足球個人技術(shù)

1、足球個人技術(shù)足球個人技術(shù)足球個人技術(shù)個人技術(shù)發(fā)展：這點我想說的是，一定一定要注重基本功的練習。 傳停帶射，就算覺得自己技術(shù)已經(jīng)非常好了， 也可以繼續(xù)練習，基本 功是球場一切的前提，包括創(chuàng)造力，執(zhí)行力?；竟Σ缓玫那騿T，在 普通對抗的時候好像沒有明顯劣勢，但一旦比賽高對抗的情況就原形- J畢露了。直接表現(xiàn)為處理球不合理，花在處理球的時間太長，導致視- J野狹窄，被有經(jīng)驗的防守搶斷。說到處理球就不得不說停球， 其實對 于足球來說停球比傳射更算是基本功，正常情況下是這樣的。先觀察周圍情況-隊友傳球過來球在來的途中觀察-停球-決定傳射過控。停球一般情況下不要停在腳下（因為有防守壓力時停在腳下容易給搶

2、斷），要有方向性的停球，停到自己想好的下一步處理的位置上，比 如停到下一步傳球或者射門的地方，停到防守隊員的反方向，反重心。 連停帶過。或者直接停球就是傳球。也就是一腳觸球了。假如沒什么條件練傳停帶射的基本功，這樣的情況可以在每次開場之前自己有 意識地去練顛球，這個狠有必要。相對來說顛得好的人不一定踢得好， 但是踢得好的人一定顛球都是熟練的。因為顛球不單止鍛煉了身體對- _ J球的感覺，而且每一次觸球其實都包括了對力道以及方向，觸球部位 的控制，這對傳?？厣涠际呛苡袔椭模哉f經(jīng)常練習顛球肯定對 踢球跟基本功有幫助。這里所說的顛球不是雙腳腳面顛球， 而是包括 身體除手以外的任何部分。只練腳背

3、不足矣控制從各個方向各種力道的來球。前面主要說了停球的問題，其實在我們踢野球的朋友 來說最大的問題還是視野的問題， 經(jīng)常一個人悶頭地死帶，或者總是 往一個方向，一個小范圍傳球，隊友跑空擋再一邊狂喊你都沒反應。 足球比任何一項運動都要整體性，你一個人再能帶都不能說明你踢球 厲害，因為你總不能過了 11人把球送進去吧。傳球才是最重要的， 或者不喜歡傳球的你某天你傳出一個致命的直塞就體會得到傳球的 樂趣了?；卣}，視野的問題其實就是觀察，對球場每一個角落的理 解，預判。大家看職業(yè)球員踢球，特別是那些頂級的中場，他們不管 有球無球的情況下都是一直四處觀察的， 從來沒間斷過，不信你可以 現(xiàn)在去一些視頻網(wǎng)

4、站搜索比如 哈維、皮爾洛、斯科爾斯等等?？纯?他們是不是一直在觀察。這也就是為什么解說都說他們后面都有眼睛 的原因。觀察一般分為兩種情況，一種是觀察對方位置，另一種就是 隊友的位置。在接球之前跟球在傳給你的途中都要觀察， 觀察防守隊 員站位跟隊友的站位，如果防守隊員出現(xiàn)明顯空擋，毫無疑問下一步 就要選擇傳球了，能射不要傳，能傳不要帶。要記住這個原則。觀察 的目的其實就是一個，那就是為了更好地下一次處理球。 比如你在接 球前已經(jīng)用余光發(fā)現(xiàn)后面有人高速上搶， 那你一個簡單的拉球就可以 讓他帶慣性失去重心。如果你從來不觀察，那么面對這樣喜歡緊逼偷 襲就很容易丟球。所以請記住，接球前一定一定要先觀察好

5、周圍情況， 想好下一步對策。千萬記住不是一停二看三傳射。而是一看再看二停 三傳射。雖然這對于已經(jīng)形成習慣的朋友來說很難改正，但是從下次開始，每次開場前都這樣提醒自己，大概 20場左右后就會慢慢形 成習慣了。說說過人，我們踢野球的很多朋友可能覺得最爽的就是過人 這一步了吧，呵呵。其實過人沒什么好說的，每個人每個位置都有不 同的過人方法，也分為等對手出腳或者自己先出腳的情況， 這個太復 雜了，總結(jié)不出什么規(guī)律。不過總體來說過人要遵循逆向原理， 也就 是觀察或用假動作、變向改變對手的防守重心，再反方向出球。總之 過人切忌不要猶猶豫豫一緊張下就出腳了， 要冷靜，進攻永遠是主動 _J的，過就要下決心，要

