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文檔簡介

1、第 一 課教學(xué)內(nèi)容1 體育常識:課堂常規(guī)2 室內(nèi)活動:猜人入座教學(xué)目標(biāo)1 讓學(xué)生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。2 能與教師配合,完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。3 學(xué)生了解游戲名稱和方法,通過分析,判斷,能準(zhǔn)確的猜出對方是誰。4 能主動地參與游戲,并對游戲感興趣。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1 上課,起立,師生相互問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,布置任務(wù),提出上室內(nèi)課要求二 基本部分1 體育常識:課堂常規(guī)(1)什么是體育課課堂常規(guī)?體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基本規(guī)范和要求,是體育課的基本內(nèi)容之一。它包括課前常規(guī),上課常規(guī),下課常規(guī)等幾個方面。(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容:必須穿運(yùn)動

2、鞋上體育課。在條件許可時,應(yīng)穿運(yùn)動衣褲上體育課。上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章,?;?,口袋中不能放小刀,鉛筆,剪刀,鑰匙等銳利,堅硬的物品。在課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn),準(zhǔn)備集隊上課。體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險的動作。愛護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時要清點(diǎn)器材,及時歸還體育室,避免損壞或遺失。教法:1 教師出示掛圖或錄像,啟發(fā)學(xué)生了解課堂常規(guī)包括哪些方面。2 學(xué)生觀看掛圖,同桌之間相互議一議。3 根據(jù)課堂常規(guī)內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。4 分組討論,交流各自遵守課堂常規(guī)的情況,回答教師提問。5分散或集體讀一讀該課的主要內(nèi)容。教

3、學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法下課鈴前要整隊,認(rèn)真聽取教師對課的小結(jié)或師生共同進(jìn)行總結(jié)。2 室內(nèi)活動:猜人入座方法:全班學(xué)生按座位分成四組。游戲開始,先選一位同學(xué)上前背對同學(xué)們,然后再選一位同學(xué)在下面改變聲調(diào)叫站在黑板前面的同學(xué)的名字,這時,前面的同學(xué)就開始猜是誰在喊他的名字,其余同學(xué)不允許提醒。只有一次機(jī)會。如果猜中,則可以順利地回到自己的座位上。沒有猜中,要表演一個節(jié)目,才可以回位。最后,在下面喊名字的那個同學(xué)到前面來,游戲繼續(xù)。三結(jié)束部分1教師小結(jié)本節(jié)課的情況,提出優(yōu)點(diǎn),改進(jìn)缺點(diǎn)。2布置課外作業(yè)教法:1教師講解游戲的方法,規(guī)則及要求。2請一位同學(xué)上前試做一次。3針對試做,指出試做中存在的問題

4、。4正式開始游戲。5教師巡視。課 后 小 結(jié)第 二 課教學(xué)內(nèi)容1 隊列練習(xí)(向中看齊)2 游戲:快快集合教學(xué)目標(biāo)1 讓學(xué)生知道向中看齊的動作方法,并且能迅速的做出正確的動作。2 讓學(xué)生知道體操隊形中路,列的名稱和站法。3 學(xué)生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。4 向解放軍學(xué)習(xí),能做到排隊迅速,遵守紀(jì)律。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)稍息 立正4準(zhǔn)備活動:拍手操(第二套)(1)伸展運(yùn)動(2)下蹲運(yùn)動(3)踢腿運(yùn)動(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(5)體前后屈運(yùn)動(6)全身運(yùn)動(7)跳躍運(yùn)動二 基本部分1 隊列練習(xí)(向中看

5、齊)重點(diǎn):學(xué)會動作方法,迅速的做出正確的動作。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師講解,示范向中看齊的動作方法和動作要領(lǐng)。2請第一列的同學(xué)試做,其余同學(xué)觀看。3讓全體同學(xué)討論第一列在練習(xí)中存在的問題。4根據(jù)第一列的同學(xué)練習(xí)的情況,教師再次提出要求。5全體同學(xué)根據(jù)老師的口令,集體進(jìn)行隊列練習(xí)。6要求做到迅速,動作正確。練習(xí)隊形:× × × × ×

