關(guān)注學(xué)生心理健康塑造良好心理品質(zhì)(共4頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上關(guān)注學(xué)生心理健康塑造良好心理品質(zhì)資興市二中龍華林摘要:本文首先簡要闡述了心理健康的概念以及心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系。其次再從教學(xué)實(shí)踐中出發(fā),針對學(xué)生具體的不健康的心理進(jìn)行了一些分析。主要分析了嫉妒心理產(chǎn)生的原因和導(dǎo)致的不良后果,并具體談了一些自己在心理健康教育中的做法。關(guān)鍵詞:心理素質(zhì)心理問題心理健康心理健康教育正文:心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的將外在獲得的各種經(jīng)驗(yàn)和影響,內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的,并與人的社會適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。心理健康有廣義和狹義的解釋,廣義的心理健康的指人能夠在社會環(huán)境中健康地生活,保持良好的情緒狀態(tài),適應(yīng)社會變化節(jié)奏,能與

2、人正常交往。狹義的心理健康是指人能夠預(yù)防心理障礙或異常行為出現(xiàn)。心理素質(zhì)與心理健康有著密切的關(guān)系,一個(gè)心理健康的人必定具備良好的心理素質(zhì)、較強(qiáng)的心理機(jī)能,并能充分發(fā)揮自己的心理潛能,從而使自己的整體素質(zhì)全面提高,個(gè)性協(xié)調(diào)發(fā)展。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段,隨著他們生理、心理的發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,在學(xué)習(xí)生活上、人際交往中和自我意識等方面都可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題,這就需要學(xué)校和老師予以特別關(guān)注,并在教學(xué)中加強(qiáng)中小學(xué)生的心理健康教育,幫助學(xué)生預(yù)防進(jìn)而克服各種不良的個(gè)性傾向,促進(jìn)表少年的心理健康發(fā)展。下面就在教學(xué)工作中遇到的幾個(gè)學(xué)生心理問題談?wù)勛砸训囊恍w會

3、和做法。一、嫉妒心理嫉妒是指因他人優(yōu)于自己或可能超過自己而產(chǎn)生的一種憤怒、怨恨的心理。具有嫉妒心理的人,總是時(shí)時(shí)處處找機(jī)會,不擇手段地給他人的成功制造種種麻煩和障礙,或是千方百計(jì)采取各種伎倆中傷別人,詆毀他人的成就,以此來維護(hù)自己的自尊心和虛榮。嫉妒是偏離了正確方向的自尊心,它使人把自尊高高凌駕于別人之上,只允許自己超過別人,決不容忍別人強(qiáng)過自己。嫉妒心理不僅對青少年的身心健康不利,還會成為他們?nèi)穗H交往中的一些心理障礙。導(dǎo)致青少年產(chǎn)生嫉妒心理的原因主要有:自身?xiàng)l件不如人,如容貌、身材、家庭條件不如人;學(xué)習(xí)壓力過大,學(xué)習(xí)競爭受挫或失敗;由于老師不能公平地對待每一個(gè)學(xué)生,過分表揚(yáng)他人、冷落自己;一

4、班干部競爭中失利;因某些原因?qū)е伦约汉屯瑢W(xué)之間的友誼被轉(zhuǎn)移或者喪失,而別人的友誼卻牢不可破,心理得不到滿足,繼而由羨慕變成嫉妒。要幫助青少年克服嫉妒心理,老師需要不斷幫助他們增強(qiáng)意志力,提高自我調(diào)節(jié)和自控能力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理時(shí),教育他們應(yīng)立即告誡自己、說服自己、勸說自己,及時(shí)消除心中的怒氣和怨氣,不過于沉浸于抑郁、消沉的狀態(tài)中,做一些自己喜愛的有意義的活動進(jìn)行自我調(diào)節(jié),擺脫心中的不良情緒,從而矯正嫉妒心理。在教學(xué)中,我曾碰到這樣一個(gè)事例:小林和小麗都是班上品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,并且是一對形影不離的好朋友。在一次期中考試中,小林考了全班第一名,而小麗沒有發(fā)揮出水平,成績有所退步。從那以后,小

5、麗似乎不太愛跟小林一起玩了,甚至跟其他同學(xué)說小林的第一名是作弊得來的。小林聽了很傷心,在一段很長的時(shí)間情緒都很低落,與小麗形同陌路人。在這個(gè)案例中,小麗的這種心理就是一種典型的學(xué)生學(xué)習(xí)嫉妒心理,這種不健康的心理,對當(dāng)事雙方的生活和學(xué)習(xí)都帶來了一定的消極影響和危害。我對此事有所了解后,選取了一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會,單獨(dú)與她進(jìn)行了談心。在交談中我首先講了一個(gè)負(fù)荊請罪的故事,利用故事拉近了與學(xué)生的距離,使她能心平氣和地聽我講道理,同時(shí)也為后面的心理教育作了一個(gè)鋪墊,使他更容易接受我的教育。她聽完故事后,似乎若有所思,有所觸動。于是我趁熱打鐵,開始給她講心理知識,教育她要學(xué)會欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),正確認(rèn)識自己的不足

