體育與健身理論知識(shí)課教案

1、體 育 與 健 身 理 論 知 識(shí) 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次1課題名稱體育與健身知識(shí)：馬拉松的由來教學(xué)目標(biāo)1、了解馬拉松跑的由來。2、掌握馬拉松跑的一些簡單知識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣。3、復(fù)習(xí)游戲：角力的規(guī)則和方法，培養(yǎng)學(xué)生遵守體育活動(dòng)規(guī)則的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)馬拉松跑的鍛煉價(jià)值和馬拉松跑的注意事項(xiàng)。教具教學(xué)過程內(nèi) 容 鋼 要一、二、三、四、五、課堂常規(guī)：師生問好，宣布內(nèi)容體育與健身知識(shí)：馬拉松跑1、教師組織學(xué)生看課文，了解今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、組織學(xué)生進(jìn)行討論：（1）馬拉松跑是怎么來的？（2）馬拉松跑的全程距離是多少？3、學(xué)生回答后教師小結(jié)：馬拉松跑起源于

2、古希臘。從1924年第8屆奧運(yùn)會(huì)起，國際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)把馬拉松跑的距離正式定為42.195公里。4、組織學(xué)生進(jìn)行討論：參加馬拉松跑的鍛煉有什么價(jià)值？5、學(xué)生回答后教師小結(jié)：馬拉松跑是個(gè)體力+意志的項(xiàng)目。因此，通過馬拉松跑的鍛煉，能發(fā)展耐力，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能；能培養(yǎng)人的頑強(qiáng)意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。6、組織學(xué)生討論：參加馬拉松要注意的事項(xiàng)是什么？7、學(xué)生回答后教師小結(jié)：（1）有長跑訓(xùn)練基礎(chǔ)的人才能參加這個(gè)項(xiàng)目的鍛煉和比賽（2）跑前需要進(jìn)行體格檢查并獲得批準(zhǔn)（3）跑前要保證睡眠、休息和合適的營養(yǎng)（4）跑時(shí)穿柔軟輕便的服裝，鞋襪要合腳舒適（5）跑時(shí)身體要平穩(wěn)、柔和，速度均勻，全腳掌著地，手臂擺動(dòng)

3、不宜大（6）途中不宜大量進(jìn)食、喝水（7）選擇涼爽的季節(jié)進(jìn)行（8）跑后注意休息和營養(yǎng)游戲：角力1、教師向?qū)W生簡述游戲方法。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。3、要求：遵守規(guī)則教師小結(jié)本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)：1、提問：（1）參加馬拉松跑的鍛煉有什么價(jià)值？（2）參加馬拉松要注意的事項(xiàng)是什么？2、學(xué)生回答后教師總結(jié)。下課，師生呼別課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次2教學(xué)內(nèi)容1、走和跑：2分鐘25米往返跑 212、跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn) 21教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)往返跑的方法，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。2、學(xué)會(huì)游戲：奪球戰(zhàn)的規(guī)則和練習(xí)方法。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、

4、感受參與體育活動(dòng)的樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)往返跑要領(lǐng)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：跑步立定若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四14走和跑：2分鐘25米往返跑1次3中1、講解往返

5、跑的要求2、思考：在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候要注意些什么？3、組織學(xué)生分組練習(xí)4、積極對(duì)學(xué)生巡視、指導(dǎo)5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、學(xué)生進(jìn)行討論、交流3、師生共同交流4、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5、師生共同小結(jié) 掌握往返跑要領(lǐng)五10跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn)若干次6中1、講解游戲的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、思考：怎樣才能奪到小球？4、師生共同交流5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進(jìn)行比賽感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生

6、共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：46%左右場(chǎng) 地器 材標(biāo)志物、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“2分鐘25米往返跑”和游戲“奪球戰(zhàn)”的練習(xí)中要注意安全，避免發(fā)生碰撞、摔跤?；静糠置芏龋?8%左右全課平均心率：132次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次一日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次3教學(xué)內(nèi)容1、民體：跳繩 21（智慧體育：跳短繩）2、投擲游戲：打龍尾 21教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)雙人跳短繩的方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及跳躍能力。2、學(xué)會(huì)投擲游戲：打龍尾的規(guī)則和練習(xí)方法。3、感受參與體育活動(dòng)的樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)

