快速治療落枕的方法

1、快速治療落枕的方法落枕是指發(fā)生急性單純性頸項(xiàng)強(qiáng)痛， 運(yùn)動(dòng)受到限制的病癥 , 系頸部傷筋。 那 么有什么呢？下面和我一起來(lái)看看吧！ 左右搖頭。坐在凳子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，再向右擺。連續(xù) 擺20 次。低頭仰頭。坐在凳子上， 挺起胸部，頭先向下低， 到下領(lǐng)骨挨著胸部為 止， 然后向后仰頭，停三秒鐘后再低頭。反復(fù)做 20 次。搖擺下領(lǐng)。坐在凳子上，兩臂自然下垂，胸部挺起，向左右搖擺下領(lǐng)， 先 輕后重。連續(xù) 30 次。伸縮頸部。坐在凳子上， 胸部挺起，先將頸部盡量向上伸， 再盡量往下 縮。 連續(xù)伸縮 15-20 次。按摩頸部。一先將兩手掌搓熱，再用兩手掌在頸部前后、左右按摩，直 到 局部發(fā)紅發(fā)

2、熱為止。此法能改善頸部的血液循環(huán)，減輕疼痛。拔罐療法 首先在頸、肩、背部找出兩三個(gè)壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)上用三棱針劃痕，然 后 拔火罐，待出血少許即起罐。耳穴壓豆療法 取耳穴頸、神門(mén)穴及耳部敏感點(diǎn)，把綠豆壓在選定的穴位上，用0. 8x0. 8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每口按壓 3 次，每次 2 分鐘。運(yùn)動(dòng)療法 坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向 上 仰頭，眼睛看向天花板。停留 3秒鐘后再低頭，如此反復(fù) 20 次。撫摸療法患者正坐， 醫(yī)者立于一側(cè)。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸， 到耳 尖 為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖 開(kāi) 始，沿著耳前向頜

3、骨方向撫摸，最后用雙手從太陽(yáng)穴開(kāi)始，沿耳尖、耳 后、 頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時(shí)手法要輕柔，遇到痛點(diǎn)時(shí)，輕 柔按 壓 10 余下，以增強(qiáng)效果。按摩療法患者正坐于方凳上，醫(yī)者立于病人背后，先用雙手從頸后起，分別向兩 肩 及背部輕撫兒遍，使頸部肌肉放松，再按壓、拿揉肩井、風(fēng)池、大椎、 身 柱等穴各 30 下，最后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精，用烤熱的木梳背沿患 測(cè)斜 方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨 30 下，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血。藥枕療法用葛根 100 克，威靈仙 60 克，獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、蘇木各 30 克，一同 打 碎，加晚蠶砂 200 克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內(nèi)，枕于頸部疼痛處。中草藥內(nèi)服療法材料：葛根、赤芍各 12 克，麻黃 6克，桂枝 10 克，甘草 4克，生姜 3 片， 大棗 3 枚。做法：將上述材料用水煎汁，分 2次服用，每日 1 劑