戒煙健康教育講座

1、中心衛(wèi)生院基本公共衛(wèi)生服務健康教育知識講座第五期2017 年5月31日通知村居民：為提高轄區(qū)居民的控煙知識，掌握戒煙方法，決定舉辦本次健康教育知識講座，現(xiàn)通知如下：時 間：地 點：講座內容：授課人：參加人員：健康教育活動記錄表活動時間：活動地點：活動形式：健康教育知識講座活動主題：健康教育知識組織者：公共衛(wèi)生科接受健康教育人員類別：接受健康教育人數(shù)：30人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：活動內容：1、發(fā)放健康教育宣傳資料2 、指導居民提高控煙知識，掌握戒煙方法3 、引導居民改正不良習慣活動總結評價：存檔材料請附后?書面材料？圖片材料？ 印刷材料影音材料？簽到表其他材料填表人（簽字）：負責人（簽字）

2、：填表時間:世界無煙日健康教育講座主講人:5 月 31 日是“世界無煙日(World?No-Tobacco?Day )，”自 20 世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康 的重視，世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世 界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。自1989年起，世界無煙日改 為每年的5月31日。一、煙草的危害每年有將近600萬人死于煙草流行，其中：500多萬人為使用者 和前使用者；60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易感染某些傳染病，例如結核病和肺炎;?煙草是世界上第二大死因

3、。煙草使用僅次于高血壓病，是占死亡率63%的心臟病、中風、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素;?煙草是目前在世界范圍內占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡)。如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去，到2020年每年將造成約1000萬人死亡。今天吸煙的半數(shù)人，即大約 6.5億人，最終將因煙草而死亡。？沒有任何消費品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無必要地喪生。20世紀，它奪去了 1億人的生命。如再不采取行動，它將在 21 世紀使多達10億人死于非命。所有這些死亡本來完全可以防止。吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會因 被動吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量

4、能夠導致 哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質會嚴重影響被動吸煙者的呼吸 系統(tǒng)健康。?二、戒煙的近期好處？1. 味覺改善:戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到 各種食物的風味。2. 口臭消除：吸煙者與他人談話時，口中常會散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。 吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒 煙后口臭便可頹然消除。 ？3. 牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙 齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明 顯減少。？4. 咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多 咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了

5、正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之 停止。?5.血壓降低：戒煙后由于全身血液循環(huán)得到改善，血壓可降低 10-15毫米汞 柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險性。？6. 睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很 熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。？7. 視力提高：戒煙后視力可得到一定程度的提高。8. 其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感 冒。三、戒煙后的遠期好處1. 患癌的危險性減少2. 戒煙5-10年后，其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點，戒煙10-15后，得肺癌的機會便可降低到與不吸煙一樣。據(jù)日本調查，吸煙總量在20萬支以內者，戒

6、煙4年之后，肺癌死亡率不吸煙者相 同。？3. 冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒煙一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸煙者同一水平。英國對35-64歲的醫(yī)師進行調查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yī)師戒煙，他們患冠心病的死亡率 下降了 6%而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%吸煙是再次發(fā)生心肌梗塞的危險因素，戒煙對避免再次心肌梗塞十分有利。4. 吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多，是不吸煙者的 4-25 倍。戒煙幾周后，咳嗽、咯痰減少，可防止肺功能進一步惡化。?5.潰瘍病容易治愈 吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快

7、潰瘍的愈合。？6.防止壽命縮短吸煙者的平均壽命比不吸煙者短，例如 25歲的人一天吸煙 40 支，他的壽命比同齡不吸煙者要短 8.3年，但戒煙10-15年后，平 均壽命與不吸煙者相等。卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響。戒煙后可以保持工作環(huán)境、 生活環(huán)境的空氣清潔， 避免對他人增加不必要的損害和麻煩。吸煙加重了的經(jīng)濟負擔隨著 戒煙而減輕?？傊?，完全可以說，吸煙是有百害而無一利，戒煙則 是有百利而無一弊。年健康教育講座小結（第五期）為認真貫徹落實上級文件精神，根據(jù)上級的安排，結合工作實際，進行此次公共衛(wèi)生服務健康教育講座。一、講座時間二、講座地點三、參與講座人員四、主講人五、講座內容 世界無煙日健康教育講