7、。4、激發(fā)學(xué)生樂于表現(xiàn)自我的精神。重點(diǎn)與難點(diǎn)快速跳短繩動(dòng)作課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：跑步立定若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12民體：跳繩若干次6中1、講解練習(xí)的要求2、組織學(xué)生進(jìn)

8、行練習(xí)3、積極巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、找伙伴進(jìn)行練習(xí)3、同伴間進(jìn)行交流4、師生共同小結(jié)5、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí) 6、學(xué)生進(jìn)行展示、表演二人一組分散練習(xí)積極思考，形成相互合作、競(jìng)爭意識(shí)五12投擲游戲：打龍尾若干次4中1、講解游戲的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、思考：怎樣才能準(zhǔn)確擊中？4、師生共同交流5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進(jìn)行比賽操場(chǎng)上感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)

9、2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材短繩、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“跳繩”和游戲“打龍尾”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次4教學(xué)內(nèi)容1、走和跑2分鐘25米往返跑 222、跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn) 22教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)2分鐘25米往返跑的方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、耐力素質(zhì)。2、復(fù)習(xí)游戲：奪球戰(zhàn)的規(guī)則和練習(xí)方法。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動(dòng)的

10、樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)往返跑動(dòng)作要領(lǐng)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：跑步立定若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四14走和跑：2分鐘25米往返跑1次3中1、簡述往返跑的要

11、求2、提問：在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候我怎么做？3、組織學(xué)生分組練習(xí)4、積極對(duì)學(xué)生巡視、指導(dǎo)5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、學(xué)生進(jìn)行討論、交流3、師生共同交流4、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)5、師生共同小結(jié)操場(chǎng)上掌握往返跑動(dòng)作要領(lǐng)五10跑、跳、投綜合游戲：奪球戰(zhàn)若干次6中1、簡述游戲的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、討論：怎樣才能奪到小球？4、師生共同交流5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、師生共同小結(jié)5、分組進(jìn)行比賽感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共

12、同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：46%左右場(chǎng) 地器 材標(biāo)志物、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“2分鐘25米往返跑”和游戲“奪球戰(zhàn)”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：38%左右全課平均心率：132次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次5教學(xué)內(nèi)容1、韻律：少兒拳擊操 212、支撐與懸垂：倒懸垂 21教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)少兒拳擊操與倒懸垂的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。2、增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。

13、4、養(yǎng)成勇于克服困難、樂于展示自我精神和良好的合作學(xué)習(xí)習(xí)慣。重點(diǎn)與難點(diǎn)歡快協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感控制好自己的肢體課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：跑步立定若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四

14、14韻律：少兒拳擊操若干次7中1、教師講解示范動(dòng)作2、組織學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)3、組織學(xué)生分組練習(xí)4、組織學(xué)生進(jìn)行展示5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作2、分解進(jìn)行模仿練習(xí)3、自由結(jié)伴分組相互練習(xí)、交流、幫助4、學(xué)生進(jìn)行展示5、師生共同小結(jié)自由結(jié)伴分散練習(xí)歡快協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感五10支撐與懸垂：倒懸垂若干次3中1、教師展示懸垂的動(dòng)作2、組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)3、相互交流、學(xué)習(xí)4、師生共同進(jìn)行評(píng)價(jià)5、組織學(xué)生進(jìn)行展示6、加強(qiáng)自我保護(hù)的教育1、仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作2、分組進(jìn)行練習(xí)3、進(jìn)行交流和展示4、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)5、學(xué)生進(jìn)行展示6、師生共同小結(jié)×××××&

15、#215;×××控制好自己的肢體六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材單杠安全事項(xiàng)在進(jìn)行“倒懸垂”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：42%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次二日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次6教學(xué)內(nèi)容1、民體：跳繩 22（智慧體育：跳短繩）2、投擲游戲：打龍尾 22教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)

16、雙人跳短繩的方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)及跳躍能力。2、學(xué)會(huì)投擲游戲：打龍尾的規(guī)則和練習(xí)方法。3、感受參與體育活動(dòng)的樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)。4、激發(fā)學(xué)生樂于表現(xiàn)自我的精神。重點(diǎn)與難點(diǎn)快速跳短繩動(dòng)作課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：跑步立定若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、

