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文檔簡介

1、臉圓像蘋果,酸甜營養(yǎng)多,既可做菜吃,又可當水果。 打一蔬菜打一蔬菜頭戴綠帽子,身穿紫紫袍子,小小芝麻子,裝滿一肚子。 打一蔬菜打一蔬菜架上爬秧結(jié)綠綠瓜,綠綠瓜頂上開黃花,生著吃來鮮又脆,炒熟做菜味道佳。 打一蔬菜打一蔬菜 大家好,我叫西蘭花西蘭花,我的營養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。 大家好,我叫茄子茄子,我是為數(shù)不多的紫色蔬菜之,我對疾病的康復(fù)具有相當高的價值,而對生命力的提高生命力的提高也有作用哦! 大家好,我叫辣椒辣椒,我有好幾種顏色,綠色、黃色,但是紅色最為常見。我的果實中含有辣椒素所以才有辣味,我身體中維生素C的含量在蔬菜

2、中居第一位呢。大家好,我的名字叫油菜油菜。我的營養(yǎng)豐富,其中維生素C含量最高。我還有好多本領(lǐng),比如我的花在含苞待放的時候可以食用;花朵凋謝后,我的籽還可以榨油。 大家好,我是卷心菜卷心菜 ,我是一種常見的蔬菜。我身體里面約90%的成份都是水,我富含維生素C,在世界衛(wèi)生組織推薦的十五中排名第三。 大家好,我是白蘿卜白蘿卜,我有好多的本領(lǐng),我可以幫助小朋友們下氣、消食、潤肺、解毒、利尿通便。我尤其對消化不良和養(yǎng)胃有很好的作用。小朋友們,消化不良積食了,可以來找我哦! 大家好,我叫紫甘藍紫甘藍,由于我的外葉和葉球都為紫紅色,所以給我起名叫紫甘藍,我的營養(yǎng)豐富,尤其含有豐富的維生素C、U還有較多的維生

3、素E和B族。 大家好,我是紫薯紫薯。我的肉呈紫色至深紫色。我除了具有普通紅薯的抗癌、保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病等功效外,還富有硒元素和花青素。 大家好,我叫馬馬鈴薯鈴薯,俗稱為土豆土豆。我的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值比較高。與小麥、玉米、稻谷、高粱并成為世界五大農(nóng)作物。食用我的時候,如果油炸,容易使我身體中的淀粉變成變性淀粉,對我們的身體沒有好處。小朋友們要記得,少吃薯條啊! 大家好,我是黃瓜黃瓜寶寶。我具有除熱,清熱解毒的功效,我主要可以治煩渴,咽喉腫痛,燙傷。另外,我還可美容,平和除濕,消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人很有效果。 大家好,我是番茄番茄,也叫西紅柿西紅柿,我的營養(yǎng)豐富,具特殊風味。具有消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹積食等功效。 大家好,我是南瓜南瓜寶寶,有人也叫我倭瓜,我有一個神奇的本領(lǐng),我可以促進生長發(fā)育,想要長高長高的小朋友們,可以來找我哦 。 大家好,我是胡蘿卜胡蘿卜寶寶。我食用后經(jīng)過腸胃消化分解成維生素A,能防治夜盲防治夜盲癥癥和呼吸道疾病。我還有抗癌的本領(lǐng),有地下“小人參”之稱。 大家好,我是芹菜芹菜寶寶。我身體里富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,

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