關(guān)于高中生心理壓力的調(diào)查報告

1、關(guān)于高中生心理壓力的調(diào)查報告心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一是無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現(xiàn)代高中生來說，壓力是一個很普遍的現(xiàn)象，幾乎沒位學(xué)生都會覺得有壓力，特別是在科技飛速發(fā)展的今天，讀好書被公眾認(rèn)為是唯一出路的情況下，來自社會的壓力、學(xué)校的壓力、家長的壓力以及學(xué)生自己的壓力。已壓得現(xiàn)在的高中生快“喘不過氣來了”隨著年級的不斷升高、高考的臨近，著種壓力也越來越大。而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要心理問題。是否有更有效的方法能減輕當(dāng)代高中生的壓力呢？是否我們可以移去一些學(xué)生肩上不必要的壓力呢？為此我在高中時的班主任的支持和幫助下，通過開展高中生心理

2、壓力調(diào)查問卷和個別學(xué)生訪談的形式，我對高三的一個班的學(xué)生進(jìn)行了一次心理壓力調(diào)查工作。（調(diào)查問卷樣式附后）本次抽樣調(diào)查采取無記名的方式進(jìn)行。調(diào)查對象為個舊三中的一個平行班，共發(fā)放問卷64份。另外，在調(diào)查方式上還采取對其他班個別同學(xué)談話的形式來了解學(xué)生的基本情況。由于在調(diào)查之前已經(jīng)在學(xué)生中進(jìn)行了比較好的宣傳，因此在一定的程度上，保證了本次調(diào)查的有效性和準(zhǔn)確性。一、調(diào)查目的：了解高中生心理壓力來源，以便進(jìn)行更深的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便于教師結(jié)合具體方法給予正確指導(dǎo)，使之能夠更好的適應(yīng)高中緊張忙碌的生活。調(diào)查對象：個舊三中高三（3）班學(xué)生調(diào)查方法和步驟：采取發(fā)放問卷、個別訪談等方式進(jìn)行1 、

3、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）A. 過大B. 過小人數(shù)：21 人11人32百分比： 32.8%17.2%50.0%調(diào)查結(jié)果：C. 還可以人2189。12、你認(rèn)為目前你的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心（）A.是B.有時覺得C.從沒有人數(shù)：14人40人10人百分比：21.9%62.5%15.6%3、你認(rèn)為目前你的壓力來自于（）A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望人數(shù)：0人20人44人百分比：0%31.3%68.7%4、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）A.與同學(xué)交談B.與老師交談C.與父母談心D.上網(wǎng)E.其他百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%5、如果別人不督促你，你是否主動學(xué)習(xí)

4、（）C.不會人A.會人數(shù)：49人B.極少1320.3%人23.1%百分比：76.6%6、一次考試失利，對你會有怎樣的影響7、父母是否經(jīng)常主動和老師聯(lián)系8、你是否很想學(xué)習(xí)，但總是無法集中精力學(xué)進(jìn)去）A.情緒波動很大B.沒有影響C.人數(shù)：11人12人41百分比：17.2%18.8%64.0%（）A、經(jīng)常B、很少C人數(shù)：12人39人13百分比：18.8%60.9%20.3%你是否很想學(xué)習(xí)，但總是無法集中精力學(xué)進(jìn)去（更加努力人、沒有人）9、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力A.經(jīng)常人數(shù)：9人百分比：14.1%你總是莫名其妙感到煩燥,B.4367.2%情緒低落,偶爾人1218.7%渾身無力C.從

5、沒有人）10、考完試后你最關(guān)心的是A.經(jīng)常人數(shù)：10人百分比：15.6%考完試后你最關(guān)心的是（A.自己的成績?nèi)藬?shù)：36人百分比：56.3%B.3757.8%2335.9%偶爾人1726.6%）8. 別人的成績?nèi)?7.8%C.從沒有人C.無所謂人11、如果有一場考前心理講座，你希望的內(nèi)容是（）A.情緒調(diào)節(jié)B.學(xué)習(xí)方法C.其他人數(shù)：15人41人8人百分比：23.4%64.1%12.5%12、你去過學(xué)校的心理咨詢室嗎你去過學(xué)校的心理咨詢室嗎？（）A有B很少C、從不從不人數(shù)：0人5人59人百分比：0%7.8%92.2%13、父母對你的期望大嗎父母對你的期望大嗎？（）A很大B、一般C、無所謂人數(shù)：33人