17、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12民體：跳繩若干次6中1、引導(dǎo)學(xué)生利用短繩游戲2、簡述練習(xí)動(dòng)作的要求3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)4、討論：怎樣才能做到快速跳短繩？5、組織學(xué)生進(jìn)行交流6、小結(jié)和歸納1、利用短繩進(jìn)行游戲2、分散進(jìn)行快速跳短繩3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行演示5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)二人一組分散練習(xí)積極思考，形成相互合作、競(jìng)爭意識(shí)五12投擲游戲：打龍尾若干次4中1、簡述游戲的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、討論：怎樣才能準(zhǔn)確擊中？4、師生共同交流5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4

18、、師生共同小結(jié)5、分組進(jìn)行比賽操場(chǎng)上感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材短繩、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“跳繩”和游戲“打龍尾”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：42%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次三日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次7教學(xué)內(nèi)容1、韻律：少兒拳擊操 222、支撐與懸垂：倒懸垂

19、 22教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步鞏固少兒拳擊操與倒懸垂的動(dòng)作，并能進(jìn)行創(chuàng)編動(dòng)作。2、增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。4、養(yǎng)成學(xué)生良好的合作學(xué)習(xí)意識(shí)和樂于展示自我的精神。重點(diǎn)與難點(diǎn)積極進(jìn)行創(chuàng)編控制好自己的肢體課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令

20、集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四14韻律：少兒拳擊操若干次7中1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)拳擊操2、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編活動(dòng)3、組織學(xué)生進(jìn)行展示4、點(diǎn)評(píng)與歸納1、復(fù)習(xí)少兒拳擊操動(dòng)作2、分組進(jìn)行創(chuàng)編活動(dòng)3、各小組進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行展示5、師生共同小結(jié)自由結(jié)伴分散練習(xí)積極進(jìn)行創(chuàng)編五10支撐與懸垂：倒懸垂若干次3中1、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)懸垂動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)3、相互交流、學(xué)習(xí)4、師生共同進(jìn)行評(píng)價(jià)5、組織學(xué)生進(jìn)行展示1、復(fù)習(xí)倒懸垂的動(dòng)作2、對(duì)懸

21、垂動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)3、各小組進(jìn)行交流4、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)5、學(xué)生進(jìn)行展示×××××××××控制好自己的肢體六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材單杠安全事項(xiàng)在進(jìn)行“倒懸垂”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次三

22、日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次8教學(xué)內(nèi)容1、攀登與爬越：爬越肋木 212、民體：滾鐵環(huán) 21教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)攀登肋木架和滾鐵環(huán)的方法，感受參與體育活動(dòng)的樂趣。2、增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學(xué)生積極參與、相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)手腳的協(xié)調(diào)配合課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行

23、練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四14攀登與爬越：爬越肋木若干次3中1、引導(dǎo)學(xué)生嘗試攀登肋木架2、啟發(fā)學(xué)生觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、組織學(xué)生交流、展示4、加強(qiáng)自我保護(hù)的教育5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、分組嘗試攀登肋木架2、觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行展示5、分組繼續(xù)練習(xí)6、師生共同小結(jié)肋木架處手腳的協(xié)調(diào)配合五10滾鐵環(huán)若干次7中1、講解練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組

24、練習(xí)3、積極巡視、指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)自由結(jié)伴分散練習(xí)感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí) 六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材肋木架、鐵環(huán)安全事項(xiàng)在進(jìn)行“爬越肋木”和“滾鐵環(huán)”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：

25、良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次三日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次9教學(xué)內(nèi)容1、走與跑：擊掌追逐跑 212、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 41教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)擊掌追逐跑和簡易高爾夫的方法，感受參與體育活動(dòng)的樂趣。2、增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學(xué)生積極參與、相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)追逐跑方法課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次

26、2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12走與跑：擊掌追逐跑若干次3中1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)2、啟發(fā)學(xué)生觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、組織學(xué)生交流、展示4、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、分組嘗試跑的練習(xí)2、觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行展示5、分組繼續(xù)練習(xí)6、師生共同小結(jié)××

27、××××××××××××××追逐跑的方法五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、講解高爾夫練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、積極巡視、指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)分組分散練習(xí)感受參與體育活動(dòng)的樂趣六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)

