信息化教學設(shè)計教案

1、職業(yè)院校信息化教學大賽信息化教學設(shè)計設(shè)計摘要教學題目?工作壓力與管理?課 程管理心理學學時安排2課時年 級2021級所選教材管理心理學第2版,王曉鈞主編,高等教育出版社出版設(shè)計依據(jù) 依據(jù)人力資源管理專業(yè)?管理心理學?課程標準、學習者特征分析、現(xiàn)代教育技術(shù)理論及建構(gòu)主義學習理論，創(chuàng)設(shè)一個融多種信息化手段和教法學法于一體的情境性、社會性課堂環(huán)境，引導學生了解壓力的表現(xiàn)與作用、充分認識壓力源，掌握壓力管理方法和放松技巧，并能夠熟練運用于自己的學習和生活實踐中。一、學習目標與內(nèi)容1學習目標（1） 知識與技能： a、了解壓力的作用及表現(xiàn)，能夠根本判斷自己所承受的壓力水平。b、理解壓力的形成過程，能夠充分

2、認識自己的壓力源。c、掌握積極的壓力管理方法和放松技巧，并能夠熟練運用于日常生活與工作中。（2） 過程與手段： a、通過觀看氣步槍女王杜麗2021年奧運會痛失10米氣步槍冠軍視頻，了解不同程度的壓力對我們學習和生活的影響。b、通過情景體驗和案例分析，正確認識自己的壓力來源及壓力的形成過程。c、通過頭腦風暴和認知澄清，學會應用積極的壓力管理方法。d、通過行為訓練，掌握“腹式呼吸法、“藍圖冥想法等有效的放松方法。（3） 情感態(tài)度與價值觀： 領(lǐng)悟保持適度壓力的重要，并切實感受到過大壓力對個人狀態(tài)的負面影響，懂得用適宜的方法正確地減壓，不斷提升自身及職工心理健康水平。2學習內(nèi)容（1） 教材分析： 本課

3、選自高等職業(yè)教育規(guī)劃教材?管理心理學?第八章情緒、壓力與管理，本章共三節(jié)，包括情緒與管理、工作壓力與管理以及職工援助方案，本課是第二節(jié)工作壓力與管理，通過正確認識和了解壓力、科學的對待和緩解壓力及有效地管理壓力，優(yōu)化職工工作與生活的質(zhì)量，提高職工心理健康水平。2學習形式： 本課圍繞壓力的主題，主要采用了情境體驗法、案例分析法、頭腦風暴法及行為訓練法等教學方法，可以有效激發(fā)學生的主動參與性，并注重發(fā)揮學生在整個教學過程中的親歷性，強調(diào)學生自主生成特定的情感體驗。（3） 學習結(jié)果： 這些教學方法的實施可以促使學生在積極參與的過程中，通過觀察、體驗、內(nèi)省等形式去內(nèi)化相關(guān)的心理知識、養(yǎng)成良好的行為習慣

4、、掌握各種壓力的管理方法，進而到達提升自身心理健康水平與職工壓力管理能力的目的。3學習重點及難點教學重點：積極的壓力管理方法。教學難點：問題中心的壓力應對方式。4問題設(shè)計檢查學生上節(jié)課后預習的完成情況，并對預習情況進行總結(jié)。信息技術(shù)的運用：設(shè)置問題： 1、壓力給我們帶來哪些影響？2、有壓力到底是好事還是壞事？3、緩解壓力的有效方法？二、學習者特征分析 高職學生根本上都面臨著內(nèi)外雙重的壓力，一方面是快速的社會變革和開展給高職學生帶來的沖擊和挑戰(zhàn)，另外自身青春期生理、心理開展的需求也會成為壓力的來源。而且，高考的失利也使許多高職學生背上了一定的心理負擔。但是面對種種壓力，很多學生往往不知道如何應對

5、，或者方法非常有限。當感到壓力時，他們的做法可能是逃避，也可能是不知所措，這樣會使自己長期處于緊張、焦慮、煩躁的消極情緒之中。所以，幫助學生如何正確地認識和應對各種壓力，對于他們心理健康的維護和提升壓力管理能力具有重大現(xiàn)實意義。三、學習環(huán)境選擇與學習資源設(shè)計1學習環(huán)境選擇打1WEB教室2局域網(wǎng)3城域網(wǎng)4校園網(wǎng) 5因特網(wǎng) 6報告廳2學習資源類型打1課 件 2工 具3專題學習網(wǎng)站4多媒體資源庫5案例庫6題 庫7網(wǎng)絡課程8仿真軟件其 他3學習資源內(nèi)容簡要說明說明名稱、網(wǎng)址、主要內(nèi)容課前，教師將相關(guān)資源發(fā)布到世界大學城“管理心理學教學資源庫 /。資源庫中設(shè)有三個局部，分別為：壓力的概念與來源、壓力體驗