6、× × ×× × × × × × × × 教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法2 游戲:快快集合重點(diǎn):按教師的手勢或口令熟練的排好縱隊或橫隊。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材教法:1教師請幾個同學(xué)做助手,講解體操隊形中的路,列的名稱和動作方法。2在練習(xí)排縱隊的基礎(chǔ)上,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行變換方向,變換位置的成縱隊,橫隊的“快快集合”的游戲。3教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行“跑向本隊的小紅旗”游戲。4游戲過程中,體驗相互合作的作用,不沖撞他人,遵守游戲規(guī)則。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小

7、結(jié)1 小紅旗4面第 三 課教學(xué)內(nèi)容1 跑:400600米自然地形跑2 游戲:拍球比多教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解利用自然地形跑的作用和要求,能做到跑時姿勢正確,呼吸自然。2讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。3能勤動腦,具有克服困難,吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。4游戲中能相互鼓勵,積極進(jìn)取。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動:拍手操(第二套)(1)伸展運(yùn)動(2)下蹲運(yùn)動(3)踢腿運(yùn)動(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(5)體前后屈運(yùn)動(6)全身運(yùn)動(7)跳躍運(yùn)動二 基本部分1 跑:400600米自然地形跑重點(diǎn):姿勢正

8、確,呼吸自然,動作協(xié)調(diào)。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師講解和示范自然地形跑的方法。2組織學(xué)生進(jìn)行原地慢跑配合呼吸的練習(xí)。3教師先帶領(lǐng)全隊隨自然地形跑,體驗呼吸自然,動作協(xié)調(diào),學(xué)習(xí)各種自然地形跑的方法。4請小組長帶領(lǐng)大家跑。5注意控制跑的速度,不宜太快。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法2 游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動作。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材教法:1組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的

9、過程方法,重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)。2組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球,兩人一組,相互數(shù)數(shù),同時相互比試,看誰左右手各一次的定量運(yùn)球總數(shù)累計多。3分組游戲。4比賽時,可以先比誰拍得好,再比誰拍得多,努力做到拍得既好又多。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 自然地形一塊2 小皮球第 四 課教學(xué)內(nèi)容1 2分鐘定時跑2 游戲:老鷹捉小雞教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道什么叫定時跑和定時跑的方法,做到跑得輕松,呼吸自然,跑的持久。2練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難,堅持到底的品質(zhì)。3游戲時能做到協(xié)同動作,快速追拍,靈活躲閃。4能相互合作,感受游戲的樂趣。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢

10、查人數(shù),師生問好2安排見習(xí)生3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求4隊列練習(xí)稍息 立正 向中看齊5準(zhǔn)備活動(徒手操)二 基本部分1 2分鐘定時跑重點(diǎn):跑得輕松,呼吸自然,跑得持久。2 游戲:老鷹捉小雞上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動,進(jìn)行原地擺臂,高抬腿跑的練習(xí),注意配合呼吸。2教師講解定時跑的要領(lǐng)與方法,以及路線和注意事項。3按體能分組,由小組長帶領(lǐng)練習(xí)定時跑,體驗兩臂前后

11、輕松擺動,前腳掌著地跑的動作及呼吸與跑的協(xié)調(diào)配合。4教師不斷提示小組長領(lǐng)跑的速度。5注意跑的場地要平整,設(shè)置的器材要牢固,注意安全,防止事故。教法:1 教師講解“老鷹捉小雞”的游戲方法,并請幾個學(xué)生配合示范,重點(diǎn)提示游戲過程中機(jī)智靈活的躲閃動作,帶領(lǐng)學(xué)生模仿。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊在指定的地方排成一路縱隊。每隊選派一人做“老鷹”,排頭做“母雞”,其余做“小雞”。老鷹站在隊前,距離排頭2米左右,“小雞”用雙手搭在前一人肩上(或抱住腰)。 教師發(fā)令后,“老鷹”開始追拍排尾的“小雞”,“母雞”可以張開雙臂保護(hù)“小雞”,“小雞”靈巧的躲閃,不讓“老鷹”拍著。三