28、營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材木棒、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“擊掌追逐跑”和“簡易高爾夫”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次10教學(xué)內(nèi)容1、攀登與爬越：爬越肋木 222、民體：滾鐵環(huán) 22教學(xué)目標(biāo)1、掌握攀登肋木架和滾鐵環(huán)的方法，感受參與體育活動(dòng)的樂趣。2、增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學(xué)生積極參與、相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難

29、點(diǎn)手腳的協(xié)調(diào)配合課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四14攀登與爬越：爬越肋木若干次3中1、引導(dǎo)學(xué)生攀登肋

30、木架2、組織學(xué)生交流、展示3、組織學(xué)生進(jìn)行比賽4、加強(qiáng)自我保護(hù)的教育5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、分組進(jìn)行攀登肋木架2、同伴間進(jìn)行交流3、學(xué)生進(jìn)行展示4、分組進(jìn)行比賽5、師生共同小結(jié)肋木架處手腳的協(xié)調(diào)配合五10滾鐵環(huán)若干次7中1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、積極巡視、指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)自由結(jié)伴分散練習(xí)感受參與體育活動(dòng)樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí) 六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3

31、、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材肋木架、鐵環(huán)安全事項(xiàng)在進(jìn)行“爬越肋木”和“滾鐵環(huán)”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故。基本部分密度：42%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次11教學(xué)內(nèi)容1、走與跑：擊掌追逐跑 222、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 42教學(xué)目標(biāo)1、掌握擊掌追逐跑和簡易高爾夫的方法，感受參與體育活動(dòng)的樂趣。2、增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、養(yǎng)成學(xué)生積極參與、相互競(jìng)爭

32、的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)追逐跑的方法課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12走與跑：擊掌追逐跑若干次3中1、引

33、導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)2、啟發(fā)學(xué)生觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、組織學(xué)生交流、展示4、組織學(xué)生進(jìn)行比賽5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、分組嘗試跑的練習(xí)2、觀察、思考、討論同伴的動(dòng)作3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行展示5、分組進(jìn)行比賽6、師生共同小結(jié)××××××××××××××××追逐跑的方法五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、簡述高爾夫練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、積極巡視、指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、小結(jié)和歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入

34、練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)分組分散練習(xí)感受參與體育活動(dòng)的樂趣六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材木棒、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“擊掌追逐跑”和“簡易高爾夫”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：132次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次四日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次12教學(xué)內(nèi)容1、

35、跳躍：跨越式跳高 312、滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻 31教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)直腿擺動(dòng)跳高和前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生跳躍活動(dòng)和滾翻能力。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動(dòng)的樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)直腿擺動(dòng)過桿轉(zhuǎn)體180°動(dòng)作課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：左轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、

36、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12跳躍：跨越式跳高若干次5中1、講解練習(xí)的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、師生進(jìn)行交流4、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、分組進(jìn)行練習(xí)3、學(xué)生間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行演示5、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)6、師生共同小結(jié) ×直腿擺動(dòng)過桿五12滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻若干次5中1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前、后滾翻的動(dòng)作2、講解前滾翻轉(zhuǎn)體18

37、0°接后滾翻的動(dòng)作3、組織學(xué)生分組練習(xí)4、積極巡視、指導(dǎo)5、組織學(xué)生進(jìn)行交流6、小結(jié)和歸納1、分組練習(xí)前、后滾翻2、積極投入到前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的練習(xí)3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×日 日 日 日轉(zhuǎn)體180度動(dòng)作六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)

38、2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：49%左右場(chǎng) 地器 材跳高架、墊子、橡筋安全事項(xiàng)在進(jìn)行“跨越式跳高”和“前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?2%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次五日期執(zhí)教曹建龍課型基I/實(shí)踐女課次13教學(xué)內(nèi)容1、支撐與懸垂：懸垂設(shè)計(jì) 212、快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫 43教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)簡易高爾夫的練習(xí)方法，嘗試對(duì)懸垂動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)。2、增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶力量，發(fā)展柔韌性、靈敏性及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3

39、、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，陶冶美的情操。4、養(yǎng)成勇于克服困難、樂于展示自我精神和良好的合作學(xué)習(xí)習(xí)慣。重點(diǎn)與難點(diǎn)懸垂動(dòng)作的設(shè)計(jì)課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：右轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要

