立定跳遠(yuǎn)教案

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)濮陽(yáng)縣清河頭第二初級(jí)中學(xué)張?jiān)龀?、教材分析 初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。作為初三年級(jí)中考體育加試科目，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，對(duì)場(chǎng)地要求不大且易于操作，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在基本部分中采用游戲接力比賽的方式在鞏固練習(xí)技能的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、學(xué)情分析對(duì)于初二學(xué)生而言，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)有了很好的基礎(chǔ)，對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有了比較系統(tǒng)的了解，學(xué)會(huì)了一些基本運(yùn)動(dòng)技能及鍛煉方法，在老師的引導(dǎo)和自身的學(xué)練中已經(jīng)具備了一定探究、分析和合作解決問題的能力。本節(jié)課從另外一方來講就是發(fā)展和鞏

2、固學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。3、 設(shè)計(jì)理念對(duì)于天性活潑好動(dòng)，勇于表現(xiàn)自己，富有求知欲的初中生而言，單純地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教與學(xué)，會(huì)使教材顯得枯燥無(wú)味。因此，本人在教學(xué)設(shè)計(jì)上創(chuàng)設(shè)情境，通過趣味性的引導(dǎo)，側(cè)重于學(xué)生的主題地位，激發(fā)其自主 探究能力、合作意識(shí)以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提升和身心的全面發(fā)展。4、 教學(xué)策略本節(jié)課根據(jù)立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地要求不高而且易于組織的特點(diǎn)，將教學(xué)設(shè)置在田徑跑道上。教學(xué)過程中準(zhǔn)備階段中采用多種形式的準(zhǔn)備活動(dòng)及練習(xí)方法以求達(dá)到熱身的效果，基本教學(xué)中，使學(xué)生通過圖片展示的方式，以小組為單位，自主、探究式學(xué)習(xí)的方法。 教材教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的作用和意義

3、技能目標(biāo)：通過學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)使學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和動(dòng)作方法情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心和積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸難點(diǎn)：落地前的收腹舉退及落地緩沖教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)時(shí)間一、探索學(xué)習(xí)一、組織全班成四列橫隊(duì)站每組發(fā)放一張學(xué)習(xí)圖片（立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作詳解，見下圖）并在每組中選任一名學(xué)生為組長(zhǎng)，其任務(wù)為整合組內(nèi)人員的意見和觀點(diǎn)，并選派代表參與探討。起跳騰空收腹舉退落地緩沖 （正面）（背面）收腹舉退二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，起跳騰空時(shí)兩腳快速用力蹬地，兩臂向前上方擺動(dòng)并充分展體

4、。落地前收腹舉退，小腿前伸同時(shí)兩臂用力向后擺動(dòng)并屈膝落地緩沖。三、教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)予以認(rèn)定和表?yè)P(yáng)。四、教師示范并講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)一、（1）認(rèn)真按照教師要求開動(dòng)腦筋，積極摸索探究立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并參與組內(nèi)交流討論。 （2）每組的小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整合本組的學(xué)習(xí)意見和建議，并選派一致兩名代表參與全班的交流。 （3）認(rèn)真體會(huì)老師的示范動(dòng)作講解并自我練習(xí)，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作。要求：積極開動(dòng)腦筋，爭(zhēng)取領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，參與經(jīng)驗(yàn)交流，并注意班級(jí)內(nèi)的紀(jì)律。18分22分二、立定跳遠(yuǎn)接力比賽一、教師講解游戲規(guī)則：全班以小組為單位共分為四組，第一個(gè)同學(xué)在跳之前雙腳先在預(yù)先準(zhǔn)備好的石灰盒

5、內(nèi)踩一下，第二個(gè)同學(xué)就站立在第一個(gè)同學(xué)跳遠(yuǎn)后留在地上的石灰腳印上開始依次接力。最終跳的最遠(yuǎn)的小組獲勝。要求：（1）全班按男女生分成均勻的四組，即：每組中的男女比例相同。 （2）選派見習(xí)生負(fù)責(zé)監(jiān)督。二、對(duì)于比賽結(jié)果教師及時(shí)予以評(píng)價(jià)，在講解動(dòng)作的同時(shí)對(duì)學(xué)生灌輸競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（1）認(rèn)真聽講比賽規(guī)則，并按教師要求為比賽積極做好準(zhǔn)備。（2）注意比賽過程中保持班級(jí)內(nèi)良好的課堂秩序。（3）對(duì)于同伴的參與多加支持和鼓勵(lì)，營(yíng)造積極向上、激烈的比賽氛圍。4分5分調(diào)整部分一、 整理放松（1） 調(diào)整呼吸（2） 放松上下肢二、拓展跳遠(yuǎn)文化知識(shí)一、 課堂評(píng)價(jià)二、 回收器材三、 師生再見一、 帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整、放松要求：

6、教師示范并帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)二、介紹提升立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的有關(guān)知識(shí)。三、對(duì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)及在本節(jié)課中的表現(xiàn)評(píng)價(jià)（以鼓勵(lì)為主）并提出意見和建議。一、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做放松練習(xí)。二、了解、記憶對(duì)提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有關(guān)的拓展知識(shí)。三、聽取教師的評(píng)價(jià)，認(rèn)真客觀地對(duì)自我再次進(jìn)行評(píng)價(jià)。四、合理回收課堂用教材5分鐘 備注：教學(xué)器材：紙箱四個(gè) 、石灰紙盒四個(gè)、石灰若干、哨子一支、收音機(jī)一臺(tái)教學(xué)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)地課后反思：在新課標(biāo)的要求下，學(xué)生的課堂主體地位已擺在首位，通過本節(jié)課的教學(xué)使我深切感受到，在體育課技術(shù)動(dòng)作教學(xué)中，運(yùn)用激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)、探究式、合作式學(xué)習(xí)的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比簡(jiǎn)單、傳統(tǒng)的教師教學(xué)生模仿學(xué)這種機(jī)械式教學(xué)要科學(xué)的多，而且前者在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，拓展學(xué)習(xí)視野，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)方面都起了很大的