12、結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材2組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法,輪換老鷹,母雞,小雞的角色。3在練習(xí)的過程中,教師要不斷提醒學(xué)生“老鷹”,“母雞”之間不能相互推,拉,扭,抱,不能拖住對方。4分組進(jìn)行游戲。5分組練習(xí)時注意安排好組與組織間的距離,避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動負(fù)荷。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 跑步場地一塊第 五 課教學(xué)內(nèi)容1投擲:持輕物擲準(zhǔn)2游戲:黃河 長江教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能懂得持輕物擲準(zhǔn)一定要眼看目標(biāo)的道理,做出肩上屈肘,自然揮臂的投擲動作。2對練習(xí)有濃厚興趣,能聽從指揮,積極參與。3游戲時能做到反應(yīng)迅速,快速奔跑。能機(jī)智,果斷,誠實(shí)地進(jìn)行游戲。教

13、 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1投擲:持輕物擲準(zhǔn)重點(diǎn):眼看目標(biāo),肩上屈肘,自然揮臂。2游戲:黃河 長江重點(diǎn):反應(yīng)迅速,快速奔跑。× × × × × × × × 上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生分組對準(zhǔn)前

14、方5米處的標(biāo)靶擲輕物,重點(diǎn)提示肩上屈肘,自然揮臂,動作協(xié)調(diào)。2學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力,自我調(diào)整投擲距離。3組織教學(xué)比賽,選出優(yōu)秀小投手。4學(xué)生觀摩優(yōu)秀小投手的表演,通過比較,分析,找出自己的差距,在今后的練習(xí)中加以改進(jìn)。5標(biāo)靶可以用氣球,足球,“四害”圖像等。輕物可用小沙包。教法:1教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)反應(yīng)迅速,快速奔跑。2分組進(jìn)行游戲。3游戲熟悉后,可組織學(xué)生邊唱歌邊向中線齊步前進(jìn),當(dāng)看到舉信號旗后,一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線,另一方則立即追拍。4教育學(xué)生注意轉(zhuǎn)身后跑成直線;追拍時不可推人。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快

15、 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 小沙包若干只(學(xué)生自備)2 游戲場地一塊第 六 課教學(xué)內(nèi)容1跳躍:雙腳連續(xù)跳上跳下2游戲:拍球比多教學(xué)目標(biāo)1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動作方法,能試做出起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動作。2通過觀察,模仿,敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1跳躍:助跑幾步,屈腿跳過3040厘米高的橫繩重點(diǎn):起跳腳積極蹬地的動作方法,起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動作。2游戲:拍球比多重點(diǎn):原

16、地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳的動作方法。2教師講解示范助跑幾步,屈腿跳過3040厘米高的橡皮筋,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的空中動作。3組織學(xué)生分組練習(xí)。4教師巡視指導(dǎo),及時糾錯。5讓學(xué)生自由結(jié)伴,相互觀摩,進(jìn)一步感知動作。教法:1組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動作方法。2分組進(jìn)行游戲。3組與組之間進(jìn)行比賽,每組選

17、出12個高手代表本組比賽,評出“最佳拍球手”。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”第 七 課教學(xué)內(nèi)容1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)2游戲:趕鴨子教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出轉(zhuǎn)體揮臂的動作要領(lǐng),能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,做到動作協(xié)調(diào)。2通過觀察,進(jìn)行自評,互評。3游戲時動作要迅速,靈活躲閃。4積極參加游戲,對游戲感興趣。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1投擲:持輕物擲遠(yuǎn)重點(diǎn): 轉(zhuǎn)體揮臂,動作協(xié)調(diào)。2游戲:趕鴨子重點(diǎn):動作迅速,機(jī)智靈活的躲閃。 上課隊形:&#

18、215;×××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí),體會正確連貫的側(cè)向投擲動作。3自由結(jié)對,分散持輕物模仿側(cè)向投擲,體驗協(xié)調(diào)動作,相互觀察,相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力,分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽,學(xué)生相互觀摩。教法:1教師講解游戲的方法,提示要領(lǐng)。2請一組同學(xué)配合示范游戲。3根據(jù)游戲的情況,教師再次提示動作要領(lǐng)。4正式進(jìn)行游戲。5游戲到一定時間