40、求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12支撐與懸垂：懸垂設(shè)計(jì)若干次4中1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的懸垂的動(dòng)作2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)懸垂動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)3、相互交流、學(xué)習(xí)4、師生共同進(jìn)行評(píng)價(jià)5、組織學(xué)生進(jìn)行展示6、加強(qiáng)自我保護(hù)的教育1、分組進(jìn)行練習(xí)2、對(duì)懸垂動(dòng)作進(jìn)行設(shè)計(jì)3、進(jìn)行交流和展示4、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)5、學(xué)生進(jìn)行展示6、師生共同小結(jié)×××××××××懸垂動(dòng)作的設(shè)計(jì)五12快樂大轉(zhuǎn)盤：簡易高爾夫若干次7中1、簡述高爾夫練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練習(xí)3、積極巡視、指導(dǎo)4、組織學(xué)生進(jìn)行交流5、小結(jié)和歸納

41、1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、積極投入練習(xí)中3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)分組分散練習(xí)感受參與體育活動(dòng)的樂趣 六3放松活動(dòng)小結(jié)下課1次2小1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別1、積極參與放松活動(dòng)2、師生共同進(jìn)行評(píng)議3、師生呼別散點(diǎn)營造輕松、愉快氛圍，讓學(xué)生積極參與評(píng)議預(yù)計(jì)效果全課練習(xí)密度：51%左右場(chǎng) 地器 材單杠、木棒、小球安全事項(xiàng)在進(jìn)行“懸垂設(shè)計(jì)”和“簡易高爾夫”的練習(xí)中要加強(qiáng)安全教育，避免發(fā)生傷害事故?；静糠置芏龋?6%左右全課平均心率：126次/分心理負(fù)荷：良好課后小結(jié)體 育 與 健 身 課 教 案年級(jí)四人數(shù)男周次五日期執(zhí)教曹

42、建龍課型基I/實(shí)踐女課次15教學(xué)內(nèi)容1、跳躍：跨越式跳高 322、滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻 32教學(xué)目標(biāo)1、繼續(xù)學(xué)習(xí)直腿擺動(dòng)跳高和前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生跳躍活動(dòng)和滾翻能力。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的良好品質(zhì)。4、感受參與體育活動(dòng)的樂趣，形成相互競(jìng)爭的意識(shí)。重點(diǎn)與難點(diǎn)直腿擺動(dòng)過桿轉(zhuǎn)體動(dòng)作連貫課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容生理負(fù)荷教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形實(shí)施要點(diǎn)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一1課堂常規(guī)：師生問好宣布內(nèi)容1、常規(guī)檢查2、師生問好3、引出本課內(nèi)容1、師生問好2、進(jìn)入角色二列橫隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本課的教學(xué)中二3隊(duì)列練習(xí)：右轉(zhuǎn)彎走若干次2小1、簡述練習(xí)的要求2、組織學(xué)生分組練

43、習(xí)3、呼口令，集體進(jìn)行練習(xí)1、仔細(xì)聽講要求2、分小組進(jìn)行練習(xí)3、聽口令集體進(jìn)行練習(xí) 二路縱隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生積極投入到隊(duì)列的練習(xí)中去三4準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)模仿操1次3中1、簡述練習(xí)的要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)1、聽清楚練習(xí)要求2、師生共同進(jìn)行練習(xí)散點(diǎn)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，形成師生互動(dòng)四12跳躍：跨越式跳高若干次5中1、講解練習(xí)的要求2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、師生進(jìn)行交流4、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)5、點(diǎn)評(píng)與歸納1、仔細(xì)聽清練習(xí)的要求2、分組進(jìn)行練習(xí)3、學(xué)生間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行演示5、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)6、師生共同小結(jié) ×直腿擺動(dòng)過桿五12滾翻：前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻若干次5中1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前、后滾翻的動(dòng)作2、簡述前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的動(dòng)作3、組織學(xué)生分組練習(xí)4、積極巡視、指導(dǎo)5、組織學(xué)生進(jìn)行交流6、小結(jié)和歸納1、分組練習(xí)前、后滾翻2、積極投入到前滾翻轉(zhuǎn)體180°接后滾翻的練習(xí)3、同伴間進(jìn)行交流4、學(xué)生進(jìn)行示范、表演5、師生共同小結(jié)6、繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)× × × ×&#