚睡

6、眠質(zhì)量差，不能合理安排時間，生物鐘和學(xué)校作息時間排時間，生物鐘和學(xué)校作息時間不同步等不同步等 12二、沒有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度二、沒有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度有些同學(xué)沒有正確學(xué)習(xí)目標，無心上學(xué)，認為學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒有什么用處，學(xué)與不學(xué)一個樣；對老有些同學(xué)沒有正確學(xué)習(xí)目標，無心上學(xué)，認為學(xué)習(xí)的內(nèi)容沒有什么用處，學(xué)與不學(xué)一個樣；對老師講課沒興趣。對某一門課沒有興趣或?qū)ι险n的老師有意見，就不學(xué)這門課師講課沒興趣。對某一門課沒有興趣或?qū)ι险n的老師有意見，就不學(xué)這門課。三、天氣問題三、天氣問題俗話說：俗話說：“春困、秋乏、夏打盹春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬于疲勞，但原因卻各有不同。雖然這都屬于疲勞，但原因卻各有不同?！?/p>

7、夏打盹夏打盹”醫(yī)學(xué)上醫(yī)學(xué)上也稱為也稱為“夏季倦怠癥夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，再加上天氣熱，人體一時還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，再加上天氣熱，人體一時還適應(yīng)不了這樣的氣候變化，于是出現(xiàn)了軟綿綿、無精打采、精神不振昏沉欲睡的夏季倦怠疲乏現(xiàn)象。出現(xiàn)了軟綿綿、無精打采、精神不振昏沉欲睡的夏季倦怠疲乏現(xiàn)象。13總結(jié)：無論是哪一種原因而導(dǎo)至上課睡覺，由此造成的后果是一樣的，對學(xué)生本總結(jié)：無論是哪一種原因而導(dǎo)至上課睡覺，由

8、此造成的后果是一樣的，對學(xué)生本人而言，這樣做會耽誤學(xué)業(yè)，畢業(yè)后很難考上最理想的大學(xué)。人而言，這樣做會耽誤學(xué)業(yè)，畢業(yè)后很難考上最理想的大學(xué)。14如何防止上課睡覺如何防止上課睡覺15一、按正常作息時間一、按正常作息時間 認真安排好你的時間，首先你要制定一張作息時間表。選定固定的時間用于學(xué)習(xí)，當然，總得給認真安排好你的時間，首先你要制定一張作息時間表。選定固定的時間用于學(xué)習(xí)，當然，總得給休息、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂休息、娛樂留出一些時間，從而使你有充足的時間學(xué)習(xí)和娛樂。 我們要正常作息，保證足夠的睡眠，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有我們要正常作息，保證足夠的睡眠

9、，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以以上的睡眠時間，并且必須保證高質(zhì)量。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。所以睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。16三、犯困時站起來。犯困時站起來。 當你感到困意十足時，不妨站起來。這樣困意就會消減一大半（大概還沒到站著也會睡著的地當你感到困意十足時，不妨站起來。這樣困意就會消減一大半（大概還沒到站著也會睡著的地步吧。）步吧。）二、要認真端正學(xué)習(xí)態(tài)度二、要認真端正學(xué)習(xí)態(tài)度 把學(xué)習(xí)看作是學(xué)生的頭等大事來對待，無論上什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認把學(xué)習(xí)看作是學(xué)生的頭等大事來對待，無論上什么課，哪怕是不感興趣的課，也一定要做到認真聽講，不要有絲毫放松情緒。課堂上要跟上教師講課的思路，要積發(fā)言，使大腦皮