19、后,男女生交換。 教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 小沙包(學(xué)生自備)2 小皮球1只第 八 課教學(xué)內(nèi)容1跳躍:雙腳單腳連續(xù)跳上跳下臺階2游戲:大漁網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法,并能模仿助跑幾步,一腳在踏跳區(qū)起跳的動作。2對練習(xí)感興趣,練習(xí)時勇敢,果斷。3學(xué)生能說出對踢毽子的方法和動作要領(lǐng),能用腳內(nèi)(外)側(cè)互踢毽子24對。4能相互合作,協(xié)調(diào)配合。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1跳躍:助跑幾

20、步,在踏跳區(qū)(5060厘米)起跳重點(diǎn):22游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動作。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生單腳交換向前跳,走一步,三步單腳起跳,跑三步單腳起跳等練習(xí)。2教師講解示范助跑幾步,在踏跳區(qū)起跳動作,提示學(xué)生觀察幾只腳落在踏跳區(qū)上,幾只腳落在沙坑內(nèi)。3學(xué)生分散,自我模仿練習(xí)。4教師巡回輔導(dǎo),重點(diǎn)提示要踏準(zhǔn)起跳區(qū)迅速起跳, 注意助跑有節(jié)奏。5分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí),體驗

21、助跑幾步,用一腳在踏跳區(qū)起跳,雙腳落入沙坑(可用墊子代替沙坑)動作。教法:1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作。游戲隊形: × × × × ×× ××教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí),實(shí)實(shí)虛虛”,“聲東擊西”,“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請小組長負(fù)責(zé),注意游戲的安全,防止在奔跑中碰撞。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 墊子8塊2 毽子(學(xué)

22、生自備)第 九 課教學(xué)內(nèi)容1跑:30米加速跑2游戲:搬運(yùn)接力教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能知道加速跑的要求與方法。2能做到兩臂前后擺動,用前腳掌著地,逐步加快跑的速度。3能接受老師的指令,練習(xí)中不怕苦,不怕累。4懂得游戲的方法,掌握搬運(yùn)的技能,遵守游戲的規(guī)則。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)稍息 立正4準(zhǔn)備活動(徒手操)二 基本部分1跑:30米加速跑重點(diǎn):兩臂前后擺動,用前腳掌著地,逐步加快跑的速度上課隊形:××××××××××

23、××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生集體做自然站立式起跑練習(xí),體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。2分組在有加速標(biāo)志線的路段上進(jìn)行從放松跑到逐漸加快跑的速度的練習(xí)。3分組聽信號,進(jìn)行練習(xí)。4教師提醒學(xué)生注意動作,反復(fù)體會加速的要領(lǐng)。練習(xí)的隊形:×××××××× 加速 終×××××××× 點(diǎn)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法2游戲:搬運(yùn)接力方法:在長1520米的跑

24、道終點(diǎn)處畫寬50厘米的圈,各隊成縱隊站在起跑線后,每組排頭手抱2只實(shí)心球。 教師發(fā)令后,各組排頭手抱實(shí)心球向終點(diǎn)跑去,到達(dá)后把兩只實(shí)心球放在圈內(nèi),迅速跑回,拍本組第二人的手,自己站到隊尾。第二人跑向終點(diǎn)抱起兩只實(shí)心球跑回本隊,交給本組第三人,自己站到隊尾。第三人重復(fù)排頭動作,如此依次進(jìn)行,先完成的隊獲勝。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材教法:1教師講解游戲的方法,規(guī)則及要求,重點(diǎn)演示搬運(yùn)傳遞實(shí)心球的動作過程。2分組嘗試練習(xí)取放實(shí)心球的動作方法。3組織學(xué)生分組比賽,教育學(xué)生要求穩(wěn),穩(wěn)中才能求快。游戲隊形:×××××××

25、× ×××××××× 1520米 要求:做到“快 靜 齊” 精神飽滿,思想集中場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 小紅旗4面2 實(shí)心球8只3 呼拉圈4只第 十 課教學(xué)內(nèi)容1跳躍:立定跳遠(yuǎn)。一腳起跳,雙腳落入沙坑2游戲:雙腳夾球跳教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能懂得在踏跳區(qū)起跳和踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。2能做出助跑幾步,一腳在踏跳區(qū)積極有力地蹬地起跳,兩腿迅速屈膝上提,輕巧落入沙坑的動作。3樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中相互合作,相互幫助。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課

