養(yǎng)生茶配方(很全的)

1、養(yǎng)生茶配方1. 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2. 荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中, 煮沸即可飲用。功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀?。?、臉色蒼白者，不適合飲用。3. 杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各 10克組成。把這些材料用沸水泡浸 10分鐘，即可飲用。 功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤(rùn)燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)啃哌m合服用。手足冰冷、脾虛、易腹瀉者

2、不適合飲用。決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤(rùn)腸通便，適用于經(jīng)常頭 暈煩躁、便秘、口干口苦的人。腰酸尿頻、腎陽(yáng)虛弱者，不適合飲用。秋天氣候由熱轉(zhuǎn)涼，萬(wàn)物漸趨凋謝，人體受秋燥的影響，常常岀現(xiàn)肺燥，陰津不足等癥狀。秋氣通肺，故 宜補(bǔ)陰。竹蓀銀耳茶的調(diào)制方法：干竹蓀10克，銀耳10克，烏龍茶10克，冰糖適量。將竹蓀銀耳洗凈，加冰糖燉爛，烏龍茶用沸水沖泡3分鐘后取茶湯注入銀耳竹蓀中再燉一會(huì)兒即可連湯服食功效：可清心明目，滋陰潤(rùn)肺配方1、有金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗凈后5碗水煲成一碗水。即可。配方2、有雞骨草、夏枯草、加 3元瘦肉就可以了。1、王老吉：由10味

3、中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木 蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地 去除人體的毒素，提高免疫力。2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。3、鄧?yán)蠜霾瑁喊ń疸y花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板 藍(lán)根：板藍(lán)根顆粒的主要成分為板藍(lán)根。板藍(lán)根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對(duì)多種致病菌如 枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費(fèi)氏痢

4、疾桿菌、腸 炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用于治療溫病發(fā)熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。4、清開靈：由金銀花、黃苓、板藍(lán)根、梔子、水牛角、動(dòng)物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方制成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對(duì)各種病毒（熱毒）性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預(yù)防和治療效果。5、金銀花茶：主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風(fēng)熱感冒、熱血 毒痢、痛腫疔瘡、溫病發(fā)熱等功效。6、五花茶：主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒 去濕、健胃消滯等作用。DIY夏季保健涼茶1、 陳皮茶：將干橘子皮

5、10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后 去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。3、 荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右, 去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。4、西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切成碎塊，放 入適量的水煮半小時(shí)

6、左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。5、 薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪 勻。常飲此涼茶提神醒腦。桂平街頭自選中藥涼茶攤獨(dú)具特色：用30個(gè)大塑膠長(zhǎng)方形罐，分成 5層，內(nèi)裝用中藥熬成的中藥涼茶，外貼上中藥名、用途（功效）、每杯（一次性茶杯）含中藥成分、適用物件、禁忌等說(shuō)明標(biāo)簽，每個(gè)罐有按鈕，顧 客自選品種后一按開關(guān)，滿懷即止，每杯售0. 5元。此外還設(shè)有冰凍涼茶，每懷 1 . 0O元。這些中藥涼茶按民間傳統(tǒng)配方精熬而成，既有單味中藥，也有配方中藥，如生地、魚腥草、杜仲、茅根、羅漢果、菊 花、玄參

7、、烏梅、麥冬、蘆根、黃苓、馬齒莧、雷公根、青蒿、絞股蘭、夏桑菊等。摘自中藥報(bào)由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木 蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地 去除人體的毒素，提高免疫力。夏桑菊茶：集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。鄧?yán)蠜霾瑁喊ń疸y花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍(lán)根：板藍(lán)根顆粒的主要成分為板藍(lán)根。板藍(lán)根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對(duì) 多種致病菌如枯草桿菌

8、、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費(fèi)氏 痢疾桿菌、腸炎桿菌和 A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用于治療溫病發(fā)熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。清開靈：由金銀花、黃苓、板藍(lán)根、梔子、水牛角、動(dòng)物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方制成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對(duì)各種病毒（熱毒）性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預(yù)防和治療效果。金銀花茶：主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風(fēng)熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發(fā)熱等功效。透心涼冰茶配方：胖大海）濟(jì)銀花、金絲棗、杭白菊、綠茶、葡萄干、蓮心、貢菊、果干、麥冬、枸杞、山楂、冰糖。

9、金菊冰茶配方：金菊、胖大海、金絲棗、杭菊花、濟(jì)銀花、麥冬、山楂、薄荷、桑椹、臘梅花。二十四味涼茶配方：棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。紅顏靚膚茶配方：靈芝、紅參片、雪蓮花、甘草、山楂、果干、棗片、枸杞、毛峰、濟(jì)銀花、梅花、冰糖。檸檬爽茶配方：檸檬干、桔皮、山楂、胖大海、枸杞、濟(jì)銀花、杭白菊、靈芝片、薄荷、金菊、麥冬、毛峰茶、冰 糖。參片桂圓八寶茶配方：參片、銀杏葉、毛峰茶、黃山金菊、葡萄干、杭白菊、桂圓、枸杞、果干、紅棗、黑芝麻、冰糖。靈芝八寶茶配方：靈

10、芝、參片、杭白菊、甘草、桂圓、麥冬、枸杞、毛峰茶、銀花、山楂、葡萄干、棗片、冰糖龍井八寶茶配方：金銀花、枸杞、冰糖、參片、龍井茶、棗片、胖大海、陳皮、蓮心。桂圓紅棗八寶茶配方：桂圓、菊花、冰糖、茶葉、山楂、棗片、果干。憶江南玫瑰靚膚茶配方：玫瑰花、千日紅、茉莉花、陳皮、山楂、紅棗、枸杞、葡萄干、冰糖。透心涼冰茶配方：胖大海、山楂、枸杞、陳皮、菊花、紅棗、蓮心、薄荷、冰糖。靈芝養(yǎng)生茶配方：靈芝、菊花、紅棗、山楂、桂圓、蓮心、陳皮、冰糖、茶葉。玫瑰普洱茶材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。用法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡， 待涼些加入蜂

11、蜜即可。功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝 菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶，效果不錯(cuò)。薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。用法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克,綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后, 濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。菊花茶菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。用法：每日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等， 并

12、可抗衰老，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。枸杞茶枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目 潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算器而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。用法：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。金銀花茶金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。用法：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。紅花茶紅花，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和 生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容

13、美發(fā)。用法：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶 5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓 你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。甘草茶可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。用法：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食 鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。荷葉甘草茶有清熱解暑，利尿止渴之保健功能。用法：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、 荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。荸薺茅根茶能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。用法：鮮荸薺100克洗

14、凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根, 煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。陳皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。用法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、 姜片、甘草與茶葉投入，沖泡 10分鐘左右，去渣飲服。人參茶具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?，為補(bǔ)氣佳品。用法：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過(guò) 20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無(wú)味為止。大黃茶具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體 質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。用法：取生大黃3 9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢， 減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。靈芝茶既補(bǔ)中益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。用法：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。茉莉綠茶材料：茉莉6克，綠茶5克喝法：沸水直接沖開即可功效：養(yǎng)顏、潤(rùn)發(fā)迷迭香茶材料：迷迭香35克，個(gè)人喜愛口味的茶包1個(gè)（夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外）用法：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香功效：凈化體質(zhì)、排除毒