提高情商的26個心理技巧

1、如何提高情商？ 26個心理學技巧簡單好用1預設一個輕松舒適的社交情景在和陌生人打交道時我們常常會覺得緊， 不如在見面前腦補一下：你們是已經(jīng)認 識的了，接下來的談話會非常順利。2接近時注意對方腳下的動作當你不得不去打斷一段對話的時候，請在接近時注意他們腳下的動作，如果 他們只是把身子轉向你，那么這不是個大段對話的好時機。 但是，如果他們向你 移動腳步，對你那么是個很好的信號。3爭論時站在對方的身邊而非身前當你覺得爭論的氣氛開始變得緊時， 你應該走到對方身邊，以減少雙方之間 到壓迫感。4當你需要幫助時，直言相告直接說出你需要幫助會大大增加你獲得幫助的概率。 這一現(xiàn)象是因為人們更 傾向于展示自己有能

2、力幫助別人的一面，而且不愿意背負不伸出援手而引發(fā)的負 罪感。5如果你想讓對方感到舒適，可以重述他上一步對你說的話人們需要他們的行為和話語被他人認同。用你自己的話轉述他上一步所說的 容不僅可以表現(xiàn)你是一個好的傾聽者，更重要的是可以表現(xiàn)出你對他所說的話真 的感興趣，從而讓他覺得自己備受關注。6說話時不時點頭會更容易讓你獲得贊同巧妙的暗示技巧：在傳達信息時點點頭。人們往往會下意識的模仿對方，對 你點頭回應，而他們的動作會反作用于大腦，使他們更容易贊同你的想法。7別人是否真的在聽你說？ 一個抱臂動作就夠了在我們談論很重要的事情時，我們會將注意力放在事情本身，鮮少會關注聽 者是否在認真傾聽。檢測聽者注意

3、力的方式就是合抱雙臂， 如果對方下意識的模 仿這個動作，他們一定是很用心地在傾聽。8在談話中重復對方的名字可以幫你記住對方的名字Alex你怎么樣？ Alex你認識#x嗎？ Alex你覺得這個蛋糕如何？說完這些 之后你還會忘記他叫Alex嗎？9如果對方?jīng)]有全面答復你提出的問題，靜靜等待即可保持安靜的同時繼續(xù)眼神交流，如果氣氛變得緊了你可以抬抬你的眉毛，對 方往往會完善ta的答復。10人們更容易“對人不對事即使你要說的是世界上最無聊的話題， 也要讓自己顯得有趣：幽默或者神秘 都可以。當對方對你感興趣，對你說的話一定也會感興趣的。11自信比學識更重要即使有讓人眼花繚亂的博士學位證書，不善言辭、舉止青

4、澀的你還是很有可 能會輸給積極發(fā)言舉止大方的大學生。12假設自己已經(jīng)做到了每一個學習的過程都會讓你的思想向著你希望的方向前進：你就是你所相信的樣子，你覺得自信，你就是自信的，你覺得迷人，你就是迷人的。13保持挺拔有力的站姿這一條和上面一條相似的但是更具體： 挺拔的站姿和有親和力的笑容即使 是假的會提示你的大腦釋放出相應的物質，讓你感覺更加專業(yè)和自信。14省去“我相信，“我認為這樣的表述，會讓你的話更有說服力常用“我了解和“我會這樣的句式會讓你顯得更有自信， 也會讓 別人更重視你。15干凈整潔的環(huán)境影響你的方方面面大公司為何斥巨資打造舒適整潔的辦公環(huán)境？事實證明：舒適整潔的辦公環(huán) 境不僅可以讓人

5、更加專注工作，還可以讓人迸發(fā)更多創(chuàng)意，甚至變的更加守時和 善解人意。16講個笑話了解對方成員的組織結構在大家因為一個笑話大笑時，注意觀察對方人員之間的目光交流。 人們會下 意識地望向最親近或最敬重的人。17當你邀請別人時，表現(xiàn)得沖動些要記得：高漲的情緒是有感染力的。人們喜歡正面的情緒，這樣就是為什么 菲董的“ HappV'能大受歡送。18肢體語言讓你在人際關系中如魚得水群體中受尊敬的那個人做朋友，自然也會得到些尊重。模仿他的語言和動作 接近他，當他興高采烈地談論某事時，千萬不要交叉雙臂走向他。19不小心被冒犯到也不要失去風度你生氣的表現(xiàn)往往會使對方更過分。20些值得反復強調的小動作挺拔

6、的站姿更容易獲得尊重；不要插兜，如果雙手覺得無所適從，抱臂也不 要插兜；握手前保持手掌溫熱能幫助傳遞你的真誠； 眼神交流，眼神交流，眼 神交流，重要的事情要說三遍。21本杰明富蘭克林效應研究發(fā)現(xiàn)，當一個人為另外一個人幫了什么忙的時候，他 /她在以后就會更 加喜歡給這個人幫更多的忙。因為他/她會通過這樣的方式來證明自己對自己能 力的評價：我有價值，我能夠幫助別人。22不要害怕肢體接觸肩膀和膝關節(jié)的觸摸可以建立信任關系。如果參考第12條。23階段要求法提出一個超越你預期的不太合理的要求， 被拒絕之后就可以提你原本的要求 了，這時候你的要求被承受的概率將會大大增加。24把你的要求轉換為選擇句式事實說明：“你愿意捐出5塊錢或者10塊錢嗎？ 比“請捐款能募集到 更多善款。25如果你在吧臺或者效勞臺之類的地方工作 在你身后放一