26、要求3隊列練習(xí)稍息 立正4準(zhǔn)備活動二 基本部分1跳躍:立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn):雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。2游戲:雙腳夾球跳重點(diǎn):雙腳并攏夾球向前跳。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動同時起踵,雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn),體驗上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋,分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教法:1教師講解示范雙腳夾球向前跳的動作方

27、法。2教師組織學(xué)生原地雙腳并攏向上跳的練習(xí)。3組織學(xué)生試做游戲一次。4正式進(jìn)行游戲。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 沙坑一塊2 氣不足的小皮球4只第 十一 課教學(xué)內(nèi)容1投擲:壘球2民間游戲:扛圈賽跑教學(xué)目標(biāo)1能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,做到動作協(xié)調(diào)。2讓學(xué)生知道游戲名稱,方法和規(guī)則。能熟練的進(jìn)行游戲,速度快,交接有序。3能相互配合,為本隊爭取勝利而努力。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1投擲:壘球重點(diǎn):

28、能做出轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,做到動作協(xié)調(diào)。2民間游戲:扛圈賽跑重點(diǎn):速度快,交接有序。游戲方法:每隊一只膠圈。發(fā)令后,各隊甲組排頭立即扛圈跑向本隊乙組,把圈交給乙組排頭后,自己站至隊尾。乙組排頭接圈后,扛圈跑向甲組。依次穿梭往返,直到乙組最后上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生兩手叉腰練習(xí)側(cè)向投擲的轉(zhuǎn)體動作。2學(xué)生分散徒手模仿練習(xí),體會正確連貫的側(cè)向投擲動作。3自由結(jié)對,分散持壘球模仿側(cè)向投

29、擲,體驗協(xié)調(diào)動作,相互觀察,相互指正。4教師根據(jù)學(xué)生的投擲能力,分成小組進(jìn)行投擲練習(xí)。5進(jìn)行投遠(yuǎn)比賽,學(xué)生相互觀摩。教法:1教師講解游戲名稱,方法和規(guī)則,組織4名學(xué)生試做,并提示注意事項。2分組按指定場地,先練習(xí)扛圈走接力。3再練習(xí)扛圈接力跑。4進(jìn)行比賽。5通過比賽,規(guī)范學(xué)生的游戲行為。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一人跑到甲組,和排頭共同舉圈時為止。先舉圈的隊為勝。規(guī)則:(1)在交接區(qū)內(nèi)交接圈。(2)要扛圈跑,不得采用另拎,拖圈的方法。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 壘球15只2 呼拉圈4只第 十二 課教學(xué)內(nèi)容1技巧:連續(xù)前滾翻

30、2游戲:快快跳起來教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生知道連續(xù)前滾翻與單個前滾翻的相同與不同之處。 2初步掌握連續(xù)前滾翻的方法,樂于交流自我練習(xí)的體會。3游戲時能做出依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩的動作。4能準(zhǔn)確判斷,反應(yīng)迅速。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻重點(diǎn):團(tuán)身緊,能夠連續(xù)翻??谠E“連續(xù)滾翻也不難,兩次滾翻一個樣,注意團(tuán)身和蹬腿,翻得連貫又漂亮。”××××××××××××&

31、#215;×××2游戲:快快跳起來重點(diǎn):依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。規(guī)則:(1)發(fā)令后持繩隊員必須各拉繩的一端同時向后跑,如中途松手,必須從松手地點(diǎn)重新拉好繩繼續(xù)比賽。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生自行準(zhǔn)備活動。2復(fù)習(xí)前滾翻,并演示前滾翻成蹲立接挺身跳的動作。3讓學(xué)生自我嘗試連續(xù)前滾翻動作。4教師演示連續(xù)前滾翻動作,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察連續(xù)的和單個的前滾翻有