6、20人11人百分比：51.6%31.3%17.1%。214、你在課堂上會分心嗎?15、16、17、18、19、20、B.不會C.偶爾D.常常人數(shù)：21人百分比：32.8%317.9%48.4%10.9%你有放棄學(xué)習(xí)的想法嗎?B.沒有C.偶爾會有人數(shù)：17人百分比：32.8%272042.2%31.2%有想過如果將來考不上理想大學(xué)的后果嗎?A.無B.48偶爾C.常常百分比：10.9%75%14.1%你喜歡什么樣的的課堂氣氛?A活躍的人數(shù)：31人百分比：48.4%B.1117.2%照本宣科的34.4%你認(rèn)為哪一種學(xué)習(xí)方式真正能夠幫助學(xué)生?A減負(fù)，抓重點(diǎn)B.人數(shù)：29人百分比：45.3%覺得在校老師

7、對自己怎樣A.較好B.11C.22題海戰(zhàn)術(shù)沒意見C.沒意見132220.3%34.4%很好C.D.不好39百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%你看電視的時間家長規(guī)定嗎?.規(guī)定B。有時規(guī)定C。不規(guī)定O不許看3717百分比：14.1%57.8%28.1%0%21、你認(rèn)為不能考上大學(xué)就不能找到好的工作嗎?年級A.是B.人數(shù)：24人百分比：37.5%性別不是1117.2%C.不一定2945.3%高中生心理壓力問卷調(diào)查年齡卜面這個問卷是為了了解高中生的學(xué)習(xí)、心理等方面，請大家按實(shí)際情況認(rèn)真填寫，從各選項(xiàng)中選擇一個，填在每個題目后面的括號里。五、調(diào)查結(jié)果的分析:81、壓力主要來自何處：作為高中生

8、，重要的任務(wù)是把書讀好，學(xué)習(xí)的壓力自然成為他們的重要壓力。我在訪談中問及同學(xué)“你最害怕發(fā)生的一件事時，70%A上的同學(xué)害怕的是成績不理想、考不上大學(xué)?？梢?，學(xué)習(xí)對于將進(jìn)行高考的高中生是多么的重要，以及學(xué)習(xí)給高中生們帶來的壓力是巨大的。2、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本狀況：調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示，有32.8%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過大，50%勺覺得好可以，只有17.2%的認(rèn)為過小；對于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，有21.9%的學(xué)生感到力不從心；62.5%的有時覺得力不從心；只有15.6%的認(rèn)為從來沒有?？梢?，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)超負(fù)荷。3,學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自各方面的期望、學(xué)習(xí)環(huán)境和方法等方面：(1) 來自于自身的壓力。調(diào)查數(shù)據(jù)表

9、明，有68.7%的學(xué)生以為學(xué)習(xí)的壓力來自于“自己的期望”。而再從第6、9、10、11、15、16題的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，學(xué)生們對自己的期望又來自于家長、社會等方面的影響，從而造成了學(xué)生們對自己的高要求、高標(biāo)準(zhǔn)，而當(dāng)這些要求和目標(biāo)沒有達(dá)到時，學(xué)生會產(chǎn)生煩躁、失眠、厭學(xué)、怕學(xué)等情緒，從而影響了學(xué)生的健康和發(fā)展，形成一個惡性循環(huán)。(2) 來自于家長的壓力。調(diào)查的第3、7、13、20題的數(shù)據(jù)和學(xué)生訪談來看，家長給孩子們的壓力也是巨大的。當(dāng)父母那一代因?yàn)榉N種原因沒有上大學(xué)，考上大學(xué)的希望便落在了子女這一代的身上；當(dāng)父母沒能給子女創(chuàng)造良好的生活環(huán)境時，他們希望兒女們過得好，改變生活的重?fù)?dān)又壓在了子女身上。從而多

10、少無形的壓力又壓在了子女們的肩上。家長們進(jìn)門、飯后的嘮叨，對子女生活的種種限制，對成績下降的聲聲指責(zé)，無形中置子女一種不應(yīng)該的重負(fù)之下。(3) 來自于學(xué)校的壓力。從調(diào)查的第10、17、18、19四題的數(shù)據(jù)來看，成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，但在與學(xué)生個別談話中我們得知，學(xué)生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強(qiáng)大。成績排名對與成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵與肯定。同時這也會造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會被師長視為不正常，而成績排名對與基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被打擊，受老師冷落、同學(xué)歧視，家長責(zé)備，從而背上沉

