雙手頭上向前擲實(shí)心球

1、雙手前擲實(shí)心球教學(xué)方案課程名稱 雙手頭上向前擲實(shí)心球授課地點(diǎn) 授課教師 2017年12月1日（一）教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、快樂為主題” 新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極思考、全面發(fā)展放在首位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。二、教材分析實(shí)心球是一項(xiàng)力量和動(dòng)作速度相結(jié)合的項(xiàng)目，以力量為基礎(chǔ)，動(dòng)作速度為核心。它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是自我力量練習(xí)的基本方法之一，同時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中有一定的難度和危險(xiǎn)性，所以在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全。通過教學(xué)，可

2、以發(fā)展學(xué)生上、下肢力量和腹背力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)和平衡能力。三、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對(duì)象是九年級(jí)的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長(zhǎng)期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強(qiáng)的求知欲、好奇心等特點(diǎn)，但是教學(xué)過程中學(xué)生缺乏適當(dāng)?shù)淖晕铱刂颇芰Γ瑧?yīng)因才施教，創(chuàng)造管而不死，活而不亂的教學(xué)氛圍。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：讓90的學(xué)生了解雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法。2、技能目標(biāo)：讓8590學(xué)生初步建立雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)概念，通過教學(xué)來(lái)發(fā)展上肢、肩帶、腰腹及下肢的肌肉力量和身體的協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)參與的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中注意安全的意識(shí)，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)

3、團(tuán)體合作意識(shí)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：最后用力教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)的教法與學(xué)法教法：1、直觀法2、分解講解示范法3、巡回指導(dǎo)及糾正錯(cuò)誤4、情景教學(xué)法學(xué)法：1、自主練習(xí)與發(fā)揮2、合作學(xué)習(xí)法3、觀察法4、模仿法七、場(chǎng)地器材實(shí)心球場(chǎng)、實(shí)心球6-8個(gè),皮筋 ,排球。（二）課時(shí)計(jì)劃 年級(jí)：九 年級(jí) 人數(shù)：50人 授課教師： 授課時(shí)間:45min教學(xué)內(nèi)容雙手頭上向前擲實(shí)心球重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：最后用力難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)2.技能目標(biāo)：使大部分的學(xué)生能初步掌握雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服

4、困難的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式及要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)二、慢跑和徒手操1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、 體轉(zhuǎn)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、 腹背運(yùn)動(dòng)6、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、 指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問好；2、檢查學(xué)生服裝，收納物品；3、宣布本課內(nèi)容4、安排見習(xí)生。1.老師口令提示要求：老師口令清晰、洪亮1.集合迅速，隊(duì)伍整齊；2.保持課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽講，明確本次課的任務(wù)；3.見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿學(xué)習(xí)。1集體隨教師的口令進(jìn)行練習(xí)；2注意整體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一； 3.積極認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，組織：四列橫隊(duì)如圖所示（：教師：學(xué)生） 要求：快、

5、靜、齊組織1： 要求：盡然有序的進(jìn)行。組織2：體操隊(duì)形 要求：保持動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。1分鐘4分鐘小小基本部分基本部分結(jié)束部分一、安全教育二、講解動(dòng)作要領(lǐng)三、練習(xí)（一）、無(wú)球練習(xí)1.分解動(dòng)作練習(xí)（1）握球和持球動(dòng)作（2）預(yù)備姿勢(shì)（3）預(yù)擺（4）最后用力2.完整動(dòng)作練習(xí)3.突破難點(diǎn)兩個(gè)學(xué)生為一組，其中一個(gè)學(xué)生固定皮筋，另一個(gè)學(xué)生抓住皮筋的另一端作最后用力練習(xí)（10次后交換，每人兩組練習(xí)）（二）、有球練習(xí)1.排球模仿練習(xí)用排球代替實(shí)心球做雙手頭上向前擲實(shí)心球練習(xí)，在練習(xí)過程中使球穿過兩條尼龍繩之間的目標(biāo)區(qū)域2.實(shí)心球練習(xí)用實(shí)心球做雙手頭上向前擲實(shí)心球練習(xí)，在練習(xí)過程中使球穿過兩條尼龍繩之間的目標(biāo)區(qū)域1