32、何相同和不同之處。5分組練習(xí),邊念口訣邊練習(xí),相互觀察,相互交流練習(xí)體會。教法:1請幾個學(xué)生配合示范,講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示依次有節(jié)奏地并腳跳過橫繩。2組織學(xué)生分組進(jìn)行慢節(jié)奏的嘗試練習(xí)。3在小組長的帶領(lǐng)下,進(jìn)行游戲比賽,與同伴積極配合,不違反游戲規(guī)則,爭取獲勝。4教育學(xué)生注意游戲安全。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法(2)拖繩必須貼地,每位同學(xué)必須雙腳并腳跳過繩。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 大小墊子各4塊 2 跳繩4根第 十三 課教學(xué)內(nèi)容1技巧:連續(xù)前滾翻2民間游戲:單腳跳圈接力教學(xué)目標(biāo)1改進(jìn)連續(xù)前滾翻動作,能做到動作協(xié)

33、調(diào),連貫,方向正直。2相互交流時,敢于發(fā)表自己的想法。3能熟練的進(jìn)行單腳跳圈,動作輕快協(xié)調(diào)。4能積極參與游戲,為本隊爭取勝利。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻重點(diǎn):動作協(xié)調(diào),連貫,方向正直。練習(xí)隊形: ××××××××××××××××2民間游戲:單腳跳圈接力重點(diǎn):動作輕快協(xié)調(diào)。游戲方法:膠圈每隊10只,發(fā)令后,用單腳

34、依次跳過本隊所有的膠圈,到上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師指導(dǎo)學(xué)生自行準(zhǔn)備活動。2兩人一組進(jìn)行“互推”,“一蹲一起”,“小皮球,跳,跳,跳”等游戲。3在墊子上畫一條直線,沿直線教師示范連續(xù)前滾翻動作,重點(diǎn)提示前滾翻時蹬地推手用力均勻,滾翻方向要正,銜接要連貫。4組織學(xué)生在自己的墊子上畫一條直線,沿直線練習(xí)連續(xù)前滾翻。5教師巡回指導(dǎo)保護(hù)與幫助。教法:1教師組織學(xué)生充分做好下肢部位的準(zhǔn)備活動,進(jìn)

35、行原地或行進(jìn)間各種跳法的練習(xí)。2講解示范游戲方法,提示學(xué)生重點(diǎn)觀察,用單腳的什么部位跳進(jìn)膠圈。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法達(dá)對方。穿梭往返,先完成的隊為勝。×××××××× 三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材3組織學(xué)生試做,并提示游戲規(guī)則。4練習(xí)過程中,巡回指導(dǎo),注意提示學(xué)生交接時的錯肩方法,防止碰撞現(xiàn)象的發(fā)生。5可以讓學(xué)生自行布置場地,進(jìn)行比賽。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 大小墊子各4塊 2 呼拉圈40只或者在地上畫圈 40個第 十四 課教學(xué)內(nèi)容1技巧:連續(xù)前滾翻(測試)2游戲

36、:拍球比多教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出連續(xù)前滾翻動作的要領(lǐng),進(jìn)一步改進(jìn)連續(xù)前滾翻動作,完成考核任務(wù)。2積極參與考核,充滿自信心。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性。4掌握原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1技巧:連續(xù)前滾翻(考核)重點(diǎn):認(rèn)真參加考核,完成考核任務(wù)。2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。上課隊形:×××××××××××××

37、;×××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動。2進(jìn)行墊上滾動等輔助練習(xí)。3復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻,重點(diǎn)提示團(tuán)身緊,動作銜接要連貫。4教師講解考核方法和標(biāo)準(zhǔn)。5進(jìn)行考核??己诉^程中,相互鼓勵,爭取考出好成績。教法:1組織復(fù)習(xí)原地運(yùn)球的動作。2由小組長帶領(lǐng)本組進(jìn)行游戲。3可以組與組之間進(jìn)行比賽。本課教學(xué)組織形式采用分組輪換。男生先考核女生進(jìn)行游戲,考完后交換。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 大小墊子各4塊2 小皮球4只第 十五 課教學(xué)內(nèi)容1跳躍:立定跳遠(yuǎn)。助跑

