中華傳統(tǒng)文化飲食與養(yǎng)生教育PPT實施課件

1、我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。飲食與養(yǎng)生我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化

2、，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。內(nèi)容概述壹食養(yǎng)、食療、藥膳貳傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點叁中醫(yī)辨證虛實肆目錄我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上

3、還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。第一章內(nèi)容概述我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色

4、干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。食物的七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水。西醫(yī)我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧

5、中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。性味，性為食物的性質(zhì)溫、涼、寒、熱、平，味為食物的味道辛、甘、酸、苦、咸。中醫(yī)我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣

6、上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦肉、鱔魚、海參、草魚、鰱魚肉魚類刀豆、蔥、姜、蒜、椒、韭菜、芥菜、香菜等香辣蔬菜蔬菜類桂圓、荔枝、桔子、杏、桃、核桃、石榴、大棗、板栗果實類溫熱溫熱食物食物我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外

7、時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。寒涼寒涼食物食物鱉肉、龜、鴨肉、牡蠣肉、螺螄、蚌、豬肉皮、兔肉、馬肉、青蛙、蚯蚓、蝸牛肉魚類菠菜、豆芽、黃瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、葫蘆、發(fā)菜、萵苣、馬蘭、薺菜、木耳蔬菜類梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、柚、獼猴桃、蘋果、枇杷、甘蔗、荸薺、綠豆果實類我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣

8、，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。平性食物平性食物豬肉、牛乳、雞蛋、鴿肉、鵪鶉肉、黃魚、鯉魚、鰻魚等肉魚類花菜、卷心菜、茼蒿、芋頭、胡蘿卜、土豆、香菇蔬菜類粳米、玉米、高粱、小麥、黃豆、黑豆、赤豆、蠶豆、豇豆、扁豆果實類我伸了一只

9、手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。第一章食養(yǎng)、食療、藥膳我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變

10、化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。1食養(yǎng)食養(yǎng)：飲食養(yǎng)生，機體所需的能量從食物中攝取2食療食療：為飲食治療，通過飲食治療一些慢性病3藥膳藥膳：在食物中有意識的加入一些中藥，起到調(diào)養(yǎng)身體，甚至可以治療慢性病我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外

11、面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。日常食物功效簡介米面類，大多有益氣健脾作用。糯米：止汗止瀉玉米：降糖、降脂苡米：健脾利濕、排膿消腫、抗癌小麥：安神斂汗大麥：回乳、開胃我伸了一只

12、手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。日常食物功效簡介豆類，大多有補腎利水作用。綠豆：清暑熱、解毒、利水滲濕、抗過敏黑豆：補腎、活血、利水、解毒扁豆：健脾、

13、化濕、止瀉我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。日常食物功效簡介堅果類，大多有補腎益氣作用。核桃仁：補腎、納氣、潤腸花生：養(yǎng)血補脾、潤肺化痰、栗子

14、：補腎強骨、活血、止血榛子：健脾開胃、止瀉、明目蓮子：健脾固澀、補腎、養(yǎng)心安神我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。日常食物功效簡介蔬菜類，大多有

15、清熱解毒功用。黃瓜：清熱利水冬瓜：潤肺化痰、清熱解毒、利尿、解暑南瓜：補氣、止痛、降血糖絲瓜：清熱解毒、化痰、通經(jīng)脈、利尿番茄：生津止渴、健胃消食、清熱祛暑我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵

16、花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。日常食物功效簡介水果類：大多有生津止渴作用。杏子：止咳平喘梅子：收斂肺、澀腸止瀉柿子：潤肺化痰，軟堅、大棗：健脾益氣、滋養(yǎng)陰血、安神等功效我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一

17、樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。第三章第三章傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生方法的特點我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美

18、麗。天地相應調(diào)補陰陽審因用膳飲食有節(jié)注意飲食衛(wèi)生我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。天地相應：n 吃時令食物：n 因地制宜：不同地區(qū)n 因時制宜

19、：一年四季飲食不同-春溫、夏熱、秋涼、冬寒。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。調(diào)補陰陽：n 熱性體質(zhì) -吃寒涼食物n 寒性體質(zhì) 吃熱性食物n

20、陰虛補陰，陽虛補陽我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。審因用膳：n 不同的體質(zhì)選擇不同的食物養(yǎng)生n 不同的年齡選擇不同的食物養(yǎng)生 兒童：處于生長

21、發(fā)育階段 中年：脾胃強健 老年人：脾胃功能減弱我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。飲食有節(jié)：n 平補法：性味平和n 清補法：性味清淡n 溫補法：

22、性味溫補我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。飲食衛(wèi)生：n 不吃剩菜剩飯n 不吃腐敗變質(zhì)的食物我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣?；ㄔ陟F外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣上還有小水珠，折射著花的美麗。第四章中醫(yī)辨證虛實我伸了一只手進去，發(fā)現(xiàn)霧里的世界與外面的世界不一樣。花在霧外時顏色干干的，如畫在紙上一樣，沒有變化，但霧中的花“朵朵花開淡墨痕”，花瓣