6、和壓力影響、壓力的管理策略。既包括了課堂教學所用資源，也包括了供學生課后擴展性學習的資源。 四、學習情境創(chuàng)設(shè)1學習情境類型1真實情境 2問題性情境3虛擬情境4互動性情境2學習情境設(shè)計虛擬情境：1采用網(wǎng)絡資源、多媒體課件等教學用具，營造壓力情境。問題性情境：2在教學環(huán)節(jié)中，創(chuàng)設(shè)相應的問題情境，啟發(fā)學生探究、思考、提升?；有郧榫常?課余時間，教師與學生利用微信群討論組，進行話題互動、交流與探討。五、教法學法設(shè)計 創(chuàng)設(shè)情境： 運用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)教學情境，引起情感共鳴。 行為訓練法： 示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。 小組討論法： 學生在討論中，積極參與，暢所欲言，充分鍛煉表達能力。 自主合作探究

7、法 在自主合作探究過程中，培養(yǎng)學生分析問題解決問題的能力和團結(jié)合作意識。六、學習活動組織 1自主學習設(shè)計打，并填寫相關(guān)內(nèi)容類型相應內(nèi)容使用資源學生活動教師活動1拋錨式壓力情境校園網(wǎng)“致橡樹資源庫搜集愛情歌曲或電影布置任務組織評價2支架式3隨機進入式4其他2協(xié)作學習設(shè)計打，并填寫相關(guān)內(nèi)容類型相應內(nèi)容使用資源學生活動教師活動1競爭最正確朗誦之星朗誦比賽“致橡樹資源庫朗誦布置任務及考核標準，過程指導，多元評價。2伙伴3協(xié)同4辯論5角色扮演6其他3教學結(jié)構(gòu)流程的設(shè)計(一)課前準備1.設(shè)計教學活動。2.播放杜麗2021年奧運會痛失10米氣步槍冠軍視頻，營造感性的教學氣氛，帶著學生感受壓力情景。3.準備朱

8、德庸漫畫跳樓。4.準備約翰.鮑斯威爾?白色鋼琴?專輯CD(二)引起動機 1.呼吸練習法的指導與演練，引導學生放輕松。 2.以鮑斯威爾的演奏曲回憶，搭配呼吸練習法，營造舒緩的課堂氣氛，進入課程主題。(三)開展活動1-1生活事件分享：壓力是什么?為什么會有壓力?壓力會給我們的學習和生活帶來什么影響?教師講解壓力的概念。1-2處理壓力第一招：事情沒有那么糟，重塑認知。 故事欣賞跳樓(朱德庸)。1-3 通過按壓彈簧的活動進行壓力作用的“彈簧效應及倒U形理論的講解，幫助學生理解適度壓力的重要意義。 2-1 小組討論：1.小組討論，找出日常生活中最容意讓人感到郁悶的事件、應對方法以及成效。2.各組就討論結(jié)

9、果上臺分享。2-2票選應對負面情緒模范組：1.各小組互評，選出應對負面情緒模范組別。2.教師補充說明，總結(jié)學生的討論結(jié)果，歸納整理常見的壓力來源。3-3 與情緒相關(guān)的理論1.認識情緒理論。2.理情療法探究(REBT/Ellis Albert)。4-1 停止焦慮：1.關(guān)于三八快樂處方：一天三次，一次八分鐘，營造個人專屬的快樂時光。2.腦力激蕩，請個別同學分享私房快樂處方。 4-2 心情更放松：1.呼吸練習法。2.快樂冥想法。3.肌肉放松術(shù)。4.實際演練。(4) 綜合活動 老師復習今天所進行的各項活動重點，要求學生課后登陸學院心理健康教育與咨詢效勞中心心語測評網(wǎng)頁，完成壓力水平的專業(yè)測試，并將上課

10、感言寫于世界大學城課程空間中的?心得與建議?欄上。教學環(huán)節(jié)教學內(nèi)容課件展示師生互動教法學法設(shè)計意圖媒體資源導入新課3分鐘誦讀感知10分鐘品悟鑒賞20 分鐘 拓 展延伸12分鐘一、“看-創(chuàng)設(shè)情境二、 “聽三、 “說 四、 “動五、總結(jié)六、課堂延伸師：播放視頻激發(fā)學生興趣入境師：引導語 杜麗在北京奧運會中，面對國人的期待，首金的壓力，衛(wèi)冕的壓力，女子10米氣步槍預賽成績不錯的她在決賽時一直沒有調(diào)整好狀態(tài)痛失獎牌。請同學們思考：在學習生活中你有過類似情況嗎？你是怎樣面對的？ 安排課堂練習：1.呼吸練習法的指導與演練，引導學生放輕松。 2.以鮑斯威爾的演奏曲回憶，搭配呼吸練習法，營造舒緩的課堂氣氛，進