38、幾步,屈腿跳過3040厘米高的橫繩2游戲:拍球比多教學(xué)目標(biāo)1能說出在踏跳區(qū)起跳腳應(yīng)積極蹬地的動作方法,能試做出起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動作。2通過觀察,模仿,敢于自我表現(xiàn)。3讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性,掌握原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1跳躍:助跑幾步,屈腿跳過3040厘米高的橫繩重點(diǎn):起跳腳積極蹬地的動作方法,起跳后屈腿越過一定高度橫繩的動作。2游戲:拍球比多重點(diǎn):原地運(yùn)球的基本動作,提高運(yùn)球技能。上課隊形:××××

39、××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生復(fù)習(xí)跑幾步一腳蹬地起跳和在踏跳區(qū)踏跳的動作方法。2教師講解示范助跑幾步,屈腿跳過3040厘米高的橡皮筋,重點(diǎn)提示學(xué)生觀察起跳后屈腿越過橡皮筋的空中動作。3組織學(xué)生分組練習(xí)。4教師巡視指導(dǎo),及時糾錯。5讓學(xué)生自由結(jié)伴,相互觀摩,進(jìn)一步感知動作。教法:1組織學(xué)生練習(xí)原地運(yùn)球的動作方法。2分組進(jìn)行游戲。3組與組之間進(jìn)行比賽,每組選出12個高手代表本組比賽,評出“最佳拍球手”。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1

40、整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 橡皮筋4根,跳高架4付2 小皮球4只第 十六 課教學(xué)內(nèi)容1跳躍:立定跳遠(yuǎn)2游戲:迎面接力跑教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能說出立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。2能掌握雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,并有挺胸收腹動作。3對練習(xí)感興趣,練習(xí)過程中能相互合作。4掌握迎面跑動作技術(shù),改進(jìn)跑步姿勢和傳接棒動作。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)稍息 立正4準(zhǔn)備活動(徒手操)二 基本部分1跳躍:立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn):雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。2游戲:迎面接力跑重點(diǎn):正確的身

41、體姿勢,傳接棒動作。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1教師組織學(xué)生分散原地練習(xí)兩臂擺動同時起踵,雙腳用力蹬地向上跳起摸高。2分組依次從沙坑邊向坑內(nèi)立定跳遠(yuǎn),體驗上下肢配合協(xié)調(diào)和跳起后挺胸收腹動作。3在沙坑內(nèi)設(shè)置橡皮筋,分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。教法:1組織學(xué)生進(jìn)行原地擺臂,高抬腿跑,原地壓腿,原地活動膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)等練習(xí)。2分小組進(jìn)行改進(jìn)跑步姿勢和傳接棒的練習(xí),提高跑的能力。3分組進(jìn)行游戲。4注意控制比賽

42、時間和運(yùn)動負(fù)荷。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 沙坑一塊2 接力棒4根第 十七 課教學(xué)內(nèi)容1投擲:立定跳遠(yuǎn)(考核)2游戲:大魚網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能回答出轉(zhuǎn)體揮臂過肩側(cè)向投擲的動作要領(lǐng),并能完成轉(zhuǎn)體揮臂過肩投擲的考核任務(wù)。2對考核認(rèn)真負(fù)責(zé),表現(xiàn)出勇于進(jìn)取的精神。3在游戲中能快速奔跑,做出靈敏躲閃動作。協(xié)同動作,團(tuán)結(jié)一致的做游戲。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動二 基本部分1投擲:立定跳遠(yuǎn)(考核)重點(diǎn):蹲跳,動作協(xié)調(diào)

43、,完成考核任務(wù)。2游戲:大魚網(wǎng)重點(diǎn):快速奔跑和靈敏躲閃動作。上課隊形:××××××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動,重點(diǎn)做轉(zhuǎn)體和腰部活動,以及輔助練習(xí)。2分散做持輕物投遠(yuǎn)練習(xí),重點(diǎn)提示側(cè)向轉(zhuǎn)體投擲,轉(zhuǎn)體快速揮臂。 3教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。男女生分別考核,不考核的學(xué)生做游戲。4考核結(jié)束后,認(rèn)真聽老師講評,明確自己需要改進(jìn)的地方。教法:1教師組織復(fù)習(xí)游戲的過程,方法,重點(diǎn)練習(xí)快速奔跑和靈敏躲閃動作