6、.放松操；2.學(xué)生自評(píng)互評(píng)，老師總結(jié)；3.宣布下課，收還器材。1.強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)1 精煉講解圖片上的分解動(dòng)作。2.老師精講并示范每一分解動(dòng)作1.老師講解并示范練習(xí)動(dòng)作2.讓學(xué)生按照要求練習(xí)3.老師口令提示要求；口令清晰、洪亮4巡回指導(dǎo)學(xué)生，及時(shí)糾錯(cuò)5.強(qiáng)調(diào)雙人分組練習(xí)時(shí)的練習(xí)要求1.老師講解并示范練習(xí)動(dòng)作2.讓學(xué)生按照要求練習(xí)3.老師口令提示要求；口令清晰、洪亮4巡回指導(dǎo)學(xué)生，及時(shí)糾錯(cuò)5.必須在用實(shí)心球做雙手頭上向前擲實(shí)心球練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)安全問題1.，老師口令提示；做放松操2.集合整隊(duì)，本課總結(jié)，宣布下課，安排學(xué)生收還器材。1保存安靜，注意老師提到的安全問題1認(rèn)真觀看圖片動(dòng)作和老師示范并仔細(xì)聽取教師

7、的講解，在頭腦中建立動(dòng)作概念。1根據(jù)老師的講解認(rèn)真的做各項(xiàng)練習(xí)；2.根據(jù)教師口令練習(xí)；3.仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作找出自己的問題并作調(diào)整。4.在雙人分組練習(xí)時(shí)必須嚴(yán)格按照老師要求練習(xí)1根據(jù)老師的講解認(rèn)真的做各項(xiàng)練習(xí)；2在老師的口令下進(jìn)行練習(xí)。3.在用實(shí)心球投擲時(shí)，目標(biāo)區(qū)域沒有人的時(shí)候，才能進(jìn)行投擲練習(xí)1.集中注意力，跟隨老師做放松動(dòng)作，調(diào)整呼吸與身心；2.全體集合，認(rèn)真聽取老師的建議，做好課后總結(jié)。組織：四列橫隊(duì) 要求；認(rèn)真聽講，注意觀察組織2：體操隊(duì)形 要求；認(rèn)真練習(xí)，組織：三路縱隊(duì) 要求：在練習(xí)時(shí)一定要注意安全問題，在保證安全的情況下才能練習(xí) 組織：四列橫隊(duì) 要求：1.動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)配合。2.集

8、合快、靜、齊。3分鐘10分鐘10分鐘12分鐘5分鐘小中中中小練習(xí)密度預(yù)計(jì)45。平均心率預(yù)計(jì)135140分。課后反思這堂課上好之后給我的第一感覺的是，前面準(zhǔn)備的部分用的時(shí)間太多，以至于后面一部分游戲的環(huán)節(jié)太匆忙，總體的感覺還是不錯(cuò)的。先說說優(yōu)點(diǎn)，這堂課應(yīng)該說重點(diǎn)比較突出，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)過程統(tǒng)一，另外兩個(gè)統(tǒng)一，教學(xué)主導(dǎo)和教學(xué)主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一，要繼續(xù)加強(qiáng)。 這堂課需要改進(jìn)的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點(diǎn)亂，在上課的過程中，有些同學(xué)自己顧自己，或者在老師講的過程中學(xué)生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。其次，花在背躬練習(xí)和徒手練習(xí)的時(shí)間太多，不應(yīng)該把背躬和徒手動(dòng)作的要求全部講完，這樣太生硬，要最好在教于學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，來(lái)靈活的轉(zhuǎn)變，來(lái)表達(dá)一些生成性的東西，及時(shí)糾錯(cuò)反饋評(píng)價(jià)。再次，教學(xué)的技能目標(biāo)應(yīng)該具體一點(diǎn)，不能太籠統(tǒng)，把它換成幾次以上投過繩子，變成量化的指標(biāo)比較好體現(xiàn)。教學(xué)目標(biāo)中的出手位置能夠體現(xiàn)出來(lái)，比如兩個(gè)人徒手練習(xí)，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時(shí)評(píng)價(jià)。最后，還是自己的語(yǔ)