11、重的心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名和學(xué)校競爭對于大多數(shù)學(xué)生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學(xué)習(xí)上的，它最大的影響是心理上的。在和同學(xué)的訪談中，我還聽到這樣這樣一件事情：“課堂上老師曾這樣和學(xué)生說，你們達(dá)到崩潰的境界沒有?。慨?dāng)你們達(dá)到崩潰的境界時，你們就成功了”?？梢娎蠋煂W(xué)生的期望是巨大的。(4) 來自于社會的壓力。從調(diào)查的第16和21題來看，社會給學(xué)生帶來的壓力也是顯而易見的。對于當(dāng)今社會激烈的競爭，對于就業(yè)形式的嚴(yán)峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艱辛的支持下，在內(nèi)心渴望著擺脫貧困，強(qiáng)烈愿望的驅(qū)使下，除了奮發(fā)學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的成績，已經(jīng)沒有別的出路可走了。(5) 是否掌握科學(xué)有效的

12、學(xué)習(xí)方法也是造成學(xué)習(xí)壓力的因素之一。從調(diào)查的第8和18題的數(shù)據(jù)和對學(xué)生的訪談來看，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上不去，或因?yàn)榛A(chǔ)太差跟不上，學(xué)生感到苦惱，又受老師冷落、同學(xué)歧視、家長責(zé)備，又背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。4,學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：(1) 從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當(dāng)前高中生在壓力舒緩上的方式存在以下情況，有35.9%的學(xué)生想朋友傾訴，有32.8%和父母傾訴，有17.5%靠上網(wǎng)來宣泄，只有4.7%的人向老師傾訴，還剩下的14.1%則以其它方式來宣泄自己的不快和抑郁。(2) 在對待心理咨詢這個問題上，有92.2%的人不會去做相關(guān)的咨詢，令人吃驚的是幾

13、乎沒有人去過學(xué)校設(shè)有的心理咨詢室。當(dāng)我們問及“如果有一場考前心理講座，你希望是什么內(nèi)容？”這個人體時，有相當(dāng)一部分人希望是情緒調(diào)節(jié)?？梢姡覀冊趯W(xué)生的心理問題的關(guān)心是不夠的。六.總結(jié)適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強(qiáng)反應(yīng)速度，對人是有益的，產(chǎn)生正面效應(yīng)。如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個人的潛力就無法發(fā)揮。然而過大的壓力，便會帶來許多負(fù)面影響，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。誠然，必要的壓力是高中生成長的發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展和進(jìn)步而付出心血和汗水正是高中生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前高中生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的?！皽p負(fù)”工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕高

14、中生的心理壓力，促進(jìn)高中生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學(xué)校、家長、社會聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，我們有必要對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康的成長。通過這次調(diào)查和分析，我提出以下對策：首先，學(xué)校要提高學(xué)生自我的認(rèn)識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導(dǎo)工作中，關(guān)鍵是要做到如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解自己，對自己做出一個適中的評價。通過對學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心學(xué)生，幫助落后的學(xué)生，建議每次的考試成績只作內(nèi)部的排名與分析，以更好的了解學(xué)生的情況，但盡量不要公布，以減輕學(xué)生們的壓力。其次，學(xué)校建立與家庭相互溝通的制度。

15、家庭、學(xué)校都是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校與家長的溝通對于學(xué)生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠(yuǎn)都是高的，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)一種無形的壓力，處理不好，對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動聯(lián)系學(xué)校，主動與班主任溝通，密切了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是十分必要的。第三，希望家長能夠與子女進(jìn)行溝通，了解子女的心理，和子女建立親密的關(guān)系，做孩子的知心好友，及時調(diào)解孩子的心理問題。對于有利于孩子學(xué)習(xí)的苛刻的規(guī)定和要求要慎重考慮，不要給孩子施加太大的壓力，建議讀以鼓勵的方式進(jìn)行教育。第四，各課老師應(yīng)該要向?qū)W生明確講清自己學(xué)科的特點(diǎn)，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方

16、向；努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動，而且要重視課余生活和校園文化生活，盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。第五，社會要給予學(xué)生更多的關(guān)懷，對于學(xué)校周圍的一些娛樂性場所，網(wǎng)吧、KTV等要予以嚴(yán)厲的打擊與整頓，為學(xué)生創(chuàng)造一個美好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。最后，要做好高中生的心理壓力的調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)工作。在調(diào)查中學(xué)生的方法的時候，學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長交談，或許會使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)，因此老師和家長在這方面，應(yīng)該要主動做他們生活學(xué)習(xí)的引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)積極面對人生，做學(xué)生的知心朋友。同時