44、。游戲隊形: × × × × ×× ××教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材2組織游戲,提示學(xué)生為了解決“網(wǎng)破魚跑”的問題,每次捕捉前“捕魚人”商討方法。啟發(fā)學(xué)生運(yùn)用“虛虛實(shí)實(shí),實(shí)實(shí)虛虛”,“聲東擊西”,“一網(wǎng)打盡”等戰(zhàn)術(shù)。3請小組長負(fù)責(zé),注意游戲的安全,防止在奔跑中碰撞。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 考核用的小沙包(50克)2 游戲場地一塊第 十八 課教學(xué)內(nèi)容1跑:直線跑2游戲:素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求,能做到上體放松,兩臂前后擺動

45、,用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí),再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳,接球動作方法,積極參加游戲,和同伴相互合作。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動:拍手操(第二套)(1)伸展運(yùn)動(2)下蹲運(yùn)動(3)踢腿運(yùn)動(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(5)體前后屈運(yùn)動(6)全身運(yùn)動(7)跳躍運(yùn)動二 基本部分1跑:直線跑重點(diǎn):上體放松,兩臂前后擺動,用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。上課隊形:×××××××××&

46、#215;××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。2通過練習(xí),體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。3分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后,進(jìn)行“開火車”比賽。5教師課前畫好46根跑道。練習(xí)隊形:×××××××× ×××××××× 教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法2游戲:傳遞實(shí)心球方法:根據(jù)學(xué)生人數(shù),將學(xué)生分成人數(shù)相等

47、的4隊。每隊排頭手拿一只實(shí)心球,聽到老師的口令后,迅速的將球傳遞給第二個同學(xué);第二個同學(xué)接球后,迅速的傳遞給第三個同學(xué)如此依次進(jìn)行,以最先傳完的隊獲勝。三 結(jié)束部分1整隊2放松3小結(jié)4回收器材教法:1教師請幾個同學(xué)配合講解示范游戲的方法,規(guī)則,重點(diǎn)提示手遞手傳,接球的基本技術(shù)。2組織學(xué)生分組練習(xí)。3分組游戲時,先比哪一組傳球好,符合要求;再比哪一組傳得快。4教師巡視,對學(xué)生之間互相配合的過程環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)。5教育學(xué)生積極參加游戲,不違反規(guī)則,體驗游戲的樂趣。要求:做到“快 靜 齊”場 地 器 材課 后 小 結(jié)1 46根直線跑道2 實(shí)心球4只第 十九 課教學(xué)內(nèi)容1跑:直線跑2游戲:傳遞實(shí)心球教學(xué)目

48、標(biāo)1學(xué)生能知道直線跑的意義與要求,能做到上體放松,兩臂前后擺動,用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。2能認(rèn)真學(xué)習(xí),再重復(fù)練習(xí)中獲得體驗和滿足。3學(xué)生能正確地做出手遞手的傳,接球動作方法,積極參加游戲,和同伴相互合作。教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法一 準(zhǔn)備部分1整隊,檢查人數(shù),師生問好2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求3隊列練習(xí)4準(zhǔn)備活動:拍手操(第二套)(1)伸展運(yùn)動(2)下蹲運(yùn)動(3)踢腿運(yùn)動(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(5)體前后屈運(yùn)動(6)全身運(yùn)動(7)跳躍運(yùn)動二 基本部分1跑:直線跑重點(diǎn):上體放松,兩臂前后擺動,用前腳掌著地,腳尖向前,跑得直。上課隊形:××××

49、××××××××××××要求:精神飽滿,動作整齊教法:1組織學(xué)生從原地擺臂到直線走到沿直線慢跑的練習(xí)。2通過練習(xí),體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。3分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)直線跑。4練習(xí)幾次后,進(jìn)行“開火車”比賽。5教師課前畫好46根跑道。練習(xí)隊形:×××××××× ×××××××× 教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法和學(xué)練法2游戲:傳遞實(shí)心球方法:根據(jù)學(xué)生人數(shù),將學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊。每隊排頭手拿一只實(shí)心球,聽到老師的口令后,迅速的將球傳遞給第二個同學(xué);第二個同學(xué)接球后,

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