11、入課程主題。師：任務驅(qū)動法 任務一：生活事件分享任務二：按壓彈簧1-1生活事件分享：壓力是什么?為什么會有壓力?壓力會給我們的學習和生活帶來什么影響?教師講解壓力的概念。1-2處理壓力第一招：事情沒有那么糟，重塑認知。 故事欣賞跳樓(朱德庸)。1-3 通過按壓彈簧的活動進行壓力作用的“彈簧效應及倒U形理論的講解，幫助學生理解適度壓力的重要意義。 2-1 小組討論：1.小組討論，找出日常生活中最容意讓人感到郁悶的事件、應對方法以及成效。2.各組就討論結(jié)果上臺分享。2-2票選“應對負面情緒模范組：1.各小組互評，選出應對負面情緒模范組別。2.教師補充說明，總結(jié)學生的討論結(jié)果，歸納整理常見的壓力來源

12、。 3-3 講解與情緒相關(guān)的理論1.認識情緒理論。2.理情療法探究(REBT/Ellis Albert)。4-1 停止焦慮：1.關(guān)于三八快樂處方：一天三次，一次八分鐘，營造個人專屬的快樂時光。2.腦力激蕩，請個別同學分享私房快樂處方。 4-2 心情更放松：1.呼吸練習法。2.快樂冥想法。3.肌肉放松術(shù)。4.實際演練。課堂小結(jié) 一個人有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！要知道，有時，害怕、焦慮的心理比這件事本身更容易擊敗自己！千萬不要讓自己擊敗自己！理智面對壓力，認識壓力，掌握壓力的管理策略，努力提升自己和他人的心理健康水平。布置作業(yè)1、要求學生課后登陸學院心理健康教育與咨詢效勞中心心語測評網(wǎng)頁

13、，完成壓力水平的專業(yè)測試2、將上課感言寫于世界大學城課程空間中的?心得與建議?欄上。課后，師生以微信群討論組為交流平臺進行交流、互動、指導?！驹O(shè)計意圖】給學生觀看氣步槍女王杜麗2021年奧運會痛失10米氣步槍冠軍視頻。通過播放視頻，了解杜麗兩次流淚的的背景，使學生很快進入情境，從整體上認識到壓力過大時會影響比賽成績?！久襟w資源】通過網(wǎng)絡資源庫的視頻資源，實現(xiàn)助學助教功能。【設(shè)計意圖】通過音樂搭配呼吸放松練習，使學生調(diào)整好情緒狀態(tài)，體驗呼吸放松訓練的實際效果?！久襟w資源】利用網(wǎng)絡資源庫，自選音樂搭配呼吸練習。 【設(shè)計意圖】“說出感受“找方法。學生在任務驅(qū)動下，互相討論，教師適度點撥及時調(diào)控，培養(yǎng)

14、了學生的思維能力、口語表達能力以及創(chuàng)新能力?！久襟w資源】利用圖片、視頻、音樂等資料，充分調(diào)動學生的感官，豐富學生的感性經(jīng)驗，理解壓力的概念與來源，分享壓力管理的策略?！驹O(shè)計意圖】通過看、聽、說三個環(huán)節(jié)的設(shè)計，升華主題，使學生由對壓力的感性認識上升到理性認識，掌握壓力管理的技巧與策略?！驹O(shè)計意圖】 創(chuàng)設(shè)輕松愉快的氣氛，用富有煽動性的話語鼓勵學生調(diào)整心態(tài)，理智面對壓力，迎接明天的挑戰(zhàn)?！久襟w資源】通過世界大學城課程空間、學院心理咨詢中心心語網(wǎng)絡測評系統(tǒng)拓展學生的學習空間，將有限的課堂時間無限豐富延展?！驹O(shè)計意圖】讓學生加深對壓力的理解，了解自己的壓力水平，培養(yǎng)學生壓力管理的能力，提高學生的心理健康水平?！久襟w資源】借助信息化平臺進行互動交流，教師在家中也可實時掌握學生的作業(yè)完成情況七、學習評價設(shè)計1測試形式與工具打1課堂提問2書面練習3測試4學生自主網(wǎng)上測試5合作完成6其他2測試內(nèi)容1上臺分享，由學生和教師點評，選出“應對負面情緒模范組教師進行鼓勵性評價。2課前要求學生搜集整理壓力相關(guān)知識。3課后作業(yè)布置寫心得感言、進行壓力水平測評等形式提高學生對壓力的認識、激發(fā)學生的學習興趣，感言上傳到大學城空間，互相交流，進行開放性評價。八、板書設(shè)計及教學后記1.板書設(shè)計工作壓力與管理壓力是人在適應過程中的一種身心緊張狀態(tài) 要求過高、負荷超載、技能缺乏、角色沖突、人際緊張、侵犯、沖突