6、堅決，傳就傳過就過，不要猶豫是最重要的。然后是射門，踢球最重要的是進球，那就是射門。所以比賽中，能射的情況下一定要不要傳，特別是在我們這些非職業(yè)的野球，-守門員都基本沒有訓練過的，有射門基本就會有進球，這是根本不用 考慮的事情。射門最重要的是什么，說出來有些朋友可能會噴我，最 重要的是信念，決心。射門那一剎那要有必進的決心跟信念， 那你射出來的球絕對不同，如 果表示懷疑的同學你們可以下次自己試試， 比如我一定要射進那個角 這一腳我一定能進球，然后掄腳就射。其實歐洲美洲這些在教孩子踢 球的時候在射門這一項最強調(diào)的就是信念， 很多球星在自己的傳記或 者米訪中也一直強調(diào)的是信念， 有必進的信念，必進

7、的決心。這些看 是心理因素。其實是非常重要的，心理是大腦控制，人體運作也是大 腦控制，往深層想想其實還是可以理解的。 不過這都是建立在你有一 定的足球基礎的前提下來說的，你都不會踢，什么信念都沒有，就好 J像你去跳水，你總不能憑你的信念來一個轉(zhuǎn)體 360度吧。但是在有 J一定基礎的情況下，信念跟決心就可以升華射門的質(zhì)量了。 其實射門- 在技術(shù)層面上最重要的是支撐腳的位置， 所以在你要射門的時候，一 定要提醒自己要擺好要調(diào)整好支撐腳的位置，不然就會踢疵。最后說說戰(zhàn)術(shù)球隊整體方面的問題，其實我們踢野球的最不在 意或者在行的就是這個。戰(zhàn)術(shù)是建立在有良好的站位跟跑位意識的前 提下才能形成的，所以為什么

8、說業(yè)余足球位置最難踢的就是中場。 不跑位人家只能護球或者過人，你不站在你該站的位置上整支球隊就 不能很好地運作。所以說最基本的，大家踢什么位置就要安守本分， 不要左后衛(wèi)跑到右邊鋒的位置去搶球， 去協(xié)防，就算你搶到球了其實 _ _ 你也是不對的。進攻具有主動性，萬一一個沒搶到你那位置就必須有I人補位，一個大腳就搞定你一條防線。 進攻球員也一樣的道理。所以I前提是要有位置感跟紀律性。其次就是戰(zhàn)術(shù)問題了，說這個其實一點I 都不實際，大家踢野球哪來商量戰(zhàn)術(shù)。我想說的是，踢野球想踢好整 體，想富有攻擊性，就要打得簡單直接。千萬不要像大多數(shù)踢野球一 樣，在后場傳來傳去，倒來倒去都沒出到球，這樣是沒有任何意

9、義的，那你還不如一腳大腳找前鋒來的有效。雖然本人也極其不喜歡長傳沖 吊。不過業(yè)余的就是這樣，能傳上去就要直接傳，不要倒來倒去。一 般情況下傳球路線是這樣的。能直傳不要斜傳，能斜傳不要橫傳，能 橫傳就不要回傳。所以說想贏得業(yè)余比賽就不要打得那么復雜。要簡單直接，在中前場失誤永遠好過中后場倒球。添加一點，個人認為踢球最重要的還是要去思考，不要一場 比賽下來一次訓練之后有得只是體力跟肢體上的消耗與記憶。比如比賽的時候你看到某個動作狠實用，或者你某一個處理球效果很好，對 手有一個球員傳接射控都非常厲害，他是怎么做到的，他是在什么情-J況下傳球，什么情況下應該護球等等細節(jié)。這樣日積月累就會形成自己的資本跟風格，在具備合理處理球的基本功上發(fā)展自己的風格尤其 重要，不然就會像國足那堆人一樣。要記住，思考才是最重要的，想 進步就不要只是單純地訓練，單純地