6、,做到取長補(bǔ)短,彌補(bǔ)自己的不足;要培養(yǎng)開闊的胸懷,學(xué)會尊重他人、理解他人。當(dāng)自己在競爭中失利了,要不氣餒,不敵視取得成功的競爭對手、要正確對待別人的進(jìn)步,努力追趕,合理競爭,樹立正確的競爭觀念。有了這次談話后,小麗又恢復(fù)了往日的活潑天真和熱情,她向小林真誠地道了歉,兩人重歸于好,并在生活上相互幫助,在學(xué)習(xí)上互相鼓勵,雙雙在期末考試中名列前茅。二、自卑心理自卑是一種自己輕視自己,總是認(rèn)為自己不如別人,對自己失去信心的消極心理,它是一種因過多地自我否認(rèn)而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn),是一種消極的自我評價(jià)。自卑心理產(chǎn)生的原因很多,或是由于自認(rèn)為在處境、才能等方面不如別人,只看到自己的缺點(diǎn)、不足,看不到自

7、己的優(yōu)點(diǎn)、長處?；蚴强傁矚g拿自己的短處與別人的長處去比,結(jié)果越比越?jīng)]信心,越比越自卑?；蛘咦哉J(rèn)為外貌不如人,或者生理有缺陷,由此而產(chǎn)生自卑心理。此外,在學(xué)習(xí)生活中如果經(jīng)常遭愛挫折和失敗,并受到別人的嘲諷和打擊后也容易導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。幫助青少年克服自卑心理,一是教育他們學(xué)會尋找個(gè)人自尊自信的“支點(diǎn)”。(這里的“支點(diǎn)”是指自己突出的優(yōu)勢和長處首先,要學(xué)會正確認(rèn)識自我,既要善于正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢,敢于肯定自己的成績,又要勇于正視自己的不足,不要因?yàn)樽约涸谀承┓矫娲嬖谌毕荻成纤枷氚?。其?要找好正確的參照標(biāo)準(zhǔn),才能比出自己努力的方向,比出信心和勇氣,比出實(shí)際的進(jìn)步。再次,要善于揚(yáng)長避短,揚(yáng)已之

8、長,發(fā)揮自己的優(yōu)勢;避已之短,正視自己的弱點(diǎn)。通過不懈的努力,盡可能改變不理想的現(xiàn)實(shí),以取得成功,從而擁有正確的自尊心和充分的自信心。二是鼓勵他們多創(chuàng)造成功的記錄。勝不驕、敗不餒,是自尊自信的表現(xiàn)。但自尊自信畢竟是成功的產(chǎn)兒,沒有成功就不會有自尊和自信。因此,自卑感強(qiáng)的人應(yīng)盡量多做一些力所能及、自己有把握做好的事,以求得成功。哪怕是小小的成功,都能增強(qiáng)人的自信心。當(dāng)然,創(chuàng)造成功的記錄必須要克服依賴心理,因?yàn)橐蕾囀亲孕诺奶鞌场Ｒ蕾囆奶珡?qiáng),往往無法提高自己的做事能力,能力差又導(dǎo)致信心不足,從而形成惡性循環(huán),不利于克服自卑心理。如我班有位叫吳勇的同學(xué),身材高大,極具運(yùn)動才能,但天生“大舌頭”,說話含

9、糊不清,一開口同學(xué)們就笑他,使得他從此不敢開口。我一方面教育其他學(xué)生不要嘲笑別人的生理缺陷,另一方面找吳勇同學(xué)談心,鼓勵他要正視自己的缺陷,敢于開口,鍛煉自已的說話能力,努力克服自卑心理。并和他一起分析他的具體情況,幫助他制定了一個(gè)比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo):找了一個(gè)比他成績稍好的學(xué)生,要他以這個(gè)同學(xué)為目標(biāo),爭取在一段時(shí)間內(nèi)趕上他。在一個(gè)月后的月考中,吳勇同學(xué)如期達(dá)到了這個(gè)目標(biāo)。并在隨后的學(xué)校秋季運(yùn)動會上充分發(fā)揮他的特長,奮力拼搏,為班級取得團(tuán)體總分第二名立下汗馬功勞。于是在期中小結(jié)會上,我抓住時(shí)機(jī),當(dāng)著全班同學(xué)對他的進(jìn)步給予了及時(shí)表揚(yáng),并鼓勵他今后要再接再厲,力爭在各方面取得更大地進(jìn)步。吳勇同學(xué)露出了燦爛的笑容。從此以后,他的性格變得開朗